نقباضات
تعمل الانقباضات على فتح عنق الرحم ومدخل الرحم. عندما يتسع مدخل الرحم بالقدر الكافي، يمكن أن يولد الطفل.
هناك العديد من الطرق التي تساعد على تخفيف آلام الانقباضات:
المشي
الاستعانة بأساليب التنفس التي تدربتِ عليها في دورة التحضير للولادة أو في أي مكان آخر
تجربة أوضاع مختلفة للولادة
أخذ حمام للاسترخاء
استخدام وسائل مساعدة مثل الوسادة الحرارية أو الجلوس على كرة الرياضة المطاطية
• طلب الحصول على تخدير فوق الجافية (PDA)، إذا كانت الولادة في مستشفى أو مركز توليد. هذا التخدير عبارة عن حقنة تؤخذ في أسفل الظهر لتسكين الألم. يمكنك أخذ الحقنة في وضع الجلوس أو الاستلقاء
أوضاع الولادة
يمكنكِ اختيار وضع للولادة مثل
الرقود على جنبكِ أو ظهركِ
القرفصاء
الجثو
الوقوف مدعومة
يمكنكِ تغيير الوضعية في أثناء الولادة كما شئتِ. سيسألكِ الطبيب أو القابِلَة عن الوضعية التي تحبينها. عادة ما يمكن للأطباء والقابلات مصاحبتكِ ورعايتكِ في الوضعيات كافة.
الولادة في مستشفى أو مركز توليد
إذا كنتِ تلدين في مستشفى فستستقبلكِ قابِلَة.
ستقوم القابِلَة
بفحص انقباضاتكِ ونبض قلب الجنين مستخدمة شاشة
وستجري فحصًا عبر المهبل
وتجيب عن جميع أسئلتكِ في أثناء الولادة
سيُبلَغ طبيب عن ولادتكِ القريبة.
في أثناء الولادة، يمكن بقاء شريككِ أو أي شخص آخر تختارينه معكِ.
قد يكون ضروريًا في بعض الأحيان للطبيب أو القابِلَة أن يقوما بإجراء شق صغير في النسيج الفاصل بين المهبل والشرج (العِجان). ينهتك هذا النسيج من تلقاء نفسه أحيانًا.
يخرج الطفل من المهبل. يُقطع الحبل السري.
ستخرج المشيمة من الجسم عقب الولادة بفترة تتراوح بين 10 وحتى 30 دقيقة.
الولادة في المنزل
إذا أردتِ الولادة في المنزل، ناقشي الأمر مع الطبيب والقابلة. إذا كان حملك عادي دون أي مخاطر، يمكنك أن تلدي في المنزل. يجب أن تشرف قابلة على ولادتك في المنزل. ابحثي عن قابلة في أقرب وقت ممكن بعد حدوث الحمل. سوف تساعدك القابلة على التحضير للولادة.