|
في هذا المقال سنطرح كل ما يهمك عن أعراض بطانة الرحم المهاجرة وطرق العلاج:
بطانة الرحم المهاجرة هو نمو النسيج المبطن للرحم خارج الرحم، عادة ما يحصل هذا النمو غير طبيعي في منطقة البطن السفلية أو عند الحوض، ولكنه يمكن أن يحدث في أي منطقة حول الجسم.
تتعدد أسباب الانتباذ البطاني الرحمي لتشمل الحيض الرجعي، أو انتقال الخلايا الرحمية بعد عملية جراحية.
فلنتعرف هنا على أعراض بطانة الرحم المهاجرة وكيفية علاجها:
أعراض بطانة الرحم المهاجرة
إن أعراض البطانة المهاجرة تختلف من امرأة إلى أخرى فبعض النساء قد يشعرن بآلام خفيفة والبعض قد يشعرن بآلام أقوى من غيرها.
نسبة الشعور بالألم لا تدل بالضرورة على خطورة مرحلة اضطراب البطانة المهاجرة فقد تشعرين بألم حاد وتكون فترة الاضطراب خفيفة إلى متوسطة بالمقابل قد تشعرين بآلام خفيفة وتكون مرحلته متقدمة.
من أكثر أعراض بطانة الرحم المهاجرة شيوعًا هي الشعور بالألم في منطقة الحوض بالإضافة إلى الآتي:
آلام عند حدوث الحيض.
آلام قبل حدوث الحيض وبعده.
نزول دم كثيف أثناء الحيض، والنزيف قبل أو بعد الحيض.
العقم، أو صعوبة حدوث الحمل.
الشعور بالألم بعد حدوث الجماع.
عدم الشعور بالراحة لحركة الأمعاء.
الشعور بآلام عند منطقة أسفل الظهر وقد تحدث أثناء الحيض.
أعراض أخرى تشتمل على: الإسهال أو الإمساك، والتعب، والشعور بالغثيان.
أعراض بطانة الرحم المهاجرة
قد يختلط تشخيص اضطراب بطانة الرحم المهاجرة مع أكياس المبيضين أو أمراض التهاب الحوض، لذلك عليكِ مراجعة طبيبك المختص ليتم تشخيصها بالطرق الصحيحة.
علاج اضطراب البطانة المهاجرة
بعد التعرف على أعراض بطانة الرحم المهاجرة ننوه أنه لا يوجد علاج لاضطراب البطانة المهاجرة، ولكن يمكن التخفيف من حدة أعراضه والسيطرة عليها من خلال الآتي:
تناول الأدوية المسكنة للألم
يمكن أن يصف الطبيب المسكنات المتعارف عليها لتخفيف الألم الذي تعانين منه، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) ولكنها ليست فعالة في كل الحالات.
استخدام العلاج الهرموني
إن كان السبب وراء الإصابة اختلالًا في الهرمونات فإن العلاج الهرموني يعمل على إعادة التوازن للهرمونات داخل جسمك مما يساعد على تخفيف الألم والسيطرة على تقدم الحالة.
تناول أدوية تنظيم الحمل
تعمل أدوية تنظيم الحمل على منع حدوث الحمل عن طريق إيقاف النمو الشهري لأنسجة بطانة الرحم، وهذا بدوره يقلل من تقدم مرحلة بطانة الرحم المهاجرة.
استئصال الرحم
نادرًا ما يلجأ الطبيب المختص إلى استئصال الرحم ويقدمه على أنه آخر حل في حالة عدم نجاح الطرق الأخرى، وعلى أنها لم تجدي نفعًا في تخفيف أعراض البطانة المهاجرة.
مضاعفات الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة
عند التأخر في علاج أعراض بطانة الرحم المهاجرة قد تتطور إلى ظهور بعض المضاعفات الخطيرة، وتشمل الآتي:
1. العقم
من المضاعفات الرئيسة بعد الإصابة بالبطانة المهاجرة هي حدوث ضعف في الخصوبة، حيث يتسبب الانتباذ البطاني الرحمي بسد قناة فالوب وبالتالي عدم قدرة الحيوان المنوي على الوصول إلى البويضة وتخصيبها.
كما أنها قد تؤثر على الخصوبة بطريقة غير مباشرة بحيث يتسبب الانتباذ البطاني الرحمي بإحداث تلف في الحيوانات المنوية أو البويضة.
2. سرطان المبيض
تكون معدلات الإصابة بسرطان المبيض أعلى لدى المصابات ببطانة الرحم المهاجرة.
<<
اغلاق
|
|
التي تصيب المرأة مع التقدم في العمر.
