كز طب وبحوث النوم بالجامعة البروفيسور سراج عمر ولي اليوم العالمي للنوم فرصة لتثقيف المجتمع عن معايير النوم السليم ، مشيراً إلى أن الشعار المعتمد من الجمعية العالمية لطب النوم لهذا العام له دلالة مباشرة في ربط ازدهار المجتمعات بالنوم السليم ، مؤكداً أهمية التعرف على المعايير للنوم السليم .
وبين أن العديد من الوظائف الهامة في المجتمع تتطلب العمل على مدار الـ 24 ساعة، لذلك ظهر نظام العمل بنظام الورديات الذي يؤدي إلى اضطرابات النوم إذا لم يتم التكيف معه نظراً لاختلاف الإيقاع اليومي والساعة البيولوجية عند هؤلاء العاملين ، الأمر الذي يؤثر في عدة مشاكل منها صعوبة الدخول في النوم في النهار ، وعدم التركيز ليلاً ، لافتاً النظر إلى أن الإيقاع اليومي , أو الساعة الحيوية هو قدرة الجسم على التحول من وضع الاسترخاء والراحة الى وضع النشاط والعمل.
وأكد البرفيسور ولي وجود العديد من العوامل الكثيرة التي تتحكم في الساعة البيولوجية منها الضوء ودرجته والضجيج , وبالتالي يصاحبه اختلاف التغيير في عدد من وظائف الجسم ، ومن ثم عدم التناسق في بين وقت النوم والاستيقاظ وحاجات الجسم العضوية ، مشيراً إلى أن الجسم يحتاج إلى الوقت الكثير حتى يتأقلم، ومُنبهاً من أن اختلاف الساعة الحيوية الذي يؤثر بدوره على جودة النوم وقد يؤدي إلى التوتر .