ار الشيق الذي نتمنى ان تكون فيه الفائدة لقراء صحيفة تواتر الكرام .

هل السفر ضروري الحامل ؟
لا يفضل السفر للحامل الا لضروره ، وننصح قبل السفر بمراجعة الطبيب واخذ موافقه منه مع عمل الاشعه الصوتيه ، واجراء الفحوصات المتعلقه بالحمل .


ماهي الاشياء التي تمنع الحامل من السفر ؟
فقد تكون هناك اسباب تمنع المرأه من السفر مثل :
1-المشيمه المتقدمه
2-فقر الدم
3-معرضه لولاده مبكره
4-حمل التوائم
5-ارتفاع الضغط

ما هي نصايح الحامل بسفر؟
من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض .

وهناك بعض الارشادات التي تساعد الحامل خلال الرحله ومنها :
* ارتداء حذاء مريح وملابس واسعه ومريحه .
* الاكثار من شرب السوائل .
* الاكل الخفيف .
* عدم الجلوس لمده طويله .
* تجنب وضع حزام الامان منطقة البطن وان لايكون ظاغط .

لابد ان تصحب الحامل نسخه من ملفها الطبي ومتابعة الحمل ونتائج فحوصاتها معها اينما سافرت .
وفي نهاية هذه الوقفه فاننا في صحيفتكم تواتر نتمنى سفر امن لكل حامل اضطرت لسفر