أنواع انقطاع الطمث
يتم تقسيم انقطاع الطمث اعتمادًا على العمر الذي يحدث فيه إلى ما يأتي:
انقطاع الحيض الأولي: وتحدث هذه الحالة عند انقطاع الدورة الشهرية بعد فترة قصيرة من بدئها بعمر يتراوح بين 14 - 16 عامًا
انقطاع الحيض الثانوي: هو انقطاع الدورة الشهرية لفترة 6 أشهر متواصلة أو انقطاع 3 دورات شهرية متواصلة.
أعراض انقطاع الطمث
تشمل أعراض انقطاع الطمث ما يأتي:
إفراز حليب من الحلمة.
تساقط الشعر.
الصداع.
البثور.
نمو شعر زائد على الوجه.
آلام في الحوض.
أسباب وعوامل خطر انقطاع الطمث
يمكن تقسيم أسباب انقطاع الطمث كما يأتي:
أسباب هرمونية وتشمل ما يأتي:
اضطرابات مختلفة في جهاز الغدد الصمّ (Endocrine system).
انخفاض في إنتاج الهرمونات الأنثوية أو عدم إنتاجها بشكل كامل.
أسباب تشريحية
ويتم تقسيمها كما يأتي:
أسباب مصدرها الدماغ
وتشمل ما يأتي:
الضغط النفسي.
بذل جهد جسدي كبير.
اضطرابات غذائية، مثل: فقد الشهية (Anorexia)، والشره المرضي (Bulimia).
التوقف عن تناول أقراص منع الحمل.
في جميع هذه الحالات تتضرر عملية إفراز الهرمون المطلق الموجّهة للغدد التناسليّة (Gonadotropin releasing hormone - GNRH) من الدماغ المتوسط، ما يسبب حدوث تضرر في أداء الجهاز الصمّاوي بشكل جزئي أو كلّي.
2. أسباب مصدرها الدماغ المتوسط
ويكون ذلك بسبب خلل خلقي متمركز في مبنى الدماغ، بحيث لا يستطيع الدماغ المتوسط بسببه تفعيل الغدة النخامية، كما أن المبيضين لا يعملان ولا تظهر إطلاقًا أي من علامات البلوغ الجنسي الثانوية.
3. أسباب مصدرها الغدة النخامية
وينتج ذلك بسبب ما يأتي:
فرط إنتاج هرمون الحليب (Prolactin).
اضطرابات في أداء الهرمون الذي يُفعّل الغدة الكظرية (Adrenal gland).
اضطرابات في أداء الهرمون الذي يفعّل الغدة الدرقية (Thyroid gland).
الحمل الوهمي.
أورام في الغدة النخامية.
تعرض الدماغ المتوسط أو الغدة النخامية إلى رضح (Trauma) أو كدمات.
تلوث الغدة النخامية.
4. أسباب مصدرها المبيض
وتشمل ما يأتي:
ظهور مبكر لعلامات انقطاع الطمث (Menopause).
خلل خلقي في نضج المبايض.
متلازمة ترنر (Turner).
مبايض متعددة الكيسات (Polycystic ovary).
أسباب مصدرها الرحم وقناة الولادة
وتشمل ما يأتي:
عدم وجود الرحم أو عنق الرحم، أو الجزء الأكبر من الرحم: وذلك عادةً بسبب خلل خلقي.
متلازمة عدم نشاط الهرمونات الذكرية: وفي مثل هذه الحالة لا تكون هنالك أية أعضاء تناسلية أنثوية بما في ذلك المبيضان.
متلازمة أشرمان (Asherman syndrome): حيث يكون هناك عدوى في جوف الرحم.
انسداد عنق الرحم: وذلك بسبب تلوث أو أورام أو بسبب إجراء جراحة لاستئصال جزء من عنق الرحم.
وجود حواجز في المهبل: ويكون ذلك بسبب خلل خلقي.
انسداد غشاء البكارة منذ الولادة: في مثل هذه الحالة يعمل جهاز الغدد الصماء في جسم المرأة بشكل طبيعي.
أسباب طبيعية
وتشمل ما يأتي:
سن المراهقة.
الحمل.
الإرضاع.
فترة ما قبل سن الإياس.
مضاعفات انقطاع الطمث
تشمل مضاعفات انقطاع الطمث ما يأتي:
العقم ومشاكل في الحمل.
ضغوطات نفسية.
هشاشة العظام.
مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
آلام في الحوض.
تشخيص انقطاع الطمث
يتم إجراء فحص جسدي شامل ودقيق للمريضة، كما يتم إجراء فحوصات هرمونية تشمل فحص الحمل ويتم إجراؤها أثناء فترة الدورة الشهرية.
من المفضل محاولة تحفيز الحيض بواسطة أدوية تحتوي على البروجسترون (Progesterone)، ويتم عادةً تحديد مصدر المشكلة تبعًا لتراكيز الهرمونات المختلفة.
