عدد لا بأس به من الناس مما يتطلب اهتماما طبيا جادا حيث إن انخفاض ضغط الدم يعنى انخفاض معدل سريان الدم فى الجسم ويتبع ذلك انخفاض كمية الأكسجين فى أنسجة الجسم مما يؤثر سلبا على الجسم ككل . إن المعدل الطبيعى لضغط الدم 120/80 و لكن أحيانا ينخفض ضغط الدم بصورة مفاجئة عن معدلاته الطبيعية و فى الغالب يكون ذلك بسبب فقدان الجسم لكمية من السوائل عن طريق أفراز غزير للعرق أو نتيجة الإصابة بإسهال. و قد يكون انخفاض ضغط الدم مستمر مع المريض وفى هذه الحالة يجب على المريض أن يلتزم بمراجعة الطبيب باستمرار لمتابعة قراءة الضغط أولا بأول. وفى هذا المقال سنقوم بتوضيح كل ما يتعلق بضغط الدم المنخفض . أسباب انخفاض ضغط الدم: سوء التغذية (الانيميا) قد يحدث انخفاض ضغط الدم فجأة نتيجة فقدان الجسم كمية من السوائل كما فى حالات النزيف أو نتيجة الإصابة بإسهال أو العرق الغزير. قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة النهوض المفاجىء من النوم أو الوقوف المفاجىء بعد الجلوس لفترة طويلة ويقوم القلب فى هذه الحالة بزيادة معدل النبض و يتزامن ذلك مع انقباض فى الأوعية الدموية وهى عملية آلية يقوم بها الجسم لتعويض هذا الخلل المفاجىء. على العكس قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة الوقوف لفترات طويلة ويحدث غالبا فى صغار السن. قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة الإصابة بمرض ما كما فى مرض السكر ,بعض أمراض القلب و الاوعية الدموية , فى حالات الحروق أو النزيف الداخلى أو الخارجى , عند الإصابة بالتهابات ميكروبية أو اضطراب فى الجهاز العصبى اللا إرادى أو نتيجة تفاعلات حساسية مفرطة لجهاز المناعة , عقب الإصابة بضربة شمس وأيضا فى حالة وجود دوالى فى الساقين كذلك فى بعض حالات اضطرابات الغدد الصماء مثل ضعف نشاط أو فرط نشاط الغدة الدرقية , وضعف نشاط الغدة الكظرية . قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة تناول بعض الأدوية وعلى رأسها أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض ادوية المعالجة للأمراض النفسية والعصبية . قد ينخفض ضغط الدم أيضا بعد الإنتهاء من تناول وجبة من الطعام حيث يتم سحب كمية لا بأس بها من الدم عن طريق الجهاز الهضمى للقيام بعملية الهضم ويحدث ذلك فى الأغلب لكبار السن . قد ينخفض ضغط الدم أثناء الحمل. اعراض انخفاض ضغط الدم دوخة و زغللة فى العينين مع ضعف و وهن و إحساس بالبرودة ورعشة عطش ضيق فى التنفس فى بعض الحالات يشعر الشخص بغثيان فى الحالات الشديدة قد يحدث إغماء خطورة ضغط الدم المنخفض (خطورة انخفاض الضغط) تكمن خطورة الضغط المنخفض فى انه يسبب نقص حاد فى كمية الدم المحمل بالاكسجين و الذى يصل الى اعضاء الجسم المختلفة و هذا النقص فى الاكسجين قد يسبب تلفا حادا فى بعض الاعضاء و اهمها على الاطلاق المخ و الكليتين و القلب فعندما ينقص الاكسجين المتجه الى المخ يحدث اغماءة و فى حالة الكلى يحدث فشل كلوى حاد بينما نقص الاكسجين المتجه الى القلب يؤدى الى هبوط قلبى حاد و كل هذه الأمور قد تسبب الوفاة اذا لم يتم التعامل الطبى السليم معها فى بداياتها. علاج انخفاض ضغط الدم الضغط المنخفض) :- بداية يجب تحديد سبب انخفاض ضغط الدم لكى يتم تحديد العلاج المناسب بمعالجة السبب جنبا