خالد عبيد باواكد، ضيوف الرحمن من حجاج الداخل والخارج الذين سيؤدون فريضة الحج هذا العام، باتباع النصائح الصحية لتفادي التعرض لأي مشكلات صحية مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس في المشاعر المقدسة. وقال لـ«عكاظ» إن هناك 7 نصائح مهمة يجب على ضيوف الرحمن اتباعها في المشاعر المقدسة، هي: أولاً: استخدام «الشمسية» لحماية الرأس، وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، والوجود في أماكن الظل قدر الإمكان، ثانياً: تغطية الرأس لمنع التعرض لضربة الشمس، وغسل الوجه بالماء كل ساعة أو ساعتين، ثالثاً: تناول السوائل بشكل جيد كالماء والعصائر الطازجة، وتجنب العصائر المحلاة ومشروبات الكافيين والمشروبات الغازية. وأضاف أن النصيحة الرابعة تتمثل في ارتداء النظارة الشمسية لحماية ووقاية العين من الأشعة فوق البنفسجية، خامساً: في حال الشعور بالغثيان والتقيؤ والصداع والضعف الشديد وعدم القدرة على الوقوف، فيفضل التوجه لأقرب مركز صحي لأخذ العلاج اللازم، سادساً: استخدام الكريمات التي تحمي الفخذين من آثار الاحتكاك الجلدي، نتيجة المشي الطويل والمستمر، سابعاً: الحرص على تناول وجبات قصيرة غير دسمة بين فترة وأخرى لتفادي الشعور بالجوع، ويفضّل أن تكون سندويتشات خفيفة ومنتجات ألبان وغيرها من المنتجات التي لا ترهق المعدة. وأشار إلى أنه في ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، والتعرض الشديد لأشعة الشمس لفترات طويلة، تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس، فعند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر يواجه البعض خطر الإصابة بالإجهاد الحراري، أي الشعور بخروج حرارة شديدة من الجسم، وصداع وعدم القدرة علي الحركة، وفي حالة استمرار هذه الأعراض لفترة زمنية تزيد على 30 دقيقة، فيجب توخي الحذر لأنها قد تشير إلى إصابة الشخص بضربة شمس، ويجب التعامل بحذر مع الشخص لتفادي حدوث أي مضاعفات صحية له. وتابع باواكد أن أهم الأعراض التي قد تظهر على الشخص عند إصابته -لا سمح الله- بضربة الشمس هي الإصابة بالصداع، الدوخان، عدم القدرة على التركيز، فقدان الشهية، الشعور والرغبة في الغثيان، التعرق المفرط، شحوب الجلد، الإصابة بتقلصات في المعدة، ارتعاش في الذراعين والساقين، سرعة التنفس، زيادة النبض، ارتفاع درجة حرارة الجسم، الشعور بالعطش الشديد، والرغبة في النوم. وخلص الدكتور باواكد إلى القول، إنه لا يجوز التعامل مع ضربة الشمس ببطء، إذ يجب الإسراع في عدد من الإسعافات الأوليّة لتأمين سلامة المصاب إلى أن يعرض على الطبيب المختص، ومن هذه الإسعافات نقل الشخص المصاب بضربة الشمس إلى مكان أقل حرارة بسرعة، خلع ملابس المصاب لتبريد جسده، استلقاء المصاب على ظهره مع رفع الرأس والكتفين قليلاً عن مستوى الجسم، إعطاء المصاب إذا كان في وعيه ماء مبردا لخفض حرارة الجسم مع ضرورة تجنب شرب المنبهات والمشروبات الساخنة، أما إذا كان المصاب فاقداً للوعي فيجب رش ماء بارد على وجهه وكامل جسمه أو مسح جميع أجزاء جسمه بالماء البارد بواسطة قطن أو أسفنج مغطس بالماء، وبعد ذلك ضرورة التسريع في نقل المصاب إلى المستشفى أو أقرب مركز صحي في المشاعر المقدسة لمتابعة حالته مع مراعاة تكييف الجو بهواء بارد أثناء عملية النقل. << اغلاق

بن عبيد باواكد، إلى ضرورة تجنب الأجواء الحارة والتواجد في أماكن الظل قدر الإمكان، محذرا الأشخاص الذين يتطلب عملهم التواجد في الميدان من التعرض المباشر لأشعة الشمس تفاديا للإصابة بضربة الشمس أو التعرض للإنهاك الحراري، إذ يجب الحرص على تغطية الرأس بشكل صحيح وارتداء الملابس القطنية وتوفير المظلة في موقع العمل بالنسبة للأشخاص الذين يعملون على مهنة الأمن «السكيورتي». وأوضح أن هناك فرقا بين ضربة الشمس والإنهاك الحراري، إذ ان ضربة الشمس حالة طارئة تحدث نتيجة التعرض المباشر لحرارة الجو العالية، خصوصا أشعة الشمس المباشرة، وسببها اختلال وتأثر مركز الحرارة بالمخ، وتحديدا مركز تنظيم الحرارة، حيث يعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي، وتحدث أكثر لدى الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة ومنها القلب والسكري، أما الإرهاق الحراري فهي أيضا حالة طارئة تحدث نتيجة ارتفاع درجات الحرارة ولكنها أقل خطورة من ضربة الشمس ويمكن السيطرة عليها، 
مشيراً إلى أن تجنب ضربة الشمس والإنهاك الحراري يبدأ بالوقاية من خلال تجنب الأشعة المباشرة خلال التواجد في الميدان والإكثار من تناول السوائل. وقال الدكتور باواكد: «أكثر الأفراد ومنهم الأطفال الصغار لا يهتمون بتناول الماء بالكميات المطلوبة يوميا بحجة أنهم لا يشعرون بالعطش، وهذا من أكبر الأخطاء التي تؤثر على صحة الجسم في فصل الصيف، إذ يعتبر شرب الماء من الأشياء الضرورية لتعويض فقدان السوائل من الجسم التي يتم فقدها عن طريق التعرق، كما أن شرب الماء يوميا بانتظام بالكميات المناسبة يساعد على تخليص الجسم من السموم والفضلات التي تؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية وخاصة أمراض الكبد والكلى، ولذا ينصح بشرب الماء يوميا بالشكل الصحيح». وحول كمية الماء التي يجب تناولها يوميا يقول الدكتور باواكد: «تعتمد الكمية الضرورية لشرب الماء على العديد من العوامل وخصوصا على حالة الفرد الصحية ومستوى نشاطه ودرجة حرارة البيئة المحيطة كذلك، فالرياضي الذي يتدرب في الهواء الطلق في الطقس الحار سوف يحتاج إلى شرب ماء أكثر من الشخص الجالس أمام الكمبيوتر ساعات طويلة على سبيل المثال في غرفة باردة، ولكن بشكل عام فان الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يجب أن يشرب ما بين 8-10 أكواب من السوائل يومياً، وإضافة إلى الماء، يتضمن ذلك المشروبات الأخرى مثل اللبن والحليب، وكذلك الماء الذي تحتويه الفاكهة والخضراوات». << اغلاق

خالد عبيد باواكد، أولياء الأمور إلى منع خروج أبنائهم المصابين بالربو وقت الغبار، مبيناً أن موجة الغبار والتقلبات الجوية التي تشهدها بعض المناطق يجب التعامل معها بحذر إذ إنها من أهم مسببات تهيّج الربو. وقال إن مرض الربو يوصف بأنه من الأمراض المزمنة والمنتشرة بشكل لافت للنظر في المجتمع، فمعدل انتشاره يختلف من منطقة إلى أخرى بسبب اختلاف العوامل الجوية، إذ تزداد النسبة في المدن شديدة البرودة والمناطق الجافة، فيما تنخفض هذه النسبة في المدن الرطبة الساحلية مسجلة أربعة في المائة، وهذا مخالف للنسبة العالمية التي تتراوح بين 5% و10%. ولفت الدكتور باواكد إلى أن الربو هو التهابات مزمنة في الأغشية المبطنة للشعب الهوائية في الرئتين، مما يسبب زيادة حساسيتها لأي مهيج (كالغبار، والتدخين، وغيرهما) ويؤدي إلى انقباض هذه الشعب وضيقها، وحجز كميات كبيرة من الهواء داخل الصدر، لكن هذا الضيق قابل للاتساع عند استخدام العلاج المناسب. وعن أسباب المرض يواصل الدكتور باواكد أن هناك فرقا بين المسبب والمهيج للمرض، فالأول هو الذي يؤدي إلى حدوث مرض الربو عند الشخص السليم، أما مهيجات المرض فهي مواد تؤدي إلى حدوث نوبة الربو عند الشخص المصاب بالربو أصلا. وهناك بعض النظريات التي تعزو أسباب ظهور المرض إلى العوامل الوراثية. وأضاف الدكتور باواكد أن الربو يصيب كل الأعمار من الأطفال والبالغين وكبار السن، وينتشر أكثر في سن الطفولة، يتلوها عند البالغين في بداية العقد الثالث من العمر، وعادة ما تخف حدة المرض في الأطفال كلما اقتربوا من سن البلوغ، لكن ليست هناك قاعدة محددة توضح الطفل الذي ستتحسن حالته من الطفل الذي يظل كما هو. ويأخذ الدكتور باواكد جانب الأدوية المستخدمة في العلاج فيقول: العلاج ينقسم إلى: ـ موسعات الشعب الهوائية والتي تؤدي إلى ارتخاء العضلات المحيطة بالشعب الهوائية، توسع الشعب الهوائية، منع إفراز المواد الكيميائية (كالهستامين)، ولذلك فإنها تستخدم غالبا عند اللزوم والاحتياج، وتعمل مباشرة بعد الاستعمال ولذلك تؤخذ عند ظهور الأعراض كالكحة أو الكتمة أو ضيق الصدر أو صفير الصدر. ـ الأدوية المانعة (الواقية) لرجوع النوبات والتي تعمل عن طريق تقليص الالتهابات المزمنة بجدار الممرات الهوائية، وبعضها يحتاج لعدة أسابيع ليبدأ مفعولها ولذلك يجب الاستمرار عليها بشكل منتظم عدة مرات يوميا لفترات طويلة حسب تعليمات الطبيب المعالج بغض النظر عن وجود الأعراض من عدمه، لتتمكن هذه الأدوية من تقليص الالتهابات في القنوات الهوائية، والخطأ الشائع لدى الكثير من المرضى أنهم يوقفون هذا الدواء عند اختفاء الأعراض ولا يستمرون في الاستعمال، بينما الالتهابات المزمنة المذكورة ما زالت موجودة وقابلية رجوع النوبات موجودة كذلك، ولذلك عند تعرضهم لأي مهيج ترجع النوبات كما كانت. ـ الكورتيزون: هناك خوف من استعمال الكورتيزون، وحقيقة الأمر أنه لو استخدم حسب إرشادات الطبيب المختص فإن له نتائج رائعة جدا في علاج المرض، ويتم أخذ حبوب الكورتيزون لعلاج الحالات الشديدة وتحت إشراف طبي مباشر. البخاخات المستعملة في العلاج: تعتبر البخاخات أفضل علاج للربو، ولذلك فهي أفضل من الشراب والحبوب والإبر لعدة اعتبارات، لأنها تذهب مباشرة لمكان المرض (الرئة) ولذلك تأثيرها مباشر وسريع، كما أن جرعة البخاخات منخفضة ولذلك من النادر جدا أن تسبب آثارا جانبية. << اغلاق

باواكد من مخاطر التعرض للتدخين السلبي لكونه يؤثر على صحة الجسم ومع مرور الوقت قد يسبب عدة أمراض مرتبطة بالصدر. وبين لـ«عكاظ» أن الأطفال يعتبرون الفئة الأكثر تعرضًا لأضرار التدخين غير المباشر، إذ إن تعرضهم للتدخين السلبي يعد أحد عوامل الخطورة المرتبطة بإصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة والمتكررة، وأعراض السعال المزمن وصفير الصدر المرتبطة بمرض الربو، وتعرضهم لاضطرابات التنفس أثناء النوم - الشخير وانقطاع التنفس، والربو الشعبي الليلي - واضطرابات الحركة والسلوك أثناء النوم والكلام، وطحن الأسنان وغيرها، إضافة إلى ازدياد تعرضهم إلى فرط النعاس والإرهاق أثناء النهار، نتيجة لرداءة نومهم. ولفت باواكد إلى أنه من المثبت علميًا ضرر التدخين النشط للسجائر على الصحة، لكن الأقل وضوحًا هو تأثير التدخين السلبي – غير المباشر – على صحة غير المدخنين، حيث إن معظم الدخان الناتج عن حرق السجائر لا يتم استنشاقه من قبل المدخن نفسه، بل ينتشر ليتنفسه غيره من المحيطين به. وأشار إلى أن منظمة الجراحين الأمريكية أصدرت تقريرا أكدت فيه خطورة التعرض للتدخين السلبي، لاحتوائه على مواد مسرطنة، وارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الرئة 20٪؜ ــ 30٪؜ لدى الأشخاص المتعرضين للتدخين السلبي في بيئة البيت أو العمل، ويصل خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية إلى 30٪؜ لدى الأشخاص غير المدخنين في حال تعرضهم للدخان بطريقة غير مباشرة، تبعا لتصلب الشرايين وزيادة التصاق الصفائح الدموية. وأكد باواكد أنه يوجد في السجائر نحو 400 مادة خطرة منها 200 مادة مسرطنة أي مواد مسببة للسرطان، وهذه المواد الضارة الموجودة في السجائر تضعف بشكل عام الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي تعرض المدخنين وبيئتهم إلى الأمراض بوتيرة أكبر وأخطر. وخلص باواكد إلى القول إن الوقاية تكون بتجنب المدخنين لتفادي التدخين السلبي وما يترتب عليه من انعكاسات ومضاعفات مرضية، كما ينصح المدخنين بالإقلاع عن التدخين من خلال التوجه إلى عيادات المكافحة باعتبارها أفضل حل للتخلص من التدخين عبر برنامج علمي ومدروس يساعد الجسد في التخلص من النيكوتين المتراكم، ويهيئ الجسم، وخصوصًا الرئتين، لاستعادة عافيته. << اغلاق

الصحية للأطفال مع دخول موسم الشتاء والتقلبات الجوية ، لافتين أن فصل الشتاء من المواسم الذي تزداد فيه حالات الإصابة بالإنفلونزا الموسمية أو التهابات الحلق وما شابه ذلك. في البداية يقول استشاري طب الأسرة والحساسية الدكتور خالد عبيد باواكد : موسم الشتاء هو موسم البرودة ، وفيه قد يتعرض بعض الأطفال لبعض الأمراض مثل الانفلونزا الموسمية أو نزلة برد أو الزكام أو التهاب الحلق ، وهذا الأمر طبيعي في موسم الشتاء ولا يدعوا للقلق . وشدد على أهمية اتباع مرضى الربو -وخصوصًا الأطفال- والحرص على المتابعة مع الطبيب المختص، وذلك تزامنًا مع اختلاف الأجواء التي تشهدها بعض المناطق. ووصف “باواكد” مرض الربو بأنه من الأمراض المزمنة والمنتشرة بشكل لافت للنظر في المجتمع، فمعدل انتشاره في المملكة يختلف من منطقة إلى أخرى بسبب اختلاف العوامل الجوية، إذ تزداد النسبة في المدن شديدة البرودة والمناطق الجافة، فيما تنخفض هذه النسبة في المدن الرطبة الساحلية. ولفت إلى أن الربو هو التهابات مزمنة في الأغشية المبطنة للشعب الهوائية في الرئتين، مما يسبب زيادة حساسيتها لأي مهيج (كالغبار، والتدخين، وغيرهما) ويؤدي إلى انقباض هذه الشعب وضيقها، وحجز كميات كبيرة من الهواء داخل الصدر، لكن هذا الضيق قابل للاتساع عند استخدام العلاج المناسب. وعن أسباب المرض ، قال “باواكد” إن هناك فرقًا بين المسبب والمهيج للمرض، فالأول هو الذي يؤدي إلى حدوث مرض الربو عند الشخص السليم، أما مهيجات المرض فهي مواد تؤدي إلى حدوث نوبة الربو عند الشخص المصاب بالربو أصلًا، وهناك بعض النظريات التي تعزو أسباب ظهور المرض إلى العوامل الوراثية. ويأخذ “باواكد” جانب الأدوية المستخدمة في العلاج فيقول: “العلاج ينقسم إلى قسمين رئيسيين هما: موسعات الشعب الهوائية التي تؤدي إلى ارتخاء العضلات المحيطة بالشعب الهوائية، وتوسع الشعب الهوائية، ومنع إفراز المواد الكيميائية (كالهستامين)، ولذلك فإنها تستخدم غالبًا عند اللزوم والاحتياج، وتعمل مباشرة بعد الاستعمال ولذلك تؤخذ عند ظهور الأعراض كالكحة أو الكتمة أو ضيق الصدر أو صفير الصدر. وأردف: “والقسم الثاني الأدوية المانعة (الواقية) لرجوع النوبات، وتعمل عن طريق تقليص الالتهابات المزمنة بجدار الممرات الهوائية، وبعضها يحتاج لعدة أسابيع ليبدأ مفعولها ولذلك يجب الاستمرار عليها بشكل منتظم عدة مرات يوميًّا لفترات طويلة حسب تعليمات الطبيب المعالج بغض النظر عن وجود الأعراض من عدمها، لتتمكن هذه الأدوية من تقليص الالتهابات في القنوات الهوائية”. من جانبه نصح استشاري المسالك البولية وزراعة الكلى الدكتور رضا متبولي، أفراد المجتمع وخصوصاً الأطفال إلى الحرص على تناول لترين من السوائل يوميًّا وخصوصًا الماء. ولفت إلى أن من أبرز السلوكيات الخاطئة هي أن البعض ينتظر الشعور بالعطش حتى يتناول الماء، وهذا سلوك خاطئ وخصوصًا مع دخول الأجواء الباردة إذ يجب الحرص على تزويد الجسم بالماء في كل المواسم سواء الحارة أو الباردة. وبين أن هذا الأمر ينطبق على الأطفال أيضًا، إذ إن أكثر الأطفال الصغار للأسف لا يهتمون بتناول الماء بقدر اهتمامهم بالمشروبات الغازية والعصائر السكرية المحلاة التي تزيد من السعرات الحرارية، وهنا يأتي دور الوالدين في توجيههم بذلك. وخلص متبولي إلى القول إن الماء يعد الوسيلة الوحيدة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي المساعدة على تجديد الخلايا ومنحها الحيوية للقيام بوظائفها على أكمل وجه، فالماء مثل مشروب الطاقة، فهو يعزز الطاقة في الجسم لمساعدته على مواجهة التعب والدوخة، والركود، والخمول، كما أن شرب الماء يوميًا بانتظام بالكميات المناسبة يساعد على تخليص الجسم من السموم والفضلات التي تؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية. وفي السياق يقول استشاري الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف: هناك بعض الأمراض التي قد تسجل في عيادات الأطفال مع تقلبات وبرودة الأجواء ودخول فصل الشتاء ، مبينًا أن حدوث ذلك أمر طبيعي من اختلاف مواسم الأجواء . وقال إن هناك 4 أمراض قد يتعرض لها الأطفال أكثر من غيرها في الأجواء الباردة وهي : أولاً: الانفلونزا الموسمية ، وهي فيروس تنفسي شديد العدوى، غالبًا ما يكون ظهور الإنفلونزا مفاجئًا ويترافق مع الأعراض التالية ارتفاع في درجة الحرارة ، السعال ، سيلان الأنف ، احتقان الأنف ، ألم العضلات أو الجسم ، التهاب الملتحمة الخفيف (عيون حمراء أو متهيجة) ، وفي حالات نادرة حدوث القيء والإسهال المحتمل عند الأطفال. ثانيًا: نزلات البرد وهي عدوى فيروسية ترتبط عادة بأعراض أكثر اعتدالًا، ومع ذلك، يمكن أن يعاني الأطفال من حمى منخفضة الدرجة في وقت مبكر من المرض ، وعلى الرغم من أن نزلات البرد تظهر في كثير من الأحيان خلال أشهر الشتاء، إلا أنها يمكن أن تحدث على مدار السنة ، ويمكن أن تسبب العديد من الفيروسات المختلفة نزلات البرد، والتي قد تستمر من 5 إلى 14 يومًا. وتتمثل أعراض نزلات البرد في سيلان الأنف ، احتقان ، سعال ، التهاب الحلق ، حمى. وأشار الدكتور الشريف إلى أن المرض الثالث هو التهاب الحلق ، وهو عدوى بكتيرية معدية أكثر شيوعًا خلال الخريف والشتاء وأوائل الربيع، كما إنه شائع بشكل خاص في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 عامًا ، ويمكن أن تشمل أعراض التهاب الحلق حدوث مشكلة في البلع، حمى ، ألم المعدة ، صداع الرأس ، كما يمكن أن يحدث طفح أحمر في بعض الأحيان عند الأطفال المصابين بالبكتيريا الحلقية، ما يؤدي إلى تشخيص الحمى القرمزية. رابعًا: النزلة المعوية ، ففيروسات المعدة معدية للغاية ويمكن أن تسبب أعراضًا شديدة تختلف في المدة ، وعادة قد يستمر القيء 1-2 أيام، ولكن قد تستمر بعض أعراض الجهاز الهضمي لمدة أسبوع واحد ، ويمكن أن تشمل أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي القيء ، الإسهال المائي ، ألم بطن ، حمى خفيفة ، صداع الرأس ، إعياء ، وتتطور هذه الفيروسات بسرعة – عادة خلال 12 إلى 48 ساعة، لذلك يجب على الأطفال والآباء التأكد من غسل أيديهم تمامًا وفي كثير من الأحيان. ونصح استشاري الأطفال الشريف التقيد بعلاج الطبيب الذي يتم تحديده بعد تشخيص الحالة ، كما ينصح بتقديم الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد خلايا المناعة على العمل بشكل أفضل ، وتوجيه الأطفال بالراحة ، نصح الأطفال دوما على غسل اليدين وغسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها ، تجنب أماكن التدخين السلبي فوجود الطفل في بيئة مدخنة يضعف جهازه المناعي ويزيد العرضة للالتهابات ومشاكل الحساسية والربو ، كما أنه يزيد من حدة العوارض الناتجة عن التهابات بسيطة. وشدد الدكتور الشريف على عدم إعطاء الأطفال أي أدوية دون استشارة الطبيب ، فاستخدام الأدوية في غير محلها قد يشكل خطراً على الأطفال ، لذا يجب تشخيص الطفل لتحديد طبيعة المرض ونوع المسبب هل هو فيروسي أم بكتيري ، وبالتالي تحديد العلاج اللازم. << اغلاق

الدكتور خالد عبيد باواكد، مرضى ضيق حساسية الصدر والربو من اتباع ما جاء في مقطع متداول حول علاج الربو وحساسية الصدر وضيق التنفس عن طريق تناول كبدة الأرنب النيئة، حيث احتوى المقطع على إدعاء شخص أنه تخلص من معاناته مع ضيق التنفس وحساسية الصدر عن طريق تناول الكبدة النيئة للأرانب بصفة مستمرة. وقال "باواكد"، إن هذا الكلام غير صحيح جملة وتفصيلاً، فمرضى الربو وحساسية الصدر لابد أن يخضعوا للعلاجات القائمة على طب البراهين، ومنها الأدوية والبخاخات العلاجية والوقائية وجلسات البخار في حالات الأزمات الطارئة سواء في المنزل أو المستشفى. ودعا مرضى الربو وحساسية الصدر بعدم الانسياق خلف المقطع المتداول عبر منصات التواصل، فكل ما جاء في المقطع المتداول تضليل للمرضى ويربك آلية العلاج الذي يحدده الطبيب للمريض، إذ يترتب على ذلك تدهور صحة من يعانون من مشاكل الربو وحساسية الصدر، فأي خروج عن المنظومة العلاجية التي يحددها الطبيب من خلال استخدام وصفات خارجية يؤدي إلى تدهور صحة المريض حتى لو شعر الفرد بتحسن وهمي وهو شعور مؤقت ولا يمثل أي علاج. وأردف: من الأخطاء الشائعة التي قد تحدث لدى بعض المرضى أنهم يشعرون بالتحسن عند تناول بعض الأكلات أو الأعشاب وغير ذلك، ويبتعدون عن العلاج الصحيح، ولكن سرعان ما يعودون للعلاج المحدد مع مرور الوقت عند الشعور بعدم قدرة تلك الأطعمة أو الأعشاب على التخفيف من معاناتهم، وكم من الحالات وقعت في فخ هذه المشكلة وعادت إلى نقطة الصفر مجددًا، لذا نكرر التحذير للمرضى وغيرهم بعدم تصديق مثل هذه الرسائل والمقاطع الوهمية. وأوضح أن جميع مرضى الربو وحساسية الصدر يدركون تمامًا طرق العلاج الصحيحة عند تعرضهم للأزمات الشديدة والتي ينتج عنها حدوث كحة شديدة، واستشهد بالغبار الذي له تأثير سلبي على المصابين بالربو، فعندما يتعرض المصاب لأحد مهيجات الربو كالغبار، يقوم الجسم بالتعامل مع المهيج، إذ تضيق العضلات المحيطة بالشعب الهوائية، مما يسبب ضغطًا على الشعب الهوائية، وتلتهب بطانة الشعب الهوائية، مما يصعب مرور الهواء والتنفس بشكل جيد، وهكذا تظهر أعراض نوبة الربو، وتكون السيطرة بأخذ الأدوية والبخاخات العلاجية لمواجهة المشكلة، فهناك أدوية تساعد على التحكم مما يساعد الشخص المصاب على العيش بشكل طبيعي، وتشمل الأدوية طويلة المفعول (الوقائية) والتى يتم أخذها بشكل عام يوميًا، وهي تعمل على التحكم بالربو، وتقلل احتمالية الإصابة بالنوبات، ولها عدة أنواع، وهناك الأدوية سريعة المفعول (الإسعافية) ويتم استخدامها أثناء حدوث نوبات الربو لتعطي مفعولًا سريعًا، وكذلك تستخدم قبل ممارسة الرياضة بحسب تعليمات الطبيب، ولها أنواع عدة. ونصح "باواكد" الجميع بعدم الاعتماد على المقاطع المتداولة أو المعلومات المكتوبة أو المسموعة والتي يتم تداولها عبر منصات التواصل الاجتماعي، لأن كثيراً منها لا يستند على الطب المبني على البراهين والمراجع العلمية، بل في الأغلب معلوماتها مضللة. << اغلاق