علاج انقطاع الطمث
يكون العلاج عادةً لحالات انقطاع الحيض الأولي، ويتم تحديده تبعًا لسبب المشكلة كما يأتي:
حالات عدم إنتاج هرمون الإستروجين
في هذه الحالة تتم المعالجة بواسطة أدوية تحتوي على الأستروجين والبروجستيرون، وذلك لتحفيز الأنسجة التي تسيطر عليها هذه الهرمونات على إظهار علامات البلوغ الجنسي الثانوية.
حالات إنتاج هرمون الإستروجين مع عدم حدوث إباضة
يتم إضافة دواء يحتوي على البروجستيرون مرة في الشهر لعدة أيام، وفي حال كانت المريضة تنوي الحمل مستقبلًا، فيتم معالجتها بواسطة أدوية تحفز الإباضة.
حالات عدم وجود رحم
ويكون ذلك بسبب مشكلة خلقية أو تضرر الرحم، وفي مثل هذه الحالة يتم اللجوء إلى الأم الحاضنة البديلة (Surrogate mother).
الوقاية من انقطاع الطمث
في الواقع لا يوجد طرق واضحة يمكن من خلالها الوقاية من الإصابة بانقطاع الطمث خصوصًا أنه تعد حالة طبيعية خلال فترة معينة من العمر.
<<
اغلاق
|
|
ولكن متى تبدأ؟ وما هي التغيرات التي تحدث في الجسم؟
تدخل المرأة سن اليأس عندما تتوقف الدورة الشهرية (الحيض) لمدة سنة كاملة، ولا تكون المرأة خلالها قادرة على الحمل. ويختلف معدل سن اليأس من دولة إلى أخرى، إلا أنه عادًة ما يحدث بين الأربعينات والخمسينات من عمر المرأة.
متى يبدأ سن اليأس؟
قبل أن تدخل المرأة سن اليأس، ستعاني من مرحلة انتقالية تعرف باسم فترة ما قبل انقطاع الحيض (Perimenopause)، والتي تبدأ في منتصف أو أواخر الأربعينات من العمر وتمتد من عدة أشهر لبضعة سنوات.
في المعدل تستمر فترة ما قبل انقطاع الحيض لأربع أسابيع تقريبًا، قبل أن تنقطع الدورة الشهرية تمامًا لمدة سنة وبشكل متتالي.
كيف تحددين مرحلة سن اليأس؟
لا يوجد هناك فحص بسيط يساعدك في تحديد سن اليأس بشكل دقيق، وهذا ما يحاول العلم اكتشافه.
في المقابل، يساعد تحديد سن اليأس لدى نساء العائلة في تنبؤ المرحلة الخاصة بك، فعلى الأغلب ستدخلين سن اليأس في نفس عمر والدتك.
أسباب سن اليأس
تولد المرأة مع عدد هائل من البويضات التي تخزن في المبايض.
يقوم أحد المبايض كل شهر بإطلاق بويضة واحدة وهو ما يعرف باسم الدورة الشهرية، ولكن عندما تتوقف المبايض عن إطلاق البويضات شهريًا ولمدة عام مستمر، تدخل المرأة بمرحلة سن اليأس.
ويعتبر سن اليأس مرحلة طبيعية من التقدم بالعمر، إلا أن بعض النساء قد تعانين منها بوقت مبكر.
أعراض ما قبل انقطاع الحيض
خلال فترة ما قبل انقطاع الحيض تتغير هرموناتك، وتظهر الأعراض التالية:
عدم انتظام الدورة الشهرية.
دورة شهرية أطول أو أقصر من المعتاد.
دورة شهرية غزيرة أو خفيفة.
هبات الحرارة.
التعرق الليلي.
مشاكل في النوم.
جفاف في المهبل.
تغيرات في المزاج.
زيادة في الوزن.
ترقق الشعر.
جفاف البشرة.
فقدان امتلاء الثدي.
بالطبع تختلف الأعراض من إمراة لأخرى، فبعضهن لا يشعرن بهذه الأعراض، والبعض الآخر قد يحتاج لعلاج للتقليل من هذه الأعراض المزعجة.
سن اليأس المبكر
هو سن اليأس الذي يصيب المرأة بين الأربعين والخامسة والأربعين من عمرها.
تعاني حوالي 5% من النساء من سن اليأس المبكر وهو أمر طبيعي، كما أن الأعراض التالية من شأنها أن تسبب دخول المرأة في سن اليأس المبكر:
عدم الإنجاب من قبل: فالحمل يؤخر من عملية دخول المرأة إلى سن اليأس.
التدخين: يساهم في تسريع هذه المرحلة بحوالي سنة أو اثنتين.