الى جنب مع معالجة الأعراض فعلى سبيل المثال : قد يكون انخفاض ضغط الدم ناتجا عن تناول أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع وفى هذه الحالة يتم تقليل الجرعات وبالقياس يتم تقليل جرعات أية أدوية تتسبب فى انخفاض ضغط الدم . و فى حالة عدم وجود سبب معين لانخفاض ضغط الدم فإن اللجوء إلى إلى رفع مستوى ضغط الدم يكون بإعطاء المريض كميات من الماء و السوائل مع إضافات قليلة من الملح إلى الطعام . و كذلك يجب التحكم فى كميات الطعام بحيث تكون متوسطة الحجم ,وينصح الكبار بتناول بعض من القهوة أو الشاى بعد تناول الطعام حيث إن للكافيين تأثير مؤقت فى رفع ضغط الدم. و بوجه عام يجب الإهتمام بتناول الغذاء المفيد الصحى مع الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل . اغذية و مشروبات هامة لعلاج الضغط المنخفض : 1-الماء لعلاج الضغط المنخفض : إن تناول كميات وفيرة من الماء يوميا (2 لتر يوميا ) ضرورى جدا للحفاظ على توازن الجسم والحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة و الأنشطة المختلفة لأجهزة الجسم بما فيها الدورة الدموية مما يسهم فى الحفاظ على مستوى ضغط الدم . 2-الملح لعلاج الضغط المنخفض: حيث إن عنصر الصوديوم الموجود بملح الطعام يرفع ضغط الدم المنخفض ولكن يجب ألا نفرط فى استخدام الملح لئلا يتسبب ذلك فى أضرار أخرى للجسم 3-الكافيين لعلاج الضغط المنخفض: حيث أن تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين كالشاى والقهوة يعمل على رفع مؤقت لضغط الدم المنخفض لذا ينصح باحتساء فنجان من القهوة صباحا لمن يعانى من انخفاض مستمر فى ضغط الدم. 4-العرقسوس لعلاج الضغط المنخفض : فى حالة انخفاض ضغط الدم نتيجة انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول يكون تناول العرقسوس فعالا لرفع ضغط الدم المنخفض . 5-عصير الليمون لعلاج الضغط المنخفض : فى حالة انخفاض ضغط الدم فإن تناول مشروب عصير الليمون يكون مفيدا جدا خصوصا إذا كان هذا الانخفاض فى ضغط الدم نتيجة فقدان السوائل من الجسم 6-الزبيب و اللوز و الريحان لعلاج الضغط المنخفض: كلها مفيدة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم لما تحتويه من فيتامينات متعددة تعيد إلى الجسم توازنه وتساعد على الإقلال من الإجهاد مشروبات ممنوعة لمرضى الضغط المنخفض : يشكو بعض الأشخاص أن تناولهم لمشروب الكركديه يجعلهم يشعرون بأعراض انخفاض ضغط الدم كالهبوط والدوخة . نصائح هامة لمرضى الضغط المنخفض : على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فى مستوى ضغط الدم الحرص على:- اتباع العادات الغذائية السليمة وتناول كميات كافية من الماء والسوائل . الحفاظ على وضعية الجسم بحيث يكون مستوى الرجلين أعلى من مستوى الرأس (بوضع وسادة تحت الرجلين مثلا) تنظيم المجهود بحيث لا يضطر للوقوف أو الجلوس لفترات طويلة . تنظيم أوقات النوم حيث إن إطالة فترات النوم من شأنه أن يتسبب فى انخفاض ضغط الدم وما يتبعه من اعراض كالدوخة. ينصح بعدم النهوض المفاجىء من النوم أو الجلوس ولكن يجب النهوض ببطء بعد أخذ عدة أنفاس عميقة. و ان لم تكفى تلك الاساليب فى ضبط ضغط الدم المنخفض و رفعه الى مستواه الطبيعى فلا بد من اللجوء فورا الى الطبيب المختص و الذى يقوم بوصف العلاجات المناسبة سواء اقراص او محاليل وريدية . << اغلاق

