ما هي الظروف التي من شأنها أن تجعلك أكثر حاجة للاستعانة بالأخصّائي النفسي. مع تقدّم تقبّل المجتمع لأهمية العلاج النفسي ولكونه لا يقتصر على المرضى عقليًا، بات من الصعب تحديد متى يجب اللجوء إليه، بدورنا أحضرنا لكم مجموعة حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي في ما يأتي: حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي إليك بعض الحالات التي من شأنك أن تعيشها وتعني الحاجة لمراجعة طبيب ومستشار نفسي في ما يأتي: 1. الشعور بالغربة عن ذاتك والحزن والغضب ويفسر ذلك من خلال ما يأتي: الشعور بالحزن، أو الغضب، أو اليأس والبؤس يعد مؤشرًا على وجود مشكلة ما في الصحة العقلية خصوصًا إن لم تكن قادرًا على السيطرة عليه. البدء بملاحظة أنك تنام أكثر أو أقل من المعتاد بشكل واضح، أو بت تفقد اهتمامك خلال المشاركة مع جلسات الأصدقاء والأهل، وهنا يمكنك أن تشارك ذلك مع أحد الأصحاب المقربين. تفاقم المشاعر والبدء بالشك في جدوى الحياة أو تبادرت إلى ذهنك بعض الأفكار حول الموت والانتحار حينها يجدر بك مراجعة الأخصائي النفسي على وجه السرعة. 2. اللجوء إلى الطعام، أوالجماع، أو الكحول، أو المخدرات يصنف ذلك ضمن مجموعة حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي على وجه السرعة في حال أنك: بدأت تسيء استخدام الأشياء من حولك وبدأت تبدي نوعًا من التعلق والاعتماد عليها للتأقلم مع ظروفك الشخصية. شعورك ببداية الاعتياد والإدمان على الطعام، أو الجماع، أو الكحول، أو المخدرات، أو غيرها. 3. فقدان شخصًا عزيزًا أو شيئًا يهمّك أحيانًا قد تكون علاقاتنا مع الأشخاص والأشياء من حولنا أساسية في علاقتنا مع أنفسنا أيضًا، لذا في هذه الحالات قد تؤدّي خسارتنا لهذه العلاقات نوعًا من الزعزعة في أنفسنا وثباتنا العاطفي والنفسي. في حال عشت مؤخرًا حالة من خسارة شخص عزيز سواء بسبب الموت أو الانفصال، أو طردت من وظيفة طالما أردتها قد تكون في حاجة لإعادة ترتيب أفكارك وحياتك بمساعدة مختص نفسي. 4. التعرض لحدث مؤلم أو مخيف إذا حدث ونجوت مؤخرًا من حادث طرق، أو انفجار خطير، أو أصبت أنت أو أحد قريب لك بمرض مزمن وخطير فقد تحتل هذه الأحداث المهمّة مساحة كبيرة من حياتك وتترك أثرًا كبيرًا في نفوسك. لذا في حال مررت بأمر كهذا تحدّث إلى أصدقائك المقرّبين وافحص إمكانية التوجه لطلب المساعدة من مختص، أحيانًا قد تظنّ الأمر عابرًا فتكتشف أنه من ضمن حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي بأقرب وقت ممكن. 5. عدم القدرة على فعل ما كنت تحب سواء كان ذلك لفقدان اهتمامك بالأمر بشكل غير مبرر، أو لحدوث ما يمنعك عن القيام بممارسة ما كنت تحب كمرض أو إعاقة مثلًا، عندها يجدر بك أن تتوجّه إلى مختص نفسي. سيقوم المختص بدوره بمساعدتك على فهم عدم اهتمامك وحالتك المزاجية من أين تنبع أو يساعدك من أجل تحجيم تأثير الإعاقة والمرض على عقلك وصحتك النفسية. هل هناك توقيت محدد للعلاج النفسي؟ تتلخص الإجابة بما يأتي: يوجد حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي وطلب المساعدة من أخصائي نفسي علاجي، لكن الحقيقة أن غالبية البشر يستطيعون الاستفادة من اللقاءات العلاجية معه. قد يغنيك عن الحاجة للعلاج النفسي وجودك برفقة نظام دعم يكوّنه الأصدقاء من أصحاب المقدرة الإدراكية العالية خصوصًا إن كنت أنت نفسك ذا مهارات إدراكية مميزة. قد تمرّ أحيانًا بظروف تطلّب منك أن تتوقف عندها قليلًا وتطلب الرعاية لمواجهتها مهما كنت على معرفة ووعي لنفسك مما يعني أنّ التوقيت يتعلّق بالأساس بما يمرّ معك خلال حياتك. العلاج النفسي فعال أكثر ممّا تتصوّر على الرغم من أنّ العلاج النفسي لا يزال استخدامه في مجتمعنا من أجل معالجة الأمراض العقلية المعقدة، إلا أنه تبين أنّ معظم الناس الذي تعرضوا لحالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي يشعرون بالتحسن في غضون 7-10 لقاءات مع المعالج النفسي، وأن غالبية الذين مرّوا بتجربة علاج نفسي لاحظوا تحسّن منذ الجلسة الأولى فقط. وبالطبع فإنّ الأمراض العقلية تحتاج إلى مواكبة أطول من العلاجات النفسية القصيرة، كما أنّه قد يتخللها علاجات طبية دوائية وجراحية أيضًا، إلّا أنّ ذلك لا يقلل من جدوى العلاج النفسي في هذه الحالات أيضًا. << اغلاق

أبسط الأمور يدل على الرهاب الاجتماعي، والذي سنتعرف عليه تفصيلًا في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات والتفاصيل عن الرهاب الاجتماعي أو الذي يُعرف أيضًا بالفوبيا الاجتماعية (Social anxiety disorder): ما هو الرهاب الاجتماعي؟ الرهاب الاجتماعي هو اضطراب مزمن يتميز بخوف مفرط وغير مبرر من الإحراج والهوان في المواقف الاجتماعية، مما يؤدي إلى ضيق شديد وعدم القدرة على أداء الوظائف اليومية. يعد الرهاب الاجتماعي اضطرابًا شائعًا، ويبدأ إجمالًا في الطفولة أو سنوات المراهقة، وإن لم يتم علاجه أدى إلى انطوائية ومشكلات نفسية متعددة. ما هي أعراض الرهاب الاجتماعي؟ يعاني مرضى الرهاب الاجتماعي من أعراض قلق وتوتر شديدة تمنعهم من القيام بالأمور التي يودون ويحتاجون أن يقوموا بها في حياتهم. قد تحدث هذه الأعراض خلال الأحاديث الاجتماعية أو عند القيام بأداءٍ ما أمام حشد من الأفراد، وتتمثل هذه الأعراض في ما يأتي: ظهور العديد من الأعراض الجسدية للقلق، مثل: احمرار وتورد البشرة، وخاصةً منطقة الخدود. تعرّق بشكل زائد. ارتجاف أو ارتعاش. سرعة خفقان القلب. خوف مفرط من الإحراج أو الهوان أو المراقبة من قبل الناس. الخوف من ملاحظة الأفراد الآخرين لقلقهم وتوترهم، وهذا غالبًا ما يخشاه الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي. قلق وتوتر لساعات أو أيام قبل الحدث أو النشاط المتوقع. تجنب الحضور أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية. محاولة تجنب التواصل البصري أو البدء بالمحادثات. الخوف من التحدث إلى العامة أو الأكل أو الشرب في مكان عام. ما هي أسباب الرهاب الاجتماعي؟ تلعب كلًا من العوامل البيئية المحيطة والعوامل الوراثية دورًا في حدوث الإصابة بالرهاب الاجتماعي. قد ينشأ الرهاب الاجتماعي من أحد الأسباب الآتية أو من اجتماع أكثر من سبب في وقت واحد: ارتفاع مستوى الناقلات العصبية في الدماغ، مثل: السيروتونين (Serotonin). الغلوتاميت (Glutamate). فرط نشاط عدة دوائر عصبية في الدماغ. تأثير الوالدين والزملاء على الشخص المُصاب بالرهاب الاجتماعي، ويتمثل ذلك بالآتي: توتر الوالدين وعصبيتهم المتكررة، وأسلوبهم المتشدد في انتقاد تصرفات الطفل أو حمايته بشكل مفرط. إساءة معاملة الطفل وإهماله قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الرهاب الاجتماعي واضطراب في القيام بالأعمال. كيف يمكن التغلب على الرهاب الاجتماعي؟ في حال تم التشخيص بالرهاب الاجتماعي من قبل الطبيب، فذلك يحتاج إلى علاج يتمثل بالنقاط الآتية: المعالجة النفسية (Psycotherapy) تُحسن المعالجة النفسية الأعراض لدى معظم المرضى، حيث يتعلمون الوسائل والمهارات لتغيير طريقة تفكيرهم والتغلب على المواقف المزعجة، ويُعد العلاج النفسي جدًا فعال في حال الانتظام في الجلسات. تناول الأدوية تُعد مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية ((SSRI) Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) من أبرز أنواع الأدوية التي تُستخدم بشكل أولي وأساسي في علاج الرهاب الاجتماعي بالإضافة إلى أدوية أخرى تخفف من أعراض القلق والاكتئاب. تغييرات في نمط الحياة يجب إحداث تغيير جذري لبعض العادات الخاطئة فيجب على مريض الرهاب الاجتماعي العمل بالآتي: الابتعاد عن الخجل قدر الإمكان، وطلب المساعدة بشكل باكر قبل أن تتفاقم الحالة ليتمكن من التغلب عليها بشكل أفضل. استعمال مدوّنة لتسجل فيها الأحداث اليومية وما هي الأمور التي تسبب لك التوتر بشكل أكبر. ترتيب أولوياتك لتحديد أهم الأمور بالنسبة إليك؛ لتقضي فيها وقتك وجهدك فهذا يساعد على تجنب القلق. ممارسة الرياضة بانتظام وتعلم مهارات الاسترخاء. تجنب الكافيين والكحول وتناول غذاء صحي ومتوازن. التدرب، وذلك بواسطة المشاركة في أنشطة اجتماعية بصحبة أناس ترتاح بالتواجد معهم. التواصل البصري مع الآخرين بشكل متعمد ومحاولة البدء بالكلام قدر المستطاع. تذكير نفسك دومًا بعد المواقف المحرجة بأن المشاعر التي تشعر مؤقتة، وأنه يمكنك التغلب عليها، وأن معظم الناس لا يلاحظون أو يهتمون بالقدر الذي تعتقده. << اغلاق