تاريخ عائلي لسن اليأس المبكر: فإن كان ذلك شائعًا بعائلتك سوف تكوني أكثر عرضة لذلك.
العلاج الكيميائي أو الإشعاعي للحوض: وذلك من أجل علاج السرطان في منطقة الحوض.
استئصال المبايض: يسبب دخولك في سن اليأس على الفور.
استئصال الرحم: من الممكن أن تدخل المرأة سن اليأس المبكر بعد ذلك بسنة أو اثنتين.
الإصابة ببعض أنواع الامراض: مثل أمراض الغدة الدرقية أو متلازمة التعب المزمن.
مخاطر سن اليأس المبكر
يرتبط دخول المرأة في سن اليأس المبكر بعدد من المخاطر، وأهمها:
الوفاة المبكرة.
الإصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية.
ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام وتكسرها.
الدخول باكتئاب.
<<
اغلاق
|
|
محددة، ولكن قد لا يكون هذا هو الحال دومًا. فما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
من أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:
1- حمية غذائية سيئة
قد تتسبب الحمية الغذائية السيئة باضطرابات في الدورة الشهرية، خاصة إذا كانت حمية المرأة فقيرة بالمواد الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة والبروبيوتيك.
إذ أن المرأة في هذه الحالة غالبًا ما تكون تتناول العديد من الأغذية الغنية بالسكر والمواد الحافظة والمضافة، وهي مواد يتسبب الإفراط في تناولها بمشاكل كبيرة خاصة في الغدة الدرقية والغدة الكظرية، ما يؤثر على العديد من العمليات الطبيعية في الجسم، بما في ذلك الدورة الشهرية.
2- الحمل والرضاعة
إذا ما شعرت المرأة أن دورتها الشهرية تأخرت بشكل غير طبيعي، وكان هذا يحدث لأول مرة في حياتها أو إذا لاحظت وجود تنقيط خفيف فقط عوضًا عن دورة الحيض المعتادة، فقد تكون هذه أحد الأعراض المبكرة لحدوث حمل.
ومن أعراض الحمل الأخرى غثيان الصباح، تعب وإرهاق مستمرين، ليونة وطراوة في الثدي، غثيان وتقيؤ.
كما أن فترة الرضاعة عادًة ما تشهد غياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة، والسبب يعود لهرمون البرولاكتين (هرمون الحليب) الذي يعمل على تثبيط إنتاج الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الدورة الشهرية والتبويض.
3- مشاكل واضطرابات الغدة الدرقية
أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هو اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية العديدة، ومع أن الأمر قد يبدو مستبعدًا، إلا أن العديد من الدراسات بدأت تظهر أن السبب الرئيسي في اضطرابات الدورة الشهرية قد يكون بالفعل مشاكل في الغدة الدرقية.
إذ أن الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج العديد من الهرمونات الهامة لعمليات الأيض، والتي قد تؤثر كذلك على توازن الهرمونات الجنسية المختلفة في الجسم.
وهذه بعض الأعراض الأخرى المرافقة لفرط نشاط الغدة الدرقية: خسارة مفاجئة في الوزن، قلق، أرق، عصبية واضطرابات في نبض القلب.
4- مشاكل وأمراض الجهاز التناسلي
إن إصابة الجهاز التناسلي الأنثوي ببعض الأمراض والإضطرابات هو أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، وهذه أهم الحالات والأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية:
متلازمة المبيض متعدد الكيسات: قد تترافق هذه الحالة مع غياب كامل للدورة أو مع زيادة غزارتها بشكل مقلق.
ألياف الرحم: تسبب ألياف الرحم عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها التام أو حضورها بغزارة مع آلام شديدة جدًا.
بطانة الرحم المهاجرة: تتسبب هذه الحالة بعدة اضطرابات في الدورة الشهرية تتراوح بين غيابها التام أو عدم انتظامها وبين حضورها لأيام أطول من المعتاد وبغزارة مع آلام شديدة.
سرطانات الرحم وبطانته: أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هو الإصابة بسرطانات الرحم، والتي قد تسبب كذلك نزيفًا أثناء الجماع أو بعده.
5- الإفراط في ممارسة الرياضة
وجدت بعض الدراسات أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية من قبل المرأة هو أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية التي يجب الإنتباه إليها.
إذ أن الإفراط في الرياضة قد يسبب خللًا في بعض هرمونات الجسم المسؤولة عن التبويض والحيض.
وتشير العديد من الدراسات إلى أن النساء اللواتي ينخرطن في ممارسة بعض الرياضات القاسية أو تلك التي تحتاج لتمارين مكثفة مثل رقص الباليه، تشيع بينهن ظاهرة انحباس الطمث.
