|
من أكثر الأمور المزعجة، فما هي أسباب الصداع المستمر؟
الصداع المستمر، أو ما يعرف باسم الصداع المزمن (Headache)، هو ذاك الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولثلاثة أشهر على التوالي، ولكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل من المهم استشارة الطبيب، تعرف في المقال الآتي على أسباب الصداع المستمر:
أسباب الصداع المستمر
تتعدد الأسباب المؤدية إلى الصداع المستمر لتضمن كل من الآتي:
1. الإصابة بالتوتر (Stress)
ترتبط الإصابة بالتوتر بالصداع، وهذه علاقة تم إثباتها علميًا، إذ عندما يصاب الإنسان بالتوتر تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع.
في حال كان الشخص مصابًا بالتوتر المزمن فعلى الأغلب أنه سيعاني من مشكلة الصداع المستمر.
الحل الأنسب لهذه المشكلة يكمن في محاول التخلص من التوتر الذي تشعر به، ويكون ذلك ممكنًا عبر عدة طرق، منها: ممارسة الرياضة، والتحدث مع أحد الأقرباء، أو الأصدقاء، أو المتخصصين.
2. المعاناة من الجفاف (Dehydration)
عند إصابتك بالصداع من المهم أن تفكر في العادات اليومية التي تقوم بها، وهذا يعني أنه عليك تتبع يومك جيدًا، فمن الأمور المهمة التي يجب أن تتبعها هو كمية الماء التي تشربها خلال اليوم والتي قد تسبب إصابتك بالجفاف.
من أهم أسباب الصداع المستمر هو الجفاف، ويعتقد أن العلاقة بينهما تعود إلى انخفاض كثافة الدم عندما تقل كمية الماء في الجسم، مما يعني انخفاض ضغط الدم، وبالتالي كمية الأكسجين التي تصل الدماغ تصبح أقل.
هذا الموضوع دليل على أهمية تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا ومراقبة أعراض الإصابة بالجفاف، والتي تتمثل في الآتي:
تحول لون البول إلى الأصفر الغامق.
العطش الشديد.
جفاف الفم.
3. الإصابة بفقر الدم (Anemia)
فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء قليلة، بالتالي كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا.
تترافق الإصابة مع الأنيميا (فقر الدم) ببعض الأعراض المختلفة، وذلك وفقًا لحدة الإصابة، وهي تشمل:
التعب والشعور بالضعف.
ضيق التنفس.
الصداع.
في حال عانيت من أحد هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب لفحص مستويات كريات الدم الحمراء لديك.
الصداع المستمر, أسباب الصداع المستمر
4. الأمراض المزمنة
يُعد من أسباب الصداع المستمر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة، مثل: السكري (Diabetes)، والثعلبة.
ومن هنا تأتي أهمية استشارة الطبيب في حال عانيت من الصداع المستمر لعدة أيام، والذي من شأنه أن يساعدك في الكشف عن أسبابه والمسارعة في علاجها.
5. المشاكل الهرمونية
هذه المشاكل تكون أكثر شيوعًا لدى النساء وبالأخص بعد انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض، والتي تسبب بدورها الإصابة بالصداع، كما تعد من محفزات الشقيقة.
هناك بعض الأمور التي تسبب تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي ترفع من خطر الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، منها:
انقطاع الطمث.
الحمل.
الولادة.
6. المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية
إن كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية فأنت حتمًا تعاني من الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، والجدير بالذكر أنه معظم حالات الإصابة بالصداع، تكون ناتجة عن الشقيقة، التي تترافق مع أعراض الجيوب الأنفية المزعجة.
في حال التهاب الجيوب الأنفية من الممكن أن تظهر الأعراض الآتية، والتي تستدعي استشارة الطبيب:
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
البلغم.
الصداع المستمر.
7. أسباب الصداع المستمر الأخرى
هناك مجموعة أخرى من العوامل التي قد تكون سبب الصداع المستمر، منها:
تغير الساعة البيولوجية للجسم.
اضطرابات النوم.
تناول كمية كبيرة من الكافيين (Caffeine).
تناول كمية عالية من أدوية علاج الصداع.
ورم في الدماغ (Brain tumor).
<<
اغلاق
|
|
إذا كان الإحساس بالقلق يتكرر في أحيان متقاربة دون أي سبب حقيقي إلى درجة أنه يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي فالمرجح أن هذا الإنسان يعاني من اضطراب القلق، هذا الاضطراب يُسبب القلق الزائد وغير الواقعي وشعورًا بالخوف، وهو يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيًا على حالة معينة.
أنواع القلق
الإصابة بالقلق تندرج أسفل عدة أنواع مختلفة، والتي تشمل الآتي:
رهاب الخلاء (Agoraphobia): وهو الخوف من الميادين والتواجد في الأماكن العامة.
اضطراب القلق بسبب حالة طبية: وهو نوع من القلق يأتي نتيجة الإصابة بمشكلة طبية وحالة صحية معينة.