" انها ليست مشكلة.. فالحقيقة انني قد اقلعت عدة مرات". لكن الحقيقة هي ان احد اضرار التدخين هو الادمان، حسبما عرفته المعايير العلمية والطبية، ولذا فان الاقلاع عن التدخين هو عملية علاج لادمان (Detoxification)، تشبه علاج اي ادمان اخر. مكـونات الادمان: عوامل الادمان متعددة ومتنوعة وتختلف من شخص لاخر ومن سن الى سن. يمكن تقسيمها الى عدة عوامل نفسية والى عامل جسدي. عوامل الادمان النفسية: صورة المدخن في العائلة، في الافلام السينمائية، في التلفزيون او في الاعلانات التجارية تدفع كثيرين الى تجريب التدخين والشروع في التدخين . ثم يتكرس التدخين، لاحقا، كعادة ثابتة باعتباره ضروريا للانتماء الاجتماعي، بينما التوقف عن التدخين ، في المقابل، قد يؤدي الى شعور بالعزلة الاجتماعية. في كثير من الاحيان، يرتبط التدخين بتجارب حياتية مختلفة، بحيث ان المدخن – حين يدخن - يتذكر تلك التجارب (التي قد تكون السبب او الظروف التي بدا التدخين جراءها)، بل قد يعيشها من جديد. هذه التداعيات تولـد شعورا ايجابيا في اللاوعي وتزيد الحاجة النفسية الى مواصلة التدخين. تشريح الادمان على النيكوتين وثمة عامل اخر للادمان يتمثل في استخدام التدخين وسيلة لتخفيف وتبديد الشعور بالوحدة والملل. وقد يبدا التدخين، في حالات معينة، مجرد عادة بسيطة، ثم يتطور، كاية عادة اخرى، ليصبح جزءا من طبع المدخن وطبيعته، ما يحوله من مجرد عادة الى ادمان. عامل الادمان الجسدي: العامل الجسدي في الادمان نابع من حقيقة ان تبغ السجائر يحتوي على النيكوتين. يتم امتصاص النيكوتين من الرئتين وتجويف الفم فيصل الى مجرى الدم الذي يحمله ويوصله الى جميع انحاء الجسم. ويؤثر النيكوتين على عدة مناطق في الجسم: الدماغ: يفعل النيكوتين منظومة الاحاسيس التي تولـد لدى المدخن احساسا بالمتعة والهدوء. الغدة الكـظـرية: يحفز النيكوتين افراز الادرينالين الذي يولـد احساسا باليقظة وينشط افراز الغلوكوز، مما يولد الشعور بالشبع. وبالاضافة الى ذلك، فان الجسم حين يعتاد على كمية معينة من النيكوتين، يستمر في طلبها. الوعي بمخاطر واضرار التدخين منذ سنوات الخمسين من القرن الماضي، بدات تتراكم الادلة على اضرار التدخين والتي قادت الى سن قوانين وفرض القيود على التدخين للحد منه، في العديد من الدول. مضاعفات الاقلاع عن التدخين اضرار التدخين الرئيسية المثبتة، حتى الان، هي: امراض في الجهاز التنفسي: النـفاخ الرئوي (انتفاخ الرئتين - Emphysema)، التهاب القصبات المزمن (Chronic bronchitis)، ضيق التنفس وازدياد خطر التهاب الرئتين. اضرار التدخين ومرض السرطان: ازدياد خطر الاصابة بانواع مختلفة من سرطان الرئة، ازدياد خطر الاصابة بسرطان الفم، الحنجرة، المريء والمثانة. كما انه من الثابت وجود علاقة بين التدخين وبين سرطان البنكرياس، سرطان عنق الرحم وسرطان الدم (لوكيميا). اضرار التدخين في الاوعية الدموية: تضيق الاوعية الدموية قد يؤدي الى: نوبات قلبية، سكتة دماغية، قرحة المعدة، هبوط في القدرة على تحمل البرد، شعور بالتنميل في الاصابع، والعنة (العجز الجنسي) عند الرجال وانخفاض معدل الخصوبة لدى النساء. اضرار التدخين على جمال الانسان: تغيرات تحدث في لون الجلد، الاسنان والاظافر. أسئلة وأجوبة ما هو علاج نزلات البرد او علاج البرد؟ | ويب طب متى ينبغي التوجة لتلقي المشورة عند الشك بالاصابة بانفلونزا الخنازير؟ كيف تتم معالجة الذبحة الصدرية (Angina pectoris)؟ الانصمام الرئوي زرع منظم ضربات القلب علاج الاقلاع عن التدخين طريقة الاقلاع عن التدخين : الاقلاع عن التدخين ليس عملية سهلة، لكن ثمار هذه العملية واضحة وتستحق الجهد: زيادة متوسط العمر المتوقع وتحسين نوعية الحياة وجودتها. طريقة الاقلاع عن التدخين بـ "الحل السريع دفعة واحدة": طريقة الاقلاع عن التدخين هذه تعني التوقف الفوري والتام عن التدخين، التوقف دفعة واحدة. هذه الطريقة مناسبة، بشكل خاص، للاشخاص الذين يدخنون كمية قليلة او الذين دخنوا لفترة زمنية قصيرة، نسبيا. طريقة الاقلاع عن التدخين بالخطوات التدريجية: هذه الطريقة تعني الاقلاع عن التدخين بشكل تدريجي، وتتمثل في خفض عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميا، او تقليل كمية النيكوتين في السجائر (السجائر الخفيفة). طريقة الاقلاع عن التدخين هذه مناسبة، بشكل خاص، للمدخنين الشرهين الذين يدخنون كميات كبيرة من السجائر يوميا، او الذين دخنوا لفترة زمنية طويلة. ادوية للاقلاع عن التدخين وتبين الدراسات ان طريقة الاقلاع عن التدخين الاولى والثانية ناجعة ومفيدة بنسب متشابهة. وجنبا الى جنب، مع الاقلاع عن التدخين ، ينبغي معالجة كل واحد من عوامل الادمان ومكوناته، على حدة. يمكن معالجة المكونات النفسية للادمان من خلال الاستعانة بمجموعات الدعم، بالعلاج النفسي، بالكتب الارشادية وبالمواقع الالكترونية التي تساعد في مقاومة التدخين. العنصر المركزي والاساسي في هذه العلاجات هو المحاولة الجادة – في الفترة الاولى من الاقلاع، على الاقل - لتجنب المواقف والاماكن المرتبطة بالتدخين، او اعتماد بديل عن التدخين، من خلال الانشغال بشيء بديل، مثل مضغ العلكة او استعمال السجائر الزائفة/ الوهمية او السجائر الكهربائية (التي تحتوي على بديل عن النيكوتين). كما يجدر، ايضا، محاولة مواجهة العامل الاولي الذي كان السبب وراء الشعور بالحاجة الى تدخين السجائر، ثم محاولة تجنب الشعور بالحنين الى التدخين او الشعور بالحسد تجاه المدخنين. ويمكن معالجة العمل الجسماني، الذي يمثل الحاجة الى النيكوتين، عن طريق استعمال بدائل النيكوتين التي يمكن الحصول عليها بشكل لاصقة، علكة، كريات صغيرة للمص، سجائر كهربائية، بخاخ للانف (Spray) او منشقة (Inhaler). تتوفر في الاسواق ادوية لا تشكل بديلا للنيكوتين، لكنها تقلل من صعوبة الاقلاع عن التدخين، مثل زيبان (Zyban) وتشامبيكس (Champix) التي تعمل على مستقبلات النيكوتين في الدماغ. هذه الادوية تحتاج الى وصفه من قبل الطبيب ويستمر العلاج بها، عادة، نحو 60 يوما. وقد بينت الابحاث السريرية ان الطريقة الافضل والانجع لمعالجة عوامل الادمان واضرار التدخين خلال عملية الاقلاع عن التدخين هي الدمج بين الدعم النفسي وبين العلاج الدوائي الذي يثبط مستقبلات النيكوتين، او باستخدام العلاج ببدائل النيكوتين. بهذه الطريقة يمكن تلبية الحاجة الجسمانية، سوية مع الدعم النفسي. يشكل ارتفاع الوزن احد مخاطر الاقلاع عن التدخين، بسبب استبدال السجائر بالطعام. لذلك، من المهم جدا المحافظة على التغذية السليمة وممارسة النشاط الجسماني، خلال عملية الاقلاع عن التدخين. الخلاصة اضرار التدخين عديدة، وتؤثر على العديد من اعضاء الجسم واجهزته. طريقة الاقلاع عن التدخين عملية معقدة وغير سهلة، ولكن ثمة اليوم حلول عديدة من شانها تسهيل المهمة، وعلى المدخن ان يختار الطريقة المناسبة له وان يواظب عليها. الفائدة المضمونة من الاقلاع عن التدخين تتمثل في زيادة متوسط العمر بعد الاقلاع عن التدخين وتحسين جودة الحياة. << اغلاق