6- مشاكل الوزن
تسهم السمنة في الإصابة بعدم انتظام الدورة الشهرية، إذ أظهرت العديد من الدراسات أن السمنة تؤثر على مستويات الهرمونات والأنسولين في الجسم، ما يؤثر بدوره على الدورة الشهرية.
كما أن خسارة الوزن كذلك قد تكون أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، فعدم دخول كميات كافية من السعرات الحرارية للجسم قد يسبب مشاكل في التبويض.
7- موانع الحمل وبعض الأدوية
قد يتسبب استخدام حبوب منع الحمل أو اللولب الهرموني بعدم انتظام الدورة الشهرية، كما قد تلاحظ المرأة ظهور الإستحاضة (التنقيط في غير وقت الدورة الشهرية).
وهناك كذلك أدوية وحبوب أخرى تسهم في هذه الظاهرة وتؤثر على الدورة مثل: الأدوية البديلة للهرمونات، العلاج الكيميائي للسرطان، مضادات الإكتئاب، مميعات الدم وأدوية الغدة الدرقية.
8- بلوغ سن اليأس أو الإقتراب منه
في السنوات القليلة التي تسبق الوصول لسن انقطاع الطمث، قد يبدأ الجسم بتهيئة نفسه تدريجيًا للمرحلة القادمة، ومن ضمن ما يتوقع حدوثه عدم انتظام الدورة الشهرية.
وتبدأ هذه الظاهرة عادًة في سن الأربعينات لدى المرأة وتختلف من واحدة لأخرى.
9- التوتر
أشارت العديد من الدراسات إلى أن حالة المرأة النفسية تؤثر بشكل كبير على دورتها الشهرية، إذ أن الدماغ مسؤول كذلك عن إنتاج بعض الهرمونات الهامة للدورة الشهرية.
وعند شعور المرأة بالتوتر المستمر في حياتها اليومية، فإن هذا قد يسبب خللًا في قدرة الدماغ على لعب دوره الطبيعي لإنتاج الهرمونات الضرورية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية الأخرى
هناك أسباب عديدة أخرى كذلك وراء عدم انتظام دورتك الشهرية، هذه بعضها:
الإصابة بمرض السكري وعدم الحصول على الرعاية الصحية اللازمة.
الفشل المبكر للمبايض.
فرط برولاكتين الدم.
الإصابة بالسلائل في الرحم أو سمك بطانة الرحم.
الإصابة بعدم توازن مستمر في الهرمونات.
<<
اغلاق
|
|
وبسيطة، وأخرى تستدعي زيارة الطبيبة النسائية.
ويجب على المرأة أن تكون على دراية بهذه المشكلات التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة لتتجنب المضاعفات والاثار السلبية في هذه المرحلة.
تعرفي على أبرز المشكلات التي يمكن أن تحدث في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث وطرق تجنبها.
1-جفاف المهبل
من المشكلات الصحية الشائعة بعد انقطاع الطمث، حيث يقل افراز هرمون الاستروجين، وكذلك تقل الإفرازات المهبلية، ويزداد الشعور بالجفاف والحكة، ويمكن أن تشعر المرأة بحرقان في المهبل.
كيفية تجنب جفاف المهبل
يمكن أن تقي المرأة نفسها من جفاف المهبل عن طريق:
تناول بعض الأغذية: والتي تساعد في الحفاظ على رطوبته، مثل الزبادي، عصير التوت البري، الفاكهة والخضروات، المكسرات والحبوب الكاملة، وكذلك البطاطا الحلوة.
شرب الماء: يجب الإكثار من شرب الماء الذي يحافظ على رطوبة الجسم بشكل عام، إلى جانب المشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر.
ترطيب المهبل: يمكن إستخدام المستحضرات الطبية التي تساهم في ترطيب المهبل، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
2-الضمور المهبلي
بسبب جفاف المهبل، وقلة ممارسة العلاقة الحميمة في هذه المرحلة، قد يحدث ضمور في المهبل.
وينتج عن هذا الضمور، أن تصبح جدران المهبل رقيقة وتفقد الطيات الموجودة بها، والتي تساعد في تمدد جدران المهبل.
وتزداد فرص الشعور بالام أثناء الجماع نتيجة حدوث هذا الضمور، ويمكن أن تلاحظ المرأة بعد نقاط الدم عقب الإنتهاء من الممارسة الحميمة.
كيفية تجنب مشكلات الضمور المهبلي
ولتجنب هذه المشكلات ينصح بالاتي:
الحفاظ على ترطيب المهبل: حتى لا يصبح جافاً وتشعر المرأة بالحكة والالام والحرقان.
