الفردية الخاصة.
إن الجوانب المتعلقة بالصحة هي من بين الخيارات الكبرى التي يواجهها المراهق فالعادات الصحية بما فيها تناول الطعام الطبيعي والمحافظة على النشاط البدني، تستطيع مساعدة المراهق على الإحساس بأنه في أحسن حال وأنه حسن المظهر وأنه يقدم أفضل ما عنده في دراسته وأنه يعمل أو يمارس الرياضة. كما أن هذه الأنشطة تمنع الإصابة بالسكري وبارتفاع ضغط الدم وبأمراض القلب وبهشاشة العظام وكذلك بالسكتة الدماغية وبعض السرطانات التي تظهر مع التقدم في السن.
إن المراهقة هي المرحلة التي تقع على عاتق المراهق مسؤولية اتخاذ القرارات حول صحته. إن القيام بتغييرات طفيفة إلى الأحسن يساعد المراهق على الشعور بالتحسن.