الألم المزمن من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس، كما انه يندرج تحت الحالات الطبية الصعبة العلاج. ويعرف الألم المزمن، بالألم المستمر من ثلاثة إلى ستة أشهر أو أكثر من دون الاستجابة الكاملة للعلاج. وخلافاً للاعتقاد السائد أن الألم يعني بالضرورة وجود ضرر جسدي واضح، لا يرتبط الألم المزمن غالبا بضرر جسدي واضح ومحد ويعتبر الألم المزمن مرضاً وليس عرضاً، وقد يظهر الألم المزمن في أي جزء من أجزاء الجسم وقد يتفاوت في الشدة ما بين المعتدل الذي لا يعدو تأثيره أكثر من الإحساس بالضيق، والشديد الذي قد يمنع المريض من مزاولة حياته اليومية بالنشاط المعتاد. وعلى الرغم من ان الألم المزمن يصيب بصورة أكبر كبار السن إلا انه قد يظهر لدى صغار السن والشباب، بمعنى انه يظهر في أي مرحلة من مراحل العمر. ولا تعتبر هذه الحالة من أمراض الشيخوخة، لكن قد يشكو منه كبار السن بسبب الإصابة بأحد الأمراض المزمنة كمرض السكري أو التهاب المفاصل أو الأمراض السرطانية. لم يعرف حتى الآن سبب واضح ومحدد لحدوث الألم المزمن، لكن أثبتت الأبحاث أن العقل يتفاعل مع الألم داخل قشرة المخ وجهاز الأعصاب الطرفي، فعندما يشعر الإنسان بالقلق عن طريق تفاعل المخ مع الحدث، يعمل الشعور بالقلق على تضخيم الإحساس بالألم. فمثلاً عند إصابة المفصل، يولد الاحتكاك بين العظام وبعضها الإحساس بالألم عن طريق ألياف الألم العصبية التي بدورها ترسل إشارات عبر الحبل الشوكي إلى منطقة المهاد البصري في المخ ثم إلى قشرة المخ. وقد تزداد شدة الألم بسبب إفراز المخ لبعض المواد الكيميائية التي تقوي الإحساس بالألم، أو بسبب نقص إفراز مواد أخرى تعمل على تثبيط تلك الإشارات العصبية كمادة الأندروفين. وتكمن المشكلة عند فقدان القدرة في السيطرة على الألم، حيث يدخل المريض في دوامة من القلق وعدم الراحة وفقدان الأمل في التخلص من هذه الآلام، الأمر الذي يؤدي إلى الحرمان من النوم والهزال والضعف العام والإرهاق المزمن ونقص النشاط البدني والنشاط الاجتماعي وانخفاض الروح المعنوية إلى درجة إصابة البعض بالاكتئاب. ولقد أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن قرابة 60% من المرضى المصابين بالاكتئاب يعانون من آلام في الرأس والرقبة والمعدة والظهر تعاودهم بانتظام، وأن كثيراً منهم يعانون من الدوار وضيق التنفس، كما أن ثلث أولئك الذين تم علاجهم من الآلام التي تصيبهم قد خضعوا بعد ذلك إلى جلسات لعلاج الاكتئاب. ومن الممكن أن تتسبب الآلام المزمنة في ضعف الجهاز المناعي للجسم مما يؤدي إلى ظهور التهابات وعدوى وأمراض متكررة. وقد يؤدي كل ذلك إلى زيادة الألم مما يمنع المريض من الذهاب إلى العمل أو المدرسة وممارسة حياة طبيعية. * التشخيص * يتم تشخيص الآلام المزمنة من خلال الخوض في التاريخ المرضي بالتفصيل ووصف المريض للأعراض