اضطراب القلق المتعمم (Generalized anxiety disorder): القلق الزائد من القيام بأي نشاط أو الانخراط بأي أحداث حتى الروتينية.
اضطراب الهلع (Panic disorder): هي سلسلة من القلق والخوف التي تصل إلى أقصى مستوياتها خلال دقائق قليلة، وقد يشعر المصاب بهذا النوع من القلق بضيق وتسارع في التنفس وألم في الصدر.
الصمت الاختياري (Selective mutism): هو فشل الأطفال في الكلام في مواقف محددة، مثل: التواجد في المدرسة.
قلق الانفصال: هو اضطراب طفولي يتمثل في الخوف والقلق من الانفصال عن الوالدين.
الرهاب الاجتماعي: الخوف من الانخراط في الأحداث الاجتماعية والشعور بالخجل وقلة الثقة بالنفس.
أعراض القلق
تختلف أعراض القلق من حالة إلى أخرى، سواء من حيث نوعية الأعراض المختلفة أو من حيث حدتها، وتشمل أعراض القلق:
الصداع.
العصبية أو التوتر.
الشعور بغصة في الحلق.
صعوبة في التركيز.
التعب.
التهيج وقلة الصبر.
الارتباك.
الإحساس بتوتر العضلات.
الأرق.
فرط التعرق.
ضيق النّفـَس.
آلام في البطن.
الإسهال.
فقد يشعر المصاب بالقلق بأنه قلق جدًا حيال أمنه الشخصي وأمن أحبائه، أو قد يتولد لديه شعور بأن شيئًا سيئًا سيحدث حتى إذا لم يكن هناك أي خطر محسوس، تبدأ نوبة القلق عادةً في سن مبكر نسبيًا.
أسباب وعوامل خطر القلق
كما هو الحال في معظم الاضطرابات النفسية من غير الواضح تمامًا ما هو المسبب لاضطراب القلق، إذ يعتقد الباحثون بأن مواد كيميائية طبيعية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية، مثل: السيروتونين (Serotonin) والنورأدرينالين (Noradrenaline) تؤثر في حصول هذه الاضطرابات.
أسباب الإصابة بالقلق
يمكن الافتراض بأن لهذه المشكلة مجموعة متنوعة من الأسباب، تشمل الحالات الآتية:
اضطراب الهلع.
اضطراب القلق المتعتم.
اضطراب الرهاب.
اضطراب التوتر.
الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري، وأمراض القلب.
عوامل خطر الإصابة بالقلق
ثمة عوامل يمكنها أن تزيد من خطر الإصابة باضطراب القلق المتعمم، وهي تشمل الآتي:
1. الطفولة القاسية
الأطفال الذين عانوا من صعوبات أو ضائقة في طفولتهم بما فيها كونهم شهودًا على أحداث صادمة، مثل: الإصابة بأمراض خطيرة كالسرطان قد يصابون بنوبة من القلق، أو التخوف من المستقبل وما يحمله كالحالة الاقتصادية.
2. التوتر النفسي
إن تراكم التوتر النفسي نتيجة لحالات موترة وضاغطة في الحياة قد يُولّد شعورًا بالقلق الحاد، فمثلًا: المرض الذي يستدعي التغيب عن العمل مما يسبب خسارة في الأجر والمدخول من شأنه أن يسبب توترًا نفسيًا، وبالتالي اضطراب القلق المتعمم.
3. الشخصية
الأشخاص الذين يتمتعون بمزايا شخصية معينة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق، والأشخاص ذوو الاحتياجات النفسية غير المتوفرة كما يجب، مثل: الارتباط بعلاقة عاطفية غير مرضية قد يشعرون بعدم الأمان مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق.
4. العوامل الوراثية
وجود تاريخ عائلي وراثيّ لاضطراب القلق المتعمم يجعله ينتقل وراثيًا من جيل إلى آخر.
مضاعفات القلق
إن اضطراب القلق يسبب للمصاب به أكثر من مجرد الشعور بالقلق، فهو قد يسبب له أو يُفاقم لديه أمراضًا صعبة وخطيرة، ويمكن أن يكون من بينها:
اللجوء إلى استعمال مواد مسببة للإدمان.
أرق وإحساس بالاكتئاب.
اضطرابات هضميّة أو معويّة.
صداع.
صرير الأسنان.
تشخيص القلق
لكي يتم تشخيص إصابة شخص ما باضطراب القلق يجب أن تتلاءم حالته مع المعايير الآتية:
شعور حاد بالقلق الشديد والتخوف يوميًا وعلى مدار ستة أشهر على الأقل.
صعوبة في مواجهة الشعور بالقلق ومقاومته.
الشعور بنوبة من القلق مصحوبة بعدد من الأعراض المحددة، مثل: الشعور بالعصبية والتوتر، وصعوبة التركيز، والإحساس بتوتر العضلات وانشدادها، واضطرابات في النوم.
الشعور بنوبة من القلق تولّد شعورًا بضائقة حادة تعيق مجرى الحياة العادي والطبيعي.