ممارسة العلاقة الحميمة: تعتبر العلاقة الحميمة بانتظام أحد طرق الوقاية من حدوث ضمور المهبل لأنها تساعد في زيادة سريان الدم والحفاظ على صحة الأنسجة بالمنطقة الحساسة.
إستخدام المزلقات: وذلك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة لتفادي الام الجماع ونزول دماء.
3-التهابات المسالك البولية
يمكن أن تصاب المرأة بالتهابات المسالك البولية في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، والتي تحدث بسبب نقص هرمون الاستروجين.
ويتسبب التهاب المسالك البولية في زيادة الحاجة إلى التبول مع وجود صعوبة والام خلال التبول.
تجنب التهابات المسالك البولية
وحتى تتفادى المرأة الإصابة بالتهابات المسالك البولية في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، يمكنها القيام بالاتي:
كثرة شرب الماء: الذي يساعد في التخلص من السموم بالجسم.
الإبتعاد عن مصادر تهيج المثانة: مثل التدخين أو الإكثار من شرب الكافيين أو تناول الأطعمة الحارة.
تناول عصير التوت البري: فهو يساعد في الوقاية والعلاج من التهاب المسالك البولية وكذلك جفاف المهبل.
4-الام المفاصل
هناك علاقة بين مرحلة سن اليأس وحدوث إلتهاب المفاصل، حيث تزداد إحتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي عند النساء.
طرق تجنب الام المفاصل
تساعد بعض الأمور في الوقاية من الام المفاصل، وهي:
التغذية السليمة: فيجب أن تغير المرأة نمط حياتها للأفضل، وخاصةً فيما يتعلق بالغذاء، وتجنب الأغذية الضارة التي تحتوي على دهون وسكريات.
الحفاظ على اللياقة البدنية: من خلال ممارسة الرياضة، فهذا يضمن مرونة المفاصل وصعوبة اصابتها بمشكلات والام.
عدم الضغط على المفاصل: من خلال الممارسات والحركات الخاطئة، ويجب ألا تقف المرأة لفترات طويلة وتمنح ساقيها الراحة، وتتمتع بوزن معتدل لأن زيادة الوزن تزيد من الضغط على المفاصل.
5- الهبات الحرارية
تشعر كثير من النساء بهبات حرارية بعد انقطاع الطمث، وهو احساس بوجود حرارة في الوجه تؤدي إلى احمراره وتعرقه، وقد يصاحب هذه الهبات سرعة ضربات القلب وقشعريرة في الجسم.
وغالباً ما تكون هذه الهبات بسبب تمدد الأوعية الدموية في المنطقة القريبة من سطح الجلد.
طرق تجنب الهبات الحرارية
يصعب تجنب حدوث الهبات الحرارية، ولكن يمكن التقليل من فرص الإصابة بها عن طريق بعض الأمور، وهي:
الإبتعاد عن مصادر الإجهاد: والحصول على الراحة التي يحتاجها الجسم في هذه المرحلة، وكذلك التقليل من شرب الكافيين.
ممارسة التنفس العميق: ويفضل القيام بهذا يومياً، من خلال أخذ النفس من البطن والإنتظار قليلاً ثم إخراجه من الفم.
تجنب مصادر الحرارة: وخاصةً في موسم الصيف، فيجب الإبتعاد عن أشعة الشمس الضارة والجلوس في مكان بارد وجيد التهوية.
<<
اغلاق
|
|
بعد سن الأربعين قد تكون من أعراض سن الأمل وذلك نتيجة تغيّر مستوى الهرمونات.
- يحتاج الاشخاص البالغين ٨٠٠-١٠٠٠ ملغم من الكالسيوم يوميا
- تفقد المرأه ١٥-٢٠ بالمئه من كثافة عظامها في الخمس سنوات التي تسبق إنقطاع الطمث.
- إستخدام الوسائد المزودة بنظام تبريد قد تقلل من الهبّات الساخة و التعرّق الليلي مما يحسن من جودة النوم.
<<
اغلاق
|
 5 التناسلي للمرأة، ويمكن أن ينمو الورم داخل الرحم ويكون اما ورم حميد أو خبيث، وفى الحالة الثانية قد ينتقل لأماكن أخرى بالجسم، من خلال مجموعة من الأسئلة والإجابات نتعرف على سرطان الرحم وأعراضه وعلاجه، وفقاً لموقع Cancer.
س: ما هو سرطان الرحم؟
ج: يبدأ سرطان الرحم عندما تتغير الخلايا السليمة في الرحم وتنمو خارج نطاق السيطرة، وتشكل كتلة تسمى الورم، قد يكون الورم سرطانيًا أو حميدًا، وفى حالة كان خبيثاً، فإن هذا يعني أنه يمكن أن ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، يمكن أن ينمو الورم الحميد ولكن بشكل عام لن ينتشر إلى أنسجة أخرى.
