تاريخ النشر 25 مايو 2015     بواسطة الدكتور عبد الكريم ابو رمضان     المشاهدات 201

اهم المواد الغذائيه المفيده لخصوبة الرجل

1*الزنك: وهو مفيد جدا لخصوبة الرجل والصحه الجنسيه ومتوفر في اللحوم الحمراء والكبد والمأكولات البحريه واللبن والبيض والفول والعدس ٢*السلينيوم: وهو متوفر في اللحوم الحمراء والتونه والدجاج وبذور السمسم ٣*الكارنيتين: وهو متوفر في الجوافه والجريب فروت والطماطم ٤*فيتامين E:ويوجد في بذور القمح ودوا 
ر الشمس والتفاح
٥*فيتامين C: ويتوفر في عصير الليمون والبرتقال والفراوله
٦*فيتامين B:ويوجد بكثره في غذاء ملكة النحل


أخبار مرتبطة