الشعور بالقلق غير المرتبط بحالات أو مشكلات طبية صحية أخرى، مثل: نوبة الهلع، أو استعمال مواد مسببة للإدمان.
علاج القلق
يتركب علاج القلق من علاجين رئيسين، هما: العلاج الدوائي، والعلاج النفسي، كل منهما على حدى أو كلاهما معًا، وقد تكون هنالك حاجة إلى فترات تجربة وخطأ من أجل تحديد العلاج العيني الأكثر ملاءمة وفعالية لمريض معين تحديدًا والعلاج الذي يشعر معه المريض بالراحة والاطمئنان، ويمكن توضيح العلاج بالآتي:
1. علاج الدوائي للقلق
تتوفر أنواع شتى من علاج القلق الدوائي الهادفة إلى التخفيف من أعراض القلق الجانبية التي ترافق اضطراب القلق، ومن بينها:
أدوية مضادة للقلق: كالبنزوديازيبينات (Benzodiazepines) هي مواد مهدئة تتمتع بأفضلية تتمثل في أنها تخفف من حدة الشعور بالقلق في غضون 30 – 90 دقيقة.
أدوية مضادة للاكتئاب: هذه الأدوية تؤثر على عمل الناقلات العصبية (Neurotransmitter) التي من المعروف أن لها دورًا هامًا في نشوء وتطور اضطرابات القلق كدواء فلوكسيتين (Fluoxetine).
2. علاج نفسي للقلق
يشمل العلاج النفسي للقلق تلقي المساعدة والدعم من جانب العاملين في مجال الصحة النفسية ومن خلال التحدث والإصغاء.
الوقاية من القلق
يمكن أن تساعد عادات النوم الجيدة في منع الأرق وتعزيز النوم السليم، كما قد تساعد العوامل الآتية على الوقاية منه:
حافظ على تناسق وقت نومك ووقت استيقاظك من يوم لآخر، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع.
حافظ على نشاطك فالنشاط المنتظم يُساعد على تعزيز النوم الجيد ليلًا.
تحقق من الأدوية الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت تساهم في الأرق.
تجنب أو الحد من القيلولة.
تجنب الكافيين والكحول أو قلل منه، ولا تستخدم النيكوتين (Nicotine).
تجنب الوجبات الكبيرة والمشروبات قبل النوم.
اجعل غرفة نومك مريحة للنوم واستخدمها فقط للجنس أو النوم.
اعمل نشاطات مريحة لوقت النوم مثل: أخذ حمام دافئ، أو القراءة، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
<<
اغلاق
|
|
هي الأسوأ، تابع قراءة المقال، والذي سيجعلك ستفكر كثيرًا قبل إشعالك للسيجارة.
قد تكون تأثيرات التدخين خطيرة على جميع أجهزة جسمك، لكن مازال هناك وقت لتساعد نفسك قبل الوقوع بهذه الآثار من خلال الإقلاع عن التدخين. إليك أهم أضرار التدخين على جسمك في ما يأتي:
أضرار التدخين على جسمك
سيُذكر في ما يأتي أضرار التدخين على جسمك مقسمة وفقًا لأجهزة الجسم كما الآتي:
1. أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي
إحدى أهم المكونات في التبغ هو مخدر يسمى بالنيكوتين، وهو مادة منبهة تؤثر بالأساس على عمل الجهاز العصبي المركزي.
يعد النيكوتين المسؤول المباشر عن إدمان الشخص المدخن على التدخين، ويدخل إلى الجسم بشكل مباشر عبر الرئتين.
يتم امتصاص النيكوتين بواسطة الدم الغني بالأكسجين الذي يحمله إلى القلب، ثم يتم ضخه إلى الأوعية الدموية وصولًا إلى الدماغ.
يشعر المدخن بالمتعة لحظة دخول النيكوتين إلى الجهاز العصبي، لكن في حال تلاشيه يتم استبدال شعور المتعة بآخر غير مريح، بحيث تظهر أضرار التدخين على جسمك المتمثلة في ما يأتي:
مشكلة في التركيز.
العصبية.
آلام في الرأس.
زيادة الشهية.
الدوار.
التهيج المفرط.
القلق.
الاكتئاب.
اضطرابات في النوم.
2. أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
عند إشعالك لسيجارتك تقوم باستنشاق مواد ضارة تدخل إلى الرئتين مباشرة مع مرور الوقت قد تضر الرئتين وقد تؤثر عليها، وتظهر أضرار التدخين على جسمك كما الآتي:
انتفاخ الرئتين: انتفاخ الرئتين هو اعتلال يتّسم بفرط انتفاخ التجويفات الهوائية في الرئتين.
التهاب الشعب الهوائية المزمن: التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب وتنبيه في الجهاز الوعائي المسؤول عن إدخال الهواء إلى الرئتين.
سرطان الرئة: سرطان الرئة وهو من أبرز الأضرار الخطيرة على صحتك.