تشمل الأورام غير السرطانية للرحم:
-الأورام الليفية: أورام حميدة في عضلة الرحم.
-الاورام الحميدة: نمو غير طبيعي في بطانة الرحم.
-بطانة الرحم المهاجرة: وهي حالة يوجد فيها نسيج بطانة الرحم، والذي عادة ما يكون داخل الرحم ، خارج الرحم أو الأعضاء الأخرى.
- فرط تنسج بطانة الرحم: حالة يوجد فيها عدد متزايد من الخلايا والهياكل الغدية في بطانة الرحم، يمكن أن يكون لتضخم بطانة الرحم إما خلايا طبيعية أو غير نمطية وهياكل غدية بسيطة أو معقدة.
س: ما أعراض سرطان الرحم؟
قد تعاني النساء المصابات بسرطان الرحم من الأعراض أو العلامات التالية، في بعض الأحيان ، لا تعاني النساء المصابات بسرطان الرحم من أي من هذه التغييرات أو ، قد يكون سبب الأعراض حالة طبية مختلفة ليست سرطانًا.
-نزيف مهبلي غير عادي أو إفرازات.
- بالنسبة للنساء قبل انقطاع الطمث، قد يشمل ذلك نزيف الطمث، وهو نزيف ثقيل أو طويل الأمد بشكل غير طبيعي.
-ألم في منطقة الحوض.
-النزيف المهبلي أثناء أو بعد انقطاع الطمث غالبا ما يكون علامة على وجود مشكلة.
<<
اغلاق
|
|
المرأة، والتي تحدث في كل شهر بهدف تحضير رحم الأنثى لحدوث حمل واحتضان الجنين، وذلك بعد خروج بويضة من المبيض خلال عملية الإباضة في حال لم يتم تخصيب البويضة، يحدث انسلاخ لبطانة الرحم المتشكلة سابقاً، يرافقها نزول دم الحيض من المهبل، وتمتدّ الدورة الشهرية من اليوم الأول لنزول دم الطمث من الدورة الحالية وحتى اليوم الأول لنزول دم الطمث للدورة التي تليها، ومن الجدير بالذكر أنّ الإناث يتفاوتن في مدة دورتهنّ الشهرية؛ حيث تتراوح مدّتها بين 21 و35 يوم عادةً، أما عن نزول دم الطمث فقد يستمر من يومين إلى سبعة أيام، وبحسب د. سميحة السباعي استشارية أمراض النساء والتوليد وعلاج العقم وجراحة المناظير. من الطبيعي في بعض الأحيان أن يحدث عدم انتظام - تقديم أو تأخير - في موعد الدورة الشهرية، وعلى سبيل المثال يحدث ذلك في الفترة الأولى لبداية الإحاضة عند الإناث أي في سن البلوغ، كما يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى وراء تأخّر الدورة الشهرية، قد تستدعي استشارة الطبيب لتشخيصها وعلاجها، وممّا يجب الانتباه له هو ضرورة تسجيل مواعيد الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أية أعراض وتغيّرات صحية ترافقت معها، وذلك لتسهيل تشخيص سبب المشكلة من قبل الطبيب.
هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تكون وراء تأخر الدورة الشهرية، ومن هذه الأسباب ما يأتي:
الاضطرابات الهرمونية: قد يكون السبب في تأخّر أو غياب الدورة الشهرية هو اختلال في توازن بعض الهرمونات مثل؛ هرمون الحليب (بالإنجليزيّة: Prolactin)، وهرمون الغدة الدرقية، والذي يمكن الكشف عنه من خلال تحاليل الدم، وفي الحقيقة يقوم هرمون الغدة الدرقية بتنظيم عمليات الأيض في الجسم، ففي حال وجود فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصور في الغدة الدرقية فإنّ هرمونات الجسم من شأنها أن تتأثر بذلك، ممّا قد يتسبّب بتغيير موعد الدورة الشهرية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هرمون الحليب قد يرتفع نتيجة وجود ورم حميد في الغدة النخامية داخل الدماغ؛ حيث يقوم بإفراز هرمون الحليب الذي من شأنه التسبّب بغياب الدورة الشهرية.
<<
اغلاق
|
|
-الأورام الليفية الرحمية، هي أورام غير سرطانية في جدار الرحم، في بعض النساء تسبب الألم أو النزيف الشديد.
-نزيف مهبلي ثقيل أو غير عادي، حيث قد تسبب التغييرات في مستويات الهرمونات أو العدوى أو السرطان أو الأورام الليفية نزيفًا شديدًا لمدة طويلة.