معه؟ إليك الدليل كاملًا من هنا. الذهان أو ما يسمى بمرض انفصام الشخصية وهو أحد الأمراض النفسية التي يجب نشر الوعي بشأنها، إليك التفاصيل كاملة حول هذا المرض من خلال المقال الاتي: ما هو الذهان؟ الذهان هو عبارة عن اضطراب نفسي عادة ما: يصيب الأشخاص في الفئة العمرية بين 16-30 عامًا أكثر من الفئات العمرية الأخرى. تظهر الأعراض لدى المصابين الذكور بالمرض في سن مبكر أكثر من المصابين الإناث. يتطور المرض بشكل تدريجي وبطيء،إلا في حالات نادرة. ينتشر مرض الذهان بين ما يقارب 1% من البشر حول العالم، وعادة ما يظهر على المرضى أعراض، مثل: الحيرة، والارتباك، والهلوسة، وأمور أخرى سوف نستعرضها في الأقسام القادمة. أعراض الذهان بينما قد تظهر الأعراض واضحة لدى بعض المرضى إلا أن الأمر ليس كذلك لدى جميع مرضى الذهان، فالبعض قد يشعر أن لا خطب فيه حتى يبدأ بمحاولة شرح أفكاره للاخرين، وهنا يظهر الخلل وتختلف الأعراض من شخص لاخر، ولكنها عمومًا تصنف ضمن 4 مجموعات، وهي: أعراض إيجابية، مثل: الهلوسة، وتخيل أمور غير حقيقية. أعراض سلبية، وهي الأعراض التي تظهر نتيجة فقدان المريض لأمور نفسية طبيعية، مثل: غياب تعابير الوجه، ونقص التحفيز. أعراض إدراكية تؤثر هذه الأعراض على طريقة تفكير الشخص وتعامله مع أفكاره وتعبيره عنها، مثل: فقدان التركيز. أعراض عاطفية والتي غالبًا ما تكون سلبية، مثل: عدم الشعور بأي مشاعر أو عواطف. وهذه أهم الأعراض التي بالإمكان تمييزها وملاحظتها على المريض: التوهم، بحيث يبدأ المريض بالتفكير فجأة في معتقدات خاطئة، وقد يشعر بأن هناك من يود فرض سيطرته عليه أو قد يعتقد بأن له قوى خارقة. الهلوسة، مثل: سماع أصوات غير موجودة وهو العرض الأكثر شيوعًا في هذه الحالة وهناك من يستطيع شم أو لمس أو تذوق أمور غير موجودة كذلك. مشاكل في تربيط الأفكار حيث يبدأ المريض بالقفز بين فكرة وأخرى دون أي رابط أو سبب منطقي. أعراض أخرى، مثل: نقص التحفيز، والعجز عن التعبير عن المشاعر، والانسحاب الاجتماعي، وعدم إدراك الشخص أنه مريض. وتتشابه أعراض الذهان لدى المراهقين مع أعراض الذهان لدى البالغين ولكن تشخيصها يكون أصعب بسبب طبيعة تصرفات المراهقين والتغيرات الطبيعية التي تمر بها أجسامهم وتفكيرهم. أسباب الذهان ما من سبب واضح ومعروف حتى الان للذهان بل يعتقد العلماء أن المرض قد ينشأ نتيجة وجود العديد من العوامل، وهذه أهمها: العوامل البيئية يعتقد الباحثون أن تعرض الجنين لصدمة ما وهو في بطن أمه أو إصابته بعدوى معينة قد يسهم في ظهور المرض. الوراثة والجينات يشير الباحثون في الدراسات إلى أن الوراثة تلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بالذهان، إذ تزداد فرص الإصابة لدى المنحدرين من عائلة فيها حالات إصابة بالذهان. فرط تحفيز المناعة وذلك نتيجة العديد من العوامل، مثل: الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية. العلاقات والعائلة مع أن البحوث لم تربط قطعيًا بعد ظهور الذهان لدى المرضى بخلل في علاقاتهم، إلا أنه تبين أن الخلل في العلاقات العائلية قد يحفز ظهور المرض. أسباب أخرى \مثل: وجود خلل في توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتعاطي المخدرات بأنواعها. طريقة تشخيص الذهان لتشخيص إصابة المريض قطعيًا بالذهان، يجب مطابقة المعايير الاتية: استبعاد إصابة المريض بحالات مرضية أخرى، مثل: ثنائي القطب. التأكد من أن أي أعراض ظاهرة على المريض لم يسببها عقار معين أخذه المريض. ظهور عرضين على الأقل على المصاب من الأعراض الاتية: التوهم، والتصرف الفوضوي، والهلوسة، وعدم ترابط الكلام، وأعراض سلبية دامت لفترة لا تقل عن 4 أسابيع. ظهور الأعراض باستمرار لفترة لا تقل عن 6 أشهر. علاج الذهان إذا ما حصل المريض على العلاج المناسب فهو يستطيع أن يعيش حياته بشكل طبيعي ولكن هذا لا يعني شفاء المريض تمامًا، بل يعني السيطرة على الأعراض فهذا المرض غالبًا لا علاج نهائي له عادة ما يكون أسلوب العلاج مزيجًا ما بين أدوية، وجلسات علاج نفسي وإرشاد نفسي بطرق مختلفة. ومن الجدير بالذكر أن على المريض الاستمرار بتناول الأدوية لباقي حياته حتى لو زالت الأعراض كي لا تعود هذه مجددًا. ويجب عدم إهمال دور العائلة والأحباء في توفير الدعم اللازم للمريض ومساعدته للسيطرة على المرض بفاعلية. مضاعفات الذهان إذا لم يحصل المريض على العلاج المناسب للذهان وفي الوقت المناسب، فقد يتسبب هذا ببعض المضاعفات والمخاطر الصحية، مثل: الرغبة في الانتحار. القيام بجرح الجسم بشكل متعمد من قبل المريض. القلق الدائم والاكتئاب. الانعزال الاجتماعي. العجز عن إتمام المهام الدراسية والوظيفية. البدء بتعاطي المخدرات. سلوك عدواني. << اغلاق

أنواع، إليك في هذا المقال أنواع الفصام. ما هي أنواع الفصام (Schizophrenia)؟ لنتعرف على ذلك في هذا المقال: أنواع الفصام الفصام هو أحد أنواع الأمراض النفسية التي تؤثر على تفكير الفرد وتصرفاته، ويصنف إلى عدة أنواع، تشمل: 1. الفصام البرانويدي (Paranoid type) يعد الفصام البرانويدي أو ما يسمى أيضًا بالفصام الزوراني أحد انواع الفصام الأكثر شيوعًا، والذي يظهر عادةً في وقت متقدم من العمر. يتميز هذا النوع بظهور أعراض الهذيان والهلوسة السمعية بشكل خاص، مع قلة التأثير على طريقة الكلام والتعبير والحالة العاطفية عند المريض. 2. الفصام اللامنتظم (Disorganized type) الفصام اللامنتظم والذي يعرف أيضًا بالفصام الفندي، غالبًا ما يظهر ما بين عمر 15 و25 عامًا ويتميز هذا النوع من الفصام بالتأثير على تنظيم طريقة الكلام والتعبير والسلوك والأفكار، بحيث يعاني المريض من نمط الكلام غير المنتظم وانعدام القدرة على الفهم والتعبير عن النفس. قد لا يعاني المريض من كثرة الهذيان والهلوسة في حال الإصابة بالفصام اللامنتظم، إلا أنه يفقد القدرة على الشعور والتحكم بردة الفعل العاطفية سواء بالتعبير عن ذلك بحركة الوجه أو نبرة الصوت أو التصرفات السلوكية. 3. الفصام الجامودي (Catatonic type) يعد الفصام الجامودي أكثر الأنواع ندرة بين أنواع الفصام المختلفة، يتركز هذا النوع حول التأثير على حركة المريض بحيث قد يعاني المريض أحيانًا من فرط الحركة بشكل غير طبيعي وأحيانًا أخرى يعاني من انعدام الحركة والانطواء على نفسه. لا يستطيع مرضى الفصام الجامودي الكلام والتعبير من تلقاء نفسهم، بل إنهم غالبًا ما يقلدون كلام وحركات الاخرين من حولهم. 4. الفصام غير المتمايز (Undifferentiated type) يعاني المريض في هذا النوع من الفصام بالإصابة بعدة أعراض قد يشمل جزء منها على أعراض الفصام الجامودي أو الفصام اللامنتظم أو الفصام البرانويدي مجتمعة، ولا يختص بواحد منها بشكل مخصص. 5. الفصام المتبقي (Residual type) الفصام المتبقي هو ظهور بعض الأعراض السلبية بعد الإصابة بالفصام في الماضي، أي قد تظهر بعض الأعراض المتبقية من المرض بعد العلاج. قد يعاني المريض في هذه الحالة من بطء في الحركة وضعف في الذاكرة وقلة التركيز وإهمال النظافة الشخصية. 6. الفصام البسيط (Simple schizophrenia) الفصام البسيط هو من أنواع الفصام النادرة وأحد الأنواع حديثة التصنيف، تكون فيه الأعراض السلبية من بطء في الحركة وضعف الذاكرة وقلة التركيز وإهمال النظافة الشخصية ظاهرة بشكل واضح في بداية المرض وتزداد سوءًا مع تقدمه، وقد تظهر أعراض أخرى، مثل: الهلوسة، والأوهام، والتفكير اللامنتظم ولكن بشكل قليل. 7. الفصام السينوباثي (Cenesthopathic schizophrenia) يتميز الفصام السينوباثي بظهور أعراض تتعلق بالأحاسيس الجسدية، بحيث قد يعاني المريض من الأحاسيس الجسدية غير الطبيعية. تشخيص الفصام يعتمد تشخيص الفصام بشكل عام على تواجد اثنين عل الأقل من الأعراض الاتية ولمعظم الأيام لمدة شهر، بالإضافة إلى ظهور بعض الاضطرابات العقلية لمدة تزيد عن 6 أشهر: الأوهام. الهلوسة السمعية أو البصرية. اضطراب السلوك والكلام. الذهول واضطراب الحركة. القيام يتصرفات غريبة. يقوم الطبيب النفسي بمعاينة المريض والسؤال حول التاريخ المرضي والأعراض للمساعدة في تمييز نوع الفصام واستبعاد تواجد الأمراض النفسية الأخرى، مثل: مرض ثنائي القطب أو غيره. يمكن أن يلجأ الطبيب للفحوصات والصور الإشعاعية التي تساعد في تشخيص الفصام والتأكد من عدم وجود سبب عضوي للمرض أو استبعاد إدمان الكحول والمخدرات كسبب للفصام أيضًا. تشمل الفحوصات على الاتي: فحص الدم الشامل. فحص البول. تصوير الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب للدماغ. الاختبارات المعرفية والشخصية. هل يمكن علاج الفصام؟ نعم، بشكل عام فإن الفصام من الأمراض التي تستجيب للعلاجات الدوائية، بحيث تساعد الأدوية في تخفيف وإيقاف أعراض مرض الفصام، مثل: الهلوسة، والتخفيف من الاعتقادات والأفكار السلبية، والمساعدة في تنشيط التركيز والتفكير. كما أنه وفي بعض الحلات البسيطة من مرض الفصام فإن العلاجات النفسية السلوكية قد تكون كافية. << اغلاق