نظرًا لأضرار التدخين على جسمك، فمن الضروري أن تُقلع عن التدخين، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يتسبب في احتقان مؤقت بالجهاز التنفسي، وهذا يدل على بداية التعافي، حيث غالبًا تظهر أعراض التعافي الآتية:
عدم الشعور بالراحة في الجهاز التنفسي، وكذلك الأمر في الرئتين والمجاري الهوائية.
زيادة إفراز المخاط مباشرةً بعد الإقلاع عن التدخين.
يجدر الذكر أن أطفال الأباء المدخنين يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والتنفس والربو من غيرهم، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع معدلات الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
3. أضرار التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدموية
يضر التدخين جميع أنظمة القلب بأكملها والأوعية الدموية، إذ يتسبب النيكوتين في تضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم على المدى البعيد.
إن أضرار التدخين على جسمك بما يخص أنظمة القلب عديدة، فهو قد يساهم في:
إحداث تلف بالأوعية الدموية وهذا يتسبب بمرض يسمى الشريان المحيطي، وهو من مضاعفات مرض تصلب الشرايين، وسببه ترسب طبقات في الشرايين الكبيرة والمتوسطة في القدمين.
رفع ضغط الدم.
إضعاف جدران الأوعية الدموية.
زيادة فرص الإصابة بجلطات الدم، الأمر الذي يرفع بدوره من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يجدر الذكر أن التدخين لا يؤثر فقط على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن يؤثر على صحة من هم حولك أيضًا، وذلك من خلال تعرضهم للتدخين السلبي، ليكونوا عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة.
4. أضرار التدخين على الجهاز اللحافي
قد يؤثر التدخين على بشرتك وشعرك وأظافرك، وذلك بسبب المواد المتواجدة في دخان التبغ، والتي قد تغير في بنية بشرتك.
وُجد أن أضرار التدخين على جسمك بما يخص الجهاز اللحافي تمثلت في ما يأتي:
زيادة خطر إصابتك بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد.
زيادة احتمالية إصابتك بالالتهابات الفطرية.
زيادة خطر تساقط الشعر والإصابة بالصلع والشيب.
5. أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
يؤثر التدخين على جميع أجهزة جسمك دون استثناء، إذ أنه يزيد من خطر الإصابة بكل من السرطانات الآتية:
سرطان الفم.
سرطان الحلق.
سرطان الحنجرة.
سرطان المريء.
سرطان البنكرياس.
هذا الأمر ينطبق على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي أيضًا، إذ يكونوا عرضة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
كما أن من أضرار التدخين على جسمك أن للتدخين تأثير على الأنسولين، مما يجعلك عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين الأمر الذي يزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري من النمط 2.
6. أضرار التدخين على الجهاز التناسلي
يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء، وهذا الأمر يؤثر بشكل مختلف على الجنسين بما يأتي:
الرجال: يتأثر أدائهم الجنسي، وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية.
النساء: يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من خلال عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية، وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.
<<
اغلاق
|
|
أن العديد من الأشخاص يتجهون لاستخدام المحليات الصناعية المختلفة ضمن نظامهم الغذائي، وذلك من أجل المساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم لديهم، وبالأخص من قبل مرضى السكري.
فما هي أنواع مرض السكري؟ وما هي الاختلافات في ما بينهم؟ ومن يصاب بالأنواع المختلفة؟ إليكم الإجابات في ما يأتي:
أنواع مرض السكري
هناك ثلاثة أنواع رئيسة من مرض السكري، إليكم التفاصيل المتعلقة بها في ما يأتي:
السكري من النوع الأول
السكري من النوع الأول هو مرض ذاتي المناعة (Autoimmune disease)، والأمراض ذاتية المناعة عبارة عن أمراض تحدث عندما يعمل جهاز المناعة في الجسم ضد أحد أجزاء الجسم.
تشمل خصائصه على ما يأتي:
يهاجم جهاز المناعة خلايا بيتا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين (Insulin) في البنكرياس ويقوم بتدميرها عند الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
ينتج البنكرياس كمية قليلة جدًا من الأنسولين، أو قد لا يقوم بذلك إطلاقًا.
يكون من الواجب على الشخص المصاب بالنوع الأول من مرض السكري أن يتلقى مادة الأنسولين يوميًا طوال حياته.
يبدأ النوع الأول من مرض السكري بالتطور لدى الأطفال والشباب، لكنه قد يظهر في أية مرحلة عمرية.
إذا لم يتم تشخيص الإصابة بمرض السكري من النوع الأول ومعالجته فقد يدخل المريض في حالة من الغيبوبة من الممكن أن تؤدي إلى وفاته، تعرف هذه الظاهرة باسم الحماض الكيتوني السكري (Diabeticketoacidosis).
كيف يؤثر السكري على مستوى السكر في الدم؟
أسباب الإصابة بالسكري من النوع الأول
حتى الآن لا يعرف العلماء ما هو السبب الدقيق الذي يجعل جهاز المناعة في الجسم يهاجم خلايا بيتا، لكنهم يعتقدون أن العوامل المسببة لهذا المرض، تشمل الآتي:
المناعة الذاتية.