المستمرة والحالة النفسية، وقد يستدعي الأمر إجراء بعض الفحوص الطبية لاستبعاد وجود أمراض غير معروفة للمريض مسببة لهذه الآلام. * السيطرة على الألم * يعتمد العلاج في الأساس على محاولة السيطرة على الألم. ومن الممكن القضاء تماماً على الألم المزمن الخفيف والقليل الشدة،أما الألم الشديد القوي فيتطلب مجهوداً اكبر من قبل الطبيب ،وصبراً أطول من قبل المريض. وتتضمن محاولات السيطرة على الألم المزمن علاجات مصممة لإيقاف مسار الألم خلال الأعصاب في داخل الحبل الشوكي نفسه وأعصاب منطقة المهاد وقشرة المخ. * علاج دوائي * وأهم خيارات العلاج الدوائية: - العقاقير المسكنة للألم: وتلعب دوراً مهما في تخفيف الألم المزمن وتعتبر شديدة الفاعلية، كالأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرودية كالفولتارين والبروفين. وهناك مشتقات الأفيون مثل الكوداين والمورفين التي تعمل على التقليل من إشارات الألم في الحبل الشوكي والمخ وتكمن مشكلتها في اعتماد وتعود المريض عليها، الأمر الذي قد يؤدى إلى إدمانها. وأفضل طريقة لاستخدام هذه المركبات هو عن طريق حقن جرعات صغيرة عن طريق الوريد تحت إشراف الطبيب المعالج كلما ازدادت حدة الألم أو عند الحاجة، وهذه الطريقة تعد أكثر فعالية من تناولها كحبوب دوائية بانتظام، لأن المريض هنا يتناول جرعات أقل لا تؤدي إلى مرحلة الإدمان. - العقاقير المضادة للتشنج: ويوصف هذا النوع بشكل عام لتخفيف الآلام المزمنة الناتجة عن تلف في الأعصاب، كعقار الكارباميزابين، تحت إشراف طبي. - العقاقير المخدرة (التخدير): وتوصف هذه العقاقير بكميات محددوة وضئيلة جداً وعلى نحو بطيء ومعدل ثابت، فهي تساعد على التخلص من الألم المزمن الشديد، ومنها الليدوكيين ومن الممكن وصفها على شكل مراهم أو كريمات موضعية أو لصقات. - العقاقير المضادة للاكتئاب: توصف أحياناً لتسكين الألم، كما قد توصف لعلاج الاكتئاب المصاحب للحالة. وتعمل مضادات الاكتئاب بصورة فعالة لأنها تزيد من مادة السيروتينين التي تعمل كناقل عصبي يساعد على تنشيط نظام تسكين الألم الطبيعي الموجود في جسم الإنسان. - الكورتيزون: يفرز الكورتيزون من الغدة الكظرية وهو أحد الهورمونات المهمة في الجسم، الذي من فوائدة تخفيف الالتهابات،لذا يستخدم الكورتيزون في علاج الآلام المزمنة الناتجة عن الأمراض الروماتيزمية والنسيج الضام المزمن،أو آلام الكتف والمفاصل والفقرات المزمنة، ويستخدم أيضاً لتخفيف الآلام الناتجة عن سرطان العظام. * علاج سلوكي ووهمي * كما تتوفر أنواع أخرى من العلاج: - العلاج السلوكي: يشترك العلاج السلوكي في كثير من الأمور مع العلاج النفسي، لكنه أكثر تركيزاً على العواقب والمضاعفات الطبية الكامنة وراء جميع التصرفات، فالنظرية الأساسية هنا هي معرفة كيفية التصرف في مواقف معينة والنتيجة الايجابية لهذا التصرف، فيهدف إلى تغيير العادات والسلوكيات والتصرفات السلبية التي تظهر لدى المصابين بالآلام المزمنة. - العلاج بالتأثير الوهمي: ويتم فيه تثبيت الاعتقاد بفكرة أن الألم يتم تخفيفه وزواله بالفعل. وقد نجح العلاج بهذه الطريقة بنسبة 35% من المرضى كانوا يتناولون عقاراً وهمياً لتخفيف الألم. - العلاج النفسي: قد يتخذ العلاج النفسي عدة أشكال مختلفة، فالعلاج السلوكي المعرفي على وجه الخصوص قد يفيد