نفسية إلى تصحيح النظرة المجتمعية الخاطئة للعيادة النفسية وذلك عن طريق تكثيف برامج التوعية للصحة النفسية والعلاج النفسي وإظهار أهمية فريق العمل، كدور الطبيب النفسي والأخصائي النفسي والأخصائي الاجتماعي والممرض النفسي، مع إلزامية وجود قسم للطب النفسي والصحة النفسية بكل مستشفى عام ، وإلزامية وجود مستشفى أو مركز متخصص مجهز تجهيزا متكاملا بكل مدينة يتم فيه استقبال الحالات الحرجة أو شبه الحرجة، لكي يتم تخفيف وطء الإحراج عن المريض وأهله وحتى يتم التعود على العيادة النفسية بالإضافة إلى تخفيف تكلفة العلاج الباهظة بالمستشفيات والعيادات الخاصة والتي قد تؤدي إلى توقفهم عن المتابعة والعلاج. وأوضحت الدكتورة امتثال محمد دوم، الأخصائية بمركز السكر بمستشفى النور في مكة المكرمة، أن الصحة النفسية ضرورة من ضرورات الإنسان وحق مكفول له لابد من الاهتمام به، وهي جانب أساسي لاكتمال صحة الفرد العامة، ومع ذلك فإن الفرد، عندما يصاب بأي اضطراب نفسي أو ظهور أعراضه قبل الوصول إلى حالة الاضطراب أو الحاجة إلى الاستشارة للوقاية أو حل المشكلات، فانه يتردد آلاف المرات قبل أن يتوجه للعيادة النفسية، هو أو من يحتاج من ذويه، أو قد لا يذهب، حتى وان تطورت الحالة، وذلك بناء على النظرة المجتمعية الخاطئة للعيادة النفسية والتى تتمثل بالاعتقاد أن من يصيبهم المرض النفسي هم أناس بعيدون عن الدين ومقصرون في عباداتهم، أو بالنظرة للمرض نفسه" على أساس انه مس أو حسد أو سحر" فيتم التوجه للمشعوذين والدجالين وبالتالي تزداد الحالة سوءا، بالإضافة إلى نظرة المجتمع وتصورهم أن من يرتاد العيادات النفسية هم فئة المجانين لذلك يتحرج الكثير من الذهاب للعيادات النفسية. وكذلك يتردد الفرد في الذهاب للعيادات النفسية اعتقاداً منه أن من يتم تشخيصه بالمرض النفسي سيتم الوصاية عليه وحجره، أو أن من يذهب للعلاج النفسي سوف يفضح بين الناس ويعرف الجميع عن مرضه، رغم تأكيد الطبيب بالسرية، وكذلك خوفه من أن تؤدي به الأدوية النفسية إلى الإدمان وعدم إتمام الشفاء من المرض أبدا، يساهم في هذا موقف الأهل من حيث رغبتهم السريعة بإنهاء العلاج وعدم تنفيذ التعليمات المتبعة بالعيادة إلى جانب تحميلهم للمريض ذنب حضورهم، أو اعتقادهم أن الجلسات النفسية مجرد حديث وفضفضة كحديث الأصدقاء وليس طريقة من طرق العلاج تحتوى على أنواع وفنيات وأسس متدرجة للعلاج النفسي. إلى جانب ذلك حمّلت الأخصائية سارة وسائل الإعلام وزر تشويه الصورة عن العيادة النفسية والطبيب النفسي والعلاج النفسي وما يتعرض له المريض من علاجات مصاحبة ومتطلبة لحالته والتي تُصوّر ويُبالغ فيها حتى تظهر وكأنها عملية تعذيب للمريض. << اغلاق

بين البشر, ولقد ميز الله الإنسان بالذكاء عن غيره من البشر باعتباره خليفته في الأرض, وللذكاء دور في تطور العلوم, وبفعل ذكاء الإنسان ابتكر الاختراعات, حيث فكر واخترع النار وهو الاختراع البشري الأهم في التاريخ البشري القديم, تلاه اختراع العجلات والآلات, وفي القرن العشرين تم اختراع النقود والتي تطورت بشكل غير مسبوق مع تطور الرقمية وسيطرة الحاسب الآلي ونظم المعلومات على نسبة لا بأس بها من العمليات الاقتصادية وغير الاقتصادية. لقد شكلت ماهية الذكاء محطة اهتمام واسعة للفلاسفة والعلماء منذ أكثر من ألفي عام, حيث حاولوا فهم كيف تتم رؤية الأشياء, وكيف يتم التعلم والتذكر والتعليل, ومع اكتشاف و استخدام الكمبيوتر في خمسينات القرن العشرين تحولت إسهامات الفلاسفة والعلماء إلى أنظمة تجريبية واقعية, وعلى الرغم من أن علماء النفس لم يتمكنوا من تحديد تعريف شمولي لمفهوم الذكاء الطبيعي أو البشري, إلا أن هناك اتجاه عام لتعريف الذكاء الاصطناعي, حيث يقوم على فكرة استخدام الحاسب بمحاكاة عمليات الذكاء التي تتم داخل العقل البشري, بحيث تصبح لدى الحاسب المقدرة على حل المشكلات واتخاذ القرار بأسلوب منطقي وبنفس طريقة تفكير العقل البشري, والأمر الذي يعد مدهشاً هو إكساب الآلة والإنسان الآلي بعض الأحاسيس والمشاعر البشرية , وهذا الأمر يؤدي بنتائج سلبية تتمثل في إحلال الآلة محل الإنسان, وهذا يتنافى والقوانين الطبيعية. لقد شكل التطور المذهل وغير المسبوق في الذكاء الاصطناعي علامة فارقة في تطور الاتصالات وتقنية المعلومات , أو ما يُعرف بالانقلاب المعلوماتي , والتي نجم عنها إحداث تطورات في الإنتاج ونقل المعارف والتي تعتبر عنصر إنتاجي هام لا يقل مكانة عن رأس المال أو الأرض أو العمل , لقد أصبح التوجه العام للخبراء والعلماء ومن ضمنهم علماء النفس هي اللجوء إلى الذكاء الاصطناعي كآلية لحفظ خبراتهم وتجاربهم طيلة حياتهم العملية والعلمية , فالذكاء الاصطناعي يُعد مجالاً عالمياً يمكن أن يكون صالح لجميع العلوم والمهن, ومنذ قدم التاريخ لاحظ العلماء أن نجاح الإنسان وسعادته لا يتوقفان على ذكائه العقلي فقط, وإنما يحتاج بالتزامن مع الذكاء العقلي إلى صفات ومهارات في أحيان كثيرة لا تتوافر للأذكياء وهذا الأمر يُطلق عليه الذكاء العاطفي, ورغم غزارة الأبحاث والاسهامات الفكرية لعلماء النفس إلا أن الوصول للذكاء كعلم مستقل بذاته لا زال يحتاج لتضافر الجهود والاستمرار في البحث حول الظواهر المتعلقة بالذكاء الاصطناعي, وهناك عدة متغيرات للذكاء الاصطناعي وتتمثل في: ( سلوك المستخدم, البيئة, قدرة النظام, عملية التدريب والتطوير على النظام, نوع البرنامج الذكي المستخدم, توفر الخبراء, المعرفة الجاهزة, نوع لغة البرمجة المستخدمة), ولقد شهد العالم تطور ملموس لتطبيقات الذكاء الاصطناعي, ومن التطبيقات الأكثر شيوعاً هي: (تطبيقات الألعاب, تطبيقات مكينة وإثبات النظريات, تطبيقات الأنظمة الخبيرة, تطبيقات التعرف على الصوت, تطبيقات الرؤية عن طريقة الآلة, صياغة أداء الإنسان, التخطيط والأتمتة, لغات وبيئات للذكاء الاصطناعي, تعليم الآلات, الحوسبة الظاهرة والمعالجة الموزعة المتوازية, التصنيف الإرشادي, الفلسفة والذكاء الاصطناعي . يُعتبر الذكاء الاصطناعي أعلى مراحل الذكاء والانجاز البشري المثير للدهشة والإعجاز, إذ يُعرف الذكاء الاصطناعي بالقدرة التي يمتلكها أي جهاز, أو آلة , أو برنامج , أو نظام حاسوبي تجعله يسلك سلوكاً يتشابه وبعض السلوك الذكي لدى البشر, ويُعد آلان تورينغ (1912-1954) الأب الروحي للحاسوب الرقمي, وآلات الذكاء الاصطناعي, حيث اخترع الماكينة التي عرُفت باسمه Machine Turing , وتمتاز هذه الماكينة بقدرتها على إجراء أي نوع من العمليات الرياضية, وقد استند تورينغ إلى توسيع دائرة بحوثه إلى ميدان الذكاء الاصطناعي, حيث يرتكز الذكاء الاصطناعي على خوارزميات رياضية يوظفها المعلوماتيون في مجموعة من دوائر سليكونية, وفي المستقبل القريب سيتم التركيز على الخلية الحية بوصفها مورداً هائلاً لاختزان المعلومات, وفي تحول سيزيد التعقيدات في العلاقة بين الإنسان والآلة . لقد ساهم تطور لغات البرمجة والإعلام الآلي بشكل ملموس في تعزيز وتطوير الذكاء الاصطناعي ليصبح علماً مستقلاً بذاته, ويرتبط بعلاقات مع العديد من العلوم كالبرمجة والمنطق والرياضيات وعلم النفس والفلسفة, وفي مجال علم النفس فإن تقنية الذكاء الاصطناعي ترتكز على تطوير شبكات عصبية صناعية تُحاكي في طريقة عملها أسلوب الدماغ البشري, ويعني ذلك ضمنياً استخدام الآلة كبديل للإنسان وممارسة عدة أعمال كالقدرة على التجريب والتعلم والتطوير والعمل بمعزل عن تدخل الإنسان, ولم يتوقف العلماء في مجال الذكاء الاصطناعي عند حد معين , بل استمروا في البحوث وتطويرها ووضع خطط مستقبلية واستراتيجية تتمثل في إمكانية تصنيع عقل يتميز بمستوى ذكاء خارق يفوق القدرة البشرية بأضعاف مضاعفة, إضافة إلى العمل على خلق الوعي الاصطناعي أو الشعور, ورغم الأهمية التي يكتسبها الذكاء الاصطناعي إلا أن العلماء يحذرون من سيطرة الآلات واضمحلال دور الإنسان, حيث يوجد عدد من المساوئ لاستحواذ الآلة و الاعتماد على الذكاء الاصطناعي تتمثل في إمكانية نهاية الجنس البشري . ووفقاً لعلماء النفس فإن الذكاء العقلي يمكن أن يتنبأ بنسبة 20% ببعض جوانب النجاح الأكاديمي والمهني , وتبقى نسبة 80% من التفسير ترجع لعوامل أخرى ومن هنا جاءت أهمية الذكاء الاصطناعي في منافسة العقل البشري في تدارك الأمور وفهمها وحل المشكلات المتعددة خصوصا مع تطور التكنولوجيا وتطور الحياة الاقتصادية والتحولات التي ترافقت واتساع أفق العولمة منذ تسعينات القرن العشرين , حيث نجم عن العولمة زيادة الاهتمام الدولي بالتقنية على حساب الاهتمام بعنصر العمل والمتمثل في الإنسان والذي أضحى أسيراً للآلة والخوارزميات . ومع التطور العلمي الكبير أضحى الذكاء الاصطناعي يلعب دور في علاج مشكلات نفسية واجتماعية يعاني منها الإنسان كالاكتئاب , ويعني ذلك وجود قدرة لا محدودة للذكاء الاصطناعي في علاج الاكتئاب, وهذا الدور المنوط به يجعله علماً لا يمكن الاستغناء عنه مستقبلاً , وفي السياق تشير التقديرات الأممية والدولية أن ما حققه الذكاء الاصطناعي في السنوات الأخيرة يفوق المنجزات التي حققها علماء النفس خلال مائتين عام ماضية, وأن النجاح التي حققتها نماذج الذكاء الاصطناعي جعل منه نشاطاً اقتصادياً ومصدر من مصادر النمو وتحقيق الثراء , ويتضح ذلك جلياً في سعي الكثير من الشركات والمنشآت الاقتصادية إلى إنشاء أخصائي نفسي افتراضي, والاستغلال الأمثل للموارد من خلال الاستفادة من تطور الحوسبة وتقنية المعلومات في علاج المشكلات النفسية؛ كالاكتئاب والذي يعتبر الأكثر انتشاراً وشيوعاً, وتشير التجربة إلى حدوث نجاحات كثيرة للذكاء الاصطناعي في علاج الاكتئاب لذلك فإن الغرض الأساسي من الذكاء الاصطناعي هو الحصول على معارف جديدة يمكن من خلالها الاعتماد عليه كعلم مستقل بذاته يعمل معاً مع علم النفس على قاعدة من التكامل. لقد تمكن مساهمات علماء الذكاء الاصطناعي في علاج المشكلات النفسية وذلك من خلال عدة طرق ومنها ابتكار أليسون دارسي لمحادثة تسمى " ووبوت" وهو تطبيق على الهاتف الذكي يتوسط المحادثة بين شخص مصاب بالاكتئاب مع طبيب معالج أو بوت محادثة أساسي, حيث يستخدم روبوت مبادئ العلاج الإدراكي السلوكي لانتقاء إجابات المريض في محادثاته مع الأشخاص بدلاً من إعطاء إجابات بسيطة مكررة مثل بوتات المحادثة الأخرى, وهذا التطبيق تسبب في التخفيف من أعراض الاكتئاب لعدد من المرضى. وختاماً؛ رغم ما يمكن تحقيقه من نتائج إيجابية ومكاسب للمجتمعات من الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في التخفيف من المشكلات النفسية, يبقى هناك ضرورة لعدم الاعتماد المطلق علي الآلة على حساب الإنسان, خصوصاً في المصانع والمنشآت التي يتسبب وجود رجل آلي فيها إلى إحداث مشكلات اقتصادية وذات أبعاد اجتماعية ونفسية كالبطالة, إضافة إلى تهديد الجنس البشري كما ينجم عن تطبيق الذكاء الاصطناعي سيادة أشكالاً من العنصرية والتحيز وهذا الأمر يحتاج لإعادة نظر من قبل العلماء والمبرمجون, ورغم قدرتها على ابتكار مداخل لتقليل نسبة التحيز والعنصرية بزيادة البيانات إلا ان وجود عنصرية لا زالت ترتبط بالذكاء الاصطناعي, وهذا من مساوئ الاعتماد العالمي المتزايد على تقنيات الذكاء الاصطناعي كمرادف للعقل البشري. لا يخفى على أحد وجود أهمية للبشرية لاستغلال كل الإمكانيات والتطور في المعلومات وتعميمها وتثمير منافع التكنولوجيا لخدمة سكان الكوكب, ورغم مخاطر الذكاء الاصطناعي فيما يتعلق بمسألة إحلال الآلة محل الإنسان والعنصرية والتحيز إلا أن الإيجابيات تبقى كثيرة وفي حال الاستثمار الإنساني بها فتشكل عامل بناء الاقتصاديات والمجتمعات ويحد بشكل كبير من مشكلات الإنسان ومنها الاكتئاب. ويمكن القول أن الحالة المثلى هي الاستفادة من الذكاء الاصطناعي في تطوير التجارة والتعليم وزيادة الإنتاج, لكن بشكل لا يؤدي إلى إقصاء الإنسان , إضافة للإيمان المطلق بأن نقل المعارف والعلوم هي حق للبشرية جمعاء, وهذا يتطلب التقليل من مخاطر احتكار التكنولوجيا والابتكارات والاختراعات, والتي يتم حمايتها وبسياج قانوني فيما يُعرف بقوانين حماية الملكية. << اغلاق