الوراثة.
العوامل البيئية.
احتمال تورط بعض أنواع الفيروسات.
أعراض الإصابة بالسكري من النوع الأول
بالعادة تظهر أعراض هذا النوع من أنواع مرض السكري خلال فترة زمنية قصيرة، هذا على الرغم من أن تدمير خلايا بيتا يبدأ أحيانًا قبل ظهور الأعراض بعدّة سنوات.
تتضمن هذه الأعراض:
العطش الشديد.
كثرة التبول.
الجوع المتواصل.
انخفاض الوزن.
تشوش الرؤية.
التعب الشديد.
السكري من النوع الثاني
يعد السكري من النوع الثاني أكثر أنواع مرض السكري انتشارًا بين الناس، وهو يحتل نسبة تتراوح بين 90 و 95% من إجمالي المرضى المصابين بمرض السكري.
تشمل خصائص هذا النوع من أنواع مرض السكري على ما يأتي:
يرتبط هذا النوع من السكري عادة بالتقدم بالسن، والسمنة الزائدة، والوراثة، وتاريخ العائلة الطبي مع المرض، والسجلّ الطبي الشخصي كحالات من الإصابة بسكري الحمل مثلًا، والخمول البدني، والانتماء العرقي.
يعاني نحو 80% من مرضى السكري من النوع الثاني من زيادة الوزن قبل الإصابة بالمرض.
يتسم المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني بإنتاج البنكرياس لكمية كافية من الأنسولين، غير أن الجسم ولأسباب غير مفهومة لا يكون قادرًا على استخدام الأنسولين بشكل فعال والاستفادة منه، وتعرف هذه الحالة باسم مقاومة الأنسولين.
ينخفض إنتاج الأنسولين بعد عدة سنوات فيصبح وضع المريض شبيهًا بوضع مرضى السكري من النوع الأول، إذ يتراكم الغلوغوز في الدم ولا يستطيع الجسم استخدامه كمصدر للطاقة بشكل فعال.
أعراض الإصابة بالسكري من النوع الثاني
تبدأ أعراض هذا النوع من أنواع مرض السكري بالظهور والتطور بشكل تدريجي، وهي لا تظهر فجأة مثل مرض السكري من النوع الأول، وتشمل هذه الأعراض:
التعب أو الغثيان.
كثرة التبول.
العطش بشكل غير طبيعي.
انخفاض الوزن.
تشوش الرؤية.
الالتهابات المتكررة.
تباطؤ الشفاء من الإصابات والجروح.
لكن لدى بعض المرضى لا تظهر أية أعراض على الإطلاق لديهم.
سكري الحمل
وهذا النوع من أنواع مرض السكري يحدث عندما تصاب المرأة بالسكري خلال فترة الحمل فقط.
كما هو الحال بالنسبة للسكري من النوع الثاني فإن هذا النوع من أنواع مرض السكري يعد منتشرًا إلى حد ما وخاصة بين النساء من ذوات التاريخ العائلي الذي شهد إصابات بمرض السكري.
معظم النساء لا تظهر عليهن أعراض الإصابة بسكري الحمل لهذا يتم فحص نسبة الغلوكوز بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل، وقد تتشابه أعراض سكري الحمل من أعراض أنواع مرض السكري الأخرى، مثل: العطش، وجفاف الفم، والتعب المستمر.
تتعرض النساء اللاتي أصبن بسكري الحمل بنسبة تتراوح بين 20 إلى 50% لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في غضون 5 إلى 10 سنوات.
من يصاب بأنواع مرض السكري؟
مرض السكري ليس مرضًا معديًا وهو لا يمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر، لكن هنالك العديد من العوامل التي من شأنها أن تزيد من احتمالات الإصابة بمرض السكري كما ذكر سابقًا.
يصيب مرض السكري من النوع الأول الرجال والنساء بنفس النسبة، أما السكري من النوع الثاني فإنه الأكثر انتشارًا بين كبار السن، وخصوصًا الذين يعانون من الوزن الزائد.
<<
اغلاق
|
|
مستوى العالم في عدد المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
وأشارت إلى أن السعودية ستصل إلى المرتبة السادسة عام 2035، مالم يتم مضاعفة حملات توعية المجتمع بخطورة هذا المرض لتلافي انتشاره.
وقالت الدكتورة ضحى بنت محمود بابلي في حديث لوكالة الأنباء السعودية (واس): "إن إحصائيات الاتحاد الدولي للسكري بينت أن المملكة تعد الأعلى من بين دول منطقة الشرق الأوسط في الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، ومتساوية في نوعية هذه الإصابة مع قارة أوروبا، بينما تتقدمهما في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني".
وأضافت أن انتشار هذا الداء ليس بالضرورة ارتباطه بمستوى رفاهية المجتمع، لأن السكري ينتشر بنسبة 80% في البلدان ذات الدخل المتوسط والمنخفض، الأمر الذي يضيف عليها أعباء اقتصادية.
