الأسنان بقوة.
ولكن قد يحدث أن تستيقظ صباحًا وتجد كمية صغيرة من الدم الجاف على الأسنان، فما هو سبب حدوث نزيف اللثة أثناء النوم؟ وكيف يمكن علاجه؟
أسباب نزيف اللثة أثناء النوم 
يرتبط نزيف اللثة أثناء النوم بعدة أسباب، منها ما يأتي:
1. تنظيف الأسنان بقوة 
قد يؤدي التنظيف المفرط للأسنان بفرشاة أسنان قاسية لحدوث تهيج بسيط وذلك بسبب تكوُّن اللثة من أنسجة رقيقة سريعة التلف، مما يسبب النزيف أثناء النوم، وذلك نتيجة تنظيف الأسنان مباشرة قبل النوم.
كما قد يزيد تنظيف الأسنان بخيط الأسنان بصورة خاطئة من احتمالية النزيف أثناء النوم.
2. التهاب اللثة
يُصاب معظم الناس بالتهاب اللثة عند بقاء بلاك الأسنان على خطوط اللثة لفترة طويلة.
ويُمكن أن يتصلب البلاك ويُشكّل الجير، فيزيد من النزيف، وهذا يعد من الأسباب الرئيسية لنزيف اللثة.
3. التهاب دواعم الأسنان (Periodontitis) 
يحدث التهاب دواعم الأسنان عند تطور التهاب اللثة، ممّا يُحدث التهاب في اللثة، وعظام الفك، والأنسجة الداعمة التي تربط الأسنان باللثة، فتفقد الأسنان ارتباطها باللثة.
يتطور هذا المرض خلال اللحظات الهادئة، لذلك تُعد ساعات الليل هي أكثر الأوقات عرضًة للخطر من اليوم، وهذا سبب حدوث نزيف اللثة أثناء النوم.
4. صرير الأسنان
قد يُسبّب صرير الأسنان أثناء النوم النزيف الليلي في اللثة.
5. تناول بعض الأدوية
تُسبب بعض الأدوية حدوث نزيف اللثة، حيث تزيد مميعات الدم، مثل: الوارفارين من نزيف اللثة.
كما تُساعد بعض أدوية ضغط الدم، ومثبطات المناعة، والأدوية المضادة للتشنج بجعل اللثة تنمو بسرعة كبيرة، وتكون الأنسجة الجديدة أكثر حساسية فتنزف بعد تنظيفها بالفرشاة. 
6. نقص بعض الفيتامينات 
يُسبّب النقص في فيتامين ج، وفيتامين ك إلى نزيف اللثة بسهولة.
7. أسباب نزيف اللثة أثناء النوم الأخرى
قد تشمل الأسباب المحتملة الأخرى أيضًا الآتي:
    الحمل يُسبّب نزيف اللثة، فقد تساعد التغيُّرات الهرمونية في جعل اللثة أكثر حساسية، فتستيقظ المرأة الحامل وتجد القليل من الدم الجاف على الأسنان. 
    الإصابة ببعض الأمراض، مثل: سرطان الدم، وتليُّف الكبد، والسكري، قد تزيد من نزيف اللثة.
علاج نزيف اللثة أثناء النوم 
يُمكن علاج نزيف اللثة أثناء النوم باتباع الإجراءات الآتية:
1. الاهتمام بنظافة الأسنان 
يُساعد غسل الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، واتباع أُسلوب التنظيف المناسب من التقليل من نزيف اللثة أثناء النوم.
كما يُمكن لغسول الفم المضاد للبكتيريا أن يُعالج ويمنع نزيف اللثة.
2. استخدام فرشاة الأسنان المناسبة 
يُوصى باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لمدة دقيقتين مرتين يوميًا، واستبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر أو قبل ذلك عند الحاجة.
3. تجنب التدخين 
يُعد التدخين سببًا رئيسًا لأمراض اللثة، حيث يضر بجهاز المناعة في الجسم، فيقلل قدرة الجسم على محاربة البكتيريا التي تلتصق بشكل طبيعي في اللثة. 
كما يزيد التدخين من صعوبة التئام أنسجة اللثة بعد تلفها.
4. تناول نظام غذائي مُتوازن 
يُقلل النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين ج من احتمالية الإصابة بمشاكل اللثة ونزيف اللثة.
5. شرب الكثير من الماء 
يُساعد شرب الماء وخاصةً بعد الأكل في غسل الطعام من بين الأسنان والتقليل من احتمالية تشكل البكتيريا الضارة باللثة.
6. زيارة طبيب الأسنان بانتظام 
يجب زيارة الطبيب مرتين في السنة لتنظيف الأسنان بشكل احترافي ومتابعة أمراض الأسنان واللثة التي تزيد من احتمالية النزيف في اللثة.
كما تمنع زيارات الطبيب المنتظمة تطور أمراض اللثة الطفيفة في المراحل المبكرة إلى أمراض أكثر خطورة