العاشر من أكتوبر من كل عام يحتفل العالم بهذا اليوم تحت شعار ما ، و شعار هذا العام استثمار أكثر تحرك أفضل نحو الصحة النفسية . ستحدثنا عن هذا اليوم وعن كيفية تحقق ذلك الشعار الدكتورة امتثال محمد دوم اخصائي نفسي بمركز السكر والغدد الصم بمستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة . تحدثت الدكتورة إمتثال عن هذا اليوم فقالت : يحتفل العالم 10 أكتوبر من هذا العام باليوم العالمى للصحة النفسية تحت شعاراستثمار اكثر تحرك افضل نحو الصحةالنفسية. في البداية القت الضوء على تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية : فقالت دوم : الصحة النفسية ليست مجرّد غياب الاضطرابات النفسية، بل هي حالة من العافية يستطيع فيها كل فرد إدراك إمكاناته الخاصة والتكيّف مع حالات التوتّر العادية والعمل بشكل منتج ومفيد والإسهام في مجتمعه المحلي. التعريف الشامل للصحة النفسية بانها: هي حالة عقلية انفعاليةسلوكية ايجابية (وليس مجرد الخلو من المرض )يكون للفرد القدرة على التكيف والتوافق مع معطيات جوانب الحياة المختلفة بادراك قدراته وامكانياته وتطويعها وتطويرها فيكون فردا منتجا مفيدا لنفسه واسرته ومجتمعه متزن المشاعر ويواجه الضغوط المختلفة بكل توازن وتفاعل معتدل ثم القت الدكتورة الضوء على معايير الصحة النفسية: الخلو من الاضطرابات النفسية،التكيف بابعاده المختلفة،ادراك الفرد وتفاعله وتطويره مع محيطه الداخلي (النفس)والمحيط الخارجي المجتمع وذكرت د. إمتثال علامات الصحة النفسية للفرد: التكيف باشكاله المختلفة ،الشعور بالسعادة والرضا مع الاخرين وتكوين علاقات ممتازة ،فهم الذات وقدراتها وامكانياتها وتوظيفها بالشكل المناسب،مواجهة ظروف الحياة المختلفة بكل حكمة وتفاعل وقدرة ،النجاح والرضا بالعمل وتخطي المشكلات ،الاتزان والثبات الانفعالي المناسب وفق المواقف والظروف ،الاقبال على الحياة والمشاركة في المجتمع وتقدمه وتطويره. وتحدثت د. امتثال عن الصحة النفسية في ظل جائحة كورونا : فقالت : يأتي هذا العام اليوم العالمي للصحة النفسية الذي هو اليوم ، في وقت تغيرت فيه الحياة اليومية تغيراً ملحوظا نتيجة لجائحة كوفيد-19 ، فقد كانت هناك الكثير من التحديات لكل فئات المجتمع العمرية والمهنية العاملين في مجال الرعاية الصحية والعاملين في المجالات الاخرى ويذهبون إلى العمل وهم يخشون من حمل كوفيد-19 معهم عند عودتهم إلى المنزل والطلاب واسرهم الذين اضطروا إلى الدروس في المنزل، والعمال الذين تعرضت سبل عيشهم للتهديد وفقد مواردهم الاقتصادية والعدد الكبير الذين تعرضوا لفقد الأشخاص العزيزين عليهم والأشخاص المصابين بالحالات الصحية المزمنة لذلك كان لابد من زيادة الحاجة للدعم النفسي والدعم النفسي الاجتماعي زيادة كبيرة في الأشهر والسنوات المقبلة. وأصبح الاستثمار في برامج الصحة النفسيةأكثر أهمية مما كان عليه في أي وقت مضى. ولهذا السبب فإن الهدف من حملة اليوم العالمي للصحة النفسية لهذا العام هو زيادة الاستثمار في الصحة النفسية ووضحت الدكتورة كيف يكون الاستثمار الصحي النفسي، فقالت: يكون عن طريق : زيادة الوعي الفردي والمجتمعي عن الاضطرابات النفسية ودور العيادات والمستشفيات النفسية زيادة المخصصات المالية للانفاق على المنشات الصحية النفسية والاليات المستخدمة زيادة بناء قدرات الكوادر والتنوع فيها وإنشاء طواقم متعددة التخصصات النفسية تطوير برامج تدريبية للعاملين النفسيين على الهيئة الجديدة للعلاج وبرامج داعمة ومساندة لهم لمساعدتهم في تفادي ضغوط العمل التوسع في خدمات الصحة النفسية المتاحة ليس فقط عن طريق المراكز الصحية فقط وانما عن طريق مراكز الاحياء ايضا ،والعيادات المتخصصة النفسية بجميع موسسات المجتمع الخاصة والحكومية ،والعيادات المتخصصة النفسية بجميع منشات التعليم ،زيادة نقاط التواصل وتهيئة خطوط الهاتف والإنترنت لأن المستقبل يتجه بكل قوة إلى أن يصبح تقديم خدمات العلاج النفسي إلكترونياً ضمان جودة الخدمة المقدمة عن بعد وو ضع اليات ملائمة للمحافظة على السرية دعم الأعمال المجتمعية والفعاليات التي تُعزّز التماسك الاجتماعي وتقلل من الشعور بالوحدة، توفير وتسهيل طرق التواصل من الزيارات والاتصال الهاتفي بانتظام بالأشخاص الذين يعيشون بمفردهم، وتنظيم الأنشطة على شبكة الإنترنت لتحفيز القدرات الذهنية والإدراكية توفير اماكن الترفيه والانشطة الصحية وتحفيزهم على الاشتراك والاشراف عليهم وفي الاخر أن نتائج الاستثمار في الصحة النفسية تكون في الافراد ومن خلاله يكون الاستثمار في جوانب الدولة جميعها خاصة الاقتصادي منها وقد لا تكون النتائج قريبة ولكن حلمنا تزهد بمستقبل جيد جميل. << اغلاق

17يونيو 2019 ندوة بعنوان ” دور المرأة في خدمة ضيوف بيت الله ” من تقديم الدكتورة امتثال محمد دوم والأستاذة زين محمد مديني وإدارة الإعلامية مرفت محمود طيب وتأتي الندوة ضمن مبادرة ” كيف نكون قدوة ” والتي تم تخصيصها هذا العام تحت شعار ” كيف نطور مدننا ” . وقد انطلقت الندوة بتعريف مختصر لمديرة اللقاء وضيفتي الندوة ثم مناقشة المحاور التالية – دور المرأة في خدمة مؤسسات الحج والعمرة . – الخدمات المقدمة للحجاج والمعتمرين . – اقتراحات لتحسين الخدمات المقدمة للحجاج والمعتمرين – دور الإعلام في خدمة الحجاج والمعتمرين . وفي نهاية الندوة كرّم الدكتور جمعان الغامدي مشرف اللجنة الثقافية بجمعية الثقافة والفنون بجدة ضيفتي الندوة ومديرة اللقاء . << اغلاق