-هبوط الرحم، عندما ينزلق الرحم من مكانه المعتاد إلى داخل المهبل، هذا أكثر شيوعًا عند النساء اللائي لديهن عدد من الولادات الطبيعية، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بعد انقطاع الطمث أو بسبب السمنة، هبوط الرحم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في المسالك البولية والأمعاء وضغط الحوض.
-التهاب بطانة الرحم، يحدث التهاب بطانة الرحم عندما ينمو النسيج الذي يربط الرحم عادة خارج الرحم على المبايض التي لا ينتمي إليها، هذا يمكن أن يسبب الألم الشديد والنزيف فى غير موعد الدورة الشهرية.
- العضال الغدي، في هذه الحالة ينمو النسيج الذي يربط الرحم داخل جدران الرحم حيث لا ينتمي، وتسبب سماكة جدران الرحم وتسبب ألما شديدا ونزيف حاد.
-السرطان في الرحم أو المبيض أو عنق الرحم أو بطانة الرحم (، قد يكون استئصال الرحم هو الخيار الأفضل إذا كنتِ مصابًا بالسرطان في أحد هذه المناطق، وقد تشمل خيارات العلاج الأخرى العلاج الكيميائي والإشعاعي، سيتحدث طبيبك معك عن نوع السرطان الذي تعاني منه ومدى تقدمه.
<<
اغلاق
|
|
في منطقة البطن وتعاني النساء من هذه المشكلة أكثر من الرجال. وتواجه معظم النساء عدة مشاكل في عمليات الأيض او التمثيل الغذائي مع التقدم في السن مما يخفض مستوى حرق الدهون لديهن. كذلك تواجه النساء مشكلة في حساب ومراقبة السعرات الحرارية المطلوبة في عمر معين، وهذا يتسبب في زيادة تناول الطعام وتراكمه حول البطن. بالإضافة إلى ذلك، فإن انقطاع الطمث لدى النساء بعد عمر الأربعين، قد يؤثر سلباً على جسدها لأنه يؤدي في أول فترة إلى تغيير في إنتاج الهرمونات. هذا التغيير قد ينتج عن انخفاض أو زيادة في الوزن ويُصعب على المرأة الحفاظ على وزنها في هذه الفترة.
ويلعب شعورك بالإجهاد المستمر، مع قلة النوم والمعاناة مع الأرق باستمرار، من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تكدس الدهون بمنطقة البطن. تعرض المرأة للتعب الشديد بشكل مستمر يجعل الغدة الكظرية متحفزة لإنتاج الهرمونات المسؤولة عن تكون الدهون في الجسم وخاصة منطقة البطن، ومن أهمها هرمونات الأدرينالين والكورتيزول.
كذلك تخفيض ساعات النوم وعدم الحصول على وقت كافي من النوم يقوم بعمل بعض التغيرات الهرمونية المسببة لزيادة الوزن. الشعور بالأرق وقلة النوم يقللان مستويات هرمون الليبتين، مما يزيد من مستويات هرمون الجريلين الذي يسبب زيادة الوزن.
كما ان عدم تناول المرأة للأطعمة الغنية بالألياف الغذائية يسبب تراكم الدهون حول البطن. هذا مع قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمسؤولة عن حرق الدهون وتناول بعض الأطعمة الضارة التي تؤدي إلى اكتساب الوزن والتي من أهمها الأطعمة الدهنية، والوجبات الغنية بالسكريات. هذا فضلًا عن تناول المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة والحلويات بكثرة.
علاج مشكلة تكدس الدهون بمنطقة البطن:
1- ممارسة التمارين الرياضية
تساعد الرياضة على حرق الدهون المتراكمة بشكل فعال كما تعلي معدل الأيض الأساسي الذي يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. لذلك لا تنسي التمارين والحركات الرياضية الخاصة بشد ترهلات البطن والتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن.
2- شرب الماء الساخن
شرب الماء الساخن بشكل يومي لمدة شهرين كاملين يساعد على إذابة الدهون المتكدسة حول البطن. يساعد الماء الساخن في إزالة السعرات الحرارية العالية. لذلك عليكِ بتناول كوب من الماء الساخن يوميًا فور الاستيقاظ من النوم مباشرة، واحرصي على إضافة عصير ليمونة إليه حتى تساعد من تسريع عملية الحرق.
3- تناول الخضروات والفواكه
لكي تتخلصي عزيزتي من مشكلة تكدس الدهون حول منطقة البطن، عليكِ بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي. تساعد الخضروات والفواكه على التخسيس وخسارة الوزن الزائد المتراكم بمنطقة البطن، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الرئيسية الخاصة بتحسين عملية الحرق. الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية تساهم في التخلص من الشحوم والسموم والترهلات الموجودة بالجسم.
<<
اغلاق
|