وأوضحت الدكتورة ضحى أن النوع الأول من السكري يصيب الأطفال وصغار السن، ويحدث نتيجة نقص الأنسولين، بينما السكري من النوع الثاني يحدث بسبب مقاومة خلايا الجسم للأنسولين، لافتة إلى أن أهم أسبابه السمنة، واضطراب العادات الغذائية للإنسان.
وتابعت أن 382 مليون شخص حول العالم يتعايشون مع مرض السكري من النوع الثاني، وأكثر من 3 ملايين يعانون اضطراب التحكم بالغلوكوز الذي قد يتطور للإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
ولفتت إلى أن إحصائيات الاتحاد الدولي للسكري، الذي يضم 104 دول منها المملكة، أفادت أن دولة الكويت تحتل المرتبة التاسعة في نسبة المصابين بالسكري، تليهما قطر في المرتبة العاشرة.
<<
اغلاق
|
|
وتهدد حياتك، تعرف على أسبابها وأعراضها وطرق علاجها:
ارتفاع نسبة السكر خطر يهدد حياتك
إن ارتفاع نسبة جلوكوز الدم موضوع غاية في الأهمية، ويكفي أن ارتفاع نسبة الجلوكوز تعني ببساطة: مرض السكري، وهو موضوع واسع ومهم و متشعب، لأنه يتعلق بمرض يصيب ملايين الناس حول العالم وفي الدول العربية، فتبلغ نسبة مرض السكري في الإمارات العربية المتحدة بلغت ١٩٪، وهذا رقم بالغ الخطورة.
ما هي عوامل ارتفاع سكر الدم؟
في البداية دعونا نستعرض الأرقام المهمة والتي تعرف ما معنى ارتفاع نسبة السكر في الدم:
معظم المراجع العلمية تعتبر أن النسبة الطبيعية لجلوكوز الدم على الريق هي من ٨٠ ملغ٪ الى ١٢٦ ملغ٪، وينبغي أن لا تزيد عن ١٨٠ ملغ٪ بعد تناول الطعام بـ ٢ - ٣ ساعات. وأي ارتفاع عن هذه النسبة يعد غير طبيعي.
هناك عوامل كثيرة تسبب ارتفاع نسبة جلوكوز الدم إلى جانب السبب الرئيس وهو مرض السكري، مثلاً:
تناول بعض الأدوية وخاصة الكورتيزون إذا أخذ لمدة طويلة
الإصابة ببعض الأمراض الهرمونية
الضغوط النفسية الشديدة
الحميات القاسية
السمنة المفرطة والتي تؤدي في كثير من الحالات إلى مرض السكري.
بالنسبة للسكري من النمط 2 الذي يصيب الكبار فإن أعراض المرض تبدأ بالظهور تدريجياً، وكثيراً ما يتأخر التشخيص لعدة أشهر، ولكن بالنسبة للسكري من النمط 1 فان الأعراض تبدأ سريعة وأكثر وضوحاً بحيث تلاحظ الأم غالبا العلامات المقلقة للسكري خلال الأسبوعين أو الثلاثة الأولى، ويمكن تشخيص المرض لدى الطبيب منذ الزيارة الأولى.
ما هي أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
دعونا نستعرض باختصار أهم أعراض ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم والتي تسمى الأعراض الكلاسيكية:
زيادة الجلوكوز في البول والتي تؤدي إلى زيادة في التبول وكمية البول.
العطش الشديد وشرب السوائل بكثرة.
الضعف العام والهزال.
التعرق.
وفي حال ما إذا استمر ارتفاع جلوكوز الدم لمدة طويلة بدرجات عالية اكثر من ٢٥٠ ملغ٪ ، وصاحب ذلك ارتفاع في درجة الحرارة فان ذلك يؤدي إلى حالة خطيرة جدا تسمى الحماض الكيتوني والتي تستدعي العلاج المستعجل و المتخصص في المستشفى.
إن ما يهمنا في حالات ارتفاع جلوكوز الدم هو المحافظة على العلاج المناسب فهو الضمان الأمثل لتجنب كافة مضاعفات مرض السكري المزمنة والحادة.
<<
اغلاق
|
|
الاثنين السابع من شعبان بإصدار جديد (الموسوعة الصحية الشاملة) للدكتورة ضحى محمود بابللي، متيحة الفرصة للقاء الكاتبة والقارئات ومتيحة كذلك الفرصة للحصول على نسخ موقعة من الكاتبة وذلك في مركز المكتبة بحي المربع. الدعوة للسيدات
<<
اغلاق
|
|
السكري:
أهم مراحل تطور علاج مرض السكري
هل من الضروري أن نعالج مرض السكري؟ قد يبدو هذا السؤال ساذجاً للوهلة الأولى، ولكن الرد يأتي سريعاً: ما هو البرهان على أهمية العلاج، وأي علاج هو المهم؟
إليكم هذه القصة الحقيقية:
أذكر أن مريضاً بالسكري جاءني لمتابعة حالته، وبعد تحليل نسبة الجلوكوز في الدم وجدت انها مرتفعة جدا حوالي ٤٠٠ ملغ٪. وكان ذلك مفاجئاً جدا؛ فكان السؤال البديهي إذا كان الدواء قد نقص عنده او أنه لم يجدد الوصفة الطبية أو ربما يكون قد انقطع عن العلاج مدة طويلة.