من أصعب المشاعر التي قد يعيشها الإنسان في حياته، فمن الصعب أن يكون العديد من الأشخاص حولك وتشعر بحالة من الوحدة والفراغ. يُعرّف الشعور بالوحدة النفسية بأنه إحساس الفرد بأنه منبوذ ومرفوض من قبل من هم حوله، ما يدخله في حالة من العزلة والإحباط. وقد أوجدت الدراسات الحديثة أن الشعور بالوحدة يرتبط بوجود جينات معينة، أي بمعنى آخر يمكن أن يكون الشعور بالوحدة وراثياً في العائلة نفسها. أسباب الشعور بالوحدة ما هي أسباب الشعور بالوحدة؟ أسباب الإحساس بالوحدة عدة، منها ما يتعلق بالعمر، أو بالعوامل النفسية، والظروف التي تحيط بالإنسان، وقد جمعنا لكم أهم الأسباب المؤدية إلى ذلك: الشعور بالوحدة عند التقدم في العمر: حيث يعيش المسنون حالة من الفراغ، يصاحبها الشعور بالاكتئاب، والإحساس بالوحدة، فغياب العمل وانشغال الناس من حول المسن، كلها أمور تزيد من إحساسه بالوحدة والعزلة. الشعور بالوحدة بعد فقدان الزوج أو الزوجة: فقدان شريك الحياة من أهم أسباب الشعور بالوحدة، حيث يشارك الإنسان عادة، الكثير من تفاصيل الحياة مع الطرف الآخر، وعند وفاة هذا الطرف يشعر الشريك الآخر بحالة من الوحدة والانعزال. وقد يصاب الشخص بنفس الشعور في حال وفاة شخص قريب جداً منه كأحد الوالدين أو الأخوة أو الأبناء. الشعور بالوحدة بسبب صفات وطباع شخصية: كالخجل وضعف الشخصية وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين وتكوين صداقات أو علاقات وثيقة. الشعور بالوحدة في الغربة: الابتعاد عن الروتين في الحياة، واللجوء إلى كثرة التنقل والترحال، بسبب العمل أو الدراسة، ما يشعر الأشخاص بصعوبة التواصل مع الآخرين، والدخول في علاقات جديدة. الشعور بالوحدة بعد خسارة حبيب أو صديق: قد يشعر الإنسان بأنه وحيد بعد أن ينفصل عن شريكه أو يتعرض للخيانة أو يمر بتجربة عاطفية صعبة. كما قد يتعرض لنفس الشعور في حال خسر صديقه المقرب. الشعور بالوحدة بسبب السوشال ميديا! كثرة العلاقات الوهمية على شبكات التواصل الاجتماعي، بسبب استهلاك الكثير من الوقت في علاقات غير حقيقية، ما يبعدنا عن العلاقات الإنسانية الواقعية. هل الشعور بالوحدة وراثي؟ أثبتت بعض الدراسات أن الشعور بالوحدة قد يكون مرتبطاً بالتركيب الجيني لهم، أي أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للشعور بالوحدة والفراغ بسبب جيناتهم. أنواع الوحدة ومع أن الشعور بالوحدة له المرارة نفسها، إلا أنه يمكن تقسيمه إلى نوعين، بناء على المسببات: الوحدة العاطفية: وهي حالة نفسية يعيشها المرء، بسبب الافتقار إلى علاقة حميمية وثيقة مع طرف آخر، من خلال فقدان شريك الحياة أو الانفصال عن الشريك، ما يتسبب في حالة نفسية سيئة، توصل إلى الوحدة والانعزال. الوحدة الاجتماعية: وفيها يفتقر المرء إلى العلاقات الاجتماعية، كالشخص الذي ينتقل للعيش في مكان جديد، بسبب العمل أو الدراسة، ما يجعل تكوين صداقات جديدة أمراً صعباً، خاصة في ظل الاختلافات الثقافية واللغوية. علاج الوحدة والفراغ أشعر بالوحدة، ماذا أفعل؟ ما هو علاج الشعور بالوحدة؟ على الرغم من انتشار ظاهرة الوحدة بشكل كبير في الآونة الأخيرة، إلا أن ذلك لا يعني أنه لا يمكن علاجها، فهناك عادات بسيطة يمكن للفرد أن يدخلها في نظامه، ليتمكن من التغلب على الشعور بالوحدة، ولم ننسَ أن نجمعها لكم: عليك دائماً الابتعاد عن التفكير بسلبية، أو في أنك وحيد، وتذكر دائماً الأحاسيس والمشاعر التي تشعرك بالفرح والسعادة. لعلاج الشعور بالوحدة والانعزال، عليك بتعزيز الثقة بنفسك، والاقتناع بقدراتك ومهاراتك، وأنك تستطيع الوصول إلى ما تريد. السعي إلى إدخال المرح إلى حياتك، من خلال ممارسة بعض الأنشطة المسلية، كالمشي في ساعات الصباح الباكر، أو تسلق الجبال، وغيرها من الأمور التي من شأنها أن تفرغ طاقتك. حاول جاهداً كسب الأصدقاء، فحيثما تواجدت تعرف على من هم حولك. من إحدى طرق علاج الشعور بالوحدة المشاركة في الأعمال التطوعية، فحين تشغل وقتك في مساعدة الآخرين سيمنحك ذلك القوة والثقة. لا تقضي الساعات في غرفتك وحيداً، تواجد مع العائلة في غرفة الجلوس، واخرج من المنزل وشارك في المناسبات الاجتماعية، ولا تقل لا لفرص التعارف والتواصل. إن كنت تقضي ساعات طويلة على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، قلل هذه الساعات وحاول أن تقضي وقتاً أكبر بين الناس في أجواء حقيقية بعيداً عن العالم الافتراضي. الحديث مع مدرب حياة أو طبيب نفسي سيساعدك بالتأكيد، فمدرب الحياة قادر على مساعدتك على الغوص في أعماق ذاتك وفهم مشكلتك وإيجاد الحل المثالي لها واستعادة التوازن في حياتك والشعور بالبهجة. بالإضافة إلى كل هذه النصائح، نذكرك عزيزي القارئ، بأننا قريبون منك دائماً، يمكنك مراسلتنا في أي وقت، لتحصل على إجابة عن أي استفسار، مرحباً بك صديقنا الحقيقي دائماً! << اغلاق

القادر على علاج حالتك. في تقرير نشرته صحيفة "لوفيغارو" (Le Figaro) الفرنسية، تقول الكاتبة سيسيل تيبرت إن أغلب الناس لا يعرفون الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي، ولذلك فإنهم قد يحتارون في الاختيار بين أحدهما عند الحاجة إلى علاج مشكلة نفسية. يُعتبر الطبيب النفسي اختصاصي الصحة العقلية الوحيد الذي يمكنه تشخيص الحالات المرضية ووصف الأدوية. ويوضح الدكتور إيمانويل لوب -وهو طبيب نفسي مختص في علم الأدوية في مستشفى أورساي- "نحن نهتم بالاضطرابات العصبية التي تؤدي إلى الاضطرابات السلوكية". من جانبه، يؤكد ستيفان روسينيك أستاذ علم النفس في جامعة ليل، أن "الطبيب النفسي يرى الأمراض العقلية نتيجة لاختلالات هرمونية أو اضطرابات في التبادل الأيوني في الدماغ". تطور العلاج النفسي حتى عام 2010، كان من السهل فتح عيادة للعلاج النفسي، لكن الأمور تغيرت بعد ذلك وتم تأطير هذا الاختصاص. ففي فرنسا على سبيل المثال، هناك سجل لدى وكالات الصحة الإقليمية يضم أسماء المختصين المصرح لهم بالعمل بشكل قانوني. ومن الضروري للحصول على الترخيص، تلقي تدريب نظري في علم النفس السريري لمدة 400 ساعة، وتدريب عملي لمدة 5 أشهر على الأقل. ويقتصر هذا الاختصاص على حاملي الدكتوراه في الطب ودرجة الماجستير في علم النفس، وبناء على ذلك، ليس جميع الأطباء النفسيين وعلماء النفس معالجين نفسيين. وبحسب روسينيك، فإن "العلاج النفسي هو من فروع علم النفس، وهو علم السلوك. وبغض النظر عن السبب الفسيولوجي للخلل الوظيفي، تتمثل مهمة المعالج النفسي في جعل المرضى يتبنون سلوكيات طبيعية دون تناول الأدوية". وعند هذا المستوى تتعقد الأمور، لأن هناك عشرات الاختصاصات الفرعية للعلاج النفسي، والمدعومة علميا، وأشهرها التحليل النفسي. وجهة نظر علمية يقول لوب إن التحليل النفسي يستند إلى النظريات فقط، دون الخضوع لتقييمات علمية، وهو ما يؤكده روسينيك قائلا "لا يمكن تقييم التحليل النفسي بطريقة علمية، حيث إنه يقوم بالأساس على فرضية وجود اللاوعي". من جانبه، يقول الطبيب النفسي جان بابتيست أليكسانيان إنه "يمكن لأي شخص أن يقدّم نفسه باعتباره محللا نفسيا، تماما كما يمكن للمرء أن يعلن أنه زعيم أو أنه يعتنق دينا أو ثقافة معينة. وفي التحليل النفسي، هناك أمور تبدو غير مناسبة من وجهة نظري، وأجدها خطيرة أحيانا، ومع ذلك فإنها تحمل فائدة لبعض الناس. وما عرفناه من العلم هو أن رعاية الناس واحتواءهم عاطفيا يؤثر عليهم إيجابيا". ويرى أليكسانيان أن العلاجات السلوكية المعرفية تقوم على أساس عدد قليل من الأدلة العلمية، في حين يقول لوب إن "الدراسات أظهرت أن العلاج المعرفي السلوكي أثبت فعاليته في تحسين اضطرابات الرهاب والقلق". وبحسب الجمعية الفرنسية للعلاج السلوكي والمعرفي، فإن الفكرة تتمثل في مساعدة المريض على تحديد العوامل التي تسبب معاناته وتحديد أشكال التفكير المتحيز والمعتقدات والسلوكيات التي ينبغي أن يعالجها. ويضيف روسينيك "نحن نقدم للمرضى جملة من التمارين حتى تتحقق الفائدة في أسرع وقت ممكن، والهدف من ذلك هو أن يعالج المريض نفسه بنفسه". إلى من يجب أن تذهب؟ على أساس هذه المعطيات، إلى من يجب أن تذهب لمعالجة المشكلة النفسية التي تعاني منها، إلى الطبيب النفسي أو المعالج النفسي؟ بحسب الكاتبة، فإن السؤال الذي ينبغي على الإنسان أن يطرحه على نفسه قبل الذهاب لأي منهما، هو: هل تؤثر الأعراض التي تبدو عليه على نوعية حياته، بما في ذلك جودة النوم والمزاج ومدى احترام الذات؟ وهل تحول هذه الاضطرابات دون إنجاز ما يريد فعله؟ في هذا الصدد، يقول أليكسانيان "إذا كان الأمر كذلك، فإن الوضع يستدعي استشارة طبيب العائلة في البداية، ثم استشارة طبيب نفسي أو عالم نفس في مرحلة لاحقة". ويقول لوب إن "تقنيات إزالة التحسس وإعادة المعالجة عن طريق حركة العين، فضلا عن ممارسة تمارين التأمل والعلاج المعرفي السلوكي، غالبا ما تهدف لعلاج الحالات المرضية التي تتراوح بين الخفيفة والمعتدلة، في حين أن الطب النفسي يهتم بالاضطرابات الشديدة. وتعتبر هذه التقنيات عبارة عن مكملات للرعاية النفسية". ويضيف لوب "العلاج السلوكي المعرفي علاج تكميلي مفيد، لكنني أشعر بالقلق إزاء الاكتفاء بالعلاجات النفسية للمرضى الذين يعانون من حالات حادة، وهذا خطأ مهني. يحتاج مَن يعاني من نوبة اكتئاب إلى تناول مضادات الاكتئاب، وهي علاجات معروفة لا تسبب الإدمان، بالإضافة إلى تلقي العلاج النفسي". ويرى الدكتور لوب أن التحليل النفسي يمكن أن يفيد الذين لا يعانون من الاكتئاب بشكل دائم، ويحتاجون فقط إلى تدخل طفيف. ويتبنى الدكتور أليكسانيان الموقف ذاته، حيث لا ينصح المصابين بالاكتئاب واضطرابات القلق بالخضوع لجلسات تحليل نفسي. << اغلاق

