بضات القلب المفاجئ هو شعور بتسارع في نبضات القلب نتيجة مشكلات نفسية أو ممارسة التمارين الرياضية أو عند تناول بعض الأدوية وفي حالات نادرة أخرى قد يكون السبب حالة مرضية.
في معظم الحالات لا يشكل عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ مصدر قلق أو خوف، إلا أنه في أحيان أخرى قد يكون ناتج عن حالة مرضية تستدعي التدخل الطبي المباشر.
وهذه أبرز أسباب عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ:
1. نمط الحياة
أبرز الممارسات اليومية التي قد تسبب عدم انتظام في ضربات القلب بشكل مفاجئ تشمل:
    ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
    عدم النوم لساعات كافية.
    شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة، والشاي.
    شرب الكحول.
    التدخين.
    تعاطي المخدرات غير المشروعة، مثل: الكوكايين، والهيروين.
هذه الممارسات قد تسبب خفقان القلب بشكل مفاجئ إلا أن هذا الخفقان من المفترض أن يزول من تلقاء نفسه في حال غياب المحفزات السابق ذكرها.
2. محفزات نفسية
قد ينتج عدم انتظام ضربات القلب بشكل مفاجئ نتيجة محفزات نفسية مثل: القلق أو التوتر، والخوف، والإثارة أو العصبية ونوبات الهلع.
قد يساعد ممارسة تمارين التنفس أو تعلم أساليب التعامل مع الهلع في تخفيف الضغط النفسي وبالتالي التخفيف من اضطراب نبضات القلب المفاجئ.
3. تناول بعض الأدوية
قد يؤدي تناول بعض الأدوية لحدوث اضطراب في نبضات القلب، من هذه الأدوية ما يأتي:
    أجهزة الاستنشاق لمرضى الربو، مثل: سالبوتامول (Salbutamol)، وبروميد الإبراتروبيوم (Ipratropium bromide).
    الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم، مثل: الهيدرالازين (Hydralazine)، والمينوكسيديل (Minoxidil).
    بعض المضادات الحيوية، مثل: كلاريثروميسين (Clarithromycin)، وإريثرومايسين (Erythromycin).
    الأدوية المضادة للاكتئاب، مثل: سيتالوبرام (Citalopram)، وإسيتالوبرام (Escitalopram).
    الأدوية المضادة للعدوى الفطرية، مثل: إيتراكونازول (Itraconazole).
4. محفزات أخرى
الأمور الأخرى التي قد تكون من أسباب عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ تشمل ما يأتي:
    التغيرات الهرمونية بسبب الحيض مثلًا.
    إذا كان المريض يعاني من الحمى.
    تناول بعض المكملات العشبية أو الغذائية.
    عدم تناول كميات كافية من الماء أو الجفاف.
عوامل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب المفاجئ
تزداد فرصة إصابتك بعدم انتظام ضربات القلب المفاجئ في الحالات الآتية:
    لديك اضطراب نشاط الغدة الدرقية.
    تعاني من اضطراب القلق أو نوبات هلع متكررة أو تعاني من توتر شديد.
    الحمل.
    لديك مشكلات قلبية أو سبق أن أُصبت بنوبة قلبية.
    سبق أن أجريت جراحة قلبية.
    تعاني من عيب خلقي في القلب.
نصائح للوقاية من عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ
يمكن الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ من خلال الالتزام بالتوصيات الآتية:
    التوقف عن التدخين.
    إيقاف أو التقليل من شرب الكحول.
    شرب كميات كافية من السوائل.
    النوم لعدد ساعات كافي.
    الإبتعاد عن مسببات التوتر والقلق قدر الإمكان.
    ممارسة اليوغا والتأمل.
    تعلم كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق
    رش الوجه بالماء البارد.
متى عليك مراجعة الطبيب؟
عادًة ما يكون عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ أمر غير خطير ويختفي عند غياب المحفزات إلا أن بعض الحالات قد تكون ناتجة عن مشكلات في صمامات القلب أو اضطرابات أخرى في القلب، لذا يجب عليك مراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض الآتية:
    دوار.
    فقدان الوعي.
    ضيق في التنفس.
    ألم في الصدر أو الرقبة أو أعلى الظهر.