وكان الرد مفاجئا أيضا، فقد قال انه تعمد ان لا يتناول العلاج ! وأكمل يقول متسائلاً: طالما أنه لا يوجد علاج شافٍ لمرض السكري فلماذا التعب والمصاريف؟!
جواب المريض ليس ساذجاً، بل يحتاج إلى رد علمي وعملي ومفصل، ولهذا فقد اجتهد العلماء والباحثون منذ عدة سنين، وأجروا عدة دراسات لكي يبرهنوا أن العلاج وبالذات العلاج المكثف الذي يحافظ على نسبة جلوكوز الدم طبيعيا طيلة اليوم، هو الكفيل بحماية المريض من المضاعفات الخطيرة.
أهم الدراسات في عالم السكري
إن أهم دراستين في تاريخ السكري واللتين غيرتا كثيراً من المفاهيم بالنسبة لأهمية وكيفية علاج السكري، وتعتبران ركناً مهما في هذا المجال هما:
تحديد المجال الطبيعي للفحوصات المختلفة
اولاً: دراسة المملكة المتحدة ومستقبل علاج السكري (UKPDS)
بدأت هذه الدراسة عام ١٩٧٧ واستمرت عشر سنوات، وشملت ٥١٠٢ مريضا، من ٢٢ مركزاً طبياً متخصصاً، وكانت النتائج أن العلاج المكثف من شأنه أن يؤخر ويقلل من معظم المضاعفات الخطيرة لهذا المرض، لدرجة تخفض نسبة الوفيات بمقدار ٢٥٪.
ثانياً: دراسة ضبط علاج السكري و مضاعفاته ( DCCT)
وهي دراسة أمريكية كندية، أجريت في ٢٦ مركزاً طبياً متخصصاً، وأثبتت بصورة قاطعة أن العلاج المكثف للسكري أفضل بكثير من العلاجات التي لا تنظر بعين الاعتبار إلى أن ضبط نسبة جلوكوز الدم ضمن المعدلات السوية الطبيعية يجب أن يتم طوال اليوم.
بدأت هذه الدراسة عام ١٩٨٣ واستمرت حتى عام ١٩٩٣، وشملت ١٤٤١ مريضا، وقد ركزت هذه الدراسة على تطور مضاعفات السكري، وخاصة المضاعفات التي تصيب الجهاز العصبي والتي تصيب الشعيرات الدموية الدقيقة، وهذا يعني أن التركيز كان على الأعصاب الطرفية التي تسبب الالام المبرحة في القدمين والتي قد تؤدي إلى بتر القدم أو جزء منها، وأعصاب العين والشعيرات الدموية للعين التي تؤدي إلى العمى، وللكليتين التي تؤدي إلى الفشل الكلوي، وهذه هي أهم النتائج:
ان الضبط الحازم لنسبة جلوكوز الدم يمنع ويؤخر مضاعفات شبكية العين بنسبة ٧٩٪، وهذه نسبة عظيمة، اما اذا كانت شبكية العين متأثرة قليلاً فان العلاج المكثف سوف يؤخر تطور المضاعفات بنسبة ٥٤٪.
أما المضاعفات التي تصيب الكليتين فإنها تقل بنسبة ٥٤٪ ايضاً.
هذه النتائج المثيرة أثبتت أن العلاج المكثف بالأنسولين أو الأقراص والحرص على أن نحافظ على تحليل الهيموجلوبين الجلوكوزي (HbA1c) يقلل ويبطئ مضاعفات السكري بشكل أكيد.
ولعل هذه الدراسات وهذه النتائج المبهرة تجيب بشكل واضح على أهمية العلاج الدقيق والمكثف لمرض السكري.
<<
اغلاق
|
|
صحية للعناية بالشعر في مرحلة مبكرة من العمر.
وفي هذا الصدد، توصي الأكاديمية بما يلي:
ترطيب الشعر وفروة الرأس بماء دافئ قبل استخدام الشامبو.
استخدام كمية بسيطة من الشامبو لا تتعدى حجم قطعة معدنية صغيرة.
تفريك الشعر جيدًا بواسطة الشامبو حتى يصل إلى فروة الرأس.
غسل الرغوة بشكل كامل باستخدام ماء دافئ.
تغطية الشعر بمنشفة لامتصاص الماء، وتجنب فرك الشعر بالمنشفة لأن ذلك قد يلحق الضرر بالشعر.
تمشيط الشعر باستخدام مشط ذو أسنان عريضة.
جعل الجدائل فضفاضة وعدم شدها بقوة، واستخدام أربطة مطاطية لربط الشعر.