فأجمل هدية لوالدتك هو المكوث بالبيت وقاية لنفسك ولوالديك ولعائلتك فالبر بالوالدين ليس ليوم واحد فقط يتم فيه شراء الهدايا والتصوير والنشر للتفاخر ثم بعد ذلك يعود المرء إلى أفعاله المؤلمة لوالديه وبما أنه عيد الأم فهناك بعض الأفعال المستنبطة من المراجعين بالعيادة وبمركز الاستشارات التى أعمل بهما ومن الحياة أيضاً والتي تؤلم الوالدين ، فيجب أن نعمل بعكس تلك الأفعال مثل أن نعمل: *ان نتذكر ونعمل بقوله تعالى (امَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيماً* وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِى صَغِيراً)الاسراء٢٣ * ان نجعلهما في استغناء ولا يحتاجان لأي أحد من قريب أو بعيد وأن نعمل على سد احتياجهما * أن نحافظ على صحتهما بكل الوسائل المتاحة * ألا نكون سببا في جعل الناس ينظرون إليهم نظرة سيئة ونعمل على ذلك * ألا نجعل أي أحد يتحدث عنهما بسوء حتى وأن كان الطرف الآخر أحد الوالدين أو أهله * الا نحسن صورتنا أمام الناس على حساب سمعتهماوصورتهما * ان نجعل احفادهما يبرون بهما ولا يتطاولون عليهما * ان يؤانس وحدتهما دائماً ولا نجعلهما في مرحلة بحث ينتقلون يوميا من مكان لمكان * ان نشعرهما بالأمن والأمان ولا نشعرهما أنهما أن اعترضا ارائنا فسوف نغيب عنهما * ان نلين لهم ونتلطف ونحسن ونخضع لهما وألا نؤذيهما أو نرفع الصوت عليهما أو نضايقهما ولو بأبسط الأمور والأدلة من القران والسنة كثيرة قال الله سبحانه وتعالى:” وَاعْبُدُوا اللَّهَ وَلاَ تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا “، سورة النّساء، 36 وقال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:” رغم أنفه. ثمّ رغم أنفُه. ثمّ رغم أنفُه. قيل: من؟ يا رسولَ اللهِ! قال: من أدرك والديه عند الكبرِ، أحدَهما أو كليهما، ثمّ لم يدخلِ الجنّةَ “، رواه مسلم فبر الوالدين ليس يوم وهدية وصور ونشر للتفاخر إنما هو خفض جناح الذل من الرحمة وإحسان وتعاطف ولين وبر مستمرا فعله غير متقطع أسأل الله الرحمة لوالديا ولجميع المسلمين. << اغلاق

للثقافة والفنون بجدة يوم الاثنين 17 يونيو محاضرة بعنوان ” دور المرأة في خدمة ضيوف بيت الله ” ضمن مبادرة كيف نكون قدوة وتحت شعار كيف نطور مدننا لخدمة الحج والعمرة . شارك فيها الكتورة امتثال محمد دوم والأستاذة زين محمد مديني بإدارة الإعلامية مرفت محمود طيب تواجدت كاميرا مجلة نجمة السعودية التي سلطت الضوء على ضيفة المحاضرة الدكتورة امتثال محمد الاخصائية النفسية والمستشارة الاسرية ومستشارة زواجية وعضو في مؤسسة جنوب شرق اسيا وعضو في مؤسسة الدول العربية فكان لنا هذا الحوار معها عن دور المرأة في خدمة ضيوف بيت الله قبل مرحلة المؤسسات ؟!.. دور المرأة كان مهم جداً ومساند لزوجها المطوف , فعند وصول الحجاج الى مكة المكرمة يتم استقبالهم في مجالس الضيافة وتهيأت الراحة النفسية لهم , بحيث تكون الضيافة على ثلاث وجبات في اليوم وذلك يعتمد على حسب وصول الحجاج . وبعد تسهيل الطواف لهم يتم نقلهم الى مسكنهم الخاص الى جانب توعيتهم وتثقيفهم بالطرق الصحيحة وفي حال وجود الأطفال كيف يكون دوركم لتسهيل اداء المناسك على الحاج ؟!.. يتم رعايتم واحتضانهم من قبل زوجة المطوف والعاملات معها , بحيث يتوجه الحاج الى الطواف وهو على اطمئنان تام على سلامة اطفاله وماذا عن تجاوب الحجاج مع الأنظمة المقررة من جهتكم ؟!.. جدا متجاوبين ومتعاونين مع الأنظمة احتراماً منهم لقدسية المكان القادمين اليه وهل هناك معاملة خاصة مع الكبار بالسن ؟!.. الكبار بالسن لهم معاملة طيبة واهتمام متميز يشعرهم بأنهم ليسوا بغرباء عن هذا البلد بل بين أهلهم وذويهم في حالة مرض الحاج كيف يكون اسعافه ؟!.. اذا الامر لايستدعي تدخل المستشفى تقدم المطوفات الادوية الطبيعية للحاج كعصير الليمون والكمون لكن اذا كان الوضع غير امن ينقل الحاج الى المستشفى فوراً . هل وجدتم الدعم من الجهات الرسمية الحكومية في تلك الفترة ؟!.. بالتأكيد ,, بفترة قبل المؤسسات الجهات الرسمية الحكومية متعاونة جدا مع المطوف , حيث الاشراف الشخصي على المكان لضمان امنه وسلامته وصلاحيته لخدمة الحاج نصيحتكم الأخيرة لحجاج موسم 2019 قبل ان يقرر الحاج اداء فريضة الحج أتمنى ان يكون لدية وعي شامل لكل متطلبات الحج وان يضع نصب عينه بانه قادم الى بلده الثاني حيث الامن والسهالة والسلامة حتى الانتهاء من أداء الفريضة . << اغلاق

مرضيّة يتغلّب عليها الشعور شبه الدّائم بالحزن، وضيق الصّدر، والرّغبة بالبكاء. وهناك العديد من الأشخاص ممّن يصابون بالاكتئاب من الذّكور أو الإناث؛ حيث إنّه يصيب الإناث أكثر من الذّكور، وتكون نسبة الإصابة بين الإناث 20%، وكذلك يصيب المرأة الحامل بعد الولادة بنسبة 10% بينما عند الذكور تكون نسبة الإصابة 12%، وهناك نسبة ثابتة تقريباً تفيد إلى أنّ %5 إلى 10% من الإناث و3% من الذكور مصابون بما يسمّى نوبة الاكتئاب الكبرى، وهي تعدّ من أكثر الأمراض النفسيّة شيوعاً، ولقد أثبتت التّجارب والدّراسات أنّ الحيوانات مثل: القرد، والفأر يصابون بالكابة. أعراض الاكتئاب هنالك العديد من الأعراض الّتي تظهر على الشّخص المصاب بالكآبة الحادّة، منها: الشّعور شبه المستمر بالكآبة الشّديدة، والشعور بضيقٍ في الصّدر، وكذلك الشّعور بالحزن الدّائم والرّغبة بالبكاء في أيّ وقت، وعدم الرّغبة في التكلّم مع الأشخاص الآخرين، والشّعور بالوحدة والعزلة، بالإضافة إلى عدم الاستمتاع بالنّشاطات اليوميّة مثل: العمل، أو ممارسة هواياته ونشاطاته المختلفة، ومن أعراضه أيضاً ضعف أو فقدان الرّغبة الجنسيّة لكلا الجنسين سواء من الإناث أو الذّكور. وإضافة إلى الأعراض الّتي ذكرناها يترافق ظهور أعراض أخرى يعاني منها مريض الاكتئاب لمدّة لا تقلّ عن أسبوعين وهي: الشّعور بشكل كبير ومفرط بالذّنب ممّا يدفعه إلى احتقار نفسه وفقدان الثّقة. عدم المقدرة على التّفكير والتّركيز بالإضافة إلى عدم المقدرة على اتّخاذ القرار الشّعور بشكل مستمر بالإعياء والتّعب ممّا يدفعه إلى عدم عمل نشاطاته اليوميّة الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم. الشعور بالتوتّر بالإضافة إلى البطء والتهيّج النّفسي والحركي الصداع المزمن، وآلام اسفل الظهر المزمنة أعراض القولون العصبي، آلام الصدر الضّعف الجنسي عند الرّجال أو النّساء. أسباب مرض الاكتئاب هناك العديد من العوامل الّتي تؤثّر على ظهور مرض الاكتئاب منها الوراثة، ومنها عوامل عضويّة مثل بعض الأمراض العضويّة كجلطات الدّماغ، والشّلل الرّعاشي، وكسل الغدّة الدرقيّة، وبعض الأدوية الّتي يتناولها المريض الّتي تجعل الشّخص يشعر بالكآبة، بالإضافة إلى عدّة عوامل نفسيّة واجتماعيّة تلعب الدّور الأكبر في ظهور أعراض الاكتئاب، مثل فقدان شخصٍ حبيب، وحدوث بعض الظّروف الاقتصاديّة، وتناول الكحول والمشروبات الروحيّة، وكذلك الخلل في توازن ناقلات عصبيّة؛ حيث إنّ الدراسات أثبتت أنّ نقص بعض المواد الكيميائيّة في المخ والأعصاب وتسمّى هذه المواد النّاقلات العصبية مثل مادّة (السيروتونين) لها تأثير على ظهور الاكتئاب؛ لذلك يسعى الباحثون الآن للتّركيز على الأدوية التي تساهم بعلاج الكآبة. وكذلك قد تعاني المرأة الحامل بعد الولادة خلال فترة النّفاس من الكآبة نتيجة لتغيّر الهرمونات بسبب الحمل، وتكون نسبة النّساء الحوامل اللواتي يشعرن بالاكتئاب بعد الولادة 10% علاج الاكتئاب هناك العديد من الأساليب لعلاج الاكتئاب مثل: العلاج النّفسي، والسلوكي، والمعرفي، كذلك العلاج بالعقاقير وبالأخص الأدوية الحديثة الّتي تعالج الاكتئاب. وبإذن الله تمّ شفاء العديد من الحالات المستعصية والمزمنة؛ حيث إنّ هذه الأدوية آمنة، ويوجد لها القليل من الآثار الجانبيّة على مستخدميها، كما أنّها لا تشكّل إدماناً عليها. ويظهر تأثير هذه الأدوية بعد أسبوعين على الأقل، وقد تستمر الفترة العلاجيّة إلى سنة أو أكثر. ويعالج الاكتئاب أيضاً بالقرآن وقراءته المستمرّة؛ حيث تجلي القراءة الحزن والهم، بالإضافة إلى الأحاديث النبويّة، والأدعية الخاصّة بالحزن والهمّ والغمّ والكرب والتوجّه إلى الله تعالى بالدّعاء، فمن خلال الدّعاء تُفرج الكرب، وتزال الهموم والغموم. << اغلاق