مختصان لـ” البلاد” أن تصحيح مواعيد النوم عند طلاب وطالبات المرحلتين الابتدائية ورياض الأطفال مِمَنْ هم أقل من 12 عاماً في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية والأجنبية، والذين شملهم قرار التعليم الحضوري ، يساعدهم على النوم الصحي المبكر وحصول الجسم على كفايته من ساعات الراحة، مما ينعكس أثره إيجابًا في التحصيل العلمي لدى الطلاب والطالبات ويجنبهم المشاكل المترتبة على السهر. يقول استشاري طب الأسرة والحساسية الدكتور خالد عبيد باواكد: مع عودة الطلاب والطالبات في المرحلة الابتدائية حضورياً للمدارس ، فأنه يجب على الوالدين تعويد ابنائهم على النوم الصحي مبكرًا والاستيقاظ في الوقت المناسب حتى تكون أجسادهم قد أخذت كفايتها من الراحة. وأشار باواكد أن جسم البالغ يحتاج إلى ما معدله 8 ساعات من النوم في اليوم ، والليلة حتى يستطيع القيام بجميع وظائفه الحيوية على أكمل وجه، ويزيد هذا العدد إلى 10 عند طلاب وطالبات المرحلة الابتدائية ، لذا يجب على الوالدين الحرص على تنظيم آلية النوم عند الأطفال بحيث يأخذون كفايتهم من الراحة الجسدية. وأكد باواكد أن تعويد الأطفال على النوم والاستيقاظ مبكرا يساعد على برمجة الساعة البيولوجية على آليتها الجديدة ، مما يساعد على ضبط العمليات الداخلية في الجسم ومنع حدوث الاضطرابات المختلفة التي تنعكس سلبًا على الصحة وتؤدي لاضطرابات عديدة أثناء الليل والنهار، ولهذا تؤثر على الجسم والذهن وتجعل الفرد عاجزا عن القيام بعمله بالشكل الصحيح، كما أن ضبط الساعة البيولوجية يحقق التوازن المفقود المطلوب لدى الفرد. وفي السياق تقول استشارية الطب النفسي الدكتورة هويدا الحاج حسن ، أن تنظيم آلية النوم والاستيقاظ عند طلاب وطالبات المرحلة الابتدائية الآن مع العودة للمدارس يعزز ويثري تحصيلهم العلمي، ويجنبهم الكثير من المشاكل التي كانت تحدث بسبب السهر . وبينت أن حرمان الجسم من ساعات النوم ليلا يؤثر على الجسد والمخ والتحصيل المدرسي ، لذا فأنه يجب ضبط الساعة البيولوجية لدى الطلاب والطالبات من الآن ، حتى يتمكنون من التكيف مع الإيقاع الجديد لمواعيد النوم. وأكدت أن أهمية النوم المبكر يعزز أيضًا إفراز هرمون الميلاتونين الذي يفرز من الغدة الصنوبرية ويساعد إفرازه ليلا المساعدة في الحصول على النوم الهادئ، وفي حالة السهر يقل الإفراز وينتج عن ذلك عدم الاستمتاع بالنوم وهذا ما نشعر به أو نلاحظه جميعاً ، فعندما ينام الفرد متأخرا أو بعد الفجر يستيقظ مشوشا ومجهدا ما يؤثر على التركيز. وخلصت إلى القول أن الساعة البيولوجية تعمل عند البشر حسب جداول زمنية ضرورية للحياة وللصحة، وللبشر إيقاعات بيولوجية يومية، وأسبوعية، وشهرية، وسنوية، ويختلف مستوى الهرمون والكيميائيات الأخرى في الدم على مدى الفترات الزمنية، وكثير من عمليات الجسم الحيوية تتم بانتظام كل 24 ساعة وتتسق أنشطة الخلايا والغدد والكليتين والكبد والجهاز العصبي بعضها مع بعض مع إيقاع الليل والنهار ، لذا يجب تجنب كل ما يؤذي صحة اجسادنا. << اغلاق

الصحية للأطفال مع دخول موسم الشتاء والتقلبات الجوية، لافتين أن فصل الشتاء من المواسم الذي تزداد فيه حالات الإصابة بالإنفلونزا الموسمية أو التهابات الحلق وما شابه ذلك ن داعين إلى ضرورة تقوية مناعة الاطفال بالتغذية الصحة. في البداية يقول استشاري طب الأسرة والحساسية الدكتور خالد عبيد باواكد: موسم الشتاء هو موسم البرودة ، وفيه قد يتعرض بعض الأطفال لبعض الأمراض مثل الانفلونزا الموسمية أو نزلة برد أو الزكام أو التهاب الحلق ، وهذا الأمر طبيعي في موسم الشتاء ولا يدعوا للقلق. وشدد على أهمية اتباع مرضى الربو -وخصوصًا الأطفال-والحرص على المتابعة مع الطبيب المختص، وذلك تزامنًا مع اختلاف الأجواء التي تشهدها بعض المناطق. ووصف “باواكد” مرض الربو بأنه من الأمراض المزمنة والمنتشرة بشكل لافت للنظر في المجتمع، فمعدل انتشاره في المملكة يختلف من منطقة إلى أخرى بسبب اختلاف العوامل الجوية، إذ تزداد النسبة في المدن شديدة البرودة والمناطق الجافة، فيما تنخفض هذه النسبة في المدن الرطبة الساحلية. من جانبه نصح استشاري المسالك البولية وزراعة الكلى الدكتور رضا متبولي، أفراد المجتمع وخصوصاً الأطفال إلى الحرص على تناول لترين من السوائل يوميًّا وخصوصًا الماء. ولفت إلى أن من أبرز السلوكيات الخاطئة هي أن البعض ينتظر الشعور بالعطش حتى يتناول الماء، وهذا سلوك خاطئ وخصوصًا مع دخول الأجواء الباردة إذ يجب الحرص على تزويد الجسم بالماء في كل المواسم سواء الحارة أو الباردة. وبين أن هذا الأمر ينطبق على الأطفال أيضًا، إذ إن أكثر الأطفال الصغار للأسف لا يهتمون بتناول الماء بقدر اهتمامهم بالمشروبات الغازية والعصائر السكرية المحلاة التي تزيد من السعرات الحرارية، وهنا يأتي دور الوالدين في توجيههم بذلك. وفي السياق يقول استشاري الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف: هناك بعض الأمراض التي قد تسجل في عيادات الأطفال مع تقلبات وبرودة الأجواء ودخول فصل الشتاء، مبينًا أن حدوث ذلك أمر طبيعي من اختلاف مواسم الأجواء. وقال إن هناك 4 أمراض قد يتعرض لها الأطفال أكثر من غيرها في الأجواء الباردة وهي: أولاً: الانفلونزا الموسمية، وهي فيروس تنفسي شديد العدوى، غالبًا ما يكون ظهور الإنفلونزا مفاجئًا ويترافق مع الأعراض التالية ارتفاع في درجة الحرارة، السعال، سيلان الأنف، احتقان الأنف، ألم العضلات أو الجسم، التهاب الملتحمة الخفيف (عيون حمراء أو متهيجة) ، وفي حالات نادرة حدوث القيء والإسهال المحتمل عند الأطفال. ونصح استشاري الأطفال الشريف التقيد بعلاج الطبيب الذي يتم تحديده بعد تشخيص الحالة، كما ينصح بتقديم الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد خلايا المناعة على العمل بشكل أفضل، وتوجيه الأطفال بالراحة. << اغلاق

والحساسية الدكتور خالد عبيد باواكد على ضرورة الالتزام بقرار العودة والاستمرار في ارتداء الكمامة وتطبيق التباعد الجسدي بعد ملاحظة ارتفاع منحنى الإصابات بفايروس كورونا خلال الأيام الماضية، بجانب سرعة انتشار المتحور أوميكرون المثير للقلق على المستوى العالمي، مبينًا أنه مع زيادة عودة الحالات فإن وزارة الصحة قد تتخذ خطوات احترازية أكثر، لذا فإن واجب المجتمع تجنب التراخي وعدم التساهل والمشاركة الإيجابية في محاصرة فايروس كورونا نهائيًا. وأضاف لـ«عكاظ» أن مرحلة ما بعد التطعيمات تعد من أهم المراحل في محاصرة نشاط فايروس كورونا، كما أن ارتداء الكمامة والحرص على التباعد الجسدي يعززان أيضًا في عدم ترك أي ثغرات يتغلغل من خلالها الفايروس الشرس. << اغلاق

الدكتور خالد عبيد باواكد، أهمية دور أولياء الأمور في التفاعل الإيجابي مع توجه وزارة الصحة لتحصين الفئة العمرية من "5-11" عامًا، بلقاح كورونا، حسب الأولوية للفئات التي تعاني من حالات قد تجعلهم أكثر عرضة لمضاعفات الفيروس. وقال إن أهمية التحصين تكمن في أربع نقاط مهمة؛ وهي: - الوقاية من الفيروس الأساسي "كوفيد 19” والسلالات والمتحورات التي تنتج عنه. - تقوية مناعة الأطفال ضد مواجهة الأمراض، وتحديدًا الفيروسات سواء كورونا أو الانفلونزا الموسمية؛ فمعروف أن الأطفال وكبار السن من الفئات أصحاب المناعة الضعيفة، وبالتالي هناك أهمية لتحصينهم. - استمرار نشاط فيروس كورونا إلى الآن في جميع دول العالم، رغم حملة التطعيمات والتحصينات لأفراد جميع المجتمعات؛ فإعطاء التطعيم للأطفال ضرورة حتمية لمنع وجود أي ثغرات تتغلغل من خلال الفيروس ويستمر في نشاطه. - الأطفال صغار السن أكثر احتكاكًا في المجتمع بالآخرين، وبالتالي فإن التحصين يعزز الحماية الوقائية أكثر. وأشار "باواكد" إلى أن حصول الأطفال في سن الخامسة وما فوق على لقاح "كوفيد 19" يساعد أيضًا في المشاركة بأمان في الألعاب الرياضية والأنشطة الجماعية الأخرى. وقال: إن فئة الأطفال الصغار واليافعين والمراهقين هم من أكثر فئات المجتمعات تحركًا ونشاطًا وخروجًا من المنزل لدوافع الدراسة أو الأنشطة الترفيهية، وبالتالي فإن التحصينات الوقائية تحميهم بإذن الله من المرض أو مضاعفاته. وأضاف "باواكد" أن نتائج الدراسات السريرية العالمية أشارت إلى أن اللقاح آمن، وقد منح فعلًا استجابة مناعية قوية للأطفال ما بين سن 5 و11 عامًا، في الدول التي بدأت في تحصين هذه الفئة. ولفت إلى أن هذا سيسهم في تسريع عملية التعافي في دول العالم وحماية المجتمعات، منوهًا إلى نهج الدول الاستباقي لدعم العودة للحياة الطبيعية والاهتمام بصحة وسلامة كل فرد من أفراد المجتمع. << اغلاق

بن عبيد باواكد، الجماهير الرياضية التي تشاهد المباريات من الملاعب بضرورة ارتداء الكمامة، إذ لوحظ أن مجموعة كبيرة جدًا تقدر بنسبة 70% لا يلتزمون بارتداء الكمامة في الملاعب أو يرتدونها بطريقة غير صحيحة كتغطية الفم فقط دون الأنف، وهذا مؤشر خطير جدًا ومحفوف بالمخاطر وخصوصًا في ظل وجود متحورات جديدة لفيروس كورونا الشرس. وأضاف "باواكد": معروف طبيًا أن الفيروسات تتحور طوال الوقت وتتغير بشكل دائم، ويؤدي ذلك إلى ظهور سلالات جديدة منها، وأغلب هذه التحورات كبيرة وجوهرية، وبعضها قد يجعل الفيروس أقل خطورة، لكن تحورات أخرى قد تجعله أكثر تسبباً للعدوى وأكثر مقاومة، لذا ينصح جميع أفراد المجتمعات بأخذ التطعيمات والتحصين الوقائي حتى يكتسب الجميع المناعة اللازمة. وقال "باواكد": إن الملاعب الرياضية رغم كونها ساحة مفتوحة لكنها لا تعد من الأماكن المسموح فيها بعدم ارتداء الكمامة، لعدة اعتبارات؛ منها عدم وجود تباعد جسدي، وتجمع الآلاف من المشجعين في موقع ومكان واحد، وسهولة ملامسة الأسطح بكثرة، وسهولة انتقال رذاذ الفم من الأفراد عند ترديد الأهازيج الرياضية أو تبادل الأحاديث، لذا فتطبيق جميع التدابير الاحترازية وأهمها ارتداء الكمامة والتباعد الجسدي وتعقيم اليدين باستمرار من شأنه منع وجود أي ثغرات للفيروس المزعج . وأشار إلى أن خطورة كوفيد-19 ما زالت قائمة إلى الآن، فإلى الآن ما زال العالم يواجه مشكلة انتشاره ووجوده في حالة نشطة، وهو ما أسفر عنه ظهور سلالات ومتحورات جديدة ومنها "أوميكرون" الذي تميز بخاصية سرعة الانتشار، وما زال الغموض يكتنف هذا المتحور إلى الآن، فكما أوضحت منظمة الصحة العالمية أن العلماء يحتاجون لمزيد من الوقت لكشف أسرار هذا المتحور الذي يختلف عن المتحورات السابقة وهي (دلتا والفا وبيتا)، لذا فإن ارتداء الكمامة يعد من الأمور المهمة جدًا سواء في الأماكن المغلقة أو التجمعات بعيدًا عن التراخي والتساهل، فالكمامة تعزز الحماية بجانب التدابير الاحترازية الأخرى. ونصح "باواكد" الجميع بالحرص على إكمال التطعيمات والجرعة المعززة؛ لكونها تعزز من عمل الجهاز المناعي ضد الفيروسات ومتحوراتها، وضرورة الحرص على التغذية الصحية، وممارسة الرياضة ومنها المشي، وإعطاء الجسد كفايته من النوم والراحة، وتناول الماء والعصائر الطازجة، والحد من مشروبات الكافيين، والتوقف عن التدخين نهائيًا، وتجنب الأخبار السيئة والاهتمام بالأخبار الإيجابية، مع ضرورة الاستمرار في تطبيق الإجراءات الاحترازية كافة، بما فيها لبس الكمامة، والتباعد في الأماكن التي لا يتم التحقق فيها من حالة التحصين. << اغلاق

الدكتور خالد باواكد، جميع الأسر الذين يتم وصف المضادات الحيوية لأطفالهم عند مرضهم، إلى التخلص الآمن من القارورة بعد مدة العلاج، وعدم حفظ القارورة في الثلاجة كما يفعل البعض وإعادة الاستخدام مرة أخرى بعد أيام أو أسابيع في حال اعتقادهم بأن الطفل قد تعرض لنفس الالتهاب بعد فترة زمنية؛ بحجة عدم الذهاب إلى المستشفى، وأن صلاحية المضاد الحيوي ما زال مستمرًا من الناحية الإنتاجية. وقال تزامنًا مع الأسبوع العالمي للتوعية بمقاومة الميكروبات للأدوية، فإنه عند وصف المضاد الحيوي للأطفال أو الكبار يجب التقيد بالمدة الزمنية العلاجية، وإذا كان المضاد الحيوي سائلًا -الذي يتم وصفه للأطفال- فإنه يجب التخلص من القارورة بعد مدة العلاج؛ إذ إن تكرار استخدامه لا يفيد لأن جميع خصائصه تغيرت بعد حفظه لفترة طويلة في الثلاجة، كما أنه في حال إعادة استخدامه قد يعرض الطفل لمشاكل صحية منها إمكانية تعرضه للإسهال. وأوضح "باواكد" أن المضادات الحيوية هي الأدوية المستخدمة للوقاية من العدوى البكتيرية وعلاجها، وتحدث مقاومة المضادات الحيوية عندما تتغير البكتيريا كرد فعل لاستخدام هذه الأدوية، وهذا يضر بقدرتنا على معالجة الأمراض، وتصبح البكتيريا -وليس البشر- مقاومة للمضادات الحيوية، وهذه البكتيريا يمكن أن تصيب البشر والحيوانات، والأمراض المعدية التي تسببها أصعب في العلاج من الأمراض التي تسببها البكتيريا غير المقاومة، فعندما لا يتم استعمال المضادات الحيوية بالشكل الصحيح والآمن؛ عندئذ تصبح البكتيريا مقاومة ولا تتأثر بالمضاد الحيوي ونتيجة لذلك، تصبح الأدوية دون فعالية في مواجهة البكتيريا؛ مما يعني استمرار الحالة المرضية وزيادة خطر انتقالها إلى أشخاص آخرين. وقال: "في حالة الفيروس لا يتم وصف المضادات الحيوية على عكس البكتيريا التي يتوجب تناولها للقضاء على البكتيريا، ففي حالة الالتهاب البكتيري يتم إعطاء المريض المضادات الحيوية، ولكل نوع بكتيريا مضاد حيوي خاص بها، وتختلف مدة المضادات الحيوية بين قوة الالتهاب ومكانه وعمر المريض، فلكل نوع من المضاد الحيوي خصائصه وقوته لمحاربة البكتيريا". وأكد أن المملكة نجحت -ممثلة في وزارة الصحة- في التعامل مع المضادات الحيوية من خلال وضع أنظمة ولوائح تضمن عدم صرف المضاد الحيوي إلا بوصفة طبية؛ إذ وضعت عقوبات صارمة تصل إلى حد السجن والغرامة، وهذا الأمر أسهم في القضاء على مشكلة صرف المضادات الحيوية دون وصفة طبية. أما عن الاستخدامات الخاطئة للمضادات الحيوية؛ فإن أبرز مضامينها: الاستهلاك المفرط للمضادات الحيوية، واستخدامها بجرعات غير مناسبة، وعدم إكمال مدة العلاج المقررة للالتهاب، واستخدامها في حالات لا تحتاج لمضاد حيوي، بحسب "باواكد". << اغلاق

العظام، الذي يصادف يوم 20 اكتوبر من كل عام وذلك لرفع الوعى والتعريف بالمرض وطرق الوقاية منه، إذ تعتبر هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة حول العالم وتصيب ملايين من الناس. وحذر أمين عام اتحاد المستشفيات العربية أستاذ واستشاري الصحة العامة وطب الأسرة والمجتمع البروفيسور توفيق احمد خوجة ، أفراد المجتمع السعودي من العوامل التي تمهد لهشاشة العظام التي تعتبر من الأمراض الصامتة، حيث إنه يتسبب فى ضعف العظام تدريجيًا حتى يؤدى إلى نقص فى كثافة وقوة العظام ، موضحًا أن منظمة الصحة العالمية تصنف هشاشة العظام، بين أكثر 10 أمراض انتشارا في العالم، معتبرة هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة الصامتة التي تصيب 30% من النساء بعد سن 50 عاما و10% من الرجال بعد سن 50 عاما، ويؤدي إلى تدهور في كثافة وقوة العظام ما يؤدي إلى الكسور . من جانبه يوّضح أستاذ واستشاري الغدد الصماء والسكري بكلية الطب في جامعة الملك عبدالعزيز البروفيسور عبدالمعين الأغا، إنّ الاهتمام بالغذاء الجيّد المتوازن بتناول المواد البروتينيّة وكذلك شرب الحليب الغني بمادّة الكالسيوم والتعرّض للشمس من أهم العوامل الأساسيّة لبناء وتقوية العظام. وبين أنه ثبت علميّاً أن النسيج العظمي يكون في أقصى حالات البناء منذ الطفولة وحتّى مرحلة البلوغ والشباب، وبعد سن الأربعين تبدأ صلابة العظم في الانخفاض تدريجيّاً على مدى سنوات عديدة حتّى تصبح العظام أكثر رقّة وهشاشة وذلك مع زيادة عمر الإنسان، وقد ورد ذكر هذا المرض في القرآن الكريم عندما نادى زكريّا عليه السلام ربّه (قال ربِّ إنّي وهن العظم مني واشتعل الرأس شيباً ولم أكن بدعائك ربّ شقيّا). إلى ذلك يوجه الدكتور ضياء حسين، المتخصص في الروماتيزم وهشاشة العظام ثلاث نصائح مهمة لمرضى هشاشة العظام، تمثلت في ممارسة التمارين الرياضية، وخفض الوزن وتقليل السمنة، والحصول على قدر كافٍ من النوم الصحي. وقال إن ممارسة التمارين الرياضية، تقلل الآلام التي تسببها هشاشة العظام من القدرة على أداء بعض الحركات والتمارين الرياضية، ولكن هذا الأمر لا يعني أن على الفرد التخلي عن ممارسة الرياضة بصفة نهائية، فالتمارين المنتظمة تساعد على تقوية العضلات حول المفاصل، وهذا من شأنه أن يساعد على تجنب المضاعفات غير الضرورية، كما أن ممارسة الرياضة لمدة تراوح بين 20-30 دقيقة يوميا تقلل تصلب الحركة، وتمنع حدوث نوبات ألم، ويمكن للفرد المشي أو السباحة أو القيام بتمارين التمدد. وحول أهمية فيتامين D وتفادي الهشاشة المبكرة يقول استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد: العديد من أفراد المجتمع يعانون بالفعل من مشكلة نقص فيتامين D ويتساهلون في علاجه، مبينًا أن هذا الفيتامين يعرف باسم فيتامين أشعة الشمس، ومنذ 50 عاماً مضت لاحظ الأطباء أن القليل فقط من أطفال البلاد الاستوائية النامية يعانون من تشوهات في نمو العظام والأسنان تشابه في صفاتها تلك التشوهات الناتجة عن مرض الكساح، بينما كثير من الأطفال الذين يعيشون في البلاد المعتدلة المناخ أو البلاد الصناعية المتقدمة يعانون من هذه التشوهات في العظام والأسنان، والسبب هو في فيتامين أشعة الشمس (D) ذلك لأن الأطفال في البلاد الاستوائية يتعرضون لأشعة الشمس طوال العام. وفي السياق وصف الدكتور وائل عواد استشاري طب النساء والتوليد ، مرض هشاشة العظام بأنه مرض يجعل العظام ضعيفة وسريعة الانكسار لدرجة أن أي كدمة أو سقطة بسيطة يمكن أن تؤدي إلى كسر خطير، مبينًا أنه يصاب حوالى نصف النساء فوق سن الستين بكسر نتيجة هذا المرض، إذ يطلق على هشاشة العظام اسم المرض الصامت، حيث لا تكون له عادة أية أعراض إلى أن تصاب المرأة بكسر ما، وأكثر الأماكن عرضة لذلك هي الورك والعمود الفقري والمفصل والحوض.وأشار إلى أن العظم نسيج حي يتكون من أوعية دموية، وخلايا، وألياف عصبية وأملاح معدنية مثل الكالسيوم الذي يشكل جزءا مهما من مكونات العظم، ويعطيه الصلابة التي يتميز بها، وتشهد العظام كغيرها من مكونات الجسم عمليات هدم وبناء متواصلة ومتوازنة وهي تعتمد إلى حد بعيد على مستوى هورمون الاستروجن في الجسم، فإذا زادت عمليات الهدم على معدل البناء تحدث هشاشة للعظام. وبدءا من حوالى سن 45 عاما ينتج جسم المرأة عادة كميات أقل من الأستروجن فيزيد الهدم عن البناء و تقل قوة العظم بمعدل حوالى 1 إلى 2 بالمائة في السنة، وبعد انقطاع الدورة الشهرية تستمر معدلات الاستروجن بالانخفاض مما يؤدي إلى سرعة خسارة قوة العظم بحيث يصل معدل ذلك إلى حوالى 2 إلى 4 بالمائة في السنة. << اغلاق

الدكتور خالد عبيد باواكد، على أهمية اتباع مرضى الربو -وخصوصًا الأطفال- للخطة العلاجية والحرص على المتابعة مع الطبيب المختص، وذلك تزامنًا مع اختلاف الأجواء التي تشهدها بعض المناطق. ووصف "باواكد" مرض الربو بأنه من الأمراض المزمنة والمنتشرة بشكل لافت للنظر في المجتمع، فمعدل انتشاره في المملكة يختلف من منطقة إلى أخرى بسبب اختلاف العوامل الجوية، إذ تزداد النسبة في المدن شديدة البرودة والمناطق الجافة، فيما تنخفض هذه النسبة في المدن الرطبة الساحلية. ولفت إلى أن الربو هو التهابات مزمنة في الأغشية المبطنة للشعب الهوائية في الرئتين، مما يسبب زيادة حساسيتها لأي مهيج (كالغبار، والتدخين، وغيرهما) ويؤدي إلى انقباض هذه الشعب وضيقها، وحجز كميات كبيرة من الهواء داخل الصدر، لكن هذا الضيق قابل للاتساع عند استخدام العلاج المناسب. وعن أسباب المرض ، قال "باواكد" إن هناك فرقًا بين المسبب والمهيج للمرض، فالأول هو الذي يؤدي إلى حدوث مرض الربو عند الشخص السليم، أما مهيجات المرض فهي مواد تؤدي إلى حدوث نوبة الربو عند الشخص المصاب بالربو أصلًا، وهناك بعض النظريات التي تعزو أسباب ظهور المرض إلى العوامل الوراثية. وأضاف: الربو يصيب كل الأعمار (الأطفال، البالغين، كبار السن)، وينتشر أكثر في سن الطفولة، يتلوها عند البالغين في بداية العقد الثالث من العمر، وعادة ما تخف حدة المرض في الأطفال كلما اقتربوا من سن البلوغ، لكن ليست هناك قاعدة محددة توضح الطفل الذي ستتحسن حالته من الطفل الذي يظل كما هو. ويأخذ "باواكد" جانب الأدوية المستخدمة في العلاج فيقول: "العلاج ينقسم إلى قسمين رئيسيين هما: موسعات الشعب الهوائية التي تؤدي إلى ارتخاء العضلات المحيطة بالشعب الهوائية، وتوسع الشعب الهوائية، ومنع إفراز المواد الكيميائية (كالهستامين)، ولذلك فإنها تستخدم غالبًا عند اللزوم والاحتياج، وتعمل مباشرة بعد الاستعمال ولذلك تؤخذ عند ظهور الأعراض كالكحة أو الكتمة أو ضيق الصدر أو صفير الصدر. وأردف: "والقسم الثاني الأدوية المانعة (الواقية) لرجوع النوبات، وتعمل عن طريق تقليص الالتهابات المزمنة بجدار الممرات الهوائية، وبعضها يحتاج لعدة أسابيع ليبدأ مفعولها ولذلك يجب الاستمرار عليها بشكل منتظم عدة مرات يوميًّا لفترات طويلة حسب تعليمات الطبيب المعالج بغض النظر عن وجود الأعراض من عدمها، لتتمكن هذه الأدوية من تقليص الالتهابات في القنوات الهوائية". << اغلاق

