فما هي حرقة المعدة وما أسبابها وكيفية الوقاية منها؟ يُجيبنا على ذلك
الدكتور انتصار راغب الطيلوني استشاري أمراض النساء والولادة والعقم وجراحة المناظير النسائية، رئيس قسم النساء والولادة بمستشفى الملك عبدالعزيز ومركز الأورام.
الأسباب التي تؤدي إلى حموضة المعدة أثناء الحمل:
يؤكد الطيلوني أن افرازات المعدة للحمض لا تزيد أثناء الحمل وإنما يكون بنفس الكمية، لذلك فإن ما يعتقده البعض أن سبب حموضة المعدة أثناء الحمل ناتج عن زيادة افرازات المعدة فهو خاطئ ولكن هناك عدة أسباب لذلك:
• ارتخاء العدة: لابد من معرفة أن الهرمونات التي تُفرز أثناء الحمل وخاصة هرمون البروجيسترون له خاصية ارتخاء العضلات الناعمة smooth muscles ومن هذه العضلات الناعمة عضلات المعدة، وبالتالي فالمعدة ترتخي ويصبح تفريغها لمكوناتها أطول من الوقت الطبيعي حيث أن المعدة عادة تفرغ مكوناتها خلال ست إلى ثمان ساعات، أما بالنسبة لزيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل، فإن افراغ المعدة قد يصل إلى ١٢ ساعة.
• زيادة حجم الرحم: أثناء الحمل يزيد حجم الرحم فيضغط على المعدة، مما يسبب خروج الحمض من المعدة إلى المريء وهو ما يعرف بارتجاع ما تحتويه المعدة إلى المريء.
نصائح للتخفيف من حموضة المعدة:
1. الامتناع عن تناول المأكولات التي تزيد الحموضة، مثل الحمضيات بصورة عامة والمنبهات كالشاي والقهوة والأكلات الدهنية وخصوصاً الوجبات السريعة.
2. يجب على السيدة الحامل تقليل كمية الطعام الذي تآكله مع زيادة عدد الوجبات.
3. عدم النوم سريعا بعد تناول الطعام لمنع تجمعه في المعدة وبالتالي زيادة الحموضة.
4. بشرب الحليب المنزوع الدسم وذلك للتقليل من افراز الحمض.
5. عند النوم ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
6. تجنبي الإمساك بتناول الأطعمة الصحية والخضراوات.
7. تجنبي الملابس الضيقة وارتدي الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على المعدة.
8. امضغي العلكة بعد تناول الطعام فهي تحفز إفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض.
9. ويمكن للسيدة الحامل استخدام الأدوية المضادة للحموضة antiacid وذلك بعد مشورة الطبيب لأخذ الأنواع المناسبة لحالتها
10.هناك بعض السيدات اللاتي يعانين من وجود فتاق داخلي في الحجاب الحاجز أو ما يسمىhiatus hernia وهؤلاء السيدات يعانين من الحموضة الشديدة حتى بدون حمل وتزيد هذه الأعراض مع الحمل.