وتمازجت في نفوسهم مشاعر الشكر مع مشاعر المحبة والاعتزاز. فمن جانبها شكرت الدكتورة هدى الهذلي من منسوبات وزارة التربية والتعليم خادم الحرمين الشريفين مرددة "شكراً ياسيدي على تلك الأوامر التي أثلجت صدورنا وإن كانت كلمة شكراً تقصر عن أن تقابل كل هذا الخير والعطاء "واضافت" بايعناك وأحببناك وسنظل ماحيينا نحن وأبناؤنا من بعدنا فداء لهذا الوطن.. وسيظل ولاؤنا وإخلاصنا ياخادم الحرمين هو أقل مايمكن أن يهدى لكم". واكدت د. الهذلي إننا "قلنا وسنظل نرددها "مادام خادم الحرمين بخير فنحن بخير"، فما إن عاد حتى جلب معه الخير لهذا الوطن ولكل مواطن فيه. وتساءلت " كيف لا نحبك ياخادم الحرمين وأنت الوالد الحنون الذي يتلمس حاجاتنا فيزرع الابتسامة على شفاهنا"؟. ملك نزهو به أما الأستاذة سوسن المفلح مديرة إدارة الشؤون الإدارية بالفرع النسائي لمعهد الإدارة العامة فقالت " في ظهيرة يوم الجمعة التي ترقبها الجميع، أدركت أن العالم أجمع سيحسدنا على مليكنا الوالد وعلى عطاياه التي شملت أرجاء الوطن كافة، والتي تدل على إحساس عظيم بالمسؤولية تجاه شعب بادل القائد المحبة والثقة ". واضافت المفلح " كم شعرت بالزهو والفخر بقيادتنا وشعبنا الذين شكلا صورة من التلاحم والتعاضد "وسألت الله أن يديم علينا الأمن والأمان وأن يمتع خادم الحرمين الشريفين بثوب الصحة والعافية. نبضات أبوية حانية واعتبرت الدكتورة امتثال محمد دوم الاخصائية النفسية بمستشفى التخصصى بالعاصمة المقدسة القرارات الملكية نبضات ابوية حانية حيث قالت "في جمعة الخير تلقينا خطاب من المليك المفدى كان بمثابة حديث نبضات بين قلب الاب وقلوب ابنائه اكثر من كونه خطاباً رسمياً فكل كلمة حملت وايدت الحب الكبير واذدات روعة التايد بخاتمته ( ولا تنسونى من دعائكم ) فكانت النبضة الابوية الرائعة الصادرة بكل تلقائية وحنان ". وعن القرارات قالت د. امتثال "كانت قرارات شاملة ومحددة لجميع فئات وقطاعات المجتمع محملة بكل عطايا الخير والبركة الداعمة والمعززة لمحبة الابناء لوطنهم ولمليكهم والرادعة لكل من تسول له نفسه بأحداث اى شغب بان هناك تلاحماً بين الاب وابنائه لحماية ديارهم نسأل ان يحفظ المليك الغالي ويديم عليه الصحة والعافية ويسخر له البطانة الصالحة ". أوامر حكيمة أما الدكتوره إيمان بنت سعود أبوخضير منسقة مركز الأعمال بمعهد الإدارة العامة ومستشارة جامعة اليمامة فقد شكرت الملك بقولها" حفظك الله لنا يا والدنا، منذ أن وطئت قدماك أرض الوطن سالماً معافاً استبشرنا خيراً، أدامك الله وحفظك لنا بخير وعافية. انتظرنا لقاءك معنا بكل شوق لنطمئن أنك بخير فما دمت بخير فشعبك بخير. كلماتك كان لها بالغ الأثر في قلوبنا ". وعن القرارات والأوامر الملكية الكريمة التي صدرت في هذه الجمعة المباركة فقد قالت عنها "كانت قرارات نابعة من إحساس صادق ومخلص متلمس لاحتياجات شعبه ووطنه بكافة فئاته، شملت الشعب بكافة فئاته (الطلاب، الشباب الباحثين عن فرص عمل، الموظفين، المتقاعدين، المدنيين، العسكريين، علماء الدين، القضاة، وغيرهم)" مؤكدة ان الأوامر الملكية الحكيمة قد شملت جميع الجوانب الحيوية التنموية : الاجتماعية، الصحية، الاقتصادية، الأمنية، والثقافية معتبرة أنها قرارات وأوامر سيكون لها بإذن الله تأثير استراتيجي على مستقبل الوطن والمواطنين بالخير والنماء. يحفظ الله لنا خادم الحرمين وأطال الله بعمره وبارك فيه. كلمة أبوية ومن جهتها قالت أ. د. خيرية عبدالجواد العبدالجواد وكيلة قسم العلوم الاشعاعية من كلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك سعود "ان مضمون الكلمة الأبوية من مولاي خادم الحرمين وما تحمله من معان سامية ومحبة صادقة وحنان أبوي تلقائي غير مستبعد من والدنا ونقول له أنت في قلوبنا جميعا ونحن نحمد الله على ما من الله به علينا من نعم كثيرة وأولها وأهمها نعمة الأمن والأمان وقيادة راشدة تتلمس حاجة المواطن فجميع ما جاء من أوامر ملكية سامية تعني برفاهية الفرد السعودي اقتصاديا وصحيا والتأكيد على متابعة وسرعة تنفيذ هذه الأوامر ". وأضافت د. خيرية "فهنيئا لشعب يقول له حاكمه بمحبة وصدق لا تنسوني من دعائكم ونحن نقول حماك الله ومتعك بالصحة والعافية، وسعوديون نفخر ونعتز ببلد تستمد حكمها من شريعة الاسلام، وقيم عربية أصيلة حفظ الله مملكتنا الحبيبة وحماها من كل شر وبارك لنا في ولاة أمرنا فبهم، نحن نعيش في ازدهار مستمر يحسدنا عليه كثيرون وأمامنا مستقبل مشرق باذن الله ". خيره عم الأصقاع ومن طرفها قالت الدكتورة سهام العيسى مديرة ادارة الابتعاث بجامعة الاميرة نورة أن عطاء الملك عبدالله بن عبدالعزيز أكبر من أن يوصف، وأكثر من أن يحصى؛ فقد استطال خيره، وعمّ كثيراً من الأصقاع، وخدم الإنسان أينما كان، فحاز أرفع أوسمة الشرف، وأعلى شهادات التقدير، وأكبر جوائز الرضا الإنساني؛ فهو خير يمشي على قدمين يجوب كل حاجات الإنسانية ويقدم ويعطي دون منّ أو أذى. ومن يعرف هذا الملك يحبه؛ فإنه يحمل له كل المعاني الجميلة والنبيلة، ويقف دوماً عند دعمه ورعايته لكل أعمال الخير، وهو محب للعلم ولذلك بذل عطاءه للمؤسسات العلمية وجهودها في إثراء البحث العلمي الذي يخدم الإنسانية سواء على الصعيد الوطني أو الخارجي تُمثل عودة خادم الحرمين الشريفين سالماً معافى إلى أرض الوطن بعد وعكته الصحية الأخيرة بشرى لكل مواطني المملكة ومحبيه حول العالم؛ فهو رجل استثنائي ومثال لبذل الخير والعطاء؛ لذلك فالسعادة والفرحة بعودته تتجاوز الحدود. وأضافت د. العيسى ان عطاء الملك عبدالله بن عبدالعزيز قد امتدت أياديه البيضاء بالخير هنيئاً للوطن في تلاحمه مع قائده وهنيئاً للقائد الذي جسد معنى العطاء بكل معاييره، وهنيئاً للخير الذي نهل من ينابيع عطائك، وندعوه أن يديمك ذخراً لهذا الوطن الخير والعطاء حفظ الله وطننا وأدام عليه نعمة الأمن والأمان وعبرت د. العيسى عن سعادتها بعودة الملك معافى وقالت "اننا نحتفي هذه الأيام بعودة خادم الحرمين الشريفين - حفظه الله - إلى أرض الوطن، ونسعد بطلة جلالته، وندعو الله - جلت قدرته - أن يديم الصحة والعافية على سموه، ويمنحه مزيداً من القوة والتوفيق؛ ليسهم في تحقيق ما يصبو إليه وطننا العزيز من رفعة وسؤدد. وأن جموع المستقبلين شكلت مهرجاناً ولوحة فنية في مطار الملك خالد في الرياض، يعجز المرء عن رسم ملامحها وتبيان أبعادها الحقيقية.. حري بشعب أحب قيادته كل هذا الحب المتبادل أن يفتخر بأنه من صلب هذا الوطن خرج رجال عظماء سطروا بأعمالهم وأفعالهم الإنسانية والخيرية أروع نماذج التفاني والعطاء لحب الخير، ليس في المملكة فحسب، وإنما في جميع بقاع العالم؛ لأعماله الإنسانية والخيرية. مؤكدة أن الحديث عن خادم الحرمين الشريفين - حفظه الله - له جوانبٌ وأبعادٌ إنسانيّة وطنية عظيمة؛ فإنجازاته التي لانحتاج الي ذكرها، عمت كثيراً من الأصقاع، وخدم الإنسان أينما كان على صعيد وطننا الحبيب أو العربي والعالمي، أمّا جانبُ بُعْدُ سموّه الإنساني فارتبط بإحساسه العميق بشعبه، فهو كالغيث دائم ُ العطاء. زوادة الخير مليئة واعتبرت الدكتورة مريم أبوبشيت المستشارة التربوية ان الأوامر الملكية جاءت لتستكمل ما سبقتها من مكرمات مليكنا أقربها ماصدر عنه عند عودته سالما إلى أرض الوطن. ومازالت زوادة الخير مليئة بالخيرات والطيبات والمكرمات لهذا البلد الطيب ولشعبه الكريم. واضافت د. بوبشيت أن كل من شملتهم المكرمات بالأوامر الملكية مواطنون يستحقون من أبيهم وقائد مسيرتهم الإكرام وهو من خاطبهم بقوله: " أيها الشعب الكريم، أبنائي وبناتي". بكلمته حفظه الله فرح الجميع إذ شعروا بحبه وعطفه وتقديره للشعب، ويكفي بأنه عبّر عن ذلك مقترنا بالأبوة و المسؤولية التي أسأل الله أن يعينه عليها، وأن يهيء له البطانة الصالحة التي ستنفذ الأوامر بعين المسؤول. وعن الأوامر الملكية الجديدة قالت د. بوبشيت أنها أوامر مسعدة مبهجة، وشملت قطاعات عديدة أفرادا ومؤسسات ومشاريع إنمائية عظيمة، وهي ينابيع خير متدفقة للرواء والنماء. وأضافت " حين كنت أستمع للأوامر الملكية المسْعدة استحضرت وقفة الشعب الكريم مع القيادة وقفة حب ووعي ومشاركة ضدّ المخططات الهدّامة التي تهدف إلى ضربنا في الصميم. لذا أنا متفائلة بأن تتواصل المسيرة من المواطن و بخاصة المسؤول الذي سيُوكل إليه تنفيذ الأوامر الملكية صغيرها وكبيرها دقّها وجّلها وأن يحقق العدل والمساواة وما رسمه قائد المسيرة حفظه الله لشعبه من حياة كريمة. والفائزون هم الذين ذكرهم الرحمن في كتابه الكريم: "الذين آمنوا وعملوا الصالحات وتواصوا بالحق وتواصوا بالصبر". وسألت المولى أن يعين الملك ويسدد خطاه ويوفقه لتحمّل المسؤولية والأمانة. قائلة لمليكنا ( أبونا عبدالله " أنت في قلوبنا ووصاياك أوامر يابو متعب ). << اغلاق