قبل عمل جهاز المناعة وعادةً عن طريق الأجسام المضادة التي تسمى الغلوبولين المناعي هـ (Immunoglobulin E - IgE). نسبة انتشار المرض بين الأطفال تتراوح بين 3 - 5%، لكنها ترتفع أكثر لدى الأطفال الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي أما في أوساط البالغين فتتراوح نسبة انتشار المرض بين 1 - 2%. نظرًا لعدم نضوج آليات الحماية المخاطية المعوية في الأشهر الأولى بعد الولادة، فإن الأمعاء تمتص كميات كبيرة من جزيئات الأطعمة المسببة للأرجية مما يحفز إنتاج أجسام مضادة للأرجية من نوع الغلوبولين المناعي هـ، أو إنها تحفز حدوث ردات فعل مناعية اخرى موضعية نتيجة لعمل الجهاز المناعي الموجود داخل الجهاز الهضمي. تتطور لدى 80% من الأطفال الذين يعانون من الحساسية للحليب، أو الصويا، أو البيض مقدرة على تقبل هذه الأطعمة عند بلوغ عمر الثلاث سنوات، بينما الحساسية للفول السوداني، والجوز، والأسماك فتكون دائمة بشكل عام. أعراض حساسية الغذاء في الآتي التفصيل: 1. أعراض حساسية الطعام الشائعة تشمل علامات وأعراض حساسية الطعام الأكثر شيوعًا ما يأتي: وخز أو حكة في الفم. شرى، أو حكة، أو أكزيما. تورم الشفتين، والوجه، واللسان، والحلق، أو أجزاء أخرى من الجسم. احتقان بالأنف. صعوبة في التنفس. آلام في البطن. إسهال. غثيان أو قيء. الدوخة، أو دوار، أو إغماء. 2. أعراض الحساسية المفرطة في بعض الأشخاص يمكن أن تؤدي حساسية الطعام إلى تفاعل تحسسي شديد يسمى الحساسية المفرطة، حيث يمكن أن يسبب هذا علامات وأعراضًا تهدد الحياة، بما في ذلك: انقباض وشد الشعب الهوائية. انتفاخ الحلق أو الإحساس بوجود كتلة في الحلق تجعل التنفس صعبًا. صدمة مع انخفاض حاد في ضغط الدم. سرعة النبض. الدوخة والدوار أو فقدان الوعي. 3. الأعراض التي تستوجب الذهاب إلى الطوارئ تشمل أبرز هذه الأعراض ما يأتي: ضيق في المجاري الهوائية مما يجعل التنفس صعبًا. صدمة مع انخفاض حاد في ضغط الدم. سرعة النبض. الدوخة أو الدوار. العلاج في حالات الطوارئ أمر بالغ الأهمية للحساسية المفرطة حيث يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة إذا لم يتم علاجها غيبوبة أو حتى الموت. أسباب وعوامل خطر حساسية الغذاء تشمل أبرز أسباب وعوامل خطر حساسية الطعام ما يأتي: 1. أسباب حساسية الطعام تحدث الحساسية تجاه الطعام عندما يتعامل جهاز المناعة عن طريق الخطأ مع البروتينات الموجودة في الطعام كعامل ممرض، ونتيجة لذلك يتم إطلاق عدد من المواد الكيميائية وهذه المواد هي التي تسبب أعراض الحساسية. يمكن أن يتسبب أي طعام تقريبًا في حدوث رد فعل تحسسي، ولكن هناك بعض الأطعمة المسؤولة عن معظم أنواع الحساسية الغذائية، والأطعمة الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية هي: حليب. بيض. الفول السوداني. الجوز. السمك. المحار. القمح. السمسم. فول الصويا. بعض الفاكهة والخضروات كالخوخ، المشمش وغيرها. 2. حساسية الطعام الناتجة عن ممارسة الرياضة قد يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى الشعور بالحكة والدوار بعد فترة وجيزة من بدء ممارسة الرياضة وقد تشمل الحالات الخطيرة الحساسية المفرطة، وقد يساعد عدم تناول الطعام لبضع ساعات قبل ممارسة الرياضة، وتجنب بعض الأطعمة في منع هذه المشكلة. 3. عدم تحمل الطعام وردود الفعل الأخرى قد يتسبب عدم تحمل الطعام أو رد فعل تجاه مادة أخرى تتناولها في ظهور نفس العلامات والأعراض التي تسببها حساسية الطعام، مثل: الغثيان، والقيء، والتشنج، والإسهال. اعتمادًا على نوع عدم تحمل الطعام الذي تعاني منه قد تتمكن من تناول كميات صغيرة من الأطعمة التي بها مشاكل دون رد فعل، لكن على النقيض من ذلك إذا كنت تعاني من حساسية حقيقية تجاه الطعام فقد تؤدي حتى كمية ضئيلة من الطعام إلى حدوث رد فعل تحسسي. وتشمل أبرز هذه الحالات: عدم وجود إنزيم ضروري لهضم الطعام بشكل كامل قد لا يكون لديك كميات كافية من بعض الإنزيمات اللازمة لهضم بعض الأطعمة. تسمم غذائي في بعض الأحيان يمكن أن يشبه التسمم الغذائي رد الفعل التحسسي حيث يمكن للبكتيريا الموجودة في التونة الفاسدة والأسماك الأخرى أيضًا أن تصنع سمًا يؤدي إلى تفاعلات ضارة. الحساسية تجاه المضافات الغذائية يُعاني بعض الأشخاص من ردود فعل في الجهاز الهضمي وأعراض أخرى بعد تناول بعض المضافات الغذائية. سمية الهستامين. بعض الأسماك، مثل: التونة أو الماكريل التي لا يتم تبريدها بشكل صحيح والتي تحتوي على كميات كبيرة من البكتيريا قد تحتوي أيضًا على مستويات عالية من الهيستامين التي تثير أعراضًا مشابهة لأعراض حساسية الطعام. مرض الاضطرابات الهضمية بينما يُشار أحيانًا إلى الداء البطني على أنه حساسية الغلوتين، إلا أنه لا يؤدي إلى الحساسية المفرطة. 2. عوامل خطر الإصابة بحساسية الطعام تشمل أبرز عوامل الخطر ما يأتي: التاريخ العائلي أنت في خطر متزايد للإصابة بحساسية الطعام إذا كان الربو أو الأكزيما أو خلايا النحل أو الحساسية، مثل: حمى القش شائعة في عائلتك. الحساسية الأخرى إذا كنت تعاني بالفعل من حساسية تجاه أحد الأطعمة فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالحساسية تجاه طعام آخر، وبالمثل إذا كان لديك أنواع أخرى من ردود الفعل التحسسية، مثل: حمى القش أو الأكزيما، فإن خطر إصابتك بحساسية الطعام يكون أكبر. العمر تعد الحساسية الغذائية أكثر شيوعًا عند الأطفال وخاصةً الأطفال الصغار والرضع، فمع تقدمك في العمر ينضج جهازك الهضمي ويقل احتمال امتصاص جسمك للطعام أو مكونات الطعام التي تسبب الحساسية. الأزمة عادةً يحدث الربو وحساسية الطعام معًا وعندما يحدث ذلك من المرجح أن تكون أعراض حساسية الطعام والربو أكثر حدة. مضاعفات حساسية الغذاء يمكن أن تشمل مضاعفات حساسية الطعام ما يأتي: الحساسية المفرطة: وهذا رد فعل تحسسي يهدد الحياة. التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما): حيث قد تسبب حساسية الطعام تفاعلًا جلديًا، مثل الإكزيما. تشخيص حساسية الغذاء يمكن أن تساعد الاختبارات الآتية الطبيب في تشخيص حساسية الطعام: 1. اختبار وخز الجلد يضع أخصائي الرعاية الصحية الأطعمة المخففة على ذراع الشخص ويثقب الجلد برفق، حيث يشير أي رد فعل، مثل: الحكة، أو التورم، أو الاحمرار، إلى أن الشخص قد يكون مصابًا بالحساسية، وقد يحتاج الناس إلى تكرار هذا الاختبار عدة مرات. 2. اختبار الدم يبحث هذا الاختبار عن وجود أجسام مضادة خاصة ببروتينات غذائية معينة ويمكن أن تشير إلى وجود حساسية. 3. تحدي الغذاء الفموي الأعمى تحت إشراف الطبيب هذه هي الطريقة الأكثر علمية لتشخيص حساسية الطعام بدقة حيث يعطي الطبيب الشخص مسببات الحساسية الغذائية بكميات متزايدة، ويراقب الأعراض تحت إشراف دقيق. علاج حساسية الغذاء في الآتي توضيح للعلاج: 1. علاج رد الفعل التحسسي البسيط بالنسبة لرد الفعل التحسسي البسيط قد تساعد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة في تقليل الأعراض، حيث يمكن تناول هذه الأدوية بعد التعرض لطعام مسبب للحساسية للمساعدة في تخفيف الحكة، ومع ذلك لا يمكن لمضادات الهيستامين أن تعالج رد الفعل التحسسي الشديد. 2. علاج رد الفعل التحسسي الشديد لرد الفعل التحسسي الشديد قد تحتاج إلى حقنة طارئة من الإبينفرين (Epinephrine) والذهاب إلى غرفة الطوارئ. حيث يحمل العديد من الأشخاص المصابين بالحساسية حاقنًا ذاتيًا لمادة الإبينفرين وهذا الجهاز عبارة عن حقنة مدمجة وإبرة مخفية تحقن جرعة واحدة من الدواء عند ضغطها على فخذك. الوقاية من حساسية الغذاء تشمل أبرز طرق الوقاية ما يأتي: الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة. الامتناع عن تناول الأغذية التي تسبب الحساسية. معرفة ما تأكله وتشربه. استشارة الطبيب حول وصف الإبينفرين في حالات الطوارئ. الحذر في المطاعم تجاه المكونات التي تدخل في تحضير الوجبات. << اغلاق

إيقاف تقديم الشيشة والمعسلات في المقاهي والمطاعم، وإيقاف الحفلات الغنائية بالمطاعم مؤقتا حتى إشعار آخر كإجراء احترازي حفاظا على صحة المواطنين والمقيمين من فايروس كورونا المستجد، بموجب قرار من وزارة الشؤون البلدية والقروية، مبيناً أن الأمانة ستتابع ميدانيا المطاعم الكافيهات وفي حال وجود مخالفة بتقديم المعسلات سيتم سحبها فورا وإغلاق المنشأة المخالفة، اعتبر مختصون في طب الأسرة والمجتمع أن قرار وزارة الشؤون البلدية والقروية إيجابي يهدف المصلحة العامة حفاظاً على صحة المواطنين والمقيمين من فيروس كورونا. وقال أستاذ واستشاري طب الأسرة البروفيسور توفيق أحمد خوجة، أن قرار إيقاف تقديم الشيشة والمعسل إيجابي واحترازي في ظل انتشار فيروس كورونا عالميا، مشيرا إلى أن الشيشة تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. ويوافقه في الرأي، استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، قائلا: “القرار إيجابي واحترازي ووقائي، خصوصا أن الشيشية يستخدمها أكثر من شخص، فضلا عن استنشاق الجالسين بمكان مغلق أجواء ملوثة لذلك فإن القرار سليم وفي وقته”. ويرى استشاري طب الأطفال الدكتور نصر الدين الشريف، أن القرار يهدف إلى منع وجود أية ثغرة أو بؤرة لنقل مرض كورونا المستجد، مؤكدا أهمية إدراك المدخنين والمعسلين بخطورة التبغ وبالتالي فإن تجنب المخاطر يعزز صحة الإنسان. من جانبه، دعا استشاري الطب النفسي الدكتور ابوبكر باناعمة، إلى عدم تصديق أية رسائل مجهولة يتداولها البعص بشأن عدم تناول أو شراء الطعام من المطاعم، مبينا أن العالم يمر حاليا بظروف استثنائية في ظل انتشار كورونا وبالتالي فإن تداول الرسائل المغلوطة أمر وارد من ضعاف النفوس، لذلك يفضل عدم الالتفات إلى الرسائل المجهولة واعتماد المصادر الرسمية في تلقي الأخبار. وكانت وزارة الصحة نفت، منشوراً متداولاً حول دعوة المواطنين والمقيمين، إلى عدم الأكل أو الطلب من المطاعم، على خلفية انتشار فيروس كورونا. << اغلاق

في الواجهة البحرية حيث اعتدال الطقس تزامنا مع عطلة منتصف العام الدراسي، فيما تشهد الأسواق والمولات التجارية آلاف الزوار والذين يجدون ضالتهم في التسوق وارتياد المطاعم، وبالنسبة للفنادق والشقق المفروشة فإنها مشغولة بنسبة 100 % منذ بدء العطلة، حيث يفضل معظم زوار عروس البحر الأحمر وسكانها من المواطنين والمقيمين التنزه على الواجهة البحرية للاستمتاع بأجواء البحر الجميلة، ومشاهدة لحظة الغروب عندما تدنو الشمس من البحر مودعة عيون عشاق البحر، ليحل الليل بجماله العليل، وبريق نجومه، ولتبدأ حفلات منتصف العام في عروس البحر الأحمر حيث تعمل الهيئة العامة للترفيه على دعوة نخبة من الفنانين العرب، فضلا عن وجود عروض مبهجة ومسابقات فنية وثقافية وكرنفالات لرسوم الأطفال حيث يجد الجميع ما يصبون إليه. وفي هذه الأيام يتحول كورنيش جدة إلى بانوراما وتجمع للعائلات والأقارب والأصدقاء الذين يجتمعون بمختلف مشاربهم في مكان واحد، وسط أجواء مناخية تزينها أمواج البحر الأحمر المتلاطمة على صخور رصيف الكورنيش الممتد على المدى الواسع. الحديقة الثقافية وكثفت أمانة محافظة جدة جهودها لخدمة المتنزهين وزوار محافظة جدة للاستمتاع بأوقاتهم على الكورنيش، فيما تسطع الحديقة الثقافية التي تم تدشبنها مؤخرا بسلسة من الفعاليات الحيوية، بما يسهم في تحقيق المزيد من الرفاهية خلال عطلة منتصف العام الدراسي، وعملت جميع إدارات الأمانة المعنية والبلديات الفرعية على وضع برنامج عمل مستمر، يتضمن استمرار تكثيف النظافة العامة على هذه المرافق والرقابة الميدانية الدائمة عليها نظراً لكثافة مرتادي الكورنيش من الزوار والسائحين. ويتنوع زوّار البحر ما بين زائر الصباح الذي يفضل الجلوس قبالة البحر مرورًا بزائر العصر الذي يحبذ ذلك التوقيت لتناول المشروبات الساخنة على نسمات البحر، وإتاحة الفرصة للأطفال للعب على الألعاب التي هيأتها لهم الأمانة، وصولًا إلى زائر المساء الذي يقضي الليل وهو يستمع إلى سمفونية الموج والأضواء الساطعة على الواجهة البحرية.حراك تنموي وقال الخبير البيئي المعروف الدكتور عبدالرحمن حمزة كماس: جدة مدينة عريقة شهدت خلال السنوات الأخيرة حراكا تنمويا كبيرا في شتى المجالات وبالتالي أصبحت واجهة رئيسية لإقامة الأنشطة والفعاليات، وتزامن اجازة الربيع عزز حضور الزوار من كافة المناطق الأخرى وبالتالي فان حدوث الازدحام امر طبيعي خلال هذه الفترة. ودعا الدكتور كماس إلى ضرورة التحلي بالصبر حال التواجد في أماكن الازدحام وخصوصًا الشوارع لضمان انسيابية الحركة المرورية وتجنب حدوث أية مضايقات للآخرين، منوها بوعي أفراد المجتمع في إنجاح الأنشطة والفعاليات التي تحتضنها العروس. مواجهة الازدحام ويرى استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد عبيد، ان مواجهة الازدحام تكون من خلال التحلي بالصبر أولًا، وثانيًا اختيار الطرق البديلة التي قد تكون مفتوحة للسير وقد يكون هذا الأمر على حساب الوقت، فمعروف انه وقت الازدحام الكل يبحث عن الطرق الرئيسية والسهلة ولكن للأسف مع الضغط وتواجد الجميع في وقت واحد فان انسيابية الحركة تصبح بطيئة وهو ما يجعل الفرد يتضايق، والواقع فان حدوث الازدحام وخصوصًا ايام الإجازة طبيعي. وأوضح ان طرق جدة الرئيسية معروفة ومحددة وبالتالي فان حدوث الازدحام فيها وارد وخصوصًا في الفترة المسائية التي تشهد بدورها إقامة الأنشطة والفعاليات اذ ان ٨٠٪ من الأسر تخرج بالليل و٢٠٪ في فترة العصرية. وشدد على ضرورة التقيد بالأنظمة المرورية لضمان انسيابية الحركة وعدم التسبب في حدوث ازعاج للآخرين، والحقيقة ان سر نجاح مواسم الفعاليات هو المواطن وتكاثف وتعاون جميع الجهات. سحر الكورنيش وقال محمد السعيد إن التنزه على كورنيش جدة في مثل هذه الأيام حيث اعتدال الطقس له طابعه الخاص، إذ تجتمع فيه البهجة والسرور من جهة والتآلف والتواصل الاجتماعي مع الناس من جهة أخرى. وذكر أنه يحرص في كل عطلة منتصف العام الدراسي إلى إصطحاب عائلته لكورنيش جدة للاستمتاع بأجواء البحر والمناظر الجميلة التي لا تفوت المواطنين والمقيمين الذين يحبذون إعداد وجبات الطعام الخاصة من مشاوي وغيرها على ضفافه، بينما يمارس الأبناء هواياتهم في اللعب بكل عفوية. أما شاهر البلوي فقد أوضح أن البحر والعطلة وجدة يوجد بينهم عناق حميم، حيث تشارك دائماً عروس البحر الأحمر عشاقها الفرحة والسرور في معظم المناسبات فتتزين شوارعها وتكتسي حلة الفرح والسرور مشيراً إلى أن الكورنيش يجد إقبالاً كبيراً من الزوار هذه الأيام. وأضاف البلوي أن كورنيش جدة الذي حرصت الأمانة على استكمال جميع مرافقه من مختلف الخدمات يتسابق إليه الصغار قبل الكبار في مثل هذه الأيام في مشهد جميل يتكرر كل عام، وتمتزج أصوات الأطفال مع صوت أمواج البحر، وهم يمارسون هواية اللعب مع أسرهم. رياضة المشي من جهة أخرى تعد ممرات المشاة التي تم تشييدها في مختلف أرجاء محافظة جدة متنفسات تستهوي العوائل والشباب وخاصة من محبذي رياضة المشي بشكل يومي مع إطلالة إجازة نصف العام الدراسي، والتي يبلغ عددها 23 ممشى مزودة بأجهزة رياضية وأدوات اللياقة البدنية الملائمة لمختلف الأعمار وذلك في تمازج بين الحفاظ على اللياقة البدنية وقضاء الأوقات للترفيه عبر ما تشتمل عليه من تجهيزات مختلفة ، حيث يصل إجمالي أطوالها إلى حوالي 49.000 متر. وتتميز هذه الممرات بتوافر مواقف للسيارات العامة ، ومواقف لسيارات ذوي الاحتياجات الخاصة ، ومناطق ألعاب أطفال ، وجلسات للعوائل والشباب ، ومسار للمكفوفين، فيما يُعد ممشى واجهة جدة البحرية هو أطول مماشى جدة بطول 4500 متر، وعرض 10 أمتار، يليه ممشى حي الأمير فواز بنفس الطول وعرض 15 متراً، أما من حيث العرض فيعد ممشى شارع الأمير فيصل بن فهد هو الأكثر عرضاً بين 25 و75 متراً، يليه ممشى الرحاب الذي يبلغ عرضه بين 24 و42 متراً. جودة الحياة وأوضح المتحدث الرسمي لأمانة محافظة جدة محمد البقمي أن مشاريع ممرات المشاة من المشاريع الحيوية التي تأتي ضمن استراتيجية الأمانة لتنفيذ مشاريع تحسن جودة الحياة وتعزز الصحة العامة، وتقديم أفضل الخدمات لسكان وزوار محافظة جدة، مشيراً إلى أن ممرات المشاة ، تعمل على تشجيع رياضة المشي والمحافظة على الصحة العامة، وزيادة نسبة ممارسة المواطنين للرياضة بشكل منتظم، مضيفا بانه يجري الآن العمل على تنفيذ 3 ممرات جديدة في حي القرينية وحي الياقوت والحرازات. وأشار إلى أنه جرى تطبيق نظام جديد في المواد التي تستخدمها أمانة محافظة جدة عند إنشاء المماشي ، حيث يُضاف لها “الرابر” ، ووضع المطبات في الشوارع المحيطة بها، لتهدئة سرعة السيارات المارة إلى جانب أنه من ضمن المعايير الخاصة بالمماشي والتي حرصت أمانة جدة على تطبيقها، أن تكون خالية من العوائق والبروزات، وأرضيتها من مواد خشنة، إضافة إلى تزويدها بالمنحدرات اللازمة واللوحات الإرشادية المميزة. ولفت الانتباه إلى أن الأمانة حرصت على عدم وضع أغطية الصرف الصحي، والتمديدات في أرضيات الممرات والأرصفة ، وإذا كان من الضروري وضعها فتكون فتحاتها عرضية أو تصمم بشكل ملائم لا يعوق مستخدمي الكراسي المتحركة، وذلك لتبقى رياضة المشي ظاهرة متنامية يقبل عليها الناس من مختلف الأعمار، وممارستها من هواة المشي في الهواء الطلق. آلية التشجير وأضاف أن أمانة محافظة جدة عمدت وضمن خططها لتشييد ممرات المشاة لتشجير المماشي وزراعتها ووضع مقاعد للاستراحة فيها ، وتنفيذها بطريقة مميزة ونموذجية ، عبر وضع اللوحات الإرشادية بالنصائح الرياضية خدمة للراغبين بممارسة رياضية المشي من مختلف شرائح المجتمع. وفيما يتعلق بفوائد ممارسة رياضة المشي الصحية أكد المتخصص في أمراض القلب والشرايين الدكتور محمد رفعت أن رياضة المشي هي من أفضل وأهم أنواع الرياضة وأهم الوسائل للوقاية من أمراض الروماتيزم والمفاصل وتصلب الشرايين ، مفيداً أن المشي في الهواء الطلق أفضل بكثير من المشي على السير الكهربائي وذلك لوجود نسبة أوكسجين أعلى. وحذر من المشي بدرجة حرارة أكثر من 35 درجة مئوية ، وبين أن ليس للتعرق علاقة بخفض الوزن وحرق الدهون فالتعرق هو عبارة عن معادن وسوائل تخرج من الجسم وليس لها علاقة بالسعرات الموجودة في الجسم ، كما يعمل المشي على تقليل دهون الجسم وخفض معدل نبض القلب عند الراحة ، وخفض مستوى الكولسترول في الدم. وأشار إلى أن ممارسة رياضة المشي تحافظ على رشاقة الجسم ولياقته ، فالذين يُمارسون المشي بصورةٍ يوميةٍ أو مُنتظمة ، غير مُعرضين للإصابة بالبدانة أو زيادة الوزن، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يمارسون المشي، أو الرياضة بشكلٍ عام ، إلى جانب أن المشي يساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسينها وتقوية الذاكرة بشكلٍ كبير. وتحدث المواطن محمد غالب الشريف عن ممارسته لرياضة المشي قائلاً : يعتبر الوقت من بعد العصر حتى المغرب من الأوقات المناسبة لديَّ لممارسة رياضة المشي وذلك لمدة ساعة ، ومن ثم الاستفادة من استخدام الأدوات الرياضية التي وفرتها الأمانة ضمن تجهيزات هذه المماشي ، التي أدعو للحفاظ عليها وعدم العبث بها حتى تكون متاحة للجميع. وقالت بدرية عمر أحمد : إن رياضة المشي من أكثر أنواع الرياضات المفضلة لدي ، وذلك لسهولة القيام بها وممارستها ، إلى جانب فوائدها الصحية العديدة ، وتشكل هذه المماشي نقلة حضارية تزين واجهة المدينة وتحفز على ممارسة هذه الرياضة ذات الفوائد الجمة على الصحة الجسدية ، أو النفسية لأن المشي يخلّص من الضغوط النفسية، ويُحسن الحالة المزاجية للشخص بصورةٍ كبيرة.مسرحيات وعروض ترفيهية في الحديقة الثقافية تشهد فعاليات الحديقة الثقافية بساحة النورس في الواجهة البحرية التي تنظمها أمانة محافظة جدة بإشراف ملتقى مكة الثقافي وتحت شعار “كيف نكون قدوة في تطوير مدننا لخدمة الحج والعمرة؟ اقبالا كبيرا من زوار جدة خلال اجازة منتصف العام، وتشمل هذه الفعاليات جميع الفئات العمرية لسكان وزوار جدة. وسيكون زوار الكورنيش على موعد مع هذه الفعالية طيلة أيام الحديقة الثقافية وذلك من الساعة الخامسة وحتى العاشرة مساء. وستقوم الجهات المشاركة بعدة فعاليات منها مسرحيات وأوبريت بعنوان “لبيك يابو فهد”، وأوبريت ولي العهد الذي تقدمه جمعية الثقافة والفنون، ومسرحيات دمى خاصة بالأطفال، وسوف تعرض الرئاسة العامة لشؤون الحرمين عدة فعاليات منها ما يتعلق بكسوة الكبعة وآخر بالتدوير في الحرمين الشريفين، وسوف تقدم وزارة التعليم مبادرات تطوعية وغير ذلك من الفعاليات والتي تزيد عن 40 فعاليات خلال أيام الحديقة الثقافية. وأوضح مدير عام الخدمات الاجتماعية بأمانة محافظة جدة محمد اليامي بأن الحديقة الثقافية تعد إحدى مبادرات أمانة جدة في ملتقى مكة الثقافي وبمشاركة عدد من الجهات حكومية وهي: إمارة منطقة مكة المكرمة، ووزارة التعليم, ووزارة الصحة, وجامعة الملك عبدالعزيز, والرئاسة العامة لشؤون الحرمين، ووزارة الحج، والهيئة العامة للطيران المدني، والمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني, وميناء جدة الإسلامي، ووزارة الإعلام، وجمعية الثقافة والفنون، والجوازات، وجامعة جدة، والشرطة، والمرور، حرس الحدود، والدفاع المدني، والهلال الأحمر. << اغلاق

طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، أن اتباع 7 نصائح يحمي الفرد من أمراض القلب والسرطان والسكري والسمنة المرضية، أهمها اتباع نظام غذائي صحي بعيدا عن الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون، ما يحافظ على سلام القلب وتجنب داء السكري، فيما تعد ممارسة الرياضة (المشي) خاصة، لمدة نصف ساعة يوميا وقاية من زيادة الوزن والسمنة المرضية التي تعرض الجسم للآلاف وهشاشة العظام، والإكثار من الفواكه والخضروات لفائدتها للجسم والبشرة والجهاز الهضمي، علاوة على النوم 8 ساعات يوميا ما يمنح الجسم الهرمونات الضرورية التي تطرد الكسل والخمول فترات النهار، مع استبدال المشروبات الغازية بالمياه، وعدم الجلوس الطويل على المكتب لتجنب مشكلات فقرات الرقبة والظهر، وأخيرا منع التدخين بأنواعه باعتباره سببا رئيسيا للإصابة بالسرطان. << اغلاق

إذ أوضح وزير الصحة الدكتور توفيق الربيعة في بيان سابق إن وزارة الصحة نفذت العديد من الإجراءات الاحترازية المشدّدة للتصدي لفيروس كورونا الجديد، وقامت بتعزيز إجراءات الرصد والمراقبة للمرض في منافذ الدخول للمملكة، مؤكدا أن المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها قام بإعداد دليل صحي للتعامل مع الحالات المشتبهة وتجهيز الفحوصات المخبرية اللازمة وآلية جمع ونقل العينات إلى المختبر الوطني بالمركز، إضافةً تعليق سفر المواطنين السعوديين إلى الصين. “البلاد” وضعت الجهود المبذولة من المملكة لمواجهة كورونا الصيني ٢٠٢٠ على طاولة الخبراء، فأكدوا أن الفيروسات التنفسية تعد الأخطر من نوعها وهي تغزو الجسم وتدمر مناعته وتقود إلى الموت.وفي هذا السياق قال رئيس الجمعية السعودية للوبائيات، وأمين عام اتحاد المستشفيات العربية البروفيسور توفيق خوجة، دول الخليج بما فيها المملكة رفعت حالة الطوارئ في دول مجلس التعاون الخليجي، لمواجهة انتشار فيروس كورونا الجديد، والذي انتشر مؤخراً في الصين اذ اتخذت إجراءات احترازية لمواجهته ورفع درجة الوعي لدى المواطنين، والتأكيد على جميع المنافذ البرية والبحرية والجوية أن تكون مستعدة في مراقبة القادمين من الدول التي سجلت فيها الفيروس، وتعزيز التواصل المستمر مع منظمة الصحة العالمية، ومع مراكز مكافحة الأمراض العالمية. منافذ الدخول وشدد الدكتور خوجة على ضرورة توعية كافة شرائح المجتمع، ولا يقتصر على منافذ الدخول بالمطارات أو التجمعات السكانية، وبالتالي يجب على وزارة الصحة والتعليم وكافة الجهات ذات العلاقة بالوعي الصحي أن تقوم بدورها وتكثيف هذه الإجراءات لحماية البلاد من وفادة الفيروس عبر رفع درجة وعي المواطنين، في وقت فتحت المملكة باب السياحة والزيارة إضافة إلى الحج والعمرة وما تمثله المملكة من ثقل اقتصادي كبير. الفيروسات التنفسية أما أستاذ علم الأجنة بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور صالح عبدالعزيز الكريم فيقول، الفيروسات “الكورونية” تفتك بالابدان وتقود الى الموت وتتكاثر بسرعة وبأعداد هائلة، وهي ترفع حرارة الجسم وتنتهك خصوصياته وتعطل وظائفه وقد تقضي على المريض ان انفردت به او كان جهازه المناعي منهكا وضعيفا ولا يعني ان فيروس كورونا 2020 الجديد فيروس صيني ويعتقد ان الفيروس انتقل الى الانسان من الثعابين في مدينة ووهان الصينية حيث تباع هناك الثعابين حية في السوق البحري الذي يعتقد ان التفشي بدأ منه وفقا لأول بحث تم نشره في مجلة Virology وكورونا تشبه فيروسات الزكام ولكن ان وصلت الى الجهاز التنفسي خاصة الحويصلات الرئوية، فإنها تدمره، لذا يجب عدم التساهل مع الفيروس، لأنه إذا لم يتم القضاء عليه يتطور وضع المريض الى التهاب رئوي حاد ويكون وقتها نذير خطر ويحتاج الى معالجة مركزة. واشار د.الكريم الى أن مشكلة الفيروسات التنفسية تكمن في ثلاثة امور سرعة انتشارها والعدوى بها مما قد يقود الى ان تكون سببًا في الوباء والقدرة على تغير ثوبها الوراثي (التركيبة الوراثية ) فينتج عنها سلالات جديدة، كما أنها اذا تمكنت من الجسم وأهمل علاجها فإن تأثيرها حاد لأنه يصيب الرئتين في مقتل.تطبيق الحجر وكشف الكريم أن الأمر الاول هو الأهم لدى الصحة العالمية والحل الأمثل الذي يتم تطبيقه بالتنسيق مع وزارات الصحة في كل دولة هو سرعة تطبيق الحجر الصحي ومحاصرة الفيروس وقد اتخذت الصين قرارا سريعا وهاما وهو منعها سكان مدينة ووهان الصينية التي يقدر عدد سكانها بـ ١٠ ملايين نسمة من السفر أو الخروج من مدينتهم ومن استخدام وسائل النقل العامة ان الامر عندما يتعلق بالصحة والخوف من انتشار المرض يجب ان تكون هناك قرارات صارمة للمصلحة العامة والعالم اليوم كله مع وسائل الطيران قرية واحدة وفعلًا انتقل فيروس كورونا 2020 الصيني الجديد إلى عدة دول حاليا. وأضاف: تأكد علميا وفق مانشر من أوراق بحثية ان الفيروس المسبب لتفشي الالتهاب الرئوي الحاد هو فيروس من نوع جديد من عائلة كورونا التي منها الفيروسات السابقة سارس وميرس وجميع هذه الفيروسات في الأصل مصدرها حيواني وتنتقل من الحيوانات من خلال الاحتكاك بها وهي تنفسية وهذا ما يجعلها سريعة العدوى والانتشار. ولمواجهة خطر مثل هذه الفيروسات القاتلة تتخذ الهيئات الصحية العالمية ووزارات الصحة في كل الدول الاحتياطات اللازمة لمحاصرة الفيروس والقضاء عليه لذلك كان مواجهة الصين لفيروس كورونا الجديد بالتنسيق مع هيئة الصحة العالمية بأول خطوة وهو العزل التام للمرضى فبنت في المدينة التي ظهر فيها المرض مستشفى خاصا كمحجر صحي تعزل فيه كل المصابين والخطوة الثانية منع سفر اي شخص من المدينة التي ظهر فيها المرض ومنع حتى تنقلهم في النقل العام لتحقيق العزل التام بل تم التنسيق مع كل دول العالم على عمل حجر صحي لكل قادم من الصين حتى يتم التأكد من عدم حمله للفيروس وبالتالي عدم نشره في البلد التي يذهب اليه، والمملكة العربية السعودية قامت بهذا الواجب خير قيام حيث نسقت مع هيئة الطيران المدني في ذلك وبتحقيق عزل المرضى والحجر الصحي يمكن محاصرة المرض ومنع انتشاره وبالتالي لايكون المرض اي كان مصدره وطبيعته مرضًا وبائيًا مميتًا لعدد كبير من البشر. حالة الطوارئ من جانبه يقول استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد عبيد باواكد، منذ تسجيل أول حالة كورونا في الصين وإعلان منظمة الصحة العالمية انتشار الوباء اتخذت المملكة وجميع دول العالم إجراءات وقائية شملت اعلان حالة الطوارئ وتعزيز الجهود الاحترازية. وحول كيفية الوقاية خلص باواكد إلى القول: منظمة الصحة العالمية أوصت الأشخاص العاديين والعاملين في المجال الصحي، بالمبادئ الأساسية للحد من المخاطر العمومية لانتقال الأمراض التنفسية الحادة تجنباً للإصابة بفيروس كورونا الجديد، ودعت إلى ضرورة التقيد بالتدابير التالية: تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض تنفسية حادة، تجنب الاتصالات مع حيوانات المزارع أو الحيوانات البرية من دون حماية،غسل اليدين بصورة متواترة، لاسيما بعد الاتصال المباشر مع المرضى أو بيئتهم، ينبغي للأشخاص الذين يعانون من أعراض مرض تنفسي حاد أن يتقيدوا بالآداب المتعلقة بالسعال والحفاظ على مسافة معينة، وتغطية الفم بأنسجة أو ملابس يمكن التخلص منها أثناء السعال والعطس، وغسل اليدين ، تعزيز الممارسات الموحدة المتعلقة بالوقاية من العدوى ومكافحتها داخل مرافق الرعاية الصحية.كورونا القديم والجديد وحول الفرق بين كورونا القديم والجديد يقول طبيب الجلدية هيثم محمود شاولي :فيروس كورونا الجديد يختلف جينيًّا عن الفيروس المسجل سابقًا في المملكة، اذ نبهت وزارة البيئة والمياه والزراعة، على ان فيروس كورونا الجديد منشأه الحيوانات الفطرية بجمهورية الصين الشعبية، كما أنه مختلف جينيًّا عن الفيروس المسجل سابقًا فيها.ويجب التعامل بحذر مع الكائنات الفطرية وبخاصة “الخفافيش”. وأضاف: فيروسات كورونا هي زمرة واسعة، منها ما يمكن أن يتسبب في مجموعة من الاعتلالات في البشر، تتراوح ما بين نزلة البرد العادية وبين المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة، ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (السارس)، كما أن الفيروسات من هذه الزمرة تتسبب في عدد من الأمراض الحيوانية”. وبين د.شاولي ان فيروس كورونا الجديد يظهر أعراض زكام لدى الأشخاص المصابين، وقد تصل أعراضه إلى الالتهابات التنفسية الحادة، كما تشمل أعراضه ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة التنفس والسعال. وأكد شاولي انه لا تزال فترة حضانة فيروس كورونا الجديد ـــــ أي الوقت الذي يستغرقه الشخص المصاب بالفيروس إلى حين ظهور الأعراض ـــــ غير معروفة ، ولكن خبراء الصحة العامة يرجحون أن فترة الحضانة قد تستمر لحوالي 14 يوما. وأكد انه لا يوجد علاج أو لقاح محدد للعدوى التي يسببها فيروس الكورونا الجديد، ولكن الرعاية الطبية التي يتلقاها المريض تخفف الأعراض وتقلل من خطر حدوث مضاعفات أو الوفاة. << اغلاق

ضد مرض كورونا الجديد أدت إلى تعزيز الكثير من السلوكيات الصحية داخل محيط الأسر. وأشاروا إلى أن مرض كورونا المستجد كرّس العديد من المفاهيم الصحية داخل نطاق المجتمع بشكل عام، والأسرة بشكل خاص، وبالتالي يمكن التأكيد على أن بوصلة السلوكيات تغيرت بنسبة ١٠٠٪؜. سلوكيات نحو الأفضل وقال استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، منذ انتشار المرض لم تقتصر التوعية على مستوى المجتمع بل شمل ذلك كيفية اتخاذ الوقاية داخل محيط الأسرة والبيت، وذلك انطلاقًا من أن التوعية الأساسية تبدأ من داخل محيط الأسرة، فمثلًا إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالإنفلونزا العادية ماذا يجب عليه أن يعمل، بجانب خصوصية استخدام أدواته الشخصية مثل المنشفة والمشط وكاسات الماء وغير ذلك. وتابع : نستطيع أن نقول إنه تعزز بنسبة ١٠٠٪؜ من خلال برامج التوعية التي جاءت إبان انتشار كورونا مضيفًا “للأسف البعض يتساهل كثيرًا بالاشتراطات الصحية حتى لو كان داخل محيط بيته، وهذا خطأ لأنه يكون بذلك عرضة للفيروسات والجراثيم”. باواكد أكد أن كورونا المستجد عزز الكثير من مفاهيم الوقاية في كيفية تجنب الأمراض والفيروسات سواء داخل البيت أو خارجه، وكيفية التعامل مع المرضى داخل المنزل تفاديًا لانتشار العدوى، ولمسنا الجهد الكبير الذي بذلته وزارة الصحة والجهات الصحية الأخرى في توعية المجتمع عبر معلومات وفيديوهات قصيرة، وبالتأكيد فإن كل هذه المعطيات كفيلة بتكريس الوعي. تعزيز الترابط الأسري من جانبه يقول استشاري الطب النفسي الدكتور محمد إعجاز براشا، لم تقتصر أبعاد مكافحة كورونا المستجد على الجانب الطبي فقط، بل هناك جوانب اجتماعية ونفسية عززت الترابط داخل محيط الأسرة، وأهمها تواجد كل أفراد الأسرة معًا أكثر من الماضي، وحصول الجميع على جرعات توعوية صحية، وتصحيح الكثير من السلوكيات الصحية الخاطئة، ومنها الحرص على غسل اليدين بشكل مستمر، تجنب استخدام أدوات الغير، عدم ارتداء ملابس الغير، الحرص على نظافة البيت والنوافذ لمنع دخول ذرات الغبار. وأكد أن جميع الأسر أصبحت الآن قادرة على تطبيق الإجراءات الصحية في نطاق البيت وكيفية التصرف في حال إصابة مريض وخصوصًا أن برامج التوعية الصحية أصبحت تنفذ بأساليب وطرق مبتكرة سواء بالفيديوهات القصيرة أو الانفوجرافيك وجميعها تساعد في إيصال المعلومات الصحية الصحيحة إلى المتلقي. تغير السلوكيات الصحية ويتفق أستاذ التربية الدكتور نجم الدين الأنديجاني مع الآراء السابقة ويقول: بالتأكيد جميع الأسر لمست تغير السلوكيات الصحية والاجتماعية والتربوية داخل بيوتها ولم يقتصر ذلك على مجتمعنا، بل جميع مجتمعات دول العالم، فقضية كورونا لم تكن محصورة على منطقة أو دولة بل شمل كل جغرافية العالم، ومن هنا فإن التوعية كانت بحجم الكون لمواجهة المرض. وأكد الأنديجاني أن انتشار وسائل التواصل الاجتماعي أدى إلى انتشار التوعية الصحية سواء في محيط الأسرة أو المجتمع بسرعة البرق، وكل ذلك ساعد حتمًا على تغيير الكثير من السلوكيات والمفاهيم الخاطئة. << اغلاق

من الإسراف في تبخير المنزل بحبيبات اللبان العربي بمبرر أنه قاتل للفيروسات. وأوضح باواكد لـ”المواطن“، أنه لا توجد دراسات علمية تؤكد علاقة اللبان العربي بقتل الفيروسات. ولفت إلى أن هذا الاعتقاد سائد بين أوساط المجتمعات العربية منذ القدم، وهو كلام يتجدد وينتشر بين حين وآخر، ولكن في الواقع أنه لا توجد دراسات علمية تربط علاقة الطرفين. وبين أن الإسراف في التبخير اليومي له انعكاسات على مرضى الربو وحساسية الصدر، إذ إن المرضى المصابين بمرض الربو أو أمراض الصدر المزمنة الأخرى يتحسسون من البخور، وينتج عن ذلك زيادة في أعراض التنفس لديهم، وهو ما يدعو في حالة إثارة أزمة الربو لأخذ البخاخ الموسع للشعب الهوائية بجانب جلسة البخار سواء داخل المنزل أو التوجه إلى أقرب مركز صحي أو مستشفى. وأكد أن البخور ينتج غازات تتسبب في إحداث تقلص في القصيبات الهوائية عند أولئك الأشخاص الذين لديهم تحسس من تلك الغازات، وهذا الأثر السيئ لا يقتصر على الغازات فقط إنما يتعداها إلى الغبار الناتج من الفحم نفسه. << اغلاق

المناسبات الصحية والاجتماعية تفاعل مع موجة انتشار كورونا في دول العالم يهدف لسلامة صحة الجميع فيما حدد ما نسبته ١٪؜ للاجتماعات الضرورية في الجهات الرسمية فقط. وأكد الخبراء لصحيفة “المواطن” أن هذا القرار إيجابي ويهدف إلى منع انتشار الفيروس أو وجود أي ثغرات ينفذ منها إلى الأشخاص الأصحاء. إلغاء المؤتمرات ورأى أستاذ واستشاري الغدد الصماء والسكري بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين الأغا، أن قرار إلغاء المناسبات المختلفة في المملكة إيجابي يهدف لسلامة وصحة الجميع، مبينًا أن جامعة الملك عبدالعزيز قررت قبل أيام تأجيل مؤتمر طب الأطفال الثالث وهو أكبر مؤتمر عالمي كان مقررًا عقده خلال اليومين الماضيين وذلك حتى إشعار آخر، تضامنًا مع ما تقتضيه المصلحة الوطنية والحرص على سلامة الجميع، ومواكبة مع التطورات التي تشهدها الساحة الطبية في جانب فيروس كورونا العالمي. فيروسات شرسة ويتفق أستاذ واستشاري طب الأسرة والمجتمع البروفيسور توفيق خوجة مع الرأي السابق ويقول: اتخذت المملكة ممثلة في وزارة الصحة بالتعاون مع الجهات الأخرى قرارًا حاسمًا في منع انتشار فيروس كورونا داخل مدن المملكة إذ وضعت تدابير احترازية ووقائية لمنع وفادة الفيروس ومعالجة الحالات التي تم رصدها. وقال “إلغاء ٩٩٪؜ من المناسبات العامة لم يقتصر على المملكة فقط بل شمل كل دول العالم وهو قرار إيجابي لا ينظر له من جانب الخسائر بل إلى جانب سلامة الجميع، فمعروف طبيًا أن الفيروسات شرسة في تعاملها مع البشر، ومن هذا المنطلق فإن المصلحة العامة هي سلامة الجميع. إلغاء الرحلات من جانبه قال استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد: يعيش العالم حالة استثنائية لمواجهة ظرف طارئ وهو مرض ” كورونا”، إذ تغلغل المرض وخلال فترة وجيزة من السيطرة على أفراد المجتمعات في مختلف دول العالم وهو ما جعل العالم يتخذ قرارات حاسمة لضمان عدم انتشار الفيروس أكثر، فكانت أهم التدابير الاحترازية هو إلغاء الرحلات، منع المناسبات، منع الجماهير من حضور المباريات، وغير ذلك من الخطط الوقائية. وخلص باواكد إلى القول، تعاون أفراد المجتمع مطلوب بالتقيد بالاشتراطات الصحية التي تجنب التعرض للفيروس، وضرورة متابعة مستجدات الأخبار عن طريق القنوات الرسمية للجهات وعدم الالتفات لأي شائعات تتناقل عبر مواقع وأجهزة التواصل الاجتماعي. التوعية لمواجهة عدوى كورونا وفي السياق أطلقت الصحة حملة توعوية تزامنًا مع تفشي الفيروس، وذلك تحت شعار (الوقاية من “كورونا”)، حيث تهدف الحملة إلى توعية كل أفراد المجتمع بمختلف شرائحهم وفئاتهم بفيروس “كورونا” الجديد COVID19 وإرشادهم للسلوكيات التوعوية السليمة التي تساهم بإذن الله في الوقاية منه والحد من انتشاره. وتضمّنت الحملة التركيز على عدد من النصائح التوعوية كالتوصية بغسل اليدين بالماء والصابون جيدًا، والعطاس في منديل أو في مرفق اليد، وتصحيح مفهوم حول استخدام الكمامة؛ حيث إنها تُستخدم في حال كان مستخدمها يعاني من أعراض تنفسية كالعطاس والكحة أو يعتني بشخص مصاب. ودعت كل المواطنين والمقيمين إلى التواصل مع مركز صحة 937 للرد على استفساراتهم وتقديم الاستشارات لهم لكل ما يتعلق بفيروس “كورونا” الجديد، وذلك على مدار الساعة، مؤكدةً أهمية الوقاية من الأمراض التنفسية بشكل عام، ونصحت الجميع بضرورة الالتزام بالإرشادات التوعوية التي أصدرتها الصحة؛ لتجنب الإصابة بالفيروسات. << اغلاق

الصحية، أن السكري خطر كبير على الصحة، مشيرًا إلى أنه يؤذي العين، والكلي والأعصاب خاصةً، مبينًا أن داء السكري يمهد الطريق للإصابة باعتلال الشبكية السكري، وهو ما يعرف بسكري العين الذي يرفع خطر الإصابة بالعمى، كما يؤدي إلى اعتلال الكلي السكري، الذي يرفع خطر الإصابة بالفشل الكلوي، الذي يهدد الحياة. وبعرض تحذير المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية على استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، قال في تصريحات إلى “المواطن“: إن كل ما جاء في التحذير صحيح من الناحية الطبية، فعند الإصابة بمرض سكري العين وتراكم السكر في الدم يحدث تلفًا للأوعية الدموية داخل العين، ومع مرور الوقت تعمل جدران الأوعية الدموية على تسريب السوائل بداخلها، كما يمكن أن تشكل الأوعية الدموية ندبًا في الجدار الخلفي للعين، وقد تؤدي لحدوث مضاعفات وخيمة في بعض الحالات. وأشار إلى أن تشخيص اعتلال الشبكية يتم عن طريق الفحص السريري، ويشمل علاج اعتلال الشبكية السكري الجراحة بالليزر الضوئي؛ لذا ينصح مرضى السكري بالفحص الدوري على العينين بشكل دائم. وعن تأثير السكري على الكلى، أوضح باواكد أن الكلي تعمل على تنقية الجسم من السموم وتقوم بعض الشعيرات الدموية بتنقية الدم الواصل من الكلي وفلترته ليصل إلى باقي أجزاء الجسم، وعند وجود اضطراب في مرض السكر يحدث التهابات في تلك الشعيرات؛ مما يؤدي إلى قصور في وظائفها وحدوث فشل كلوي. وشدد على مرضى السكري بضرورة المحافظة على نسبة السكر في الدم، والفحص الدوري على العينين ووظائف الكلي، وتجنب التدخين، واتباع نصائح طبيب السكري. << اغلاق

التدخين السلبي على صحة الجميع. تأثير التدخين السلبي على الأطفال: وأوضح أن الأطفال الفئة الأكثر تعرضًا لأضرار التدخين غير المباشر، إذ إن تعرضهم للتدخين السلبي يعد أحد عوامل الخطورة المرتبطة بإصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة والمتكررة، وأعراض السعال المزمن وصفير الصدر المرتبطة بمرض الربو، وتعرضهم لاضطرابات التنفس أثناء النوم – الشخير وانقطاع التنفس، والربو الشعبي الليلي -، واضطرابات الحركة والسلوك أثناء النوم الكلام، وطحن الأسنان وغيرها، إضافة إلى ازدياد تعرضهم إلى فرط النعاس والإرهاق أثناء النهار، نتيجة لرداءة نومهم. أضرار التدخين: ولفت باواكد إلى أنه من المثبت علميًا ضرر التدخين النشط للسجائر على الصحة، لكن الأقل وضوحًا هو تأثير التدخين السلبي – غير المباشر – على صحة غير المدخنين، حيث إن معظم الدخان الناتج عن حرق السجائر لا يتم استنشاقه من قبل المدخن نفسه، بل ينتشر ليتنفسه غيره من المحيطين به. يصيب شرايين القلب: وأشار إلى أن منظمة الجراحين الأمريكية أصدرت تقريرا أكدت فيه على خطورة التعرض للتدخين السلبي، لاحتوائه على مواد مسرطنة، وارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الرئة -20 ٪؜ ــ 30٪؜ – لدى الأشخاص المتعرضين للتدخين السلبي في بيئة البيت أو العمل، ويصل خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية إلى 30 ٪؜ لدى الأشخاص غير المدخنين في حال تعرضهم للدخان بطريقة غير مباشرة، تبعا لتصلب الشرايين وزيادة التصاق الصفائح الدموية. 400 مادة خطرة: وأكد باواكد أنه يوجد في السجائر حوالي 400 مادة خطرة منها 200 مادة مسرطنة أي مواد مسببة للسرطان، وهذه المواد الضارة الموجودة في السجائر تضعف بشكل عام الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي تعرض المدخنين وبيئتهم إلى الأمراض بوتيرة أكبر وأخطر. ويؤثر التدخين على الرئة بشكل سلبي وقد يسبب سرطان الرئة، وأمراض الرئة المزمنة وقاتلة، إذ إن التدخين يقتل نحو 7 ملايين شخص حول العالم كل سنة، والوقاية تكون بتجنب التدخين في البيئات الصحية، حتى لا يتعرض الأصحاء إلى التدخين السلبي وما يترتب عليه من انعكاسات ومضاعفات مرضية، كما ينصح بالإقلاع عن التدخين من خلال التوجه إلى عيادات المكافحة باعتبارها أفضل حل للتخلص من التدخين عبر برنامج علمي ومدروس يساعد الجسد من التخلص من النيكوتين المتراكم، ويهيئ الجسم وخصوصًا الرئتين في استعادة عافيته. << اغلاق