الناس في فهم ومعرفة الية والمعاني الرمزية لألمهم المزمن ويساعد على اكتشاف واعتماد أساليب جديدة لمجاراته والتعايش معه. - الاسترخاء والتأمل: رد الفعل الاسترخائي هو رد فعل فسيولوجي طبيعي، وقد يحدث بشكل تلقائي حتى من دون إدراك الشخص نفسه، فاستحضار اللحظات الجميلة التي عاشها الإنسان من قبل والتأمل فيها يساعدان على إبعاد الذهن والمخ عن التركيز على الألم وما يجلبه من ضيق وتوتر ومعاناة. ويعتمد هذا الأسلوب على تعلم الناس كيفية استرخاء العضلات وتهدئة القلق والتوتر وقطع دائرة الألم. - الوخز بالإبر: أو ما يعرف بالإبر الصينية، هو أسلوب علاجي صيني قديم، يتم فيه غرس ابر رفيعة جداً داخل الجلد في مناطق معينة، ولقد استخدمت الإبر الصينية لعلاج مجموعة كبيرة ومختلفة من الحالات المسببة للألم، كالصداع النصفي وآلام الظهر. والاعتقاد السائد أن نجاح هذا العلاج يعتمد على إثارة نشاط المواد الطبيعية الموجودة في أعصاب الحبل الشوكي والتي تقلل من شدة الألم. * تخدير الأعصاب والجراحة - تخدير الأعصاب: يعتمد هذا الأسلوب العلاجي على حقن مواد مخدرة ذات تأثير مؤقت أو دائم في العصب، فعندما يصدر الألم من مكان واحد وينتقل من خلال عصب واحد أو أعصاب قليلة معينة، فإن تخدير هذه الأعصاب يقضي على الألم لفترة قد تمتد إلى عام كامل، وقد يعود الألم الى حوالي 50% ممن اعتمدوا هذا العلاج. - الجراحة: يتم العلاج الجراحي لتخفيف الألم بتدمير أنسجة العصب (إما بالبرودة أو الحرارة) أو قطع الأعصاب التي ترسل بإشارات الألم إلى المخ. وتكمن المشكلة هنا في مضاعفات قطع الأعصاب، حيث تؤدي إلى فقدان الإحساس وانعدامه أو فقدان الحركة، وفي بعض الحالات قد يعود الألم إلى الظهور من جديد. - زراعة الأقطاب: لقد حققت هذه الطريقة التجريبية نتائج طيبة حتى الآن، وفيها يتم زراعة أقطاب داخل المخ تفرز مركبات الأفيون الطبيعية لتسكين الألم. - التنشيط العصبي الكهربائي: حيث توضع ناقلات كهربية صغيرة تحت الجلد فوق مواضع الألم ومتصلة بأعصاب الحبل الشوكي، فيقوم النشاط الكهربائي باستثارة رد الفعل الطبيعي للحبل الشوكي، فيعمل على تقليل الألم، وقد تنجح هذه الطريقة مع بعض الناس ولا تنجح مع الآخرين تبعاً للحالة << اغلاق

الصحية بالمنطقة، وذلك بحضور المشرفين الفنيين ومشرفات التمريض من قطاعات بللحمر وبللسمر وتنومة والنماص وأطباء المركز المستهدفة لتنفيذ البرنامج من تلك القطاعات. وأوضح الناطق الإعلامي بصحة عسير سعيد بن عبدالله النقير أن الدورة تهدف إلى تطبيق الخطة المرسومة من الإدارة العامة للمراكز الصحية والبرامج، وذلك بتفعيل برنامج رعاية المسنين فى جميع مراكز المدن هذا العام، ملمحا إلى أن البرنامج التدريبي يتكون من محاضرات وورش عمل تهتم بتسليط الضوء على أهمية العناية بهذه الفئة والأمراض المنتشرة لديها وسبل الكشف عنها باكرا، وتعزيز صحة المسنين والتشيخ النشط ومهارات التواصل والمشورة معهم وطرق تعبئة السجلات والنماذج المعدة لهذه الفئة. يذكر أن المشرف على إدارة المراكز الصحية والطب الوقائي ببللسمر محمد خزيم افتتح الدورة بحضور منسق برنامج المسنين بالمنطقة الدكتور عيسى بن يزيد غزواني، فيما شارك فيها وعلى مدى ثلاثة أيام نخبة من الأطباء الأخصائيين والاستشاريين المهتمين بمجال رعاية كبار السن. << اغلاق