حياته رأساً على عقب بعد حادث والديه، لن يعود إلى كنفهم مرة أخرى، سيتوقف لسانه عن ترديد "بابا، ماما"، وستتولى عائلة ثانية وأناس آخرون إيواءه، والتحكم في حياته، وأمواله، ومسار مستقبله بأكمله. هو يمثل كثيرا من الأشخاص في مجتمعنا، كانوا الأثر الأبشع للحوادث والملمات.. عيون منكسرة، ونفوس تهفو، لكنها محرومة، لا تملك ولا تستطيع أن تعبر ولا أن تقول.. هم يتامى حتى وإن كان السجن من غيّب والديهم وليس الموت، وإن اختلفت الطريقة فالنتيجة واحدة؛ إطفال محرومون من الأسرة الطبيعية. ولا غرابة أن يعتني المسلم باليتيم، ويخصَّه بنصوص كثيرة، كيف لا وقد جاء الإسلام بالحث على كل ما فيه تفريج كرب المسلمين، أو سد حاجاتهم، فكيف باليتامى؟، الذين قال الله تعالى فيهم: (يسألونك ماذا ينفقون قل ما أنفقتم من خيرٍ فللوالدين والأقربين واليتامى والمساكينِ وابنِ السبيل)، وقد حرّج رسول الله - صلى الله عليه وسلم - حق اليتيم تعظيماً لشأنه فقال: (أحرج حق الضعيفين: المرأةِ واليتيم)؛ مما يوحي بأنّ اليتيم في الإسلام - وإن كان فقد أباه - فإنه لن يعدم من يعينه من المسلمين، ابتغاء مرضاةِ الله والدارِ الآخرة. وقبل كفالة اليتيم وإعانته، هناك خطوة ثقيلة على النفوس، والمتمثلة في إبلاغ الطفل بالخبر السيئ، وشرح انتقاله للعيش بمنزل أقاربه أو غيرهم، حيث تختلف طريقة التبليغ وفق سن الطفل، وحالته الصحية، والنفسية، والعقلية، ووفق الظروف المسببة للانتقال، وفاة والديه، أم انفصالهم، أم سجن أحدهم. نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة لا تترك الطفل يبكي غياب والدته من دون تهيئة مسبقة طريقة تدريجية وذكرت "د. امتثال محمد دوم" - أخصائية النفسية بمستشفى النور في مكة المكرمة - أنّه يجب أن يتم الإخبار بأقرب وقت من دون تأجيل، ومن الشخص المحبب والداعم للطفل والمتماسك، بحيث يكون مسيطراً على انفعالاته مهما بلغت حدتها؛ حتى لا ينعكس الأمر على نفسية الطفل بشكل سيئ، ويجب أن يكون الإخبار بطريقة تدريجية، وبسيطة، ووفق مستوى استيعاب الطفل، مع الإجابة عن كل تساؤلاته من دون تفاصيل مطولة. دعم مستمر وأضافت أنّ الأطفال في سن الأربع سنوات فأقل لا يستوعبون الخبر السيئ، لكن من كان في سن الخامس يمكنه استيعاب الموقف، من دون إدراك أبعاده تماماً، بينما يمكن إشراك الأطفال الأكبر سناً في الإجراءات حال الوفاة، كالعزاء، والدفن، أمّا في حالة السجن يجب أن يؤخذ الطفل لزيارة ذويه، وتكون الطريقة بكل بساطة مع الأخذ بالتوضيح عند الحاجة، ومع الدعم المستمر للطفل، ويجب أن لا يتوقف الدعم النفسي، خاصة من الذين سينتقل الطفل للعيش معهم، فمن الطبيعي أن يلتصق الطفل بعد فقد والديه بأكثر الناس إقتراباً ومعرفة به. لا تقتل ابتسامة الطفل بخبر مفاجئ يؤثر في حياته طريقة تعايش وأشارت إلى أهمية ترك الطفل لكي يعبر عن مشاعره بطريقة مناسبة ليتم إحتوائها، وأن يوضح له سبب انتقاله لهذا الوكيل بحد ذاته، إلى جانب الشرح الإيجابي عن أسرته الجديدة دون مبالغة، وعلاقة أفرادها، وطريقة التعايش والمحبة بينهم، مع طمأنته أنّه أحد أفراد هذه الأسرة، وله ما للأبناء من حقوق وواجبات، وتبيين دوره في الأسرة وتوضيح دور بقية الأفراد، إضافة إلى تشجيعه على الإندماج مع بقية أفراد الأسرة، والتعاون معهم، وتحفيز ذلك، من خلال تعزيز الثقة لديه، واحترام النفس والآخرين، بتحميله مسؤولية مناسبة لسنه مثل بقية أفراد الأسرة. مد يد العون له وكن قريباً منه في أصعب لحظات حياته أسرة بديلة وقالت إنّ تهيئة الأسرة تتم على شقين: الأول الراعين، فهناك طرف قريب للطفل، وآخر ومدى تقبله لاستقبال الطفل، وهل هذا التقبل إجبارياً أم اختيارياً؟؛ لذلك يجب تفعيل الجانب الديني، والاجتماعي، وإظهار مدى الأجر من الله - جل وعلا - لتقبل هذا الطفل كأحد الأبناء، وتنشئته بطريقة صالحة تحميه من انحرافات خطيرة، والتقرب منه لمعرفة الأمور الجيدة والمحببة له وتنميتها، وتوجيهها وفق ما تتأمله الأسرة، والتعامل بالعدل والمساواة بينه والأبناء جميعاً في جميع الأمور، مع عدم المقارنة بينه وبين البقية، وتقديم الدعم المستمر له بالحب والحنان، بالطريقة المناسبة فلا إفراط ولا تفريط في جميع الجوانب. وأضافت أنّ الشق الثاني هو المتعلق بالأبناء، حيث المعتاد أن يكون هناك توجس وغيرة، قد تسبب في حدوث مشكلات نفسية وسلوكية تنعكس على الأبناء والطفل المتحضن، لذلك يجب تهيئتهم قبل قدومه، وذلك من خلال الإخبار بحضوره للعيش بالمنزل، والتحدث عنه، وإظهار الأسباب لحضوره بشكل مبسط، من دون الدخول بالتفاصيل العميقة، وتوضيح أنّ هذا الطفل أصبح فرداً منهم، ولا فرق في المعاملة بعضهم وبعض، مع تفعيل الجانب الدينى والاجتماعي لديهم من دون اثارة الشفقة، حتى لا ينعكس بنظرتهم بدونية للطفل، مع تشجيعهم لاستقباله بكل حب، وحنان، ودعم، ومساواة، مع التحفيز الدائم لاستمرار ذلك، وعدم المقارنة بين الطفل وبين الأبناء وتهيئة أسباب المشاركة في اللعب، والآراء، والواجبات. ردة الفعل من الخبر السيئ أكثر تأثيراً من الخبر نفسه سلوكيات غير سوية وأشارت إلى أنّ الفترة المباشرة بعد انفصال الطفل عن والديه وبيئته التى اعتاد العيش بها هى الأخطر، التى قد تؤثر في صحته النفسية؛ لأنّ الأطفال غير قادرين عن التعبير الصريح عن شعورهم، لذلك يجب ملاحظته من دون أن يشعر، فإن كان سلوكه اعتياديا واندمج مع الأسرة بشكل عادى فإن الامر هنا يكون عاديا، أمّا إن ظهرت عليه مؤشرات عدم القدرة على التكيف، أو الخوف، أو القلق، أو البكاء الهستيري، أو الحزن، أو التشكي من الألم والمرض، أو ظهور أي من السلوكيات غير السوية؛ عند ذلك لابد من احتواء الطفل ودعمه بشكل قوى، مع اللجوء إلى الأخصائي النفسي. دعم معنوي وقال إنّ هناك كثيرا من المشكلات النفسية، والاجتماعية، والجسدية، المتوقعة من الطفل فاقد الأبوين، الذى يعيش في أسرة أخرى، التى قد تصل الى حد الاضطراب، كأن يصاب بالانطواء، والعناد، والعدوانية، والحزن الشديد، والسرقة، وانخفاض التحصيل الدراسي، وقلة أو زيادة الأكل، وقلة أو زيادة النوم، والانحرافات الجنسية، والشعور بالدونية، وانخفاض الثقة بالاخرين، والكذب، والهروب من المنزل، والشعور بالخوف، والتعلق الزائد، والقلق، والتدخين، والعقاقير، إلاّ أنّ هذه السلوكيات ليس من الضروري ظهورها، وإن ظهرت فهى تختلف في درجتها وحدتها، وقد لا تستمر ولا تتعمق إن تمت معالجتها واحتوائها منذ بداية ظهورها بالطريقة المناسبة، مشددةً على أنّ الطفل في هذه الظروف بحاجة للدعم المعنوي. << اغلاق

ضد التهاب الكبد الوبائى للطالبات بالسنة الثانية بالتعاون مع قسم الصحة العامة بمستشفى حراء العام . وأوضحت عميدة الكلية الدكتورة ثريا بنت عبدالوهاب الطيب ان الكلية تحرص بالاضافة الى انشطتها التعليمية على اقامة برامج توعوية صحية وارشادية ومنها اقامة هذه الحملة التى يشارك فيها عدد من منسوبات الكلية وقسم الانشطة اللامنهجية ومعمل التمريض بالكلية حيث تبدأ الجرعة الاولى فى نهاية شهر شوال والثانية في نهاية ذي القعدة والجرعة الاخيرة فى نهاية شهر ربيع الثانى 1428هـ و تستهدف الحملة تطعيم 145 طالبة . واشارت الدكتورة الطيب الى ان الكلية وضمن الانشطة اللامنهجية تنظم هذا الاسبوع ورشة عمل ومحاضرة بمناسبة الاحتفال باليوم العالمى لمرض السكرى وتشارك فيها الاخصائية النفسية امتثال محمد دوم واخصائية التغذية العلاجية منال محمود طيب والمثقفة الصحية خلود جميل غفورى واخصائية عناية القدم اجلال بوقس وباشراف مسؤولة الانشطة اللامنهجية سامية منكابو ومسؤولة التوعية الدينية روضة صالح شعبان. يذكر ان الكلية نظمت العام الدراسى الماضى حملات مشابهة وحققت نجاحا كبيرا فى توعية الطالبات بالكلية . << اغلاق

السكري لخفض مستوى القلق لدى الأمهات اللاتي أصيب أطفالهن بداء السكري وأن يكون هناك تأهيل نفسي لطفل السكري وأسرته منذ إصابته مع المتابعة والإشراف وتوعية الأسرة, وخاصة المشرف على حالة الطفل بالمنزل عن داء السكري من خلال المحاضرات والندوات وعبر وسائل الاتصال المختلفة. وحددت الباحثة امتثال حسين دوم عنوان رسالتها للدكتوراه "فاعلية برنامج إرشادي سلوكي معرفي لخفض مستوى القلق لدى الأمهات المصاب أطفالهن بداء السكري" وقد تمت مناقشتها ومنحت لها درجة الدكتوراه من قبل لجنة المناقشة مع التوصية بالطباعة. وأوضحت الدكتورة امتثال دوم أن القلق قضية إنسانية ممتدة عبر الزمان والمكان وهو نوع من الحيرة والارتباك وانشغال الفكر في مخاوف وهموم. << اغلاق