المرضى المشي مع واکر بعد يوم أو يومين من الجراحة. المشي مع الواکر بحيث لا يتم ضغط القدم على الأرض ليس فقط مسموح لجميع المرضى ، بل انه ضروري أيضًا وإلزامي (ما لم يراه الطبيب غیر مناسبًا لسبب ما).

كما قيل ما إذا كان المريض يستطيع الضغط على الساق التي تم إجراء الجراحة لها أثناء المشي مع الواکريختلف اعتمادًا على المريض ونوع الجراحة. في هذه الحالات ، يجب اتباع نصيحة الطبيب.

في المشي ، من الضروري الانتباه إلى النقاط التالية
• تأكد من أن تسأل طبيبك متى يمكنك الضغط على الساق التي تم إجراء الجراحة لها على الأرض ومقدار الضغط
• يجب على المريض استخدام الواکر أوالعکاز لبضعة أسابيع بعد الجراحة ، وطالما أن حركة وقوة العضلات حول مفصل الورك ليست جيدة ، فهناك خطر كبير من السقوط ، وقد يكون صعود الدرج ونزوله أمرًا خطيرًا.
• يجب على المريض النهوض من كرسي أو سرير مرة واحدة على الأقل كل ساعة والمشي
• إذا سمح الطبيب المعالج للمريض بوضع الوزن على الساق التي خضعت لعملية جراحية ، فيجب عليه أن يبدأ تدريجيًا الأنشطة اليومية الروتينية في المنزل.
• وفقًا لجدول زمني منتظم ، يجب على المريض أن يمشي لمقدارمعين في المنزل كل يوم ، بالطبع وهذا بنصيحة من طبيبه. يجب زيادة وقت المشي والمسافة كل يوم ، ومن الأفضل المشي خارج المنزل لفترة من الوقت كل يوم إن أمكن.

الغرض من جراحة استبدال مفصل الورك هو تخفيف آلام الحوض حتى يتمكن المريض من المشي بسهولة ، ولكن المشي بمفصل صناعي يتطلب مهارة.

یفقد المريض الذي لم يمشي بشكل صحيح لفترة طويلة بسبب آلام مفصل الحوض الكثير من مهارات المشي الصحيحة ، لذلك يجب استعادة هذه المهارات. هذا ممكن مع الممارسة المستمرة ، ويمكن أن يساعد أخصائي العلاج الطبيعي الجيد كثيرًا.

في اليوم التالي للجراحة ، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتعليم المريض المشي مع الواکر. لا تستخدم الواکر أبدًا بدون تدريب. ستساعدك النصائح التالية على استخدام الواکر بشكل أفضل.

المشي بعد جراحة استبدال مفصل الحوض بمساعدة الواکر
بعد جراحة استبدال مفصل الورك ، أمسك بالواکر بثبات في وضع مستقيم تمامًا  بحیث يتم ضغط كلتا اليدين على الواکر بحد سواء. ضع قدمك السلیمة تمامًا على الأرض حتى يتم تطبيق وزنك بالكامل على تلك القدم.
لا تضغط قدم الجانب المصاب على الأرض بشکل کامل واسمح ليديك بالقيام بعمل الساق التي تمت العملیة الجراحیة لها وهذا عن طريق إمساك الواکر بكلتا يديك ، مما يعني أن بعض قوة وزنك ستتحملها يديك بدلاً من الساق المصابة.
سيحدد طبيب العظام مقدار الوزن الذي يمكنك وضعه على الساق الجانب المصاب.
قد لا يُسمح لك بوضع قدمك على الأرض على الإطلاق ، أو قد يسمح لك طبيبك بوضع قدمك على الأرض لأطول فترة ممكنة.
ثم ارفع المشاية أو الواکر بكلتا يديك عن الأرض وضعها قليلاً الی الإمام على الأرض. ثم ، إذا سمح لك طبيبك بوضع الوزن على ساقك التي خضعت للجراحة ، فخذها خطوة أخرى إلى الأمام.

عند السير على الأرض ، حاول أن تجعل كعبيك تقع على الأرض. ثم قدم الساق السليمة إلى الأمام بنفس الطريقة وضعها بجانب الساق الجانب المصاب. كن حذرا للغاية ، عندما تريد القدم السليمة أن تتقدم ، يجب رفعها عن الأرض.

ومع ذلك ، يجب أن تدرك أنه إذا لم تستخدم يديك ، فسوف يقع كل وزنك على الساق التي تمت العملیة الجراحیة علیها ، وهذا غير صحيح.
لذلك عندما تكون قدم الجانب الصحي أعلی الأرض وتتقدم ، يجب تقسيم قوة الوزن إلى جزأين وإدخاله علی اليد اليمنى واليد اليسرى.
إذا سمح لك طبيبك بوضع الوزن على ساقك التي تمت العملیة لها، فسيتم وضع بعض الوزن على تلك الساق. وبعبارة أخرى ، في هذا الوضع ، يجب تطبيق بعض الوزن على القدم وبعض الوزن على اليدين.
لا تتسرع في المشي وقم بهذه الخطوات ببطء شديد. لم تختبر هذا النوع من المشي من قبل ، وقد يكون الأمر صعبًا بالنسبة لك في البداية ، ومثل الطفل الذي تعلم للتو المشي ، عليك التفكير في هذه الخطوات في كل خطوة تخطوها.

تدريجيا ، تصبح هذه الخطوات عالقة في عقلك ويمكنك القيام بها دون تفكير وبسرعة أكبر ، ولكن حتى تصل إلى تلك المرحلة ، حافظ على الهدوء والمشي ببطء.
المشي بمساعدة العکاز بعد جراحة استبدال مفصل الورك

بعد جراحة استبدال مفصل الورك في الأسابيع القليلة الأولى ، من الضروري المشي مع جهاز الواکر، وعندما يتحسن توازن وحركة الأطراف وقوة العضلات بعد فترة ، يمكنك استخدام عكازًا بدلاً من المشي ثم عصا.
استخدام الدرج بعد جراحة استبدال مفصل الحوض

بعد جراحة استبدال مفصل الحوض والورك ، يمكنك استخدام الدرج عندما تتحسن حركة الورك وقوته. بادئ ذي بدء ، يجب عليك استخدام الحفاظ بجانب السلالم والصعود أو النزول على الدرج واحد تلو الآخر.

عند تسلق الدرج ، ارفع القدم السليمةاولاً وعند النزول ، ضع القدم المصابة اولاً. يجب أن يكون ارتفاع الدرج 15 سم كحد أقصى.

المشي بدون مساعدة بعد جراحة استبدال مفصل الورك
الغرض من جراحة استبدال مفصل الحوض هو تخفيف الألم حتى تتمكن من المشي بشكل مريح. للمشي ، انتبه إلى النقاط التالية
• استخدم العصا حتى يكون لديك ما يكفي من التوازن والقوة.
• في البداية ، امشي 3 إلى 4 مرات في اليوم لمدة 5 إلى 10 دقائق کل مرة ، وعندما تزداد قوتك تدريجياً قم بزیادتها إلى 2 إلى 3 مرات في اليوم لمدة 20 إلى 30 دقيقة في كل مرة.
• في النهایة، حاول المشي من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع لمدة 20 إلى 30 دقيقة في کل مرة.