باواكد، المدخنين للسجائر الإلكترونية بالتوقف عن السجائر نهائيًا. وأوضح باواكد لـ” المواطن“، أن المدخنين بشكل عام بأي وسيلة كانت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية عن الآخرين وذلك بسبب تأثرهم السريع بأمراض الجهاز التنفسي. وأشار إلى أن التدخين يعيق عمل الشعب الهوائية التي تعتبر خط الدفاع الأول داخل الجهاز التنفسي لرصد الميكروبات والفيروسات مما يؤدي إلى ضعف مهام هذه الشُّعب، وبالتالي عدم قدرتها على صد أي فيروسات خارجية. ولفت إلى أن خطورة التدخين لا تتوقف على فيروس كورونا فقط بل هناك أمراض خطيرة وهي أمراض القلب وتضيق شرايين الدماغ والرقبة والأطراف والقلب والكُليتين، كما أن التدخين يضر بالرئتين ويساعد على حدوث سرطان الرئة القاتل، وثبت بشكل علمي قاطع ارتباط التدخين بحدوث سرطان الفم واللسان والبلعوم وسرطان المريء (أنبوب البلع)، كما ثبت ارتباط التدخين بقرحة المعدة، والتهاب القصبات المزمن، وانتفاخ الرئة والربو. ونوّه أن خطورة التدخين لا تتوقف على المدخنين فقط بل تمتد لتصل للمحيطين به وهو ما يُعرف بالتدخين السلبي من خلال استنشاق رائحة الدخان المنبعثة من سجائر الآخرين، أو الدخان المنبعث من زفير المدخنين، لذا يعد التدخين السلبي تدخينًا غير مباشر، وهو يشكل خطرًا على صحة الفرد وخاصة الأطفال. وخلص الدكتور باواكد إلى القول أن منظمة الصحة العالمية فسرت تزايد عدد الموتى بكورونا في الصين إلى كون 300 مليون شخص في الصين يدخنون، وهو ما يقرب من خمس إجمالي سكان البلاد وثلث إجمالي سكان العالم ومن هنا نلمس مدى العلاقة الخطرة التي تربط التدخين بكورونا. << اغلاق

بجامعة الملك عبدالعزيز والتي تأتي ضمن اتفاقية التعاون المبرمة بين الجامعة ممثلة ببرنامج "جامعة بلا تدخين" بعمادة شؤون الطلاب مع برنامج مكافحة التدخين بوزارة الصحة بجدة وذلك صباح يوم الاثنين 30 / 1 / 1438هـ واستمرت شهر. وسجلت إحصائيات العيادة قرابة 600 مستفيد من التوعية بأخطار التدخين واستقبلت 300 مراجع من المدخنين حيث كشفت أن نسبة مدخنين السيجارة بلغت 52 بالمائة فيما وصلت نسبة مدمني الشيشة والمعسل 48 بالمائة، وواحد بالمائة من مستخدمي التبغ الممضوغ وتقوم العيادة بالكشف على الحالات كما توفر العلاج الدوائي المجاني للمدمنين بجانب التوعية، ويشارك في العيادة طلاب الطب بالجامعة وبإشراف من الدكتور أحمد بن محمود الأهدل من برنامج مكافحة التدخين بوزارة الصحة بجدة. وتجول عميد شؤون الطلاب الدكتور عبدالمنعم بن عبدالسلام الحياني يرافقه مساعد مدير الشئون الصحية للصحة العامة بمحافظة جدة الدكتور خالد بن عبيد باواكد والمشرف على برنامج جامعة بلا تدخين الدكتور مهند عابد، في العيادة حيث أطلع على الخدمات الصحية وطريقة الكشف ومراحل العلاج، وفي نهاية الجولة قدم عميد شؤون الطلاب درعاً تذكارياً لمساعد مدير الشئون الصحية للصحة العامة بمحافظة جدة والطلاب المشاركين وجمعية كفى المشاركة في العيادة والدكتور أحمد بن محمود الأهدل المشرف على العيادة. وأوضح عميد شؤون الطلاب الأستاذ الدكتور عبدالمنعم بن عبدالسلام الحياني أن العيادة حققت الأهداف المرجوة منها حيث شهدت اقبالاً كبيراً من المنسوبين والطلاب حيث تساهم العيادة في التوعية وتساعد المدخنين على الاقلاع من آفة التدخين وقدم شكره الجزيل لأعضاء برنامج مكافحة التدخين بوزارة الصحة بجدة والطلاب المشاركين من كلية الطب بالعيادة المتنقلة. من جانبه أكد مساعد مدير الشئون الصحية للصحة العامة بمحافظة جدة الدكتور خالد بن عبيد باواكد أن العيادة تهدف إلى توعية طلاب الجامعة بمخاطر التدخين وتقديم طرق علاجية متخصصة لمساعدتهم على الاقلاع من آفة التدخين حيث تقدم العيادة العلاج المجاني، مشراً إلى أن مرحلة العلاج تمتد من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر بحسب الحالة، حيث ينتقل المدخنين الذين زاروا العيادة إلى المراكز الصحية التابعة لوزارة الصحة بجدة لاستكمال المرحل العلاجيهم، وأثنى على جهود الجامعة ممثلة بعمادة شؤون الطلاب ودورها في انجاح العيادة. << اغلاق

عن التدخين . ولفتت الدراسة التى اجراها استشارى طب الاسرة والمجتمع بالرعاية الصحية الاولية بجدة والمتخصص فى الدراسات الطبية الخاصة بالتدخين والربو الدكتور خالد عبيد باواكد الى ان استخدام النيكوتينيل بانواعه لمدة 3 شهور وبصورة تدريجية حقق نتائج ايجابية فى اقلاع الكثير من المدخنين عن هذه الافة فى المجتمع . واوضحت الدراسة فعالية لاصقة النيكوتينيل التى تحتوى على النيكوتين وتستخدم بسهولة بحيث توضع اللاصقة فى الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ولمدة 24 ساعة مشيرة الى ان هذا العلاج اثمر عن نتائج مرضية ولاتسبب هذه اللاصقات الادمان . وحذر الدكتور باواكد من اضرار التدخين والشيشه والمعسل موضحا ان اضرار التدخين لاتقتصر على الاصابة بالسرطان على المدى البعيد وانما ينتج عنها على المدى القريب تشوه الجنين اذا كانت الام مدخنة وضعف الخصوبة لدى الرجال وحدوث العقم حيث يؤثر التدخين على الحيوانات المنوية ويضعفها الى جانب الاصابة بسرطان الفم والرئتين. وفند ادعاءات بعض الشركات المصنعة من ان هناك سجائر مخفضة القطران وذات نكهات مختلفة وسجائر رفيعة هى اقل ضررا مبينا ان كل ذلك كذب ويهدف الى ترويج السجائر وربط المدخن بعادة التدخين . وشدد على ان العزيمة والارادة هما العلاج للاقلاع عن التدخين ثم يأتى بعد ذلك استخدام بدائل النيكوتين التى تساعد على التخلص منه على هيئة لاصقات وعلك وحبوب او استنشاق وهناك نوع قوى هو رشاش الانف الذى يجب التوجيه به من قبل الطبيب . ونوه باواكد بدور وزارة الصحة من خلال برامج مكافحة التدخين وتوعية المجتمع باضراره الصحية والاجتماعية والاقتصادية . << اغلاق

العامة بمحافظة جدة، الدكتور خالد بن عبيد باواكد، مركز صحي المرجانية بمحافظة رابغ، وذلك بحضور عدد من منسوبي وزارة الصحة بمحافظة رابغ. كما تم خلال زيارته للمحافظة افتتاح واستلام مبنى مركز صحي مستورة الجديد، الذي تم تجهيزه بشكل مؤقت إلى حين الانتهاء من أعمال الإحلال والتجديد للمبنى الحكومي الدائم. وأوضح المشرف على قطاع الرعاية الصحية الأولية بمحافظة رابغ حماد الفارسي أن ما تشهده مراكز الرعاية الصحية الأولية في محافظة رابغ في الآونة الأخيرة من تطوير، تمثل في تدشين وإعادة إحلال وتجديد عدد من المراكز الصحية في المحافظة ودعمها بالقوى العاملة وبأحدث التجهيزات الطبية وغير الطبية، لهو خير شاهد على تبنى إدارة الصحة العامة في جده لرؤية وإستراتيجية جديدة تلبي متطلبات المواطنين والمقيمين، بهدف تطبيق شعار (طبيب أسرة لكل أسرة) وفق خطط علمية مدروسة بنيت على دراسة مستفيضة للواقع وتقييم الاحتياجات لمواكبة التوسع العمراني الكبير الذي تشهده المحافظة. ودعا الفارسي جميع المواطنين القاطنين ضمن نطاق المراكز الجديدة إلى فتح سجلات طبية أو نقل سجلاتهم الطبية إليها للاستفادة من خدمات الرعاية الصحية. << اغلاق

جدة، بعد ورود بلاغات من موظفين حيال تجاوزات تتعلق بإلغاء طلب توظيف مواطنة وسحب مستنداتها من الموقع الإلكتروني لحرمانها من فرصة وظيفية مستحقة، كشفت جولة نفذها مساعد مدير الشؤون الصحية في محافظة جدة للصحة العامة الدكتور خالد باواكد، في مركز صحي الشواق التابع لمحافظة الليث عددا من الملاحظات الناتجة عن القصور والإهمال من بعض المشرفين والعاملين في عدة جوانب من أهمها الصيانة والنظافة. وأصدر باواكد خلال الجولة قرارات تقضي بإعفاء المشرف على مراكز الرعاية الصحية بمحافظة الليث عبده البركاتي من منصبه، وتكليف علي حامد الزبيدي بديلا عنه، ومنح المشرف الفني على المراكز الصحية مهلة ثلاثة أشهر لإكمال الإصلاحات الطبية والفنية التصحيحية، وتكليف وإلزام شركة الصيانة والنظافة بإنهاء أعمالها كافة. فتحت وزارة الصحة تحقيقا حول شكاوى تقدم بها عدد من الموظفين من فساد إداري بمستشفى شرق جدة العام. وقال مصدر في وزارة الصحة لـ"الوطن"، إن "من ضمن الشكاوى التي تحقق فيها وزارة الصحة قيام موظفين بالمستشفى بسحب أوراق مواطنة من موقع التقديم إلكتروني، والذي خصص للتقدم إلى عدد من الوظائف المطروحة، وذلك حتى لا يكون مع المتقدمة مستند تعتمد عليه في رفع دعوى أمام القضاة حول حرمانها من فرصة وظيفية اُختيرت لها من قبل الموارد البشرية". وأضاف أن "الوزارة تحقق في كيفية إخفاء الموظفين أوراق تقديم المواطنة، وإنكار وجود معلومات تدل على أنها سجلت لطلب الوظيفة"، مشيرا إلى أن قرارات ستصدر من قبل وزير الصحة بشأن هذه الواقعة، وستطال الشؤون الصحية، والموارد البشرية بمستشفى شرق جدة العام. إلى ذلك ، أصدر مساعد مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة للصحة العامة الدكتور خالد عبيد باواكد، قرارات إدارية عدة، أولها إعفاء المشرف على مراكز الرعاية الصحية الأولية بمحافظة الليث عبده البركاتي من منصبه، وتكليف علي حامد الزبيدي بديلا عنه، والثاني إعطاء المشرف الفني على المراكز الصحية مهلة ثلاثة أشهر لإكمال الإصلاحات الطبية والفنية التصحيحية التي تم البدء فيها بمراكز الليث، بهدف الارتقاء بالعمل الصحي بها، ونص الثالث على تكليف وإلزام شركة الصيانة والنظافة الموكلة بصيانة ونظافة المراكز الصحية بمحافظة الليث بإنهاء كل أعمال الصيانة والنظافة، والتجهيز بمركز صحي الشواق بأسرع وقت ممكن". وكان الدكتور باواكد قام أول من أمس بجولة تفقدية مفاجئة بمركز صحي الشواق التابع لمحافظة الليث رافقه خلالها كل مدير الشؤون المالية والإدارية بإدارة الصحة العامة عوض المحوري، ونائب مدير العلاقات والإعلام والتوعية الصحية بصحة جدة حسن البهكلي، إذ تفقد أقسام الطوارئ وعيادات النساء والأطفال وأقسام الرجال والصيدلية وقسم التطعيمات واطلع على سير العمل داخل المركز، كما تفقد التجهيزات والأثاث ومستودعات الأدوية وتأكد من تواريخ صلاحية الأدوية والمحاليل الطبية وغيرها. والتقى الدكتور باواكد الكوادر الطبية والفنية والإدارية العاملة في المركز، واستمع منهم إلى شرح مفصل عن الخدمات الطبية والإسعافية التي يقدمها للمرضى والمراجعين من أهالي قرية الشواق، إضافة إلى التعرف على أعداد المراجعين والمرضى المسجلين في هذا المركز بمختلف الشرائح العمرية، ووقف على الحاجات والمتطلبات الخاصة بسكن الطبيبات والممرضات من صيانة وتجهيزا وتأثيثا. وأكد مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة أن "هذه الجولة التفقدية المفاجئة أتت بناء على توجيهات مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة الدكتور مبارك عسيري، وحرصا من صحة جدة على متابعة أوضاع المراكز الصحية بالمحافظات الطرفية في القرى والهجر، والوقوف عن كثب على الخدمات الصحية المقدمة للمرضى في هذه المراكز". وأشار إلى أنه رصد خلال الجولة عددا من الملاحظات الناتجة عن القصور والإهمال من بعض المشرفين والعاملين في جوانب عدة، أهمها الصيانة والنظافة، ما أدى إلى حدوث تهالك في الأثاث، وتشويه المظهر الخارجي للمركز. ولفت باواكد إلى أن "وزارة الصحة ممثلة في مديرية الشؤون الصحية والصحة العامة بجدة، حرصت على توفير أفضل الخدمات والتجهيزات الطبية للمراكز الصحية، والدليل على ذلك نوعيات الأجهزة والأدوية والأثاث الموجود في مركز الشواق". ووجه المساعد للصحة العامة، المسؤولين عن المراكز الصحية بالليث، ونائب المدير والأطباء بالمركز بضرورة الاهتمام والتواصل مع شركة الصيانة والنظافة للقيام بعملها في الصيانة الدورية، على أهمية المتابعة مع المجلس البلدي والمحافظة لإزاحة الكثبان الرملية المتراكمة حول المركز لتخفيف معاناة المرضى والعاملين. << اغلاق

خالد عبيد باواكد أن لجنة من قطاع الإشراف الصحي تتحقق بمتابعة من مدير حقوق المرضى في أمر تطعيمات فاسدة اكتشفت من قبل أحد الكوادر الصحية قبل إعطاء التطعيمات المجدولة للأطفال المراجعين لمركز صحي في جنوب جدة، مما دفع بعض الأسر إلى تقديم شكوى رسمية لإدارة المركز. ويقول باواكد: "إن الكادر الصحي اشتبه بفساد التطعيمات أثناء عمله اليومي في عيادة التطعيمات"، لافتاً إلى أن تلك التطعيمات ربما تكون تعرضت لأشعة الشمس أثناء نقلها أو لانقطاع الكهرباء أثناء حفظها في الثلاجة، علماً بأنه يوجد مقيم للقاحات في الثلاجة يبين مدى صلاحيتها، كما بين أن لجنة التحقيق ستخضع عينات للاختبار اللازم للتأكد من فساد التطعيمات من عدمه، وأن الأمر مازال اشتباهاً، وأشار إلى أن جميع تلك اللقاحات تم سحبها، وسيتم تزويد المركز بتطعيمات جديدة تمهيداً لاستكمال تطعيم الأطفال اعتباراً من اليوم، وذلك وفقاً لما أوردته صحيفة "عكاظ". << اغلاق

على ظهور الكرش بشكل لافت للنظر، أتساءل: لماذا زاد وزني وظهرت الكرش وكان يفترض أن يكون العكس؟ استشاري طب الأسرة والمجتمع بصحة جدة الدكتور خالد عبيد باواكد يجيب قائلا: هناك سبب رئيسي لزيادة وزنك في رمضان وظهور الكرش بشكل لافت للنظر وهو أنك لم تمارس أي نوع من النشاط الرياضي خلال رمضان الذي يحرق دهونك وسعراتك الحرارية، كما أن الطعام الذي تتناوله في الإفطار يبدو أنه دسم ويشتمل على دهون وزيوت مثل المقليات وغيرها، فالفترة منذ الإفطار وإلى السحور لم تشهد منك أي نشاط لحرق الدهون وبالتالي تتراكم الدهون والسعرات لعدم وجود أي منفذ لهما، وتزداد المشكلة أكثر إذا كان الفرد ينام فور الوجبات وهذا في حد ذاته يساعد على الخمول والكسل وزيادة الوزن، فخير ما أنصحك به هو أن تخضع نفسك لبرنامج رياضي وغذائي بعد رمضان تحت إشراف طبي للتخلص من الوزن الزائد الذي أظهر الكرش ولا يتفق مع طولك. << اغلاق

خالد بن عبيد باواكد مساعد مدير الشئون الصحية للصحة العامة بمحافظة جدة اليوم (إدارة الصحة العامة) بعد أن صدر قرار مدير صحة جدة أمس بتكليفة مستشاراً له للرعاية الصحية الأولية. الدكتور خالد باواكد قدم خلال تولية رعاية جدة جهودا مضنية في تطوير مراكز الرعاية الصحية وحقق خلالها (6) دروع في التميز لرعاية جدة كما حققت رعاية جدة خلال فترة تولي باواكد دفة العمل فيها "درع التميز" للعام الثاني على التوالي في تغطية أعلى نسبة من المستهدفين في حملة الانفلونزا على مستوي المناطق والمحافظات تشرف خلالها بتكريمة عدة مرات على الجهد المتميز من قبل معالي وزير الصحة. كما تحقق خلال تولية رعاية جدة انخفاض نسبة الإصابة بحمي الضنك في إحياء جدة بنسبة 95% بعد حملة الضنك الشهيرة "جدة عروس .. بدون ناموس" صاحبتها العديد من برامج التوعية والتثقيف الصحي في المساجد والأحياء بالمحافظة. << اغلاق

الشئون الصحية للصحة العامة بمحافظة جدة امس 20 قرارا اداريا تضمنت اعفاء فنيين يعملون في اعمال ادارية واعادتهم الى طبيعة عملهم الفعلي وتوزيعهم على مراكز الرعاية الصحية الاولية . واكد الدكتور خالد باواكد لـ (تواتر) بأن ادارته ماضية في تنفيذ القرار الوزاري بأعادة الفنيين الى ممارسة طبيعة عملهم وعدم تكليفهم بأي اعمال ادارية . واضاف باواكد انه اصدر امس 20 قرارا بهذا الخصوص وسيتم خلال الايام القادمة اصدار عددا مماثلا من القرارات تشمل ادارة الصحة العامة والقطاعات الاشرافية ومديري المراكز الصحية بالمحافظة. مؤكدا ان ادارته تؤهل حاليا كفاءات جديدة تأهيلا فنيا واداريا لادارة دفة العمل في مراكز الرعاية الصحية الاولية ويحملون مسميات فني مدير مركز صحي وسيتم تكليفهم قريبا بادارة مراكز الرعاية الصحية الاولية بجدة << اغلاق

الأول حملة توعوية عن أضرار الإسراف في تناول الطعام، بعنوان «الالتزام بالثلث .. لتجنب السمنة»، للتوعية بمخاطر السمنة والغذاء غير الصحي، بالتعاون مع اللجنة الصحية بجمعية واعي التطوعية. وأوضح مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة الدكتور خالد عبيد باواكد أن الإسراف في الطعام هو السبب الحقيقي لمرض السمنة الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب وتشحم الكبد وتكون حصوات المرارة ومرض السكر ودوالي القدمين والجلطة القلبية والروماتزم المفصلي الغضروفي بالركبتين وارتفاع ضغط الدم. << اغلاق

والأرق سيصيب 70% من الطلاب الذين سيجلسون على مقاعد الدراسة اليوم وذلك نتيجة تقلبات الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم العمليات الفيزيولوجية في الجسم، حسبما أوردت صحيفة عكاظ. وارجع الدكتور خالد عبيد باواكد استشاري طب الأسرة والمجتمع بجدة أسباب صداع اليوم الأول للعام الدراسي إلى اضطراب الساعة البيولوجية بسبب اختلاف مواعيد النوم وعدم توافق الجسم مع هذا التغير. ويشير د. باواكد إلى أن هذا الصداع هو صداع مؤقت وغير مرضي ويختفي بمجرد تنظيم الإيقاع اليومي للنوم واليقظان، حيث انه عند اختلال الساعة البيولوجية فان دورات النوم واليقظة عند الفرد تصاب بارتباك شديد، ومن الخطأ الفادح أن يتجه البعض إلى تناول الأدوية لتجاوز هذا العارض المؤقت فهذه الأدوية قد تسبب مضاعفات لا يمكن التنبه لها. أما الدكتور نصر الدين الشريف استشاري الأطفال فيقول: الأطفال أكثر تعرضا لتقلبات الساعة البيولوجية، حيث إنهم في أيام الصيف كانوا يسهرون لساعات طويلة يتم تعويضها خلال فترة النهار. ولم يستبعد أن ينام العديد من الأطفال في أول يوم من العام الدراسي بسبب اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم. ويواصل د. الشريف أن العلماء تمكنوا من رصد مكان الساعة البيولوجية، والتي تقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول إلى ما يجب أن تكون عليه أنشطة الجسم على مدار اليوم. << اغلاق

بمحافظة جدة، الدكتور خالد بن عبيد باواكد، اليوم الإثنين، فعاليات اللقاء العلمي السادس للجمعية السعودية للعلوم البيئية لهذا العام تحت شعار "استدامة موارد المجتمع .. نمو لاقتصاده وحماية لبيئته" وذلك بمكتبة الملك فهد الوطنية بجدة. وبدأ اللقاء بكلمة للجمعية، ألقتها رئيس مجلس الإدارة، الدكتورة رقية بنت محمد قشقري، سلطت خلالها الضوء على رؤية الجمعية المتمثلة في التميز محلياً وإقليمياً وعالمياً نحو خدمة البيئة والمجتمع من خلال منظور علمي مقنن للارتقاء بالعلوم البيئية وتنمية الفكر العلمي في المجال البيئي، والعمل على نشر الوعي البيئي. وأكدت على أهداف الجمعية التي تتخذ من جامعة الملك عبدالعزيز، مقراً لها والمتمثلة في تنمية الفكر العلمي، في مجال العلوم البيئية، والعمل على تطويره وتنشيطه ونشره و تحقيق التواصل لعلمي والمهني، لأعضاء الجمعية وتقديم المشورة العلمية والنظرية والتطبيقية في مجال العلوم البيئية، إضافة إلى تشجيع استعمال اللغة العربية في مجالات وأنشطة العلوم البيئية، ورفع مستوى الأداء العلمي والمهني في هذا المجال، وتيسير نشر وتبادل الإنتاج العلمي والأفكار العلمية في مجال اهتمامات الجمعية بين الهيئات والمؤسسات المعنية، داخل المملكة وخارجها. وقدمت خلال اللقاء جلسة علمية ترأسها عضو مجلس إدارة الجمعية، ومستشار وكيل جامعة الملك عبدالعزيز للشؤون التعليمية، والمشرف على وحدة التخطيط الاستراتيجي الدكتور خليل بن مصلح الثقفي، والتي ركزت على التوعية البيئية وتنمية الفكر العلمي في المجال البيئي والرقي بالعلوم البيئية، والعمل على نشر الوعي البيئي. إثر ذلك جرى عقد نقاش مع أعضاء الجمعية العمومية في الجمعية السعودية للعلوم البيئية ، بعدها استعرض المحور الأول لهذا اللقاء "التنمية المستدامة، مفهومها وتطورها" ومقارنة طرق قياس الاستدامة على أساس معياري وراء تنميتها بمشاركة أستاذ الاقتصاد بجامعة الملك عبدالعزيز ونائب المدير التنفيذي لمركز البيئة والتنمية للإقليم العربي والأوروبي "سيداري" الدكتور سيد الخولي وكلٍ من الدكتور خرام شهزاد والدكتور إقبال اسماعيل، من مركز التميز للدراسات البيئية بجامعة الملك عبدالعزيز. كما تطرق المحور الثاني للقاء الذي ركز على الغطاء النباتي والتنمية المستدامة لدور المحميات الطبيعية في تحقيق التنمية المستدامة في المملكة، وتأثير نوع الرعي على الغطاء النباتي في وادي مطعم بمحمية الوعول والتأثيرات الميكروبية على البيئة الشاطئية بمدينة حقل بمشاركة نائب الإدارة العامة للمحافظة على الحياة الفطرية عبدالحكيم جعري الزهراني ومدير إدارة الدراسات والأبحاث البرية بالإدارة العامة للمحافظة على الحياة الفطرية محمد بن سليمان التميمي وأمين مجلس الإدارة بالجمعية السعودية للعلوم البيئية الدكتور مازن السلمي. كما خصص المحور الثالث للأبنية الخضراء والمدن الصحية والتنمية المستدامة حيث تناول استشاري الخرسانة والأبنية الخضراء وعضو مجلس إدارة للمجلس السعودي للمباني الخضراء الدكتور محمد تاج الدين الحاج حسين الأبنية الخضراء والتنمية المستدامة، فيما سلط المشرف العام على برنامج المدن الصحية نايف بن حامد المالكي الضوء على دور المدن الصحية في التنمية المستدامة. واشتمل المحور الرابع، للقاء على النفايات والتنمية المستدامة من خلال الإدارة المتكاملة والمستدامة للنفايات البلدية الصلبة، والتخطيط الشمولي بالمرادم بأمانة محافظة جدة ونظام الإدارة المتكاملة للنفايات في المدن الاقتصادية بالمملكة واستدامة المجتمع بسلوكيات وإعادة استخدام النفايات، بمشاركة مدير قسم المرادم بالأمانة المهندس عبدالرحمن بن علي القحطاني، والدكتور إقبال إسماعيل والدكتور عبدالستار النظيمي، من مركز التميز للدراسات البيئية بجامعة الملك عبدالعزيز ، والدكتور أحمد بابدر من الإدارة العامة للاستدامة بالجامعة. واختتمت فعاليات اللقاء العلمي السادس للجمعية السعودية للعلوم البيئية بالمحور الخامس والأخير "الشراكة المجتمعية والتنمية المستدامة"، حيث قدم مدير مركز وسم الاستدامة عبدالمجيد رضوان، ورقة عمل عن دور المسؤولية الاجتماعية في التنمية المستدامة. فيما تطرقت مدير أعمال الاستدامة والاتصالات بشركة يونيلفر نور علوي بلفقيه لدور الشركات الخاصة تجاه التنمية المستدامة، وتناول الأستاذ بكلية الزراعة والطب البيطري بجامعة القصيم ومشرف رابطة أفاق خضراء البيئية الدكتور عبدالرحمن عبدالله الصقير، دور المنظمات غير الحكومية في التشجير وحماية البيئة. << اغلاق

بن عبيد باواكد قرارياً إدارياً بإعفاء المشرف على مراكز الرعاية الصحية الأولية بمحافظة الليث عبده البركاتي من منصبه وتكليف علي حامد الزبيدي بديلاً عنه. جاء ذلك إثر الجولة التفقدية المفاجئة التي قام بها د. باواكد مؤخراً لمركز صحي الشواق التابع لمحافظة الليث، أصدر بعدها عدة قرارات منها إعطاء المشرف الفني على المراكز الصحية مهلة لمدة ثلاثة أشهر لإكمال الإصلاحات الطبية والفنية التصحيحية التي تم البدء فيها بمراكز الليث بهدف الارتقاء بالعمل الصحي بهذه المراكز، وتكليف وإلزام شركة الصيانة والنظافة الموكلة بصيانة ونظافة المراكز الصحية بمحافظة الليث بالقيام بإنهاء كافة أعمال الصيانة والنظافة والتجهيز بمركز صحي الشواق بأسرع وقت ممكن. وكان مساعد مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة للصحة العامة قد قام أمس بجولة تفقدية مفاجئة لمركز صحي الشواق التابع لمحافظة الليث، رافقه خلالها كل من مدير الشؤون المالية والإدارية بإدارة الصحة العامة عوض المحوري، ونائب مدير العلاقات والإعلام والتوعية الصحية بصحة جدة حسن البهكلي، حيث تفقد المساعد للصحة العامة ومرافقوه أقسام الطوارئ وعيادات النساء والأطفال وأقسام الرجال والصيدلية وقسم التطعيمات، واطلع على سير العمل داخل المركز. << اغلاق

الصحية على اهمية برنامج لتطوير الرعاية الصحية الأولية بكافة المناطق وفقاً لتوجيهات سمو ولي العهد (حفظه الله). وقالوا لـ(عكاظ) ان هذا البرنامج سوف يسهم في الارتقاء بمستوى اداء الخدمات الصحية التي تقدمها مراكز الرعاية الصحية الأولية. الدكتور سمير عبدالله لنجاوي مساعد مدير صحة منطقة مكة المكرمة قال: لاشك أن اهتمام سمو ولي العهد ببرنامج لتطوير الرعاية الصحية الاولية بكافة مناطق المملكة يجسد مدى اهتمام سموه الكريم بصحة المواطن لاسيما ان المراكز الصحية تعد البوابة الاولى في مواجهة الامراض وتوفير الرعاية الضرورية للأم والطفل. وأكد د. لنجاوي ان تطوير المراكز الصحية مطلب ضروري يواكب التطورات في المجال الصحي خاصة ان انشطة رعاية الامومة والطفولة تمثل الركيزة الاساسية للرعاية الصحية الأولية, حيث تشمل العناية بصحة الأم خلال فترات ما قبل الحمل واثناءه وبعد الوضع بالاضافة لبرامج تثقيفية للامهات تتعلق بالصحة العامة والتغذية والرعاية الصحية للاطفال ووقايتهم من الاصابة بالامراض بهدف تحسين الرعاية الصحية وتخفيف معدل الامراض. اما الدكتور خالد عبيد باواكد استشاري طب الاسرة والمجتمع بادارة الرعاية الصحية بجدة فيقول: ان التنمية الصحية عنصر اساسي في التنمية الوطنية الشاملة التي تشهدها بلادنا الغالية في كافة المجالات في ظل القيادة الحكيمة لخادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الامين وسمو النائب الثاني -حفظهم الله - حيث ان قطاع الصحة لايمثل قطاعا خدميا استهلاكيا فحسب بل يمثل قطاعا انتاجيا اذ ان الصحة من المقومات الاساسية للتنمية الاجتماعية والاقتصادية. ويضيف د.باواكد ان اهتمام سمو ولي العهد ببرنامج لتطوير الرعاية الصحية الاولية يجسد حرص سموه الكريم على تحقيق التغطية الشاملة للرعاية الصحية والوصول الى اعلى مستوى صحي ممكن وخفض معدلات الامراض انطلاقا من ان الوقاية خير من العلاج وتحسين اداء المراكز الصحية وما تقدمه من خدمات للمرضى المراجعين للارتقاء بمستوى الخدمات الشخصية والعلاجية للاطفال والامهات (صحة الاسرة). ويؤكد د.باواكد ان وجود برنامج لتطوير الرعاية الصحية يساهم في ارتقاء الخدمات الصحية لاسيما اذا اعتبرنا مراكز الرعاية الصحية هي المستوى الاول لاتصال افراد المجتمع بالخدمات الصحية, كما يساهم في التركيز اكثر على المجموعات الاكثر عرضة للمضاعفات كالحوامل والاطفال من خلال رعاية الامومة والطفولة والصحة الانجابية والامومة المأمونة. الى ذلك يقول الدكتور اشرف عبدالقيوم امير مساعد مدير صحة جدة للرعاية الصحية الاولية ان الرعاية الصحية الاولية تمثل مرفقا صحيا هاما ضمن المنظومة الصحية في المملكة وتتميز هذه المراكز بتقديم خدمات صحية منها الوقائية والعلاجية والتأهيلية فالوقائية تمثل المستوى الاول من الخدمات باعتبارها مواجهة ضد الامراض والتي تشمل التعرف على الامراض الخطرة التي تكلف الصحة الملايين من الريالات مثل خدمات رعاية الطفل السليم وبرنامج التحصينات الاساسية كالحملات الوطنية التي تنفذها الصحة ضد الامراض ايضا رعاية الطفولة والامومة واعطاء المواليد كل التحصينات منذ ولادتهم ومتابعة السيدة الحامل قبل الحمل والى الانجاب. واضافة الى ذلك رعاية المرضى ضد الامراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم والربو وهشاشة العظام والسمنة باعتبار هذه الامراض تشكل نسبا عالية نتيجة الرفاهية والتمدن وعدم الحركة. واشار د.امير الى ان هناك برنامجاً جديداً سوف يتم تنفيذه قريبا وهو برنامج رصد عوامل الخطورة للسمنة والضغط والتدخين وما تسببه من امراض تنعكس سلبا على صحة المرضى. ونوه بحرص ولاة الامر على تطوير مراكز الرعاية الصحية وما توفره من خدمات صحية جليلة للمرضى << اغلاق

السعودية يتجاوز النسبة العالمية أظهرت دراسة حديثة أجريت على أطفال المدارس السعودية، أن معدل انتشار الربو يختلف من منطقة إلى أخرى بسبب اختلاف العوامل الجوية، اذ تزداد النسبة في المدن شديدة البرودة والمناطق الجافة كالطائف مثلاً، والتي سجلت أعلى نسبة لها بمقدار 23 في المائة، فيما تنخفض هذه النسبة في المدن الرطبة الساحلية كالدمام وجدة مسجلة 4 في المائة، وهذا مخالف للنسبة العالمية التي تتراوح بين 5 و10 في المائة. ويقول الدكتور خالد عبيد باواكد استشاري طب الأسرة في مستشفى الملك عبد العزيز ومركز الأورام بجدة، إن الربو هو التهابات مزمنة في الأغشية المبطنة للشعب الهوائية بالرئتين، مما يسبب زيادة حساسيتها لأي مهيج (كالغبار، والتدخين، وغيرهما) ويؤدي إلى انقباض هذه الشعب وضيقها، وحجز كميات كبيرة من الهواء داخل الصدر. لكن هذا الضيق قابل للاتساع عند استخدام العلاج المناسب. * أسباب الربو * وعن اسباب المرض يؤكد باواكد أن هناك فرقا بين المسبب والمهيج للمرض، فالأول هو الذي يؤدي إلى حدوث مرض الربو عند الشخص السليم، أما مهيجات المرض فهي مواد تؤدي إلى حدوث نوبة الربو عند الشخص المصاب بالربو أصلا، وهناك بعض النظريات التي تعزو اسباب ظهور المرض إلى العوامل الـوراثية. وبين أن الربو يصيب كل الأعمار (الأطفال، البالغين، كبار السن)، وينتشر أكثر في سن الطفولة، يتلوها عند البالغين في بداية العقد الثالث من العمر، وعادة ما تخف حدة المرض في الأطفال كلما اقتربوا من سن البلوغ، لكن ليست هناك قاعدة محددة توضح الطفل الذي ستتحسن حالته من الطفل الذي يظل كما هو. وأفاد المختص السعودي أن أهم ظاهرة في الربو أنه مرض متقلب من وقت لآخر، فقد ينام المريض بحالة ممتازة ويستيقظ ولديه كل الأعراض أو العكس، لذلك فإن نمط تكرار الحالات يختلف من مريض لآخر حسب تكرار النوبات، ويمكن تقسيمها إلى ثلاثة أنماط كما يلي: ـ النمط الأول: نوبات تأتي أحياناً لفترات قصيرة (ساعات، أو أيام). ـ النمط الثاني: وهي أشد، وتأتي لفترات أطول (أيام أو أسابيع). ـ النمط الثالث: وهي الأشد على الإطلاق وتكون النوبات مستمرة. وسرد الدكتور باواكد العديد من الاعتقادات الخاطئة مثل: ـ الاعتقاد بأنه مرض نفسي. ـ الاعتقاد بأن البخاخات تؤدي إلى الإدمان. ـ أن الشرابات أو الحبوب المستعملة في العلاج أفضل من البخاخات. ـ الخوف من استعمال الكورتيزون في علاج بعض حالات الربو، والصحيح أن استعمال الكورتيزون بالشكل المـناسب الذي يوصـي به الطـبيب المـختص في الربو له تأثير فعال جداً في العلاج. وأشار إلى أن ظهور الأعراض يختلف حسب عمر المريض: ـ الأطفال: تغلب الكحة بصفة متكررة خصوصاً بالليل وعلى فترات طويلة كعارض رئيسي لدى الأطفال وذلك يؤدي إلى تشخيص خاطئ وإعطـاء الطفـل علاجات أخرى مثل المضـادات الحيـوية وغيرها. ـ البالغون: يغلب ظهور الأعراض لدى البالغين بشكل صفير أو ضيق في الصدر ولذلك فإن تشخيص المرض عادة يكون سهلاً ومباشراً. ـ كبار السن: تغلب كتمة النفس على كبار السن أكثر من الأعراض الأخرى ولأن هناك أمراضا أخرى كثيرة قد تظهر بنفس الشكل كمرض ضيق الشعب الإنسدادي المزمن لذلك فإن تشخيص المرض صعب عند كبار السن والأطفال، وسهل عند البالغين. وبين استشاري طب الأسرة أنه في كثير من الاحيان قد يكون التاريخ المرضي كاف للتوصل الى التشخيص، لوضوح الأعراض كالسعال المتكرر، وصفير (أزيز) الصدر وكتمة النفس مع وجود عامل مهيج للربو، ولكن في بعض الأحيان لا يكون التاريخ المرضي واضحا كظهور المرض بأعراض غير واضحة كالسعال المتكرر فقط، وقد لا يكون العامل المهيـج واضحـاً وعنـدها نحتاج لبعض الفحوصات مثل: قياس قدرة النفخ القصوى. اختبار وفحص وظائف الرئة. اشعة الصدر. اختبار وخز الجلد. * أدوية العلاج * وتحدث الدكتور باواكد عن الأدوية المستخدمة في العلاج والتي تنقسم إلى قسمين رئيسيين هما: ـ موسعات الشعب الهوائية والتي تؤدي إلى ارتخاء العضلات المحيطة بالشعب الهوائية، توسع الشعب الهوائية، منع إفراز المواد الكيميائية (كالهستامين). ولذلك فأنها تستخدم غالباً عند اللزوم والاحتياج، وتعمل مباشرة بعد الاستعمال ولذلك تؤخذ عند ظهور الأعراض كالكحة أو الكتمة أو ضيق الصدر أو صفير الصدر. ـ الأدوية المانعة (الواقية) لرجوع النوبات والتي تعمل عن طريق تقليص الالتهابات المزمنة بجدار الممرات الهوائية وبعضها يحتاج لعدة أسابيع ليبدأ مفعولها ولذلك يجب الاستمرار عليها بشكل منتظم عدة مرات يومياً لفترات طويلة حسب تعليمات الطبيب المعالج بغض النظر عن وجود الأعراض من عدمه لتتمكن هذه الأدوية من تقليص الالتهابات بالقنوات الهوائية. والخطأ الشائع لدى الكثير من المرضى أنهم يوقفون هذا الدواء عند اختفاء الأعراض ولا يستمرون في الاستعمال بينما الالتهابات المزمنة المذكورة ما زالت موجودة وقابلية رجوع النوبات موجودة كذلك، ولذلك عند تعرضهم لأي مهيج ترجع النوبات كما كانت. ـ الكورتيزون: هناك خوف من استعمال الكورتيزون، وحقيقة الأمر أنه لو استخدم حسب إرشادات الطبيب المختص فإن له نتائج رائعة جداً في علاج المرض، ولو أخذه المريض بالشكل غير المطلوب فإنه قد يؤدي إلى مشاكل وآثار جانبية، لذلك يجب على المريض أخد الجرعة الكافية ولفترة محددة حسب إرشادات الطبيب المعالج. ويتم اخذ حبوب الكورتيزون لعلاج الحالات الشديدة وتحت اشراف طبي مباشر ولمدة 3 الى7 أيام فقط صباحاً بعد الإفطار على معدة مليئة بالأكل، ويسمى ذلك بالجـرعة الإنقـاذية. وعادة لا تبدأ الأعراض الجانبية لحبوب الكورتيزون إلا إذا تجاوزت فترة أخذ الدواء 3 أسابيع وأكثر أو تجاوزت الجرعة اليومية 45 - 60 ملجم. ـ البخاخات المستعملة في العلاج، تعتبر البخاخات هي أفضل علاج للربو، ولذلك فهي أفضل من الشرابات والحبوب والإبر لعدة اعتبارات، لأنها تذهب مباشرة لمكان المرض (الرئة) ولذلك تأثيرها مباشر وسريع، كما ان جرعة البخاخات منخفضة ولذلك من النادر جداً ما تسبب آثارا جانبية. ومن أنـواعهــا البخاخات المضغوطة، والأخرى البخاخات الفعالة بالاستنشاق، وكذلك البخاخات ذات المسحوق الجاف. ويمكن تقسيم مراحل العلاج الى ست خطوات هي: طمأنة المريض والتعرف على التوقعات والمخاوف والمعلومات عن المرض، التثقيف بالمرض، تجنب المهيجات المثيرة لنوبة الربو، تقسيم المرض حسب شدته، واختيار العلاج المناسب، ووضع خطــة العــلاج ثم المتـابعة الدورية المنتظمة. << اغلاق

جدة للصحة العامة الدكتور/ خالد بن عبيد باواكد عدة قرارات إدارية، تضمن القرار الأول إعفاء المشرف على مراكز الرعاية الصحية الأولية بمحافظة الليث الأستاذ / عبده البركاتي من منصبه وتكليف الأستاذ/ علي حامد الزبيدي بديلاً عنه .. فيما تضمن القرار الثاني إعطاء المشرف الفني على المراكز الصحية مهلة لمدة ثلاثة أشهر لإكمال الإصلاحات الطبية والفنية التصحيحية التي تم البدء فيها بمراكز الليث بهدف الارتقاء بالعمل الصحي بهذه المراكز، واشتمل القرار الثالث على تكليف وإلزام شركة الصيانة والنظافة الموكلة بصيانة ونظافة المراكز الصحية بمحافظة الليث بالقيام بإنهاء كافة أعمال الصيانة والنظافة والتجهيز بمركز صحي الشواق بأسرع وقت ممكن.. وكان باواكد قد قام أمس الأول بجولة تفقدية مفاجئة لمركز صحي الشواق التابع لمحافظة الليث رافقه خلالها كل من الأستاذ / عوض المحوري مدير الشؤون المالية والإدارية بإدارة الصحة العامة ، والأستاذ / حسن البهكلي نائب مدير العلاقات والإعلام والتوعية الصحية بصحة جدة .. حيث تفقد المساعد للصحة العامة ومرافقوه أقسام الطوارئ وعيادات النساء والأطفال وأقسام الرجال والصيدلية وقسم التطعيمات ، واطلع على سير العمل داخل المركز، كما تفقد التجهيزات والأثاث ومستودعات الأدوية وتأكد من تواريخ صلاحية الأدوية والمحاليل الطبية وغيرها والتقى بالكوادر الطبية والفنية والإدارية العاملة بالمركز واستمع منهم لشرح مفصل عن الخدمات الطبية والاسعافية التي يقدمها المركز للمرضى والمراجعين من أهالي قرية الشواق بالإضافة إلى التعرف على أعداد المراجعين والمرضى المسجلين في هذا المركز بمختلف الشرائح العمرية ، ووقف باواكد على الاحتياجات والمتطلبات الخاصة بسكن الطبيبات والممرضات بالمركز من صيانة وتجهيز وتأثيث .. وفي ختام زيارته لمركز الشواق .. أكد مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة بأن هذه الجولة التفقدية المفاجئة أتت بناءً على توجيهات مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة الدكتور/ مبارك بن حسن عسيري وحرصاً من صحة جدة على متابعة أوضاع المراكز الصحية بالمحافظات الطرفية في القرى والهجر والوقوف عن كثب على الخدمات الصحية المقدمة للمرضى في هذه المراكز ، وأشار باواكد إلى أنه قد رصد خلال الجولة عددا من الملاحظات الناتجة عن القصور والإهمال من بعض المشرفين والعاملين في عدة جوانب من أهمها الصيانة والنظافة مما أدى إلى حدوث تهالك في الأثاث وتشويه المظهر الخارجي للمركز ، ولفت إلى أن وزارة الصحة ممثلة في مديرية الشؤون الصحية والصحة العامة بجدة قد حرصت على توفير أفضل الخدمات والتجهيزات الطبية للمراكز الصحية ودلل على ذلك بنوعيات الأجهزة والأدوية والأثاث الموجود في مركز الشواق. ووجه المساعد للصحة العامة المسؤولين عن المراكز الصحية بالليث ونائب المدير والأطباء بالمركز بضرورة الاهتمام والتواصل مع شركة الصيانة والنظافة للقيام بعملها في الصيانة الدورية ، ومخافة الله في أداء واجبهم تجاه المرضى وفي عملهم ، وشدد على المتابعة مع المجلس البلدي والمحافظة من أجل المساعدة على إزاحة الكثبان الرملية المتراكمة حول المركز لتخفيف معاناة المرضى والعاملين. << اغلاق

الأمراض غير المعدية أبرز التحديات التي تواجهها المجتمعات الخليجية والعربية والعالمية في ظل تزايد أعداد المرضى واستنزاف ميزانيات وزارات الصحة، خصوصا أن الأمراض غير المعدية تعتبر من الأمراض المزمنة التي تلازم المريض في حياته. ويبحث 62 خبيرا من المملكة وخارجها غدا خلال المؤتمر الدولي لأنماط الحياة الصحية والأمراض غير السارية في العالم العربي والشرق الأوسط، والذي دعت اليه وزارة الصحة برعاية كريمة من خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز: المستجدات التي طرأت على الأمراض غير المعدية، وذلك في قاعة الأمير سلطان بن عبد العزيز في فندق الفيصلية. ورأى المدير العام للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون الدكتور توفيق بن أحمد خوجة: أن أهم الأسباب التي ساعدت على انتشار الأمراض غير المعدية، ماشهدته دول الخليج ومنها المملكة من تغيرات كبيرة كانت لها تأثيرات بالغة على صحة المواطنين، حيث أدت هذه التغيرات إلى تحول ملموس في النمط العام للأمراض إذ تعود الناس على أساليب حياتية وعادات معيشية وغذائية جديدة نجم عنها انتشار البدانة والتراخي البدني وانحسار ممارسة الرياضة وانتشار التدخين وزيادة الإجهاد الفكري والتوتر العصبي، وكل هذه العوامل تسببت في زيادة معدلات الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية والسكر والسرطان. وأضاف: «رغم أن وزارات الصحة أخذت على عاتقها إعداد برامج وقائية من الأمراض المزمنة بهدف تغيير النمط السلوكي وتوعية الناس لتغيير أساليب معيشتهم من خلال التغذية السليمة، الرياضة، الإقلاع عن التدخين، الكشف الدوري لأمراض ضغط الدم والداء السكري وزيادة الكولسترول، إلا أن أية محاولات لإصحاح الوضع للسيطرة على الأمراض المزمنة لن تكتب لها النجاح دون مشاركة حقيقية من المجتمع. السمنة والسرطان ورأى وكيل وزارة الصحة للصحة العامة رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر الدكتور زياد ميمش: أن المملكة سجلت نسبا وإحصائيات للمصابين بالأمراض غير السارية والمعدية، حيث بلغ نسبة الإصابة بالسكري 14 % بين كافة فئات المجتمع و28 % لمن أعمارهم تفوق 30 سنة، كما سجلت السمنة نسبة 36 % والإصابة بالكولسترول 19.3 % وكذلك التدخين نسبة 13.10 % والضغط 26 %، والنشاط البدني 33.30 % بين كافة فئات المجتمع. وأشار إلى أن أسباب الوفيات حول العالم من الأمراض غير السارية ارتفعت إلى 65 % ويتوقع أن تصل النسبة خلال العشر السنوات القادمة إلى أكثر من 75 %. ولفت إلى أن مشكلة الأمراض غير السارية وما يرتبط بها من أمراض مثل السمنة والتي ترتبط بأربعة من الأمراض الأساسية (الأمراض القلبية الوعائية والسرطان والسكري والأمراض التنفسية المزمنة) غير السارية، يصاحبها انخفاض الإنتاجية، وتفرض تكاليف صحية باهظة على الأسر في الإقليم، وعلى ميزانيات الرعاية الصحية أيضا، بالرغم من تحسن حياة النساء والرجال في الإقليم. الأقدام السكرية واعتبر المشرف العام على كرسي محمد حسين العمودي لأبحاث القدم السكرية وأستاذ الجراحة واستشاري جراحة الأوعية الدموية في جامعة الملك عبدالعزيز في جدة البروفيسور حسن بن علي الزهراني: مشكلة القدم السكرية من أهم المشاكل الصحية، نتيجة الإصابة بمرض السكر نظرا لتفشي الإصابة بمرض السكر بين السعوديين خاصة، حيث تتزايد أعداد المصابين بمرض السكر سنويا وبصورة متنامية، فطبقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية وبعض الدراسات يمكن القول بأن واحدا من كل 5 سعوديين يعد مريضا بالسكر، وتزداد نسب الإصابة لتناهز 1 من 3 مع تقدم العمر. وأفاد أن قلة الوعي لدى كثير من المرضى بأهمية التحكم في مستويات السكر في الدم لديهم، فقد تزايدت نسب حدوث المضاعفات طويلة المدى لمرضى السكر، ويأتي في مقدمة ذلك نسب الإصابة بحدوث مضاعفات القدم السكرية. وأضاف: «لا تقتصر المشكلة على البعد الصحي بل تمتد مشكلة القدم السكرية لتشمل أبعادا اجتماعية ونفسية واقتصادية تضاف إلى ما يعانيه المريض من مشاكل صحية، ويأتي في مقدمة ذلك فقد المريض لوظيفته أو تأثر أدائه فيها، ومعاناته من مشاكل نفسية قد تؤثر على حياته الزوجية وعلاقته بأفراد أسرته ومجتمعه، إضافة إلى ما يشكله الإنفاق المالي على علاج ومتابعة وتأهيل حالات القدم السكرية من أعباء باهظة ترهق ميزانية الصحة للدول التي يتفشى فيها مرض السكر. البروفيسور الزهراني خلص إلى القول: «إن فرق البحث لكرسي محمد بن حسين العمودي لأبحاث القدم السكرية في جامعة المؤسس مستمرة في إجراء الأبحاث العلمية للتوصل إلى فهم أعمق لهذه المشكلة الصحية المعقدة، وأن تساهم نتائج تلك الدراسات في الحد من هذه المشكلة ومن مضاعفاتها، بجانب تحقيق إسهامات علمية مبتكرة وفريدة من نوعها في طرق الوقاية والتشخيص والتثقيف والعلاج لقرحة القدم السكرية ومضاعفاتها». مخاطر السمنة وأوضح استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد عبيد باواكد: أن السمنة أصبحت تشكل من أبرز التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات الخليجية وخصوصا المملكة لاعتبارات عديدة، مسببة بذلك خطورة على المرضى، بجانب الانعكاسات النفسية والاجتماعية والبدنية والاقتصادية المترتبة على ذلك. وأشار إلى أن عدة دراسات نشرت حول معدل انتشار السمنة وهي لاتختلف كثيرا عن بقية دول الخليج بينت أن نسبة زيادة الوزن عند الرجال تصل إلى 29 % بينما عند النساء 27 %، بينما نجد أن نسبة السمنة عند النساء تصل إلى 24 % وفي الرجال 16 %. وعن أسباب زيادة السمنة والعوامل المؤدية إلى ذلك، لفت باواكد إلى أن هناك 6 عوامل وراء السمنة هي: النمط الغذائي، قلة النشاط والحركة، العوامل النفسية والبيئية، اختلال في الغدد الصماء، وتشكل الوراثة العامل الخامس، بينما تشكل جينات السمنة العامل السادس في المسببات. باواكد أكد أن مواجهة زيادة الوزن والسمنة تكون بإتباع العديد من الطرق الوقائية والعلاجية وفق أهداف محددة ومنطقية قصيرة وطويلة المدى. سكري الأطفال وفي جانب سكري الأطفال أوضح استشاري طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بكلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز الدكتور عبدالمعين الآغا: أن داء السكري من النوع الثاني أصبح منتشرا في جميع أنحاء العالم بما فيه أطفالنا في المجتمع السعودي خاصة والخليجي عامة، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى انتشار البدانة لدى جميع فئات المجتمع بما فيها الأطفال. وأشار إلى ان انتشار البدانة هو المسبب الرئيسي لداء السكري وله أسباب عديدة منها: تغير نمط الحياة من الحياة القروية إلى الحياة المدنية، وما صاحبها من الابتعاد عن المواد الغذائية الصحية والتحول إلى الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية، وانتشار الوجبات السريعة أصبح من أكبر المخاطر التي تواجه كل أطفال العالم وأضرارها عديدة على صحة الفرد والمجتمع، وللأسف أصبحت منتشرة في معظم أحيان كل مدينة محليا وعالميا، وتوفر وسائل الراحة للفرد والمجتمع مما أدى إلى قلة الحركة والجلوس أمام أجهزة التلفاز والحاسوب والألعاب الالكترونية، مما قلل بشكل كبير أوقات النشاط الرياضي وهذا مما أدى بشكل كبير إلى انتشار البدانة والوراثة، ولها دور كبير في الاستعداد الجيني للبدانة وكذلك لحدوث مرض السكر من النوع الثاني. وحول كيفية وقاية الأطفال من النوع الثاني من داء السكري قال الدكتور الآغا: هناك عدة خطوات أهمها أن نعود أطفالنا منذ صغرهم على الأطعمة الصحية، مثل كثرة تناول الخضراوات والفواكه، والابتعاد عن أكل الحلويات والأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الوجبات السريعة، والتي هي من أهم العوامل في انتشار البدانة في جميع أنحاء العالم، وتشجيع ممارسة الرياضة لجميع أفراد العائلة، حيث إن الطفل بحاجة لمرافقة أفراد عائلته معهم خلال فترة الحركة والنشاط البدني (الأبوان هما القدوة التي يقتدي بها الطفل)، والتقليل من الجلوس أمام شاشات التليفزيون والألعاب الالكترونية، وتعتبر فترة ساعتين في اليوم هي أكثر فترة يسمح بها في الجلوس، وتجنب شرب المياه الغازية والعصيرات المحلاة، حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية واستبدالها بشرب الماء فهو ضروري جدا لخلايا الجسم المختلفة، والمحاولة من تجنب العقاقير التي تحتوي على الكورتوزون قدر الإمكان خصوصا المراهم الجلدية. الأمراض الصدرية وتعتبر الأمراض الصدرية من الأمراض المنتشرة في المجتمعات العالمية، ويقول استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم المشرف على مركز اضطرابات النوم في مدينة الملك عبد العزيز الطبية بجدة الدكتور أيمن بدر كريم: إن ملايين الناس يصارعون يوميا كثيرا من الأمراض التنفسية المعدية وغير المعدية (كالربو الشعبي، وأورام الرئة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وتليف الرئتين) إذ يموت بسببها أكثر من 10 ملايين شخص سنويا وتحصد قريبا من 7 % من مجموع الوفيات حول العالم. وأفاد أن المنظمات الطبية الدولية للأمراض الصدرية لفتت الانتباه إلى ضعف الاهتمام بأمراض التنفس، واحتلالها مرتبة متأخرة في جدول أعمال الصحة العامة لكثير من الدول، وقصور قوانينها عن الحد من آفة التدخين، ومحاصرة بيع واستعمال التبغ، بالرغم من تسببه في قتل أكثر من 5 ملايين شخص سنويا، كما حذرت تلك المنظمات من وفاة ما يقرب من 250 ألف شخص سنويا، نتيجة غياب التحكم في مرض الربو الشعبي والذي يصيب نسبة (15 – 20 %) من الأفراد في بعض مناطق المملكة، ويتميز بأعراض السعال وضيق التنفس المتكررة، ومضاعفات صحية ونفسية واجتماعية، يمكن تجنبها عن طريق التشخيص السليم، وتوفير العلاج والمتابعة المستمرة على المدى الطويل. وعن اضطرابات النوم قال الدكتور أيمن: تبين حديثا ارتباط الشخير المزمن وانقطاع التنفس أثناء النوم، بوصفها من اضطرابات النوم المنتشرة بكثرة (17 % من أفراد المجتمع) بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية، فضلا عن فرط الوزن، الاكتئاب، حوادث السيارات نتيجة زيادة النعاس أثناء النهار، وارتفاع عدد الوفيات في المجتمعات المختلفة، مما يؤكد على ضرورة الاهتمام باضطرابات النوم وتشخيصها وعلاجها بشكل فعال في مراكز خاصة بفحص طبيعة النوم أثناء الليل، لتجنب مضاعفاتها الخطيرة. ومضى د.أيمن قائلا: «تتجاوز مضاعفات اضطرابات النوم، كالأرق المزمن والحرمان من النوم السليم المعاناة من اضطرابات المزاج، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض شرايين القلب، وتأثر نظام مناعة الجسم بشكل سلبي، فقد أشار تقرير حديث إلى ارتباط الأرق المزمن بارتفاع خطر الموت المبكر نتيجة الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، فضلا عن ارتباط الحرمان المزمن من النوم، واضطراب الساعة الحيوية (كعمل الورديات المسائية) بارتفاع نسبة الوفيات نتيجة حوادث السيارات وإصابات العمل». الوجبات الدسمة من جانبها، رأت منسقة برنامج مكافحة داء السكري في محافظة جدة واستشارية طب الأسرة الدكتورة هناء الغامدي: أن تغير أسلوب الحياة والتوجه للأسلوب الخاطئ يعد من أهم أسباب السمنة وخصوصا عند الأطفال الذين أصبحوا يعتمدون على الوجبات الدسمة والسريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات والدهون، بجانب قلة الحركة عند الأطفال خصوصا مع وجود ألعاب الفيديو التي يلازمون عليها لساعات طويلة. وأشارت إلى أن هناك نتائج سلبية مترتبة على السمنة لا تقتصر على الجسد فقط وإنما على نفسية الفرد، كما أن السمنة تعتبر مسببا رئيسيا للعديد من الأمراض منها السكري وضغط الدم وبعض أنواع السرطانات وأمراض المفاصل. الدكتورة هناء خلصت إلى القول: «للآباء دور كبير في توعية أبنائهم عن طرق الأكل الخاطئة، وحثهم على ممارسة الرياضة حتى تتوافق أوزانهم مع أطوالهم، وعدم الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز». << اغلاق

سامي بن محمد باداود دوام العاملين في المرافق الصحية خﻼ‌ل فترة إجازة عيد الفطر المبارك، وأكد بهذه المناسبة بأن إدارته قد دعمت أقسام الطوارئ في المستشفيات الحكومية بالكوادر الطبية والفنية واﻹ‌دارية الﻼ‌زمة وجهزت هذه اﻷ‌قسام بكافة التجهيزات والمستلزمات الطبية والدوائية الﻼ‌زمة لأستقبال الحاﻻ‌ت الطارئة وتقديم الخدمات الصحية والعﻼ‌جية لها مشيراً في نفس الوقت إلى أن جميع اﻷ‌قسام الحيوية في المستشفيات مثل أقسام اﻷ‌شعة والصيدلية والمختبرات وأقسام التنويم وغيرها ستعمل جنباً إلى جنب مع أقسام الطوارئ لخدمة المرضى والمصابين خﻼ‌ل هذه الفترة، وقال مدير صحة جدة إن أقسام العمليات الجراحية في جميع المستشفيات ستقدم خدماتها للحاﻻ‌ت الطارئة خﻼ‌ل إجازة عيد الفطر المبارك، وأهاب باداود بجميع العاملين المكلفين بالعمل من أطباء وفنيين وإداريين لبذل أقصى الجهود وتسخير كافة الطاقات من أجل رعاية المرضى والسهر على راحتهم .من جانبه حدد مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة الدكتور خالد عبيد باواكد مراكز الرعاية الصحية اﻷ‌ولية العاملة في العيد بأحياء محافظة جدة والمدن الطرفية التابعة للمحافظة بإثني عشر مركزاً وهي مراكز ثول , ذهبان , أبحر الشمالية , السﻼ‌مة , شرق الخط السريع , الصفا2 , مدائن الفهد , البلد , اﻷ‌مير عبدالمجيد , القرينية , عبيد الصواعد , ومركز صحي حي الرويس .. وأشار باواكد إلى أن إدارة الصحة العامة حرصت على توزيع هذه المراكز على مختلف اﻷ‌حياء في الشمال والجنوب والوسط بهدف التيسير على المراجعين لمراجعة أقرب مركز لﻸ‌حياء التي يسكنون فيها , وتمنى الصحة والسﻼ‌مة للجميع << اغلاق

نسب البدانة التي بلغت 70% بين السعوديين. نقل تقرير اليوم الأحد عن مشاركين في مؤتمر طبي مختص رؤيتهم بأن الجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة اللاب توب والقنوات الفضائية أسهم في ارتفاع أوزان السعوديين. ووفقاً لصحيفة "الوطن" السعودية، أشار المشاركون، في مؤتمر جدة الأول للتغذية والسمنة التي دعت إليه وزارة الصحة ممثلة في صحة جدة والجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع وتنطلق أنشطته اليوم، إلى أن غياب الحركة والاعتماد على وجبات الدهون ساعدا في ارتفاع نسبة السمنة، خصوصا بين السعوديات. ولم يوضح تقرير الصحيفة بالتفصيل مساهمة اللابتوب والقنوات الفضائية في ارتفاع الأوزان. وذكر رئيس المؤتمر الأمين العام للجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع (سابقاً) الدكتور خالد بن عبيد باواكد، أن المؤتمر يهدف إلى تقييم وتعريف حالات السمنة وزيادة الوزن بين الكبار والصغار في المجتمع. وكانت جمعية السكر والغدد الصماء في السعودية قد حذرت في يونيو/حزيران 2010 من زيادة نسب البدانة التي بلغت "نحو 70 في المائة بين السعوديين (رجالاً ونساء). وعزت الجمعية عدة عوامل لانتشار هذه الظاهرة السلبية في الآونة الأخيرة، من أهمها ارتفاع القوة الشرائية بين شرائح المجتمع المختلفة، وانتشار مطاعم الوجبات السريعة، وتغير العادات الغذائية مع تدني مستويات المجهود الحركي والنشاط البدني. ووفقاً لصحيفة "عكاظ" اليومية التي نشرت أبرز أوراق العمل المشاركة في المؤتمر، وهي حول: الأكل والرفاهية اعتبر استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور محمد فاروق لاوند أن السمنة تحدث عندما تتجمع الكميات المفرطة من الدهون في الجسم، وتبدأ بامتلاك تأثيرات سلبية على حياة الشخص. وأوضح "لاوند" أن أهم الأسباب الحديثة لحدوث السمنة رفاهية أسلوب الحياة وعادات الأكل السيئة، حيث أن زيادة الوزن أو السمنة المفرطة يمكن أن تؤديان إلى أمراض مختلفة مثل مرض السكر من النوع الثاني وأمراض ضيق الأوعية القلبية والتهاب المفاصل وصعوبة النوم والتنفس، ويمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الحركي الأكثر شيوعاً مثل تنعل وتقوس وألم الرجل والقدم والكاحلِ والركبة وألم الظهر. وبحسب الصحيفة، أكد "لاوند" أن السيطرة على الوزنِ يكون من خلال ممارسة الرياضة، وخفض كمية الوقت الذي يصرف على النشاطات المقيمة، مثل مراقبة التلفزيونِ أو استعمال الحاسوب. أمراض السمنة وقال استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد على المدني إن السمنة ترتبط بالعديد من الأمراض المزمنة وبعض الاضطرابات المرضية، ولذلك فإن معدل انتشارها يعطي مؤشراً عن الحالة الصحية للمجتمع، حيث إن التطورات الاقتصادية والاجتماعية التي حدثت خلال العقود الثلاثة الماضية في المملكة، وبناء على الدراسات الوبائية، فقد ارتفعت نسبة المصابين بالسمنة بين البالغين، خصوصا السيدات. وذكر "المدني" أن السمنة أصبحت في المملكة تمثل أحد أهم المشاكل الصحية، ويتراوح معدل انتشارها في المملكة ما بين 14 في المائة إلى 83 في المائة، وقد يرجع السبب في الاختلاف الكبير بين النسبتين إلى اختلاف مقاييس قياس السمنة وكذلك اختلاف العمر والجنس والحالة الصحية. ولفت "المدني" إلى أن هناك عدة عوامل تؤثر على مدى انتشار السمنة تشمل العمر والجنس وتكرار الحمل والولادة والعوامل الاجتماعية والاقتصادية والنفسية والمرضية (الباثولوجية)، بالإضافة إلى عوامل الحضر والريف والعوامل الوراثية. "خطر صحي" ويقول استشاري طب أسرة في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية الدكتور خالد صالح الردادي إن السمنة ليست مجرد مشكلة عادية لكنها خطر جدي على الصحة، حيث تزيد السمنة من المخاطر الصحية مثل الإصابة بمرض القلب والنوبة وضغط الدم العالي، مرض السكري، السرطان، مرض المرارة وحصى الكلى، التهاب المفاصل الضموري، النقرس، ومشاكل التنفس مثل الأرق والربو. وذكر "الردادي" أن النساء البدينات يواجهن خطر الإصابة بسرطان الرحم والمرارة وعنق الرحم والمبيض والثدي والقولون، بينما يمكن أن يصاب الذكور بسرطان القولون المستقيم وسرطان البروستات. أما مشاكل النوم، فتشمل الشخير الشديد والتوقف عن التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. البرنامج الغذائي وتتناول أخصائية التغذية العلاجية أمل حمدي كنانة في محاضرتها جانب البرنامج الغذائي الخاص بعمليات تصغير المعدة، موضحة أن هناك ثلاث مراحل للبرامج الغذائية الخاصة بعملية تصغير حجم المعدة، هي: برنامج ما قبل العملية وتركز على السوائل والبروتين والفيتامينات والمعادن، والمرحلة الثانية (الطعام المطحون أو الطري) ويشتمل على السوائل والفيتامينات والمعادن والابتعاد بقدر الإمكان من الأغذية الغنية بالدهون والحلويات، وأضافت "حمدي" أما المرحلة الثالثة وهي مرحلة (الطعام العادي) وتتضمن السوائل حيث يجب أن تكون قبل الأكل بـ 30 دقيقة أو بعدها بـ 60 دقيقة، والسعرات الحرارية يجب أن لا تكون أكثر من 800 - 1100 سعرة حرارية يومية، والابتعاد عن الأغذية الصلبة مثل الخبز، قشور الخضار والفواكه، اللحم القاسي، البيض المسلوق كثيراً، جوز الهند، المكسرات، والشيبس. << اغلاق

الذي يخدم فئة كبيرة من سكان الحي وسكان الأحياء المجاورة وعددها 25 حيا، ومن المشاكل التي يواجهونها كمراجعين للظفر بالخدمات الصحية المناسبة لهم كمواطنين. طول الانتظار ذكر أحمد الشهري، أنه يراجع المركز منذ سنين بسبب مرضه بداء السكري، وأهم المشاكل التي يواجهها هي الزحام على المركز، مما يؤخر انتظاره لساعات طويلة، وأضاف أنه تحدث أكثر من مرة مع المسؤولين في المركز لزيادة العيادات لتلافي تلك الأعداد الهائلة التي تراجعه، وكان رد المسؤولين بالصبر إلى أن تفتح مراكز أخرى بالأحياء المجاورة. وأشار إلى أن هناك مراجعين يأتون من أحياء كثيرة مجاورة، لكون مركز الإسكان الجنوبي الأقرب لتلك الأحياء التي لا يوجد بها مراكز صحية. وأكد محمد الشمراني أحد سكان حي العدل أنه يضطر للمجيء لمركز الإسكان الجنوبي لعدم توفر مركز صحي بالحي الذي يسكنه، وبسبب التطعيمات الدورية لبنته يضطر للمجيء والانتظار لأكثر من خمس ساعات، وأضاف أنه ينتظر موعد عمل أشعة منذ 8 أشهر، وعند سؤال المسؤولين ذكروا له أن سبب التأخير هو عطل في جهاز الأشعة. 500 مراجع يوميا كشف مصدر مطلع لـ"الوطن"، أن المركز يراجعه يوميا نحو 500 مراجع مما يسبب ضغطا كبيرا عليه ويقلل من القدرة على تقديم الخدمة بالشكل المطلوب، ولفت إلى أن آخر إحصائية لنحو 6 أشهر كشفت أن المركز راجعه نحو 56 ألف مريض، ويعتبر رقما قياسيا على مركز صحي داخل الحي، وأبان أن الخطة الصحية للمراكز الصحية هي أن المركز الصحي لا تتجاوز خدمته أكثر من 5 أحياء، وذكر أن هناك ثلاثة مراكز صحية قيد الإنشاء بثلاثة أحياء هي السنابل، الأمير فواز، الأجاويد، لتلافي ذلك الإقبال على مركز حي الإسكان الجنوبي. معيار الكثافة السكانية أوضح مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة بمحافظة جدة الدكتور خالد عبيد باواكد، أن المراكز الصحية يتم استحداثها بناء على الخطط المبنية على الزيادة السكانية، ويتم التنسيق فيها مع الوزارة لإدراجها ضمن خطتها العامة، وأضاف أن تلك الخطط تضع في الاعتبار الزيادة النسبية في الأحياء وبالتالي عدد المراكز الصحية المطلوبة في كل حي. وأشار إلى أن المراكز الصحية لا تخدم عددا محددا من الأحياء، بل تخدم منطقة خدمة كاملة، بحيث يتم عمل الدراسة اللازمة عن إمكانية استيعاب المركز لجميع سكان المنطقة الخدمية، التي يتم استحداث مركز صحي بها، وقد يحتاج الحي الواحد أكثر من مركز مثل حي الصفا، وقد يخدم المركز الصحي أحياء عدة حسب الكثافة السكانية. وأضاف: أما بخصوص مركز الأمير عبدالمجيد بحي الإسكان الجنوبي وما يواجهه من ضغط فهناك حلول مقترحة وإنشائية على أرض الواقع، حيث إن إدارة الصحة العامة بعدما أنشأت أحياء جديدة في المنطقة الخدمية للمركز، قامت بإنشاء مركز صحي حكومي جديد بحيث يستوعب جميع سكان المنطقة، وهذا المركز سيتم استلامه من المقاول وافتتاحه خلال هذا العام، حيث إن المقاول على وشك الانتهاء من بنائه. << اغلاق

عبيد باواكد مدير مركز الزهراء الاستاذ رضا بن عوض المرامحي نظير جهوده المميزة وتفانيه في عمله. فيما أعرب المرامحي عن بالغ سعادته بهذا التكريم راجيا من الله العون والتوفيق. << اغلاق

فى غينيا 7200 تأشيرة حج لمسلمى ثلاث دول أفريقية ، هى غينيا وسيراليون وليبيريا ، وذلك نتيجة انتشار فيروس الإيبولا كإجراء احترازى لمنع وفادة المرض إلى أوساط الحجاج فى الموسم المقبل. وكشف القائم بأعمال سفارة المملكة فى العاصمة الغينية كوناكرى محمد آل حمود لصحيفة "عكاظ" السعودية اليوم أن قرار تعليق التأشيرات صدر قبل ثلاثة أشهر ، مشيرا إلى أن حكومات هذه الدول قد تفهمت القرار، رغم ما أعلنت عنه حكومة غينيا قبل أسبوعين من رفع مستوى التدابير وفرض حزمة من الإجراءات مع بدء الموجة الثانية للفيروس ، وذلك لضمان خلو مواطنيها الراغبين فى الحج من الإصابة به ، وأشار إلى أن واقع انتشار الفيروس يحتم استمرار تعليق تأشيرات الحج. وأوضح سفير خادم الحرمين الشريفين السابق لدى غينيا أمجد بديوى لصحيفة " عكاظ " أن المملكة اشترطت لرفع التعليق عن التأشيرات الحصول على مذكرة صريحة من منظمة الصحة العالمية تؤيد سفر مواطنى هذه الدول إلى الحج ، وقد تفهمت الحكومة واقع الأمر ، وأضاف أن السفارة سعت جاهدة لبحث الأمر مع حكومة غينيا كونها دولة إسلامية ، ويدنو حجاجها من 7 الاف حاج ، بخلاف دولتى سيراليون وليبيريا حيث أن الحجاج القادمين منها ينحصرون فى حدود 400 حاج. من جهة أخرى ، أشارت الصحيفة إلى أن صحة جدة شددت على منافذها الجوية والبحرية بتعزيز الإجراءات الوقائية والاحترازية لمنع وفادة فيروس إيبولا الذى انتشر فى بعض الدول الأفريقية ومنها سيراليون وغينيا وليبيريا. وأوضح مصدر مسئول فى صحة جدة أن الإجراءات تتضمن الترصد الوبائى ومناظرة جميع القادمين من الدول الأفريقية المجاورة للدول التى سجلت المرض ، لضمان عدم دخول أى حالة من خارج نطاق انتشار الفيروس الشرس. وفى سياق متصل وبحسب الصحيفة أوضح مساعد مدير صحة جدة للصحة العامة الدكتور خالد عبيد باواكد أن الإجراءات التى اتخذتها المملكة كفيلة بعدم وفادة المرض ، مبينا أن مرض إيبولا خطير من حيث ظهور أعراضه وبالتالى فإنه يستبعد وصول أى حالة ، وأضاف إن اتخاذ التدابير الاحترازية وتطبيق الاشتراطات الصحية أمر ضرورى وخصوصا أننا على مشارف موسم حج يفد إليه ضيوف الرحمن من كل أنحاء العالم. وأشار إلى أن حمى الإيبولا النزفية يسببها فيروس وهو من أشد الأمراض المعروفة فتكا ، حيث تم الكشف عن فيروس الإيبولا لأول مرة فى عام 1976 فى إحدى المقاطعات الاستوائية الغربية بالسودان وفى منطقة مجاورة بزائير (التى تسمى الآن جمهورية الكونغو الديمقراطية)، ولم يسجل هذا المرض خارج دول وسط وشرق أفريقيا ، ويتفرع فيروس الإيبولا إلى خمسة أنماط فيروسية منفصلة وهى (بونديبوغيو، كوت ديفوار، ريستون، السودان وزائير). وألمح أنه يسرى فيروس الإيبولا من خلال ملامسة دم المريض وسوائل جسمه التى تحتوى على الفيروس ، كما يمكن أن يسرى الفيروس جراء التعامل مع حيوانات برية تحمل الفيروس (قردة الشامبانزى والغوريلا والنسانيس والظباء وخفافيش الثمار)، سواء كانت مريضة أو ميتة ، فى حين لا يوجد علاج نوعى فعال لهذا المرض ويقتصر العلاج عموما على توفير الرعاية الداعمة. وألمح إلى أن الحالات المرضية الشديدة تستدعى توفير رعاية داعمة مكثفة للمرضى الذين يصابون من جرائها فى كثير من الأحيان بالجفاف ويلزم تزويدهم بسوائل الإماهة بالحقن الوريدى أو عن طريق الفم باستخدام محاليل تحتوى على الكهارل ، حيث انه لا يوجد حتى الآن علاج أو لقاح محدد لحمى الإيبولا النزفية. وخلص إلى القول أنه بالنظر إلى عدم إتاحة علاج ولقاح فعالين للإنسان ضد فيروس الإيبولا فإن تكريس الوعى بعوامل خطر عدوى الفيروس والتدابير الوقائية التى يمكن أن يتخذها الأفراد على المستوى العالمى هى السبيل الوحيد للحد من حالات العدوى والوفيات بين البشر. << اغلاق

بالمملكة للعلاج، سواء في المستشفيات الحكومية أو مراكز الرعاية الصحية الأولى، لكن بشروط. وأوضح مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة في محافظة جدة الدكتور خالد بن عبيد باواكد، أن العلاج للمقيمين بمقابل يستثني بعض الفئات الذين لهم أهلية العلاج مجانا، ممن هم على كفالة شخصية، أو على كفالة الدولة. واضاف با واكد إن وزارة الصحة تنطبق على قسمين: مقيمون مؤهلون للعلاج مجانا: المقيمون الذين لهم أهلية العلاج مجانا، وهم الذين يعتبرون على كفالة شخصية كالسائق والخادمة والمزارع، ومن هم على كفالة الدولة في القطاعات الحكومية والوزارات. وأضاف، أن القسم الثاني يشمل المقيمين المؤهلين للعلاج بمقابل، وهم المقيمون غير المؤهلين للعلاج مجانا، وإنما برسوم رمزية، والذين لا تنطبق عليهم الشروط للعلاج مجانا، لأنهم على كفالات الشركات والمؤسسات الخاصة. << اغلاق

بن عبيد باواكد عن أن نسبة السمنة بين النساء السعوديات سجلت 43.3%، مشيراً إلى أن 34% من السعوديين لا يمارسون الرياضة. وقال باواكد إن التغير في النمط المعيشي للفرد والأسرة في المجتمع السعودي، وتزايد الاعتماد على التقنيات الحديثة في جميع أمور الحياة اليومية، أدى إلى ظهور ما بات يعرف بأمراض العصر مثل: السمنة، السكري، ارتفاع مستوى الدهون، تصلب الشرايين.. {التي تعتبر العدو الأول لصحة البشرية وتمثل 60% من أسباب الوفاة حول العالم، ويتوقع أن ترتفع إلى 73% في عام 2020». << اغلاق

ويسبب السرطان أكدت دراسة علمية أن استخدام بدائل النيكوتين تضاعف من فرص الامتناع عن التدخين، ولفتت الدراسة إلى أن استخدام النيكوتينيل بأنواعه لمدة 3 شهور وبصورة تدريجية حقق نتائج ايجابية في اقلاع الكثير من المدخنين عن هذه الآفة في المجتمع. وأوضحت الدراسة فعالية لاصقة النيكوتينيل التي تحتوي على النيكوتين وتستخدم بسهولة بحيث توضع اللاصقة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ولمدة 24 ساعة مشيرة إلى أن هذا العلاج أثمر عن نتائج مرضية ولا تسبب هذه اللاصقات الادمان. وحذر استشاري طب الأسرة والمجتمع بوزارة الصحة والمتخصص في الدراسات الطبية الخاصة بالتدخين والربو الدكتور خالد عبيد باواكد من أضرار التدخين والشيشة والمعسل.. موضحا أن أضرار التدخين لا تقتصر على الاصابة بالسرطان على المدى البعيد وانما ينتج عنها على المدى القريب تشوه الجنين إذا كانت الأم مدخنة وضعف الخصوبة لدى الرجال وحدوث العقم حيث يؤثر التدخين على الحيوانات المنوية ويضعفها إلى جانب الاصابة بسرطان الفم والرئتين. وفند الدكتور باواكد ادعاءات بعض الشركات المصنعة من أن هناك سجائر مخفضة القطران وذات نكهات مختلفة وسجائر رفيعة هي أقل ضررا.. مبينا أن كل ذلك كذب وتهدف إلى ترويج السجائر وربط المدخن بعادة التدخين. وشدد على أن العزيمة والإرادة هما العلاج الأول للاقلاع عن التدخين ثم يأتي بعد ذلك استخدام بدائل النيكوتين التي تساعد على التخلص منه وهي على هيئة لاصقات وعلك وحبوب أو استنشاق وهناك نوع قوي هو رشاش الأنف الذي يجب التوجيه به من قبل الطبيب. ونوه باواكد بدور وزارة الصحة من خلال برامج مكافحة التدخين وتوعية المجتمع بأضراره الصحية والاجتماعية والاقتصادية. << اغلاق

ومحافظات المملكة في برنامج الأنفلونزا الموسمية. أوضح ذلك الدكتور خالد عبيد باواكد مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة مؤكدا أن هذا التكريم تم من قبل وكيل وزارة الصحة الدكتور عبدالعزيز بن سعيد لجميع العاملين في البرنامج على جهودهم المتميزة وتفانيهم في أعمالهم، وسأل الله العلي القدير أن يوفقهم، << اغلاق

الدكتور خالد عبيد باواكد: إن جميع المراكز الصحية بمحافظة جدة تعمل خلال شهر رمضان المبارك بنظام دوامين صباحي ومسائي، حيث تبدأ فترة الدوام الصباحي من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الواحدة ظهراً من الأحد إلى الخميس، فيما يبدأ الدوام المسائي يومياً من الساعة التاسعة والنصف مساءً إلى الواحدة والنصف صباحاً. وأوضح باواكد، أن إدارته حددت مجموعة من المراكز الصحية الواقعة على الخطوط السريعة مثل مركز صحي أبحر الشمالية ومركز ثول وبعض المراكز في رابغ للعمل بنظام دوام الفترة الواحدة التي تبدأ عند الساعة العاشرة صباحاً ولا تنتهي إلا عند الواحدة والنصف صباحاً بما يتلاءم مع حجم الضغط المستمر من المراجعين في هذه المناطق ولتقديم الخدمات الصحية للمصابين بسبب الحوادث المرورية في حال حدوثها. وأشار إلى أن فترات العمل للمراكز الصحية خلال شهر رمضان المبارك تتناسب مع أوقات المواطنين والمراجعين لهذه المراكز خلال الشهر الكريم وتسهم هذه الفترات في توفير الراحة لكافة المستفيدين من خدمات المراكز الصحية. وأكد مساعد مدير صحة جدة أن مدير الشؤون الصحية بجدة الدكتور مبارك بن حسن عسيري، وجه بدعم جميع المراكز بالتجهيزات والمستلزمات الطبية والدوائية والكوادر البشرية المطلوبة للقيام بمهامها على أكمل وجه وبما يتوافق مع توجهات وزارة الصحة الرامية إلى تقديم أفضل الخدمات الصحية للمرضى والمراجعين. ودعا كافة العاملين في مراكز الرعاية الصحية الأولية من أطباء وممارسين صحيين وتمريض إلى بذل أقصى الجهود لخدمة المرضى والمراجعين والسهر على راحتهم من مبدأ تأدية الرسالة الصحية والأمانة التي يحملونها في أعناقهم تجاه وطنهم ومواطنيهم. << اغلاق

الدكتور خالد عبيد باواكد بأن جميع المراكز الصحية بمحافظة جدة تعمل خلال شهر رمضان المبارك بنظام دوامين صباحي ومسائي. وتبدأ فترة الدوام الصباحي من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الواحدة ظهراً من الأحد إلى الخميس فيما يبدأ الدوام المسائي يومياً من الساعة التاسعة والنصف مساءً إلى الواحدة والنصف صباحاً، وأشار باواكد إلى أن إدارته قد حددت مجموعة من المراكز الصحية الواقعة على الخطوط السريعة مثل مركز صحي أبحر الشمالية ومركز ثول وبعض المراكز في رابغ للعمل بنظام دوام الفترة الواحدة التي تبدأ عن الساعة العاشرة صباحاً حتى الواحدة والنصف صباحاً بما يتلاءم مع حجم الضغط المستمر من المراجعين في هذه المناطق،ولتقديم الخدمات الصحية للمصابين بسبب الحوادث المرورية في حال حدوثها، وأوضح إن فترات العمل للمراكز الصحية خلال شهر رمضان المبارك تتناسب مع أوقات المواطنين والمراجعين لهذه المراكز خلال الشهر الكريم، وتسهم هذه الفترات في توفير الراحة لكافة المستفيدين من خدمات المراكز الصحية، ولفت مساعد مدير صحة جدة إلى أن مدير الشؤون الصحية بجدة الدكتور مبارك بن حسن عسيري قد وجه بدعم جميع المراكز بالتجهيزات والمستلزمات الطبية والدوائية والكوادر البشرية المطلوبة للقيام بمهامها على أكمل وجه وبما يتوافق مع توجهات وزارة الصحة الرامية إلى تقديم أفضل الخدمات الصحية للمرضى والمراجعين، ودعا المساعد للصحة العامة كافة العاملين في مراكز الرعاية الصحية الأولية من أطباء وممارسين صحيين وتمريض إلى بذل أقصى الجهود لخدمة المرضى والمراجعين والسهر على راحتهم من مبدأ تأدية الرسالة الصحية والأمانة التي يحملونها في أعناقهم تجاه وطنهم ومواطنيهم. << اغلاق

المكلفة بالعمل خلال فترة إجازة عيد الفطر المبارك لهذا العام 1436هـ . وأكد مساعد مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة للصحة العامة الدكتور/ خالد عبيد باواكد بأن إدارته قد كلفت كلا من مركز صحي ( شرق الخط السريع ” السامر” – الصفا 2 – أبحر الشمالية –ثول – ذهبان – السلامة – مدائن الفهد – حي الأمير عبدالمجيد – القرينية – عبيد الصواعد – الرويس ) بالعمل خلال فترة الإجازة التي ستبدأ مع بداية دوام يوم الجمعة 23/9/1436هـ وتنتهي مع نهاية دوام يوم الثلاثاء 5/10/1436هـ ، وأشار باواكد إلى أن دوام المراكز المكلفة بالعمل في الإجازة سيكون على فترتين صباحية ومسائية خلال ماتبقى من أيام في شهر رمضان المبارك، حيث يبدأ دوام الفترة الصباحية من الساعة العاشرة صباحاً حتى الساعة الواحدة من بعد الظهر والفترة المسائية من الساعة التاسعة والنصف مساءاً حتى الساعة الثانية عشر والنصف بعد منتصف الليل مع استثناء مراكز ثول وذهبان وأبحر الشمالية والقرينية، حيث سيكون دوام كل من ذهبان وثول وأبحر على فترتين تبدأ الفترة الصباحية من العاشرة صباحاً إلى الرابعة عصراً والمسائية من التاسعة مساءاً حتى الثالثة صباحاً فيما سيعمل مركز صحي القرينية بدوام فترة واحدة من العاشرة صباحاً إلى الرابعة عصراً. وأبان مساعد مدير صحة جدة بأن دوام المراكز الصحية المكلفة خلال أيام عيد الفطر المبارك لفترة واحدة من الساعة التاسعة صباحاً حتى الساعة الخامسة عصراً ما عدا مراكز ثول وأبحر وذهبان فستعمل على فترتين صباحية ومسائية الصباحية من الساعة التاسعة إلى الخامسة والمسائية من الساعة الرابعة عصراً حتى الساعة الواحدة من بعد منتصف الليل . وشدد باواكد في خطابه التعميمي المرسل إلى جميع المراكز الصحية بهذا الخصوص على ضرورة الالتزام بعدد من النقاط الهامة ومنها التزام جميع المراكز الصحية المكلفة بالعمل خلال الإجازة بالتأكد من جاهزيتها الطبية والاسعافية والدوائية واكتمال الكوادر البشرية المكلفة بالعمل في كل مركز بما يفي بمتطلبات العمل خلال هذه الفترة والتواصل السريع مع إدارة الصحة العامة في حال الاحتياج لتوفير أي مستلزمات أو تجهيزات ، كما شدد على المراكز التي ستغلق خلال فترة الإجازة بضرورة الإعلان لجميع المواطنين عن المراكز الكلفة ومواقعها حتى لا يتحمل المراجعين أي عناء في البحث عن المراكز المكلفة بالعمل .. متمنياً للجميع عيد فطر سعيد ولكافة المواطنين والمقيمين الصحة والسلامة . << اغلاق

الامتناع عن التدخين. ولفتت الدراسة التي أجراها خالد عبيد باواكد استشاري طب الأسرة والمجتمع في الرعاية الصحية الأولية في جدة والمتخصص في الدراسات الطبية الخاصة بالتدخين والربو إلى أن استخدام النيكوتين بأنواعه لمدة ثلاثة أشهر وبصورة تدريجية حقق نتائج إيجابية في إقلاع الكثير من المدخنين عن هذه الآفة في المجتمع. وأوضحت الدراسة فعالية لاصقة النيكوتين التي تحتوي على النيكوتين وتستخدم بسهولة بحيث توضع اللاصقة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ولمدة 24 ساعة, مشيرة إلى أن هذا العلاج أثمر عن نتائج مرضية ولا تسبب هذه اللاصقات الإدمان. وحذر الدكتور باواكد من أضرار التدخين والشيشة والمعسل, موضحا أن أضرار التدخين لا تقتصر على الإصابة بالسرطان على المدى البعيد وإنما ينتج عنها على المدى القريب تشوه الجنين إذا كانت الأم مدخنة وضعف الخصوبة لدى الرجال وحدوث العقم حيث يؤثر التدخين على الحيوانات المنوية ويضعفها إلى جانب الإصابة بسرطان الفم والرأتين. وفند ادعاءات بعض الشركات المصنعة من أن هناك سجائر مخفضة القطران وذات نكهات مختلفة وسجائر رفيعة هي أقل ضررا, مبينا أن كل ذلك كذب ويهدف إلى ترويج السجائر وربط المدخن بعادة التدخين. وشدد على أن العزيمة والإرادة هما العلاج للإقلاع عن التدخين ثم يأتي بعد ذلك استخدام بدائل النيكوتين التي تساعد على التخلص منه على هيئة لاصقات وعلك وحبوب أو استنشاق وهناك نوع قوي هو رشاش الأنف الذي يجب التوجيه به من الطبيب. ونوه باواكد بدور وزارة الصحة من خلال برامج مكافحة التدخين وتوعية المجتمع بأضراره الصحية والاجتماعية والاقتصادية. << اغلاق

أبرز التحديات التي تواجهها المجتمعات الخليجية والعربية والعالمية، والتي تستنزف الكثير من ميزانيات وزارات الصحة، خصوصا أن الأمراض غير المعدية تعتبر مزمنة وتلازم المريض في حياته. ويبحث 62 خبيرا من السعودية وخارجها غدا خلال المؤتمر الدولي لأنماط الحياة الصحية والأمراض غير السارية في العالم العربي والشرق الأوسط، والذي دعت إليه وزارة الصحة برعاية من خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز: المستجدات التي طرأت على الأمراض غير المعدية. ويرى المدير العام للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون الدكتور توفيق أحمد خوجة أن أهم الأسباب التي ساعدت على انتشار الأمراض غير المعدية، ما شهدته دول الخليج، ومنها السعودية من تغيرات كبيرة كانت لها تأثيرات بالغة على صحة المواطنين، حيث أدت هذه التغيرات إلى تحول ملموس في النمط العام للأمراض إذ تعود الناس على أساليب حياتية وعادات معيشية وغذائية جديدة نجم عنها انتشار البدانة والتراخي البدني وانحسار ممارسة الرياضة وانتشار التدخين وزيادة الإجهاد الفكري والتوتر العصبي، وكل هذه العوامل تسببت في زيادة معدلات الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية والسكري والسرطان. وأضاف: رغم أن وزارات الصحة أخذت على عاتقها إعداد برامج وقائية من الأمراض المزمنة بهدف تغيير النمط السلوكي وتوعية الناس لتغيير أساليب معيشتهم من خلال التغذية السليمة، والرياضة، والإقلاع عن التدخين، والكشف الدوري لأمراض ضغط الدم والداء السكري وزيادة الكولسترول، إلا أن أية محاولات لتصحيح الوضع للسيطرة على الأمراض المزمنة لن يكتب لها النجاح دون مشاركة حقيقية من المجتمع. السمنة والسرطان ورأى وكيل وزارة الصحة للصحة العامة رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر الدكتور زياد ميمش: أن المملكة سجلت نسبا وإحصائيات للمصابين بالأمراض غير السارية والمعدية، حيث بلغ نسبة الإصابة بالسكري 14% بين كافة فئات المجتمع و28% لمن أعمارهم تفوق 30 سنة، كما سجلت السمنة نسبة 36% والإصابة بالكولسترول 19.3% وكذلك التدخين نسبة 13.10% والضغط 26%، والنشاط البدني 33.30% بين كافة فئات المجتمع. وأشار إلى أن أسباب الوفيات حول العالم من الأمراض غير السارية ارتفعت إلى 65% ويتوقع أن تصل النسبة خلال العشر السنوات القادمة إلى أكثر من 75%. القدم السكرية واعتبر المشرف العام على كرسي محمد حسين العمودي لأبحاث القدم السكرية وأستاذ الجراحة واستشاري جراحة الأوعية الدموية في جامعة الملك عبدالعزيز في جدة البروفيسور حسن بن علي الزهراني: مشكلة القدم السكرية من أهم المشاكل الصحية، نتيجة الإصابة بمرض السكري نظرا لتفشي الإصابة بمرض السكري بين السعوديين خاصة، حيث تتزايد أعداد المصابين بمرض السكري سنويا وبصورة متنامية، فطبقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية وبعض الدراسات يمكن القول إن واحدا من كل 5 سعوديين يعد مريضا بالسكري، وتزداد نسب الإصابة لتناهز 1 من 3 مع تقدم العمر. وأفاد أن قلة الوعي لدى كثير من المرضى بأهمية التحكم في مستويات السكر في الدم لديهم، فقد تزايدت نسب حدوث المضاعفات طويلة المدى لمرضى السكري، ويأتي في مقدمة ذلك نسب الإصابة بحدوث مضاعفات القدم السكرية. البروفيسور الزهراني خلص إلى القول: إن فرق البحث لكرسي محمد بن حسين العمودي لأبحاث القدم السكرية في جامعة المؤسس مستمرة في إجراء الأبحاث العلمية للتوصل إلى فهم أعمق لهذه المشكلة الصحية المعقدة، وأن تساهم نتائج تلك الدراسات في الحد من هذه المشكلة ومن مضاعفاتها، بجانب تحقيق إسهامات في طرق الوقاية والتشخيص والتثقيف والعلاج لقرحة القدم السكرية ومضاعفاتها مخاطر السمنة وأوضح استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد عبيد باواكد: أن السمنة أصبحت تعد من أبرز التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات الخليجية وخصوصا السعودية لاعتبارات عديدة. وأشار إلى أن عدة دراسات نشرت حول معدل انتشار السمنة وهي لا تختلف كثيرا عن بقية دول الخليج بينت أن نسبة زيادة الوزن عند الرجال تصل إلى 29% بينما عند النساء 27%، بينما نجد أن نسبة السمنة عند النساء تصل إلى 24%، وعند الرجال 16%. وعن أسباب زيادة السمنة والعوامل المؤدية إلى ذلك، لفت باواكد إلى أن هناك 6 عوامل وراء السمنة هي: النمط الغذائي، قلة النشاط والحركة، العوامل النفسية والبيئية، اختلال في الغدد الصماء، وتشكل الوراثة العامل الخامس، بينما تشكل جينات السمنة العامل السادس في المسببات. سكري الأطفال وفي جانب سكري الأطفال أوضح استشاري طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بكلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز الدكتور عبدالمعين الأغا: أن داء السكري من النوع الثاني أصبح منتشرا في جميع أنحاء العالم، بما فيه أطفالنا في المجتمع السعودي خاصة والخليجي عامة، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى انتشار البدانة لدى جميع فئات المجتمع بما فيها الأطفال. الأمراض الصدرية يقول استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم المشرف على مركز اضطرابات النوم في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة الدكتور أيمن بدر كريم: إن ملايين الناس يصارعون يوميا كثيرا من الأمراض التنفسية المعدية وغير المعدية كالربو الشعبي، وأورام الرئة، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وتليف الرئتين إذ يموت بسببها أكثر من 10 ملايين شخص سنويا، وتحصد قريبا من 7% من مجموع الوفيات حول العالم. وأفاد أن المنظمات الطبية الدولية للأمراض الصدرية لفتت الانتباه إلى ضعف الاهتمام بأمراض التنفس، واحتلالها مرتبة متأخرة في جدول أعمال الصحة العامة لكثير من الدول، وقصور قوانينها عن الحد من آفة التدخين، ومحاصرة بيع واستعمال التبغ، بالرغم من تسببه في قتل أكثر من 5 ملايين شخص سنويا، كما حذرت تلك المنظمات من وفاة ما يقرب من 250 ألف شخص سنويا، نتيجة غياب التحكم في مرض الربو الشعبي، والذي يصيب نسبة 15 – 20% من الأفراد في بعض مناطق المملكة، ويتميز بأعراض السعال وضيق التنفس المتكررة، ومضاعفات صحية ونفسية واجتماعية، يمكن تجنبها عن طريق التشخيص السليم، وتوفير العلاج والمتابعة المستمرة على المدى الطويل. وعن اضطرابات النوم قال الدكتور أيمن: تبين حديثا ارتباط الشخير المزمن وانقطاع التنفس أثناء النوم، بوصفها من اضطرابات النوم المنتشرة بكثرة 17% من أفراد المجتمع بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية، فضلاً عن فرط الوزن، والاكتئاب، وحوادث السيارات نتيجة زيادة النعاس أثناء النهار، وارتفاع عدد الوفيات في المجتمعات المختلفة، مما يؤكد على ضرورة الاهتمام باضطرابات النوم وتشخيصها وعلاجها بشكل فعال في مراكز خاصة بفحص طبيعة النوم أثناء الليل، لتجنب مضاعفاتها الخطيرة. الوجبات الدسمة من جانبها، قالت منسقة برنامج مكافحة داء السكري في محافظة جدة واستشارية طب الأسرة الدكتورة هناء الغامدي لصحيفة عكاظ: إن تغير أسلوب الحياة والتوجه للأسلوب الخاطئ يعد من أهم أسباب السمنة وخصوصا عند الأطفال الذين أصبحوا يعتمدون على الوجبات الدسمة والسريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات والدهون، بجانب قلة الحركة عند الأطفال، خصوصا مع وجود ألعاب الفيديو التي يلازمون عليها لساعات طويلة. << اغلاق

للاعتقاد بأن عملية المشي تحرق السعرات الحرارية وتمنع تكون الدهون ، وفي المقابل تردد مؤخراً أن هذا الاعتقاد خاطئ ، ومن علامات اختلاف الثقافات بين الناس فهناك اعتقاد سائد لدى البعض أن النوم بعد وجبة الغداء أفضل من الحركة في حين أن المشي بعد وجبة العشاء أفضل . فقد أكد أمين عام الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع الدكتور / خالد عبيد باواكد أن المشي بعد الوجبة الدسمة توجه ايجابي لا يشكل أي ضرر على الصحة ؛ بل يساعد على عملية الهضم وحرق السعرات ، وأكدت الدراسات والأبحاث في هذا الجانب أن المشي بعد تناول الوجبات الدسمة يجنب تخزين الدهون الذي يمهد للسمنة . في المقابل ، هناك دراسات تؤكد عكس ذلك ، وقد بحثت الأستاذة حنـان الناصر الحاصلة على الماجسـتير في التغذيـة –إحدى الخبراء في هذا الموضوع ، وتوصلت إلى أن هذا التصور الشائع غير صحيح ، وهو الرأي الذي تميل إليه ، حيث أن الجسم في حينها يكون مشغول بهضم الطعام بالتالي يعمل على ضخ الدم إلى المعدة, في حين انه عند ممارسة الرياضة حتى وان كانت رياضة المشي يعمل الجسم يعمل على ضخ الدم إلى العضلات للقيام بالمجهود العضلي وإنتاج الطاقة اللازمة له, مما يسبب مشاكل هضمية وتلبك معدي ومعوي ، ومن الضروري أن لا يتم ممارسة الرياضة قبل مرور ثلاثة ساعات كحد أدنى على تناول الوجبات الدسمة, في حين انه بالإمكان ممارسة النشاط الحركي بعد الوجبات الخفيفة مباشرة. وتوافق الأستاذة أمل كنانة – أخصائية التغذية والرياضة – في أن هذا التصرف غير سليم وربما يكون له آثار صحية سلبية ، وتؤكد أن الأكل لن يقوم بحرق السعرات التي تتكون مع الوجبة الأخيرة ، حيث إن عملية الهضم لم تكتمل بعد ، لذا فإن أي نوع من الرياضة يجب أن يكون بعد آخر وجبة يتناولها الشخص بساعتين على الأقل ، كما تقترح الأخصائية كنانة تناول عصير برتقال قبل ممارسة الرياضة بربع ساعة . ونشير هنا إلى أن قسم علوم التمارين الرياضية في جامعة ساوث كارولينا في الولايات المتحدة الأمريكية كان قد توصل إلى أن المشي بعد فترة قصيرة من الوجبة مؤثر جداً في حرق الطاقة . كما يرى مركز اضطراب النوم في مايو كلنك بالولايات المتحدة أن المشي أو أي رياضة خفيفة بعد الوجبة في المساء تساعد على النوم بسرعة وأكثر عمقاً ، ويقترح المركز أن تكون هذه الرياضة بعد ربع ساعة على الأقل ، وأن تكون بمدة قصيرة تصل إلى عشر دقائق ، وقد حذر المركز صراحة من المشي مباشرة بعد وجبة العشاء لما قد يكون لها من آثار سلبية . << اغلاق

المركز بمناسبة يوم السكر العالمي بحضور الدكتورة علا أكرم مشرف قطاع شمال غرب، والطاقم الطبي بالمركز، وأوضح المرامحي أن الحفل تضمن فقرات متعددة وعرض بروجكتر عن الداء السكري الأسباب والوقاية والعلاج، ومضاعفاته الناتجة عن المرض، والفئات العمرية الأكثر إصابة بالمرض، ودور الوجبات السريعة في الإصابة بهذا الداء، منبها إلى خطورة تزايد نسب الإصابة بهذا المرض، ويأتي الاحتفال بيوم السكر العالمي في إطار دور توعية أفراد المجتمع بكل فئاته بهذا المرض وطرق تجنب الإصابة به، من منطلق حرص إدارة الصحة العامة بالشؤون الصحية بجدة في التوعية بهذا المرض، وذلك بمتابعة ودعم من مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة الدكتور خالد بن عبيد باواكد. << اغلاق

في الشؤون الصحية بجدة الدكتور خالد عبيد باواكد على ضرورة التطعيم ضد الحمى الشوكية قبل التوجه إلى المشاعر المقدسة لأداء فريضة الحج، مبينا أن الاشتراطات الصحية التي تضعها الصحة للحج تحث على أخذ اللقاح من اقرب مركز صحي أو مستشفى، وخصوصا الذين يعملون في مواقع الحج . وأضاف: الحمى الشوكية عدوى تسبب التهاب الغشاء الذي يحيط بالمخ والحبل الشوكي وهي إما بكتيرية أو فيروسية، موضحاً أن العدوى البكتيرية هي أكثر مسببات الإصابة بهذا المرض شيوعاً، حيث تبدأ في أي مكان في الجسم ثم تنتشر وتصل إلى المخ أو الحبل الشوكي عن طريق تيار الدم، كما أن الحمى الشوكية البكتيرية تعتبر من الأمراض الخطيرة جداً، ولذلك لابد من الحرص على التطعيم الذي يستمر مفعوله لثلاثة سنوات. ولفت باواكد إلى أن الاختلاط المباشر بالمريض، والرذاذ المتطاير نتيجة العطس أو السعال من أنف وحلق المريض من أهم طرق انتقال العدوى إلى الشخص السليم ، وتتراوح فترة الحضانة من 7 – 14 يوم، أما مدة العدوى فتستمر حتى يختفي العامل المسبب من إفرازات الأنف والحلق أو حتى 24 ساعة بعد تناول العلاج الكيمائي. وعن الأعراض بين باواكد أن أهم أعراض الحمى الشوكية هي ارتفاع في درجة الحرارة، وتصلب أو تيبس الرقبة، وعدم القدرة على احتمال الضوء أو التحديق بالنور، والتقيوء ، والصداع الشديد والشعور بالنعاس، وفقدان الوزن بسرعة، وفي الأطفال تكون التشنجات عند بدء المرض وقد يظهر في بعض الحالات طفح جلدي. << اغلاق