ا أو عدم تناول الوجبات الخفيفة، وبذل مجهود جسدي أكثر من المعتاد.
أما أعراض الانخفاض فهي شحوب الوجه ورجفة وتغير في التصرفات ورؤية غير واضحة ودوخة وعرق شديد، كذلك من الأعراض الجوع الشديد والتعب والصداع.
وعن كيفية معالجة الانخفاض أكدت انه يجب ان نتاول على الفور طعاما أو شرابا يحتوي على سكر سريع المفعول، وطرحت مثالا لذلك وهو: كوب عصير فواكه أو مشروب غازي، 1- 2ملاعق سكر أو 1ملعقة عسل، 2ملعقة زبيب أو 2- 3تمرات، 1- 3حلويات سكاكر، حبوب السكر أو جل السكر، وإذا لم تتحسن الأعراض خلال 15دقيقة أو لم يرتفع مستوى السكر في الدم فوق 80مجم، يجب تكرار العلاج مرة أخرى.
كما يمكن تكرار العلاج كل 15دقيقة إلى ان يرتفع مستوى السكر في الدم فوق 80مجم.
وأضافت إذا حصل الانخفاض في وقت احدى الوجبات الرئيسة فيجب علاج الانخفاض أولا ثم تناول الوجبة بعد التأكد من انه قد تم علاجه، وإذا حصل الانخفاض في غير أوقات الوجبات الأساسية فبعد ان تعالج الانخفاض يجب ان تتناول وجبة خفيفة تحتوي بروتين زائد مادة نشوية.
وقالت من الأفضل دائما قياس مستوى السكر في الدم عند الاحساس بأعراض الانخفاض إلا إذا كانت الأعراض شديدة عندها يجب علاج الانخفاض أولاً ثم قياس مستوى سكر الدم، كما يجب الحرص على تجنب قيادة السيارة أو استخدام آلات كهربائية أو مهنية عند الاحساس بالانخفاض.
وحول الانخفاض الشديد قالت انه هو انخفاض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 40مجم أو الاحتياج إلى مساعدة غيره في العلاج أو الانخفاض الذي يصاحبه تشنجات عصبية أو غيبوبة.
وإذا كان الانخفاض شديداً لدرجة فقدان الوعي فلابد من أخذ حقنة الجلوكاجون "إذا توافرت" والذهاب إلى أقرب مستشفى على الفور.
الجلوكاجون هو عبارة عن هورمون وظيفته رفع مستوى السكر في الدم، يعطى عن طريق الحقن، يستعمل في علاج حالات انخفاض السكر الشديدة المصحوبة بفقدان الوعي سواء كان جزئيا أو كاملا.
الواجب على كل مريض بالسكر الحرص على معرفة طريقة استعماله وعلى وجوده في منزله.
تجنب الانخفاض:
وعن كيف نتجنب حدوث الانخفاض، قالت د. ريم العامودي أولاً الحرص على عدم إلغاء أو تأجيل أي وجبة اساسية عن وقتها، كذلك الحرص على تناول الوجبات الخفيفة، ومتابعة قياس مستوى السكر في الدم بانتظام، والحرص على اتباع الخطوات الصحيحة عند تعبئة وحقن الانسولين، وفي حال وجود ضعف في النظر يجب طلب المساعدة من أحد افراد العائلة عند تعبئة حقنة الانسولين.
وعدم زيادة جرعة الأنسولين دون استشارة الطبيب، والحرص على انتظام المجهود البدني من يوم لآخر وفي حالة الرغبة في بذل مجهود زائد فيجب تناول وجبة خفيفة اضافية قبل الشروع في الرياضة والحرص على استشارة الطبيب في حالة تكرار حصول الانخفاض "أكثر من 4مرات في الاسبوع" أو عند حدوث حالة انخفاض شديدة مصحوبة بغيبوبة.