اختيار تسريحات لا تحتاج للحرارة أو المركبات الكيميائية لتصفيفها.
في حال استخدام الحرارة لتصفيف الشعر، فينبغي ضبط إعدادات الجهاز على أدنى درجة حرارة.
يمكن للمواد الكيمائية الموجودة في صبغات أو مطريات الشعر أن تُلحق الضرر به، لذا ينبغي الحد ما أمكن من استخدامها.
ارتداء قبعة ذات واقيات عريضة عند الخروج إلى الشمس لوقاية الشعر من أشعة الشمس.
<<
اغلاق
|
|
أو تدخل جراحي – الـ " EndoBarrier". علاج السكري الجديد يتم بواسطة المنظار حيث يتم زرع كم بوليمري في مدخل الاثني عشر، ما يساعد في خفض الوزن وموازنة قيم السكر في الدم!
علاج السكري الجديد: EndoBarrier - موازنة السكري دون جراحة
أكثر من 220 مليون شخص في العالم يعانون من مرض السكري. وفقا لتقدير منظمة الصحة العالمية فأنه بحلول عام 2030، سوف يصل عدد البالغين الذين يعانون من مرض السكري الى 366 مليون شخص.
علاج السكري والسمنة
مرض السكري من النوع 2 قد يحدث من بين جملة أمور أخرى جراء السمنة، كما أن العلاج الدوائي للسكري قد يساهم هو أيضا في زيادة الوزن، وبالتالي في تفاقم المرض. التعامل المزدوج للمرضى مع موازنة السكري ومع زيادة الوزن ليس بالسهل، ولكن في الاونة الأخيرة هناك وسائل جديدة المعدة لعلاج السكري والسمنة في ان واحد.
في السنوات الأخيرة، أصبحت العمليات المعدة لعلاج السمنة (عملية تصغير المعدة) ضمن طريقة علاج السكري الجديد نفسه، لأنها تؤدي الى تخفيف مرض السكري وليست مجرد وسيلة لخفض الوزن، وهي معده للمرضى الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 35. ومع ذلك، لا يمكن لهذه الجراحات اليوم أن تشكل حلا لجميع مرضى السكري الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل من 35، وأولئك الذين لا يريدون الحل الجراحي غير العكسي، الذي ينطوي على تنفيذ عملية جراحية حقيقية ومخاطر لحدوث مضاعفات مختلفة.
على ضوء نجاح عمليات تصغير المعده وتأثيرها الجيد على مرض السكري، ظهرت الحاجة لتتبع سر نجاحها دون تدخل جراحي أو تغيرات تشريحية في الجهاز الهضمي. مؤخرا تم تطوير عملية تعرف باسم " EndoBarrier".
العلاج الطبيعي لمرض السكري
علاج السكري الجديد: يوازن السكري - دون التدخل الجراحي
EndoBarrier هو كم بوليمري بطول 60 سم، يتم زرعه في مدخل الاثني عشر، بواسطة عملية المنظار التي تستمر نحو 30 دقيقة فقط. هذا الكم يتدلى من بداية الاثني عشر الى داخل المعى الأمامي (Foregut) حيث يكون مفتوحا من الجانبين ويمنع الطعام من ملامسة جدران الأمعاء في هذه المنطقة. بعد سنة يتم اخراج هذا الكم بواسطة عملية المنظار التي تستمر حوالي 15 دقيقة.
الأشخاص الذين خضعوا لهذه العملية انخفض وزنهم بشكل كبير ومرضى السكري الذين من بينهم، حققوا تحسنا ملحوظا في قيم السكر في الدم. تشير الدراسات إلى أن المرضى انخفض وزنهم خلال الـ 12 أسبوعا الأولى بـ 10.2 كغم بالمتوسط، وخففوا حوالي 24٪ من وزنهم الزائد. التوازن في قيم السكر يبدأ بعد 24 ساعة من زرع الكم. وقد أظهرت الدراسات اللاحقة أن نتائج العلاج تبقى على حالها حتى بعد إزالة الكم.
إجراء الـ EndoBarrier يشكل أداة علاجية فعالة لمرضى السكري الذين يعانون من السمنة، وكذلك كبديل لجراحة علاج البدانة لدى المرضى الذين يعانون من السمنة الشديدة ومرض السكري غير المتوازن ممن لا يستطيعون الخضوع لعملية جراحية. حتى الان، تم زرع الـ
EndoBarrier في أكثر من 1200 شخص في العالم، وهو يشكل للكثير من المرضى المصابين بالسكري والذين يعانون من السمنة الزائدة بديلا امنا وفعالا للعمليات الجراحية لتصغير المعدة. لا يتطلب إجراء الـ EndoBarrier تغييرا جذريا في نمط الحياة وأنواع الأطعمة التي اعتاد المريض على استهلاكها. بالإضافة إلى ذلك، فمدة التعافي قصيرة جدا، وتحسن نسبة السكر في الدم يحدث حتى قبل أن ينخفض وزن المرضى.
